10 leçons qui changent la vie des Jeux olympiques de Tokyo

En tant qu'êtres humains, nous apprenons des compétences de vie de nos parents, amis, enseignants et aussi par la réalisation de soi. Outre ces canaux d'apprentissage conventionnels, l'une des meilleures sources disponibles pour l'apprentissage des compétences de vie est le sport. Le sport est une combinaison de divertissement et de leçons de morale qui aident à développer des compétences en leadership.

Vous vous demandez peut-être comment le sport aide-t-il à apprendre des leçons de vie ? Prenons l'exemple des Jeux olympiques, car c'est l'événement sportif le plus populaire et le plus apprécié des gens du monde entier. Une fois tous les quatre ans (enfin, environ cinq ans cette fois à cause du Covid), cette compétition réunit les meilleurs athlètes du monde pour s'affronter. En règle générale, pendant les Jeux olympiques, un sentiment de patriotisme grandit et les gens regardent et apprécient avec enthousiasme une gamme de sports allant de la gymnastique, du football, du hockey, de la lutte, du tir à l'arc et bien d'autres.

Mais est-ce seulement les médailles pour lesquelles nous avons concouru ? Certainement pas!

Le sport ne consiste pas toujours à gagner. Ils transmettent également des apprentissages importants comme la réalisation des valeurs de coopération, de partage, de compétition et de complémentarité. Pratiquer n'importe quel sport est un élément essentiel de notre développement car il nous enseigne la discipline, le travail d'équipe, renforce la confiance en soi et apporte une stabilité émotionnelle.

Voici les 10 principales leçons de vie que nous avons tirées des Jeux olympiques de binge-watching qui se sont tenus au cours des dernières semaines à Tokyo.

(1) Persévérance - Le grand élément du succès

La persévérance consiste à poursuivre un objectif et à développer une capacité à faire face au résultat (indépendamment du succès ou de l'échec) au fur et à mesure que les choses progressent. La persévérance consiste à faire les bonnes choses, notamment à se fixer le bon objectif et à rester fort mentalement. Une leçon moderne sur la persévérance peut être tirée des Jeux olympiques de Tokyo à travers l'histoire d'Angelina Melnikova.

Angelina Melnikova, une gymnaste artistique russe, avait déjà représenté la Russie aux Jeux olympiques d'été de 2016 à Rio et avait remporté une médaille d'argent. Après avoir terminé les Jeux olympiques de Rio en larmes, elle n'a pas pensé à arrêter la gymnastique. Au lieu de cela, elle a travaillé avec persévérance et après un entraînement dévoué, elle s'est transformée en une gymnaste farouchement déterminée et travailleuse.

Melnikova est arrivée à Tokyo, avec une nouvelle détermination et passion. Après une série de compétitions exténuantes et sous une forte pression, Melnikova et son équipe ont battu les États-Unis et la Grande-Bretagne pour remporter le titre par équipe féminin de Tokyo 2020.

Une jeune fille de 16 ans, qui a perdu une victoire dans l'aperçu du moment aux Jeux olympiques de Rio, se transformant en une jeune de 21 ans mûrie à Tokyo, est un exemple parfait pour dépeindre le principe de persévérance.

Vous pouvez regarder le voyage complet d'Angelina Melnikova, ici.

(2) Ne jamais sous-estimer qui que ce soit :

Il y a un célèbre idiome anglais qui dit « Ne jugez pas un livre par sa couverture », ce qui signifie qu'il ne faut pas juger la valeur ou la valeur de quelque chose par son apparence extérieure uniquement. Le Tunisien Ahmed Hafnaoui est un parfait exemple de ce dicton aux Jeux Olympiques de Tokyo 2020.

Au 400 mètres nage libre masculin, Ahmed Hafnaoui a stupéfié le monde en gravant son nom sur la médaille d'or. Il était à la pire position de la piscine (huit couloirs) du centre aquatique de Tokyo et les commentateurs sportifs se focalisaient sur les stars, comme la star australienne Jack McLoughlin ou l'américain Kieran Smith. Cet adolescent est entré dans l'histoire de la Tunisie en remportant la cinquième médaille d'or du pays et la deuxième de l'équipe nationale de natation.

Inconnu de beaucoup, Ahmed, 18 ans, a fait de son mieux dans les 50 derniers mètres et c'est à ce moment-là que les médias ont également commencé à lui prêter attention. Sa performance en or pour devenir champion olympique à Tokyo s'avère être un parfait exemple du dicton "Ne sous-estimez jamais personne".

(3) L'union fait la force

L'union fait la force, transmet le message que nous devons rester unis en toutes circonstances. Il a une grande pertinence pour tous les horizons de la vie. Lorsque nous sommes unis, nous pouvons surmonter de nombreux défis et atteindre un objectif. Une personne individuellement n'est pas responsable de gagner ou de perdre, surtout s'il s'agit d'un sport d'équipe. Le développement de toute société, équipe ou même d'un pays dépend de cet esprit. L'équipe indienne de hockey féminin a fait preuve de cet esprit aux Jeux olympiques de Tokyo.

