도쿄 올림픽에서 인생을 바꾸는 10가지 교훈

인간으로서 우리는 부모, 친구, 교사로부터 그리고 자아실현을 통해 삶의 기술을 배웁니다. 이러한 기존의 학습 채널 외에 생활 기술을 학습할 수 있는 가장 좋은 소스 중 하나는 스포츠입니다. 스포츠는 오락과 지도력 개발에 도움이 되는 도덕적 교훈의 결합입니다.

스포츠가 삶의 교훈을 배우는 데 어떻게 도움이 되는지 궁금할 것입니다. 전 세계 사람들에게 가장 인기 있고 좋아하는 스포츠 행사인 올림픽을 예로 들어 보겠습니다. 4년에 한 번(이번에는 코로나로 인해 약 5년), 이 대회는 세계 최고의 선수들이 모여 서로 경쟁합니다. 일반적으로 올림픽 기간에는 애국심이 자라고 사람들은 체조, 축구, 하키, 레슬링, 양궁 등 다양한 스포츠를 열광적으로 보고 즐깁니다.

그러나 우리가 경쟁하는 것은 메달뿐입니까? 확실히!

스포츠는 항상 이기는 것이 아닙니다. 또한 협력, 공유, 경쟁 및 보완의 가치 실현과 같은 중요한 학습을 ​​제공합니다. 어떤 스포츠든 하는 것은 규율, 팀워크를 가르치고 자신감을 키우고 정서적 안정을 가져오기 때문에 우리 발달의 중요한 부분입니다.

다음은 지난 몇 주 동안 도쿄에서 열린 올림픽 게임을 폭식으로 시청하면서 얻은 10가지 인생 교훈입니다.

(1) 끈기 - 성공의 가장 큰 요소

인내는 목표를 추구하고 일이 진행됨에 따라 결과(성공/실패에 관계없이)를 처리하는 능력을 개발하는 것입니다. 인내는 올바른 목표를 설정하고 자신을 정신적으로 강하게 유지하는 것을 포함하여 올바른 일을 하는 것입니다. 인내에 대한 현대의 교훈은 안젤리나 멜니코바의 이야기를 통해 도쿄 올림픽에서 배울 수 있습니다.

러시아의 체조 선수 안젤리나 멜니코바는 2016년 리우올림픽에서 러시아 대표로 출전해 은메달을 딴 바 있다. 리우올림픽을 눈물로 마친 후 그녀는 체조를 그만둘 생각을 하지 않았다. 대신 끈기 있게 일했고, 헌신적인 훈련을 받은 후 그녀는 자신을 결단력 있고 근면한 체조 선수로 변모시켰습니다.

Melnikova는 새로운 결의와 열정을 가지고 도쿄에 도착했습니다. 일련의 힘든 대회와 심한 압박을 받은 Melnikova와 그녀의 팀은 미국과 영국을 꺾고 도쿄 2020 여자 팀 타이틀을 들어올렸습니다.

16세 소녀는 리우올림픽에서 한순간에 승리를 잃고 도쿄에서 준숙한 21세의 모습으로 변신해 인내의 원칙을 잘 보여주는 예다.

여기에서 Angelina Melnikova의 전체 여정을 볼 수 있습니다.

(2) 결코 누군가를 과소평가하지 마십시오:

“ 책 표지로 책을 판단하지 말라 ”는 유명한 영어 속담이 있는데, 이는 겉모습만 보고 그 가치나 가치를 판단해서는 안 된다는 뜻입니다. 튀니지의 Ahmed Hafnaoui는 2020년 도쿄 올림픽에서 이 말에 대한 완벽한 예입니다.

남자 자유형 400m에서 Ahmed Hafnaoui는 금메달에 자신의 이름을 새겨 세계를 놀라게 했습니다. 그는 도쿄 아쿠아틱 센터의 수영장(8레인)에서 최악의 위치에 있었고 스포츠 해설자들은 호주 스타 Jack McLoughlin이나 American Kieran Smith와 같은 스타에 집중했습니다. 이 십대는 튀니지 역사상 다섯 번째 금메달이자 국가 수영 팀의 두 번째 금메달을 집에 가져옴으로써 튀니지의 역사를 만들었습니다.

많은 사람들에게 알려지지 않았지만 18세의 Ahmed는 마지막 50m에서 최선을 다했고 언론에서도 그에게 주목하기 시작했습니다. 도쿄 올림픽 챔피언이 되기 위해 금메달을 딴 그의 활약은 “누구도 과소평가하지 말라”는 말의 완벽한 예임이 증명됩니다.

(3) 화합은 힘이다

단결은 힘이며, 어떤 상황에서도 단합을 유지해야 한다는 메시지를 전달합니다. 그것은 모든 삶의 방식과 큰 관련이 있습니다. 우리는 하나가 될 때 많은 어려움을 극복하고 목표를 달성할 수 있습니다. 특히 팀 스포츠인 경우 한 사람이 승패에 대해 책임을 지지 않습니다. 어떤 사회, 팀 또는 국가의 발전도 이러한 정신에 달려 있습니다. 인도 여자 하키 대표팀은 도쿄 올림픽에서 이러한 정신을 보여주었다.

