Tokyo Olimpiyatlarından Hayatı Değiştiren 10 Ders

İnsan olarak yaşam becerilerini ebeveynlerimizden, arkadaşlarımızdan, öğretmenlerimizden ve ayrıca kendimizi gerçekleştirme yoluyla öğreniriz. Bu geleneksel öğrenme kanalları dışında, yaşam becerilerini öğrenmek için mevcut en iyi kaynaklardan biri spordur. Spor, eğlencenin ve liderlik becerilerinin geliştirilmesine yardımcı olan ahlaki derslerin bir birleşimidir.

Merak edebilirsiniz, spor hayat derslerini öğrenmeye nasıl yardımcı olur? Dünyadaki insanlar için en popüler ve en sevilen spor etkinliği olduğu için Olimpiyatları örnek alalım. Her dört yılda bir (yani, bu sefer Covid nedeniyle yaklaşık beş yılda bir), bu yarışma dünyanın en iyi sporcularını birbirleriyle yarışmak için bir araya getiriyor. Genel olarak, Olimpiyatlar sırasında vatanseverlik duygusu gelişir ve insanlar jimnastik, futbol, ​​hokey, güreş, okçuluk ve daha pek çok spora hevesle bakar ve bundan zevk alırlar.

Ama sadece madalyalar için mi yarışıyoruz? Kesinlikle değil!

Spor her zaman kazanmakla ilgili değildir. Ayrıca işbirliği, paylaşma, rekabet etme ve tamamlama gibi değerlerin farkına varmak gibi önemli öğrenmeler de sağlarlar. Herhangi bir sporu yapmak, bize disiplini, takım çalışmasını öğrettiği, özgüven oluşturduğu ve duygusal istikrar sağladığı için gelişimimizin hayati bir parçasıdır.

İşte Tokyo'da son birkaç hafta içinde düzenlenen Olimpiyat Oyunlarını aşırı derecede izlemekten aldığımız en iyi 10 hayat dersi.

(1) Azim – Başarının büyük unsuru

Azim, bir hedefin peşinden gitmek ve işler ilerledikçe sonuçla (başarı/başarısızlıktan bağımsız olarak) başa çıkma yeteneği geliştirmekle ilgilidir. Azim, doğru hedefi belirlemek ve kendinizi zihinsel olarak güçlü tutmak da dahil olmak üzere doğru şeyleri yapmakla ilgilidir. Günümüzün azim dersi, Angelina Melnikova'nın hikayesi aracılığıyla Tokyo Olimpiyatlarından öğrenilebilir.

Rus artistik jimnastikçi Angelina Melnikova, daha önce Rio'da düzenlenen 2016 Yaz Olimpiyatları'nda Rusya'yı temsil etmiş ve gümüş madalya kazanmıştı. Rio Olimpiyatlarını gözyaşları içinde bitirdikten sonra jimnastiği bırakmayı düşünmedi. Bunun yerine, azim ile çalıştı ve özel eğitimden sonra kendini son derece kararlı ve çalışkan bir jimnastikçiye dönüştürdü.

Melnikova yeni bir kararlılık ve tutkuyla Tokyo'ya geldi. Bir dizi zorlu yarışmanın ardından ve şiddetli baskı altında Melnikova ve ekibi, Tokyo 2020 kadın takımı unvanını kaldırmak için ABD ve İngiltere'yi yendi.

Rio Olimpiyatları'nda bir anda zaferini kaybederek Tokyo'da 21 yaşındaki bir kıza dönüşen 16 yaşındaki bir kız çocuğu, azim ilkesini resmetmek için mükemmel bir örnek teşkil ediyor.

Angelina Melnikova'nın tüm yolculuğunu buradan izleyebilirsiniz.

(2) Asla kimseyi küçümsemeyin:

“ Bir kitabı kapağına göre yargılama ” diyen ünlü bir İngiliz deyimi vardır; bu, bir şeyin değerini veya değerini yalnızca dış görünüşüne göre yargılamamak gerektiği anlamına gelir. Tunuslu Ahmed Hafnaoui, 2020 Tokyo Olimpiyatları'nda bu söz için mükemmel bir örnek.