L'équipe indienne de hockey féminin a inscrit son nom dans les livres d'histoire en se qualifiant pour la première fois pour les demi-finales olympiques à Tokyo. Avec des défaites consécutives dans les premiers tours, l'équipe indienne de hockey féminin semblait être dans un état de désarroi. Cependant, ils avaient une vision claire de l'objectif de leur équipe et ont joué de manière unie. Ils ont lentement rebondi et ont fait leur entrée en quart de finale. L'affrontement contre l'Australie (actuellement classé 2) a probablement été le match le plus difficile pour l'Inde. Mais, les filles indiennes ont fait irruption en demi-finale en battant les Australiennes 1-0 pour créer l'histoire.

Bien que l'équipe indienne de hockey féminin ait manqué de remporter une médaille, elle a conquis le cœur de toute la nation grâce à l'effort unifié qu'elle a déployé en tant qu'équipe. Leur histoire motivera beaucoup d'entre nous et sera racontée pendant des années.

(4) Croyez en vous :

Croire en soi, c'est avoir confiance en ses capacités. Lorsque vous croyez en vous, vous pouvez surmonter la peur/l'anxiété et avoir la confiance nécessaire pour agir et faire avancer les choses. L'histoire inspirante de Neeraj Chopra, un athlète indien qui a lutté contre les blessures et d'autres obstacles pour donner à l'Inde sa première médaille d'or en athlétisme en plus d'un siècle de participation aux Jeux Olympiques, est un véritable exemple de confiance en nous.

Le jour de sa qualification pour la finale de l'épreuve du javelot messieurs, il a effectué un premier lancer monstrueux de 86,65 mètres (la marque de qualification étant de 83,50 mètres) et a quitté le stade de bonne heure. Le message que Neeraj a tenté de transmettre en quittant le stade plus tôt n'était pas celui de l'arrogance, mais était une démonstration de sa confiance en soi qu'il avait donné de son mieux.

Certains des autres espoirs de médailles indiens qui étaient également pressentis pour gagner des médailles n'ont pas pu le faire car ils ont perdu leur sang-froid au moment le plus important. Mais Neeraj Chopra, avec sa confiance en soi et son sang-froid dignes d'une finale olympique, nous a tous donné l'occasion de nous lever avec admiration et respect, alors que l'hymne national indien jouait aux Jeux olympiques après 13 longues années.

(5) La force mentale compte plus que la force physique :

La santé mentale est tout aussi importante que notre santé physique. La santé mentale comprend le bien-être émotionnel, psychologique et social. De plus, le terme santé mentale ne fait pas directement référence à la maladie mentale. Croiriez-vous que la médaillée d'or américaine Simone Biles (4 fois championne olympique) s'est retirée de la finale féminine par équipe aux Jeux olympiques de Tokyo à cause de problèmes de santé mentale et non à cause d'une blessure ?

Dans une interview, Biles a répondu à des questions sur une condition appelée "twisties" - un état de dissociation effrayant qui empêche les athlètes de terminer une compétence et peut entraîner des blessures graves. Elle a également ajouté qu'il était honnêtement pétrifiant d'essayer de faire une compétence mais de ne pas synchroniser son esprit et son corps.

Pour sortir de la compétition en tenant compte de la santé mentale, il a d'abord fallu beaucoup de maturité et de courage à Biles, et peut-être que cet apprentissage ne se limite pas uniquement au sport. Effectuer n'importe quel travail sans synchroniser la forme mentale et physique ne fonctionne pas et vous n'obtiendrez jamais les résultats souhaités.

(6) L'attitude est primordiale :

Les êtres humains ont souvent tendance à être piégés dans une situation malheureuse après avoir fait face à une défaite dans n'importe quelle partie de leur vie. À ce stade, notre attitude entre en jeu et est le seul sauveur pour surmonter le problème en trouvant une solution et en gardant l'un sur la bonne voie pour atteindre son objectif. Yusra Mardini, 23 ans, est un exemple vivant de détermination face aux épreuves. Cet athlète nous apprend à toujours avoir un état d'esprit positif.

Yusra Mardini est une nageuse qui évolue au plus haut niveau. Mais sa plus grande bataille était en dehors de la piscine. La bataille pour la vie, l'identité et le droit d'être libre. C'est l'histoire d'une jeune femme qui a échappé à une guerre civile, est devenue réfugiée, puis a participé aux Jeux olympiques.

Pendant la guerre civile syrienne, sa maison a été détruite. Avec sa sœur, Yusra a décidé de fuir leur patrie en 2015. Lorsqu'elles sont arrivées en Turquie, des passeurs les ont embarquées sur un bateau pour la Grèce et lorsque le moteur est tombé en panne, Mardini et sa sœur ont nagé pendant près de trois heures pour atteindre leur destination. Enfin, ils sont arrivés en Allemagne. Elle a continué sa natation et en 2016 a participé aux Jeux Olympiques. Elle l'a fait à nouveau en 2020 et a également porté le drapeau de l'équipe olympique des réfugiés du CIO.