인도 여자 하키 대표팀이 도쿄에서 처음으로 올림픽 4강에 진출하며 역사에 이름을 남겼습니다. 1차전에서 연이어 패배하면서 인도 여자하키 대표팀은 혼란에 빠진 듯했다. 그러나 그들은 팀의 목표에 대한 명확한 비전을 가지고 있었고 단합된 방식으로 플레이했습니다. 그들은 천천히 반격하며 8강 진출에 성공했습니다. 호주와의 경기(현재 순위 2위)는 아마도 인도에게 가장 어려운 경기였을 것입니다. 하지만 인도 소녀들이 오스트레일리아를 1-0으로 꺾고 준결승에 진출하며 역사를 썼다.

인도 여자하키 대표팀은 비록 메달 획득에는 실패했지만, 한 팀으로서 보여준 단합된 노력으로 전 국민의 마음을 사로잡았다. 그들의 이야기는 우리 중 많은 사람들에게 동기를 부여할 것이며 앞으로 몇 년 동안 이야기될 것입니다.

(4) 자신을 믿으세요.

자신을 믿는다는 것은 자신의 능력을 믿는다는 것을 의미합니다. 자신을 믿을 때 두려움/불안을 극복하고 행동을 취하고 일을 해낼 수 있는 자신감을 가질 수 있습니다. 100년이 넘는 기간 동안 올림픽에 참가하여 인도에 첫 육상 금메달을 안겨준 인도 운동선수 Neeraj Chopra의 감동적인 이야기는 우리 자신에 대한 믿음의 진정한 예입니다.

남자 창던지기 종목 결승 진출 당일 86.65m(예선 83.50m)라는 무시무시한 첫 투구를 하고 일찍 경기장을 떠났다. Neeraj가 경기장을 일찍 떠나면서 전하려 했던 메시지는 오만함이 아니라 최선을 다했다는 자신감의 표현이었습니다.

메달을 따겠다는 조언을 받은 다른 인도 메달 유망주 중 일부는 가장 중요한 순간에 초조해하면서 메달을 따지 못했습니다. 하지만 니라즈 초프라는 올림픽 결승전에 걸맞는 자신감과 침착함으로 13년 만에 올림픽에서 인도 국가가 연주된 것처럼 우리 모두가 경외심과 존경심을 품고 일어설 수 있는 기회를 제공했습니다.

(5) 체력보다 정신력이 더 중요하다.

정신 건강은 신체 건강만큼 중요합니다. 정신 건강에는 정서적, 심리적, 사회적 웰빙이 포함됩니다. 또한 정신 건강이라는 용어는 정신 질환을 직접적으로 지칭하지 않습니다. 미국 금메달리스트 시몬 바일스(올림픽 챔피언 4회)가 부상이 아니라 정신 건강 문제로 도쿄올림픽 여자 단체전 결승에서 탈락했다는 사실을 믿으시겠습니까?

인터뷰에서 Biles는 선수가 기술을 완료하지 못하고 심각한 부상을 초래할 수 있는 무서운 해리 상태인 "트위스티(twisties)"라는 상태에 대한 질문에 답했습니다. 그녀는 또한 기술을 시도하지만 마음과 몸이 동기화되지 않는 것이 솔직히 석화된다고 덧붙였습니다.

정신 건강을 고려하여 경쟁에서 벗어나기 위해 먼저 Biles로부터 큰 성숙과 용기를 얻었으며 아마도 이러한 학습은 스포츠에만 국한되지 않을 것입니다. 정신적 육체적 건강을 동기화하지 않고 작업을 수행하면 효과가 없으며 원하는 결과를 얻을 수 없습니다.

(6) 태도가 모든 것입니다.

인간은 삶의 어느 부분에서든 패배에 직면한 후 불행한 상황에 빠지는 경향이 있습니다. 이 단계에서 우리의 태도가 작용하며 해결책을 찾아 문제를 극복하고 목표 달성을 향한 올바른 길을 유지하는 유일한 구원자입니다. 23세의 Yusra Mardini는 고난에 직면하여 결단력을 보여준 살아있는 본보기입니다. 이 운동선수는 우리에게 항상 긍정적인 사고방식을 갖도록 가르칩니다.

Yusra Mardini는 최고 수준에서 경쟁하는 수영 선수입니다. 그러나 그녀의 가장 큰 전투는 수영장 밖에서였습니다. 생명, 정체성, 자유를 위한 투쟁. 이것은 한 젊은 여성이 내전을 피해 난민이 된 후 올림픽에 참가하게 된 이야기입니다.

시리아 내전 동안 그녀의 집은 파괴되었습니다. Yusra는 언니와 함께 2015년에 고국을 떠나기로 결정했습니다. 그들이 터키에 도착했을 때 밀수꾼들은 그들을 배에 태워 그리스로 갔고, 엔진이 고장났을 때 Mardini와 그녀의 자매는 목적지에 도착하기 위해 거의 3시간 동안 수영을 했습니다. 마침내 그들은 독일에 도착했습니다. 그녀는 수영을 계속했고 2016년에는 올림픽에 참가했습니다. 그녀는 2020년에도 그렇게 했고 IOC 난민 올림픽 팀의 깃발도 들고 있었습니다.