Erkekler 400 metre serbestte, Ahmed Hafnaoui adını altın madalyaya yazdırarak dünyayı hayrete düşürdü. Tokyo Aquatic Center'daki havuzun (sekiz şerit) en kötü konumundaydı ve spor yorumcuları Avustralyalı yıldız Jack McLoughlin veya Amerikan Kieran Smith gibi yıldızlara odaklandı. Bu genç, ülkesine ülkenin beşinci altın madalyasını ve ülkenin yüzme takımı için ikinci altın madalyasını getirerek Tunus için tarih yazdı.

Pek bilinmeyen 18 yaşındaki Ahmed, son 50 metrede elinden gelenin en iyisini yaptı ve o sırada medya da ona ilgi göstermeye başladı. Tokyo'da Olimpiyat şampiyonu olmak için altın madalya kazanması, “Asla kimseyi küçümseme” sözüne mükemmel bir örnek olduğunu kanıtlıyor.

(3) Birlik güçtür

Birlik güçtür, her koşulda bir arada kalmamız gerektiği mesajını verir. Hayatın her yürüyüşü için büyük bir ilgisi vardır. Birleştiğimizde, birçok zorluğun üstesinden gelebilir ve bir hedefe ulaşabiliriz. Bir kişi, özellikle bir takım sporu ise, kazanmak veya kaybetmekten bireysel olarak sorumlu değildir. Herhangi bir toplumun, ekibin ve hatta bir ülkenin gelişimi bu ruha bağlıdır. Hint kadın hokey takımı bu ruhu Tokyo Olimpiyatları'nda sergiledi.

Hint kadın hokey takımı, Tokyo'da ilk kez olimpiyat yarı finallerine katılmaya hak kazanırken tarih kitaplarına adını yazdırdı. İlk turlarda arka arkaya mağlubiyetlerle, Hintli kadın hokey takımı kargaşa içinde görünüyordu. Ancak, takımlarının hedefi hakkında net bir vizyonları vardı ve birleşik bir şekilde oynadılar. Yavaş yavaş toparlandılar ve çeyrek finale yükseldiler. Avustralya'ya karşı oynanan (şu anda 2. sırada olan) karşılaşma Hindistan için muhtemelen en zorlu maçtı. Ancak Hintli kızlar, Avustralyalıları 1-0 yenerek tarih yaratmak için yarı finale yükseldi.

Hint kadın hokey takımı madalya kazanmayı kaçırmış olsa da, takım olarak gösterdikleri birleşik çabaya dayanarak tüm Ulusun kalbini kazandılar. Hikayeleri birçoğumuzu motive edecek ve gelecek yıllar boyunca konuşulacak.

(4) Kendinize inanın:

Kendinize inanmak, yeteneklerinize inanmak demektir. Kendinize inandığınızda, korku/endişenin üstesinden gelebilir ve harekete geçme ve işleri halletmek için kendinize güvenebilirsiniz. Olimpiyat Oyunlarına bir asırdan fazla katılımda Hindistan'a ilk atletizm altınını vermek için yaralanma ve diğer olasılıklarla mücadele eden Hintli bir atlet olan Neeraj Chopra'nın ilham verici hikayesi, kendimize inanmanın gerçek bir örneğidir.

Erkekler cirit yarışı finallerine katılmaya hak kazandığı gün, 86.65 metrelik (eleme puanı 83.50 metreydi) korkunç bir ilk atış yaptı ve stadyumu erken terk etti. Neeraj'ın stadyumu erken terk ederek iletmeye çalıştığı mesaj kibir değil, elinden gelenin en iyisini yaptığına olan inancının bir göstergesiydi.

Madalya kazanma bahşişleri olan diğer Hintli madalya adaylarından bazıları, en önemli anda cesaretlerini kaybettikleri için başaramadılar. Ancak Neeraj Chopra, Olimpiyat finaline yakışan özgüveni ve soğukkanlılığı ile 13 uzun yıl sonra olimpiyatlarda Hint milli marşının çalınmasıyla hepimize hayranlık ve saygı içinde ayağa kalkma fırsatı verdi.

