10 Pelajaran yang Mengubah Hidup dari Olimpiade Tokyo

Sebagai manusia, kita belajar kecakapan hidup dari orang tua, teman, guru dan juga melalui realisasi diri. Selain jalur pembelajaran konvensional ini, salah satu sumber terbaik yang tersedia untuk mempelajari kecakapan hidup adalah olahraga. Olahraga adalah kombinasi dari hiburan dan memberikan pelajaran moral yang membantu dalam mengembangkan keterampilan kepemimpinan.

Anda mungkin bertanya-tanya, bagaimana olahraga membantu dalam mempelajari pelajaran hidup? Mari kita ambil contoh Olimpiade, karena ini adalah acara olahraga paling populer dan favorit bagi orang-orang di seluruh dunia. Setiap empat tahun sekali (yah, sekitar lima tahun kali ini karena Covid), kompetisi ini mempertemukan atlet-atlet terbaik dunia untuk bersaing satu sama lain. Umumnya, selama Olimpiade, rasa patriotisme tumbuh dan orang-orang dengan antusias melihat dan menikmati berbagai olahraga mulai dari senam, sepak bola, hoki, gulat, panahan, dan banyak lagi.

Tapi apakah hanya medali yang kita perebutkan? Tentu tidak!

Olahraga tidak selalu tentang menang. Mereka juga memberikan pembelajaran penting seperti mewujudkan nilai-nilai kerjasama, berbagi, bersaing dan saling melengkapi. Bermain olahraga apapun adalah bagian penting dari perkembangan kita karena mengajarkan kita disiplin, kerja tim, membangun kepercayaan diri dan membawa stabilitas emosional.

Berikut adalah 10 pelajaran hidup teratas, yang kami ambil dari pesta menonton Olimpiade yang diadakan selama beberapa minggu terakhir di Tokyo.

(1) Ketekunan – Elemen besar kesuksesan

Ketekunan adalah tentang mengejar tujuan dan mengembangkan kemampuan untuk menghadapi hasil (terlepas dari keberhasilan/kegagalan) sebagai kemajuan. Ketekunan adalah tentang melakukan hal yang benar termasuk menetapkan tujuan yang benar dan menjaga diri Anda kuat secara mental. Pelajaran modern tentang ketekunan dapat dipelajari dari Olimpiade Tokyo melalui kisah Angelina Melnikova.

Angelina Melnikova, pesenam artistik Rusia yang sebelumnya mewakili Rusia di Olimpiade Musim Panas 2016 yang diadakan di Rio dan telah memenangkan medali perak. Setelah mengakhiri Olimpiade Rio dengan air mata, dia tidak berpikir untuk berhenti dari senam. Sebaliknya, dia bekerja dengan ketekunan dan setelah pelatihan khusus, dia mengubah dirinya menjadi pesenam yang gigih dan pekerja keras.

Melnikova tiba di Tokyo, dengan tekad dan semangat baru. Setelah serangkaian pertandingan yang melelahkan dan di bawah tekanan berat, Melnikova dan timnya mengalahkan AS dan Inggris Raya untuk mengangkat gelar tim putri Tokyo 2020.

Seorang gadis 16 tahun, yang kehilangan kemenangan dalam sekejap di Olimpiade Rio, berubah menjadi remaja 21 tahun di Tokyo, berdiri sebagai contoh sempurna untuk menggambarkan prinsip ketekunan.

Perjalanan Angelina Melnikova selengkapnya bisa Anda saksikan di sini.

(2) Jangan pernah meremehkan siapa pun:

Ada pepatah Inggris terkenal yang mengatakan " Jangan menilai buku dari sampulnya ", yang berarti seseorang tidak boleh menilai nilai atau nilai sesuatu dari penampilan luarnya saja. Ahmed Hafnaoui dari Tunisia adalah contoh sempurna untuk ungkapan ini di Olimpiade Tokyo 2020.