23세의 이 여성은 이미 평생을 살았습니다. 그러나 그녀는 뒤도 돌아보지 않고 행군하는 생존자입니다. 수영장 안이든 밖이든, Yusra는 긍정적인 태도로 모든 도전을 받아들입니다.

여기에서 Yusra Mardini의 전체 여정을 볼 수 있습니다.

(7) 나이는 숫자에 불과합니다.

다음에 “넌 너무 어려서 아무것도 이루지 못해”라는 말을 들으면 도쿄 올림픽 스케이트보드 종목에서 금메달을 딴 니시야 엄마의 이야기를 들려주세요.

올림픽 역사상 처음으로 스케이트보드 종목이 올해 올림픽 종목으로 추가되었고 여러 나라의 10대 선수들이 참가했습니다. 각광을 받은 것은 일본에서 온 13세 소녀 니시야 모미지였다.

13세의 Marjorie Gestring은 1936년 베를린 하계 올림픽에서 3미터 스프링보드 다이빙에서 금메달을 획득하여 올림픽 금메달을 딴 최연소 ​​선수가 되었습니다. 80년이 넘는 시간이 흐른 후 이 기록은 도쿄 올림픽에서 니시야 모미지가 동점을 달성했습니다.

(8) 스포츠맨십:

우정은 정말 평생 간직할 수 있는 소중한 인연이고 우리는 이것을 도쿄 올림픽에서도 목격했습니다! 그러나 스포츠맨 정신을 훼손하지 않고 우호적인 관계를 유지하는 것은 참으로 드문 특성입니다!

남자 높이뛰기에서는 이탈리아의 지안마르코 탐베리와 카타르의 무타즈 바르심이 공동 1위를 차지했다. 하지만 승부차기로 경기를 마무리 지을 수 있는 기회가 주어지자 Barshim은 대신 금메달을 공유할 수 있는지 물었다.

관계자들이 허용했다고 확인했을 때 두 선수가 수락하는 데 오랜 시간이 걸리지 않았고 금메달은 두 선수가 공유했다.

Barshim이 보여주는 스포츠맨십은 오늘날의 젊은 세대가 스포츠와 삶 모두에서 따라야 할 가장 큰 배움이 됩니다!

(9) 회복탄력성의 질 개발

재난을 딛고 일어설 수 있는 능력을 회복력이라고 합니다. 스포츠에서든 일상에서든 모든 사람이 소유해야 하는 중요한 매개변수입니다. 네덜란드 운동선수 시판 하산(Sifan Hassan)은 회복력 채택과 관련하여 우리가 따라야 할 현대의 예입니다.

도쿄올림픽 1,500m 출전권을 노리는 시판 하산의 시도는 1,500m 결승선에서 불과 300m 떨어진 곳에서 세계 챔피언이 넘어져 거의 무산됐다. 그러나 충돌은 네덜란드 러너의 우승 정신을 막지 못했습니다. 그녀는 즉시 다시 일어나 다른 사람들을 추월하여 경주에서 이겼습니다.

인터뷰에서 Hassan은 잠시 그만두고 싶다는 생각이 스쳐지나갔지만 나중에 후회하고 싶지 않고 변명할 준비가 되어 있지 않다고 스스로에게 말했습니다.

(10) 아무도 항상 이길 수는 없습니다.

이것은 우리가 배워야 할 쓰디쓴 교훈이지만, 실제로 우리가 깨달아야 할 궁극적인 진리입니다. 모든 대회에 참가하는 모든 선수는 몇 시간의 연습을 거쳐 수년 동안 최선을 다하기 위해 무거운 압력과 도전을 처리합니다. 그러나 모든 운동선수가 메달을 가지고 집에 가는 것은 아닙니다.

우승보다 참여가 더 중요하고 여정과 그 동안의 노력이 가장 중요하며 이러한 노력이 향후 메달 획득에 도움이 될 것 같습니다.

이것은 우리가 배워야 할 중요한 교훈입니다. 무슨 일이 일어나든 인생은 성공과 실패에 달려 있지 않은 긴 여정입니다.

삶의 싸움은 대부분의 경우 오르막길입니다. 그리고 투쟁 없이 그것을 이긴다는 것은 또한 그 승리가 명예가 없다는 것을 의미할 것입니다. 어려움이 없다면 성공도 없을 것입니다. 씨름할 일이 없다면 이룰 일도 없을 거라고 사무엘은 웃으며 말한다.

주요 요점:

스포츠는 우리에게 동기를 부여하고, 배우고, 우리 자신에 대해 더 많이 발견할 수 있는 힘이 있습니다. 그것은 우리가 어떤 상황에 직면할 수 있도록 준비시키고 전투 준비를 하게 합니다. 2020년 도쿄 올림픽에서 선수들이 이를 시연한 방식은 우리에게 많은 것을 배웠고 이러한 학습은 여러분이 상상할 수 있는 것보다 더 많은 방식으로 한 사람의 삶을 변화시킬 수 있습니다.