(5) Zihinsel güç, fiziksel güçten daha önemlidir:

Beden sağlığımız kadar ruh sağlığımız da önemlidir. Ruh sağlığı, duygusal, psikolojik ve sosyal refahı içerir. Ayrıca, ruh sağlığı terimi doğrudan akıl hastalığına atıfta bulunmaz. ABD'li altın madalya sahibi Simone Biles'in (4 kez Olimpiyat şampiyonu), Tokyo Olimpiyatları'nda kadınlar takımı finalinden sakatlığı değil, zihinsel sağlık sorunları nedeniyle çekildiğine inanır mısınız?

Bir röportajda Biles, sporcuların bir beceriyi tamamlamasını engelleyen ve ciddi yaralanmalara yol açabilecek korkutucu bir ayrışma durumu olan "bükümler" adı verilen bir durumla ilgili soruları yanıtladı. Ayrıca, bir beceriyi yapmaya çalışmanın, ancak zihninizin ve bedeninizin uyum içinde olmamasının dürüst olmak gerekirse, ürkütücü olduğunu da ekledi.

Akıl sağlığını düşünerek rekabetten çıkmak, önce Biles'ten büyük bir olgunluk ve cesaret aldı ve belki de bu öğrenme sadece sporla sınırlı değil. Zihinsel ve fiziksel uygunluğu senkronize etmeden herhangi bir işi yapmak işe yaramaz ve istediğiniz sonuçları asla elde edemezsiniz.

(6) Tutum her şeydir:

İnsanlar, hayatlarının herhangi bir bölümünde bir yenilgiyle karşılaştıktan sonra, genellikle mutsuz bir duruma hapsolma eğilimindedir. Bu aşamada, tavrımız devreye girer ve bir çözüm bularak sorunu aşmak ve amacına ulaşmak için doğru yolda tutmak için tek kurtarıcıdır. 23 yaşındaki Yusra Mardini, zorluklar karşısında kararlılığın canlı bir örneğidir. Bu atlet bize her zaman olumlu bir zihniyete sahip olmayı öğretiyor.

Yusra Mardini üst düzeyde yarışan bir yüzücüdür. Ama en büyük savaşı havuzun dışındaydı. Yaşam, kimlik ve özgür olma hakkı için savaş. Bu, genç bir kadının bir iç savaştan kaçıp mülteci olmasının ve ardından olimpiyatlara katılmasının hikayesidir.

Suriye İç Savaşı sırasında evi yıkıldı. Yusra, 2015 yılında ablasıyla birlikte yurtlarından kaçmaya karar verdi. Türkiye'ye ulaştıklarında kaçakçılar onları bir tekneye bindirerek Yunanistan'a götürdü ve motor bozulunca Mardini ve ablası gidecekleri yere ulaşmak için yaklaşık üç saat yüzdü. Sonunda Almanya'ya ulaştılar. Yüzmeye devam etti ve 2016 yılında olimpiyatlara katıldı. Bunu 2020'de tekrar yaptı ve IOC Mülteci Olimpiyat Takımı'nın bayrağını da taşıdı.

23 yaşında, bu kadın zaten bir ömür yaşadı. Ama o yürüyen ve arkasına bakmayan bir kurtulandır. Yusra, havuzun içinde veya dışında, olumlu tavrıyla tüm zorlukların üstesinden gelir.

Yusra Mardini'nin tüm yolculuğunu buradan izleyebilirsiniz.

(7) Yaş sadece bir sayıdır:

Bir dahaki sefere, birinin “Bir şey başarmak için çok gençsin” dediğini duyduğunda, onlara Tokyo Olimpiyatları'nda bir kaykay etkinliğinde altın madalya kazanan Momji Nishiya'nın hikayesini anlat.

Olimpiyatlar tarihinde ilk kez bu yıl bir olimpiyat sporu olarak eklenen Kaykay sporu, farklı ülkelerden birçok genç sporcuya sahne oldu. İlgi odağını çalan 13 yaşındaki bir kızdı, Japonya'dan Momiji Nishiya.