Pada nomor 400 meter gaya bebas putra, Ahmed Hafnaoui mengejutkan dunia dengan mengukir namanya di medali emas. Dia berada di posisi terburuk dari pool (delapan jalur) di Tokyo Aquatic Center dan komentator olahraga berfokus pada bintang, seperti bintang Australia Jack McLoughlin atau American Kieran Smith. Remaja ini membuat sejarah bagi Tunisia, dengan membawa pulang medali emas kelima negara dan yang kedua untuk tim renang negara itu.

Tanpa diketahui banyak orang, Ahmed yang berusia 18 tahun memberikan yang terbaik dalam 50 meter terakhir dan saat itulah media juga mulai memperhatikannya. Penampilannya yang memenangkan emas untuk menjadi juara Olimpiade di Tokyo terbukti menjadi contoh sempurna untuk pepatah, "Jangan pernah meremehkan siapa pun".

(3) Persatuan adalah kekuatan

Persatuan adalah kekuatan, menyampaikan pesan bahwa kita harus tetap bersatu dalam segala keadaan. Ini memiliki relevansi yang besar untuk setiap jalan kehidupan. Ketika kita bersatu, kita bisa melewati banyak tantangan dan mencapai tujuan. Satu orang secara individu tidak bertanggung jawab untuk menang atau kalah, terutama jika itu adalah olahraga tim. Perkembangan masyarakat, tim, atau bahkan negara mana pun bergantung pada semangat ini. Tim hoki wanita India menunjukkan semangat ini di Olimpiade Tokyo.

Tim hoki wanita India mencatatkan namanya di buku sejarah saat mereka lolos ke semifinal Olimpiade untuk pertama kalinya di Tokyo. Dengan kekalahan beruntun di babak-babak awal, tim hoki putri India tampak dalam keadaan kacau balau. Namun, mereka memiliki visi yang jelas tentang tujuan tim mereka dan bermain dengan cara yang bersatu. Mereka perlahan bangkit kembali dan membuat entri mereka ke perempat final. Pertandingan melawan Australia (saat ini peringkat 2) mungkin merupakan pertandingan paling menantang bagi India. Tapi, gadis-gadis India menyerbu ke semi-final dengan mengalahkan Aussies 1-0 untuk menciptakan sejarah.

Meskipun tim hoki wanita India, gagal memenangkan medali, mereka memenangkan hati seluruh Bangsa berdasarkan upaya terpadu yang ditunjukkan oleh mereka sebagai sebuah tim. Kisah mereka akan memotivasi banyak dari kita dan akan dibicarakan selama bertahun-tahun yang akan datang.

(4) Percaya pada diri sendiri:

Percaya pada diri sendiri berarti memiliki keyakinan pada kemampuan Anda. Ketika Anda percaya pada diri sendiri, Anda dapat mengatasi ketakutan/kecemasan dan memiliki kepercayaan diri untuk mengambil tindakan dan menyelesaikan sesuatu. Kisah inspiratif tentang Neeraj Chopra, seorang atlet India yang berjuang melawan cedera dan peluang lain untuk memberi India emas atletik pertamanya dalam lebih dari satu abad partisipasi di Olimpiade, adalah contoh nyata dari memiliki kepercayaan pada diri kita sendiri.

Pada hari kualifikasinya untuk putaran final nomor lempar lembing putra, dia melakukan lemparan pertama yang mengerikan sejauh 86,65 meter (tanda kualifikasi adalah 83,50 meter) dan meninggalkan stadion lebih awal. Pesan yang coba disampaikan Neeraj dengan meninggalkan stadion lebih awal bukanlah arogansi tetapi merupakan demonstrasi dari kepercayaan dirinya bahwa dia telah memberikan yang terbaik.

Beberapa calon medali India lainnya yang juga diperkirakan akan memenangkan medali tidak bisa hadir karena mereka kehilangan keberanian pada saat yang paling penting. Tapi Neeraj Chopra dengan kepercayaan diri dan ketenangannya yang sesuai dengan final Olimpiade, memberikan kesempatan bagi kita semua untuk berdiri dengan kagum dan hormat, saat lagu kebangsaan India dimainkan di Olimpiade setelah 13 tahun yang panjang.