A 23 ans, cette femme a déjà vécu toute une vie. Mais c'est une survivante qui marche et ne regarde pas en arrière. Que ce soit à l'intérieur ou à l'extérieur de la piscine, Yusra relève tous les défis avec son attitude positive.

Vous pouvez regarder le voyage complet de Yusra Mardini, ici

(7) L'âge n'est qu'un nombre :

La prochaine fois que vous entendez quelqu'un dire : « Tu es trop jeune pour réussir quoi que ce soit », raconte-lui l'histoire de Momji Nishiya qui a remporté une médaille d'or dans une épreuve de skateboard aux Jeux olympiques de Tokyo.

Pour la première fois dans l'histoire des Jeux olympiques, le sport de la planche à roulettes a été ajouté en tant que sport olympique cette année et il a vu plusieurs athlètes adolescents de différents pays. Celle qui a volé la vedette était une jeune fille de 13 ans, Momiji Nishiya du Japon.

À l'âge de 13 ans, Marjorie Gestring a remporté la médaille d'or du tremplin de 3 mètres aux Jeux olympiques d'été de 1936 à Berlin, faisant d'elle la plus jeune personne à remporter une médaille d'or olympique. Après plus de 80 ans, ce record a été égalisé par Momiji Nishiya aux Jeux olympiques de Tokyo.

(8) Esprit sportif :

L'amitié est en effet un lien précieux que l'on peut chérir pour la vie et nous en avons également été témoins aux Jeux olympiques de Tokyo ! Mais entretenir des relations amicales sans transiger sur l'esprit sportif est en effet une caractéristique rare !

Gianmarco Tamberi d'Italie et Mutaz Barshim du Qatar étaient à égalité en première place pour la compétition masculine de saut en hauteur. Mais après s'être vu offrir la possibilité de régler la compétition avec un barrage, Barshim a demandé s'ils pouvaient partager la médaille d'or à la place.

Lorsque les officiels ont confirmé que c'était autorisé, il n'a pas fallu longtemps aux deux athlètes pour accepter et la médaille d'or a été partagée par les deux.

L'esprit sportif démontré par Barshim est le plus grand apprentissage pour les jeunes générations d'aujourd'hui à suivre à la fois dans le sport et dans la vie !

(9) Développer la qualité de la Résilience

La capacité de se relever d'une catastrophe et de se relever s'appelle la résilience. C'est un paramètre important que chacun doit posséder, que ce soit dans le sport ou dans la vie de tous les jours. L'athlète néerlandais Sifan Hassan est un exemple moderne à suivre pour nous en ce qui concerne l'adoption de la résilience.

La tentative de Sifan Hassan de se qualifier pour le 1 500 mètres des Jeux olympiques de Tokyo a failli dérailler après que la championne du monde ait trébuché à seulement 300 m de la ligne d'arrivée de sa série de 1 500 m et soit tombée au sol. Cependant, l'accident n'a pas découragé l'esprit de victoire de la coureuse néerlandaise car elle s'est immédiatement remise sur pied et a dépassé les autres pour remporter la course.

Dans une interview, Hassan a déclaré que l'idée d'arrêter de fumer lui avait traversé l'esprit pendant une fraction de seconde, mais s'était dit qu'elle ne voulait pas le regretter plus tard et qu'elle n'était prête à aucune excuse.

(10) Personne ne peut toujours gagner :

C'est une leçon amère à apprendre, mais c'est une vérité ultime que nous devons réaliser pratiquement. Tous les athlètes qui participent à une compétition subissent plusieurs heures de pratique, pendant des années, gèrent de lourdes pressions et des défis en cours de route pour donner le meilleur d'eux-mêmes. Pourtant, tous les athlètes ne rentrent pas chez eux avec une médaille.

La participation est plus importante que la victoire et c'est le chemin parcouru et le travail acharné qui compte le plus, et c'est cet effort qui est susceptible de les aider à remporter une médaille à l'avenir.

C'est une leçon importante que nous devrions apprendre, que quoi qu'il arrive, la vie est un long voyage qui ne dépend pas seulement du succès ou de l'échec.

La bataille de la vie est, dans la plupart des cas, menée en amont ; et la gagner sans lutte signifierait aussi que la victoire est sans honneur. S'il n'y avait pas de difficultés, il n'y aurait pas de succès ; s'il n'y avait rien à défendre, il n'y aurait rien à accomplir , dit Samuel en souriant.

Clé à emporter :

Le sport a le pouvoir de nous motiver, de nous aider à apprendre et à en savoir plus sur nous-mêmes. Il nous prépare à faire face à n'importe quelle situation et nous prépare au combat. La façon dont les athlètes l'ont démontré aux Jeux olympiques de Tokyo en 2020 nous a beaucoup appris et ces apprentissages sont capables de transformer notre vie de bien plus de façons que vous ne pouvez l'imaginer.