13 yaşındayken, Marjorie Gestring, Berlin'deki 1936 Yaz Olimpiyatları'nda 3 metre tramplen dalışında altın madalya kazandı ve onu Olimpiyat altın madalyası kazanan en genç kişi yaptı. 80+ yıl sonra, bu rekor Momiji Nishiya tarafından Tokyo Olimpiyatları'nda eşitlendi.

(8) Sportmenlik:

Arkadaşlık gerçekten de ömür boyu sahip çıkılabilecek değerli bir bağdır ve buna Tokyo Olimpiyatları'nda da tanık olduk! Ama sportmenlik ruhundan taviz vermeden dostane ilişkiler sürdürmek gerçekten de ender bir özellik!

Erkekler yüksek atlama yarışmasında İtalyan Gianmarco Tamberi ve Katarlı Mutaz Barshim birinciliği paylaştı. Ancak Barshim, yarışmayı bir barajla bitirme şansı verildikten sonra, bunun yerine altın madalyayı paylaşıp paylaşamayacaklarını sordu.

Yetkililer izin verildiğini doğrulayınca her iki sporcunun da kabul etmesi uzun sürmedi ve altın madalya her ikisi tarafından da paylaşıldı.

Barshim'in gösterdiği sportmenlik, günümüz genç nesillerinin hem sporda hem de hayatta takip etmesi gereken en büyük öğrenme işlevi görüyor!

(9) Dayanıklılığın kalitesini geliştirin

Kendinizi bir felaketten kurtarma ve tekrar ayağa kalkma yeteneğine dayanıklılık denir. İster sporda ister günlük hayatta herkesin sahip olması gereken önemli bir parametredir. Hollandalı atlet Sifan Hassan, dayanıklılığı benimseme konusunda takip etmemiz gereken modern bir örnektir.

Sifan Hassan'ın Tokyo Olimpiyatları'nda 1.500 metreye katılma girişimi, dünya şampiyonu 1.500 metrelik yarışının bitiş çizgisinden sadece 300 metreye takılıp yere düştükten sonra neredeyse raydan çıktı. Ancak, kaza Hollandalı koşucunun kazanma ruhunu caydırmadı çünkü o hemen ayağa kalktı ve yarışı kazanmak için diğerlerini geçti.

Bir röportajda Hassan, bir anlığına istifa etme düşüncesinin aklından geçtiğini, ancak daha sonra pişman olmak istemediğini ve herhangi bir mazerete hazır olmadığını kendi kendine söyledi.

(10) Hiç kimse her zaman kazanamaz:

Bu, öğrenilmesi gereken acı bir derstir, ancak pratik olarak gerçekleştirmemiz gereken nihai bir gerçektir. Herhangi bir yarışmaya katılan tüm sporcular, yıllarca birkaç saatlik antrenmandan geçerler, yol boyunca ellerinden gelenin en iyisini yapmak için ağır baskılar ve zorluklarla baş ederler. Ancak, her sporcu evine madalya ile gitmez.

Katılım, kazanmaktan daha önemlidir ve bu yolculuk ve en önemli olan sıkı çalışma ve gelecekte madalya kazanmalarına yardımcı olacak bu çabadır.

Bu, ne olursa olsun, hayatın sadece başarıya veya başarısızlığa bağlı olmayan uzun bir yolculuk olduğunu öğrenmemiz gereken önemli bir derstir.

Hayat savaşı, çoğu durumda yokuş yukarı yapılır; ve mücadele etmeden kazanmak aynı zamanda zaferin onursuz olduğu anlamına da gelir. Zorluklar olmasaydı başarı olmazdı; Uğruna mücadele edilecek bir şey olmasaydı, elde edilecek hiçbir şey olmazdı, diyor Samuel gülümsüyor.

Anahtar paket servisi:

Sporun bizi motive etme, öğrenmemize ve kendimiz hakkında daha fazla şey keşfetmemize yardımcı olma gücü vardır. Bizi herhangi bir durumla yüzleşmeye hazırlar ve savaşa hazır hale getirir. Sporcuların 2020 Tokyo Olimpiyatları'nda bunu gösterme şekli bize çok şey öğretti ve bu öğrenmeler, kişinin hayatını hayal edebileceğinizden çok daha fazla şekilde dönüştürebilir.