(5) Kekuatan mental lebih penting daripada kekuatan fisik:

Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik kita. Kesehatan mental mencakup kesejahteraan emosional, psikologis, dan sosial. Selain itu, istilah kesehatan mental tidak secara langsung merujuk pada penyakit mental. Percayakah Anda bahwa peraih medali emas AS Simone Biles (4 kali juara Olimpiade) mundur dari final beregu putri di Olimpiade Tokyo karena masalah kesehatan mental dan bukan karena cedera?

Dalam sebuah wawancara, Biles menjawab pertanyaan tentang kondisi yang disebut "twisties" - keadaan disosiasi menakutkan yang mencegah atlet menyelesaikan keterampilan dan dapat menyebabkan cedera serius. Dia juga menambahkan bahwa benar-benar menakutkan mencoba melakukan keterampilan tetapi tidak menyelaraskan pikiran dan tubuh Anda.

Untuk melangkah keluar dari kompetisi mengingat kesehatan mental, pertama-tama dibutuhkan kedewasaan dan keberanian yang besar dari Biles, dan mungkin pembelajaran ini tidak hanya terbatas pada olahraga saja. Melakukan pekerjaan apa pun tanpa menyelaraskan kebugaran mental dan fisik, tidak akan berhasil dan Anda tidak akan pernah mencapai hasil yang diinginkan.

(6) Sikap adalah segalanya:

Manusia seringkali cenderung terjebak dalam situasi yang tidak bahagia setelah menghadapi kekalahan di bagian manapun dalam hidupnya. Pada tahap ini, sikap kita berperan dan merupakan satu-satunya penyelamat untuk mengatasi masalah dengan mencari solusi dan menjaganya tetap di jalan yang benar untuk mencapai tujuan mereka. Yusra Mardini yang berusia 23 tahun adalah contoh hidup dari tekad dalam menghadapi kesulitan. Atlet ini mengajarkan kita untuk selalu berpikiran positif.

Yusra Mardini adalah perenang yang berlaga di tingkat atas. Tapi pertempuran terbesarnya adalah di luar kolam. Pertarungan untuk hidup, identitas, dan hak untuk bebas. Ini adalah kisah tentang bagaimana seorang wanita muda lolos dari perang saudara, menjadi pengungsi, dan kemudian mengambil bagian dalam Olimpiade.

Selama perang saudara Suriah, rumahnya hancur. Bersama saudara perempuannya, Yusra memutuskan untuk melarikan diri dari tanah air mereka pada tahun 2015. Ketika mereka mencapai Turki, penyelundup menempatkan mereka di atas kapal ke Yunani dan ketika mesin mati, Mardini & saudara perempuannya berenang selama hampir tiga jam untuk mencapai tujuan mereka. Akhirnya, mereka berhasil sampai ke Jerman. Dia melanjutkan renangnya dan pada tahun 2016 ikut serta dalam Olimpiade. Dia melakukannya lagi pada tahun 2020 dan juga membawa bendera Tim Olimpiade Pengungsi IOC.

Pada usia 23, wanita ini telah hidup seumur hidup. Tapi dia adalah orang yang selamat yang terus berjalan dan tidak melihat ke belakang. Baik di dalam maupun di luar kolam, Yusra menghadapi semua tantangan dengan sikap positifnya.

Perjalanan Yusra Mardini selengkapnya bisa Anda saksikan di sini

(7) Usia hanyalah angka:

Lain kali, ketika Anda mendengar seseorang berkata, “Kamu terlalu muda untuk mencapai apa pun”, ceritakan kisah Momji Nishiya yang memenangkan medali emas dalam acara skateboard di Olimpiade Tokyo.

Untuk pertama kalinya dalam sejarah Olimpiade, olahraga Skateboard ditambahkan sebagai olahraga Olimpiade tahun ini dan disaksikan beberapa atlet remaja dari berbagai negara. Yang mencuri perhatian adalah seorang gadis berusia 13 tahun, Momiji Nishiya dari Jepang.

Pada usia 13 tahun, Marjorie Gestring memenangkan medali emas dalam loncatan loncatan 3 meter di Olimpiade Musim Panas 1936 di Berlin, menjadikannya orang termuda yang pernah memenangkan medali emas Olimpiade. Setelah 80+ tahun, rekor ini telah disamai oleh Momiji Nishiya di Olimpiade Tokyo.

(8) Sportivitas:

Persahabatan memang merupakan ikatan berharga yang dapat dihargai seumur hidup dan kami juga menyaksikannya di Olimpiade Tokyo! Namun menjaga hubungan persahabatan tanpa mengurangi semangat sportifitas memang merupakan ciri yang langka!

Gianmarco Tamberi dari Italia dan Mutaz Barshim dari Qatar berada di posisi pertama untuk kompetisi lompat tinggi putra. Tapi setelah ditawari kesempatan untuk menyelesaikan kompetisi dengan lompatan, Barshim bertanya apakah mereka bisa berbagi medali emas sebagai gantinya.

Saat ofisial memastikan diperbolehkan, tidak butuh waktu lama bagi kedua atlet untuk menerima dan medali emas telah dibagikan oleh keduanya.

Sikap sportif yang ditunjukkan oleh Barshim menjadi pembelajaran terbesar bagi generasi muda saat ini untuk diikuti baik dalam olahraga maupun kehidupan!

(9) Mengembangkan kualitas Ketahanan

Kemampuan untuk bangkit dari bencana, dan bangkit kembali disebut resiliensi. Ini adalah parameter penting yang harus dimiliki setiap orang, baik dalam olahraga atau kehidupan sehari-hari. Atlet Belanda Sifan Hassan adalah contoh zaman modern yang harus kita ikuti dalam hal mengadopsi ketahanan.

Upaya Sifan Hassan untuk lolos ke Olimpiade Tokyo di nomor 1.500 meter hampir gagal setelah juara dunia itu tersandung hanya 300m dari garis finis pada nomor lari 1.500mnya, dan jatuh ke tanah. Namun, kecelakaan itu tidak menyurutkan semangat juara pelari Belanda itu karena ia langsung bangkit dan menyalip pembalap lain untuk memenangkan perlombaan.

Dalam sebuah wawancara, Hassan mengatakan pikiran untuk berhenti terlintas di benaknya selama sepersekian detik, tetapi mengatakan pada dirinya sendiri bahwa dia tidak ingin menyesalinya nanti dan tidak siap untuk alasan apa pun.

(10) Tidak ada yang bisa selalu menang:

Ini adalah pelajaran pahit untuk dipelajari, tetapi ini adalah kebenaran hakiki yang harus kita sadari secara praktis. Semua atlet yang berpartisipasi dalam kompetisi apa pun menjalani beberapa jam latihan, selama bertahun-tahun, menangani tekanan dan tantangan berat di sepanjang jalan untuk memberikan yang terbaik. Namun, tidak semua atlet pulang dengan membawa medali.

Partisipasi lebih penting daripada menang dan itu adalah perjalanan, dan kerja keras yang masuk, yang paling penting, dan upaya inilah yang kemungkinan akan membantu mereka memenangkan medali di masa depan.

Ini adalah pelajaran penting yang harus kita pelajari, bahwa apapun yang terjadi, hidup adalah perjalanan panjang yang tidak hanya bergantung pada keberhasilan atau kegagalan.

Pertempuran hidup, dalam banyak kasus, berjuang menanjak; dan memenangkannya tanpa perjuangan juga berarti bahwa kemenangan itu tanpa kehormatan. Jika tidak ada kesulitan tidak akan ada kesuksesan; jika tidak ada yang diperjuangkan, tidak akan ada yang bisa dicapai kata Samuel tersenyum.

Pengambilan kunci:

Olahraga memiliki kekuatan untuk memotivasi kita, membantu kita belajar, dan menemukan lebih banyak tentang diri kita sendiri. Itu mempersiapkan kita untuk menghadapi situasi apa pun dan membuat kita siap berperang. Cara para atlet mendemonstrasikan ini di Olimpiade Tokyo 2020 mengajari kami banyak hal dan pembelajaran ini mampu mengubah hidup seseorang lebih dari yang Anda bayangkan.