10 lezioni che cambiano la vita dalle Olimpiadi di Tokyo

Come esseri umani, impariamo abilità di vita dai nostri genitori, amici, insegnanti e anche attraverso l'autorealizzazione. Oltre a questi canali convenzionali di apprendimento, una delle migliori fonti disponibili per l'apprendimento delle abilità di vita è lo sport. Lo sport è una combinazione di intrattenimento e lezioni morali che aiutano a sviluppare le capacità di leadership.

Potresti chiederti, in che modo lo sport aiuta nell'apprendimento delle lezioni di vita? Prendiamo come esempio le Olimpiadi, in quanto è l'evento sportivo più popolare e preferito da persone di tutto il mondo. Una volta ogni quattro anni (beh, circa cinque anni questa volta a causa del Covid), questa competizione riunisce i migliori atleti del mondo per competere tra loro. In genere, durante le Olimpiadi, cresce un senso di patriottismo e le persone guardano e si divertono con entusiasmo in una vasta gamma di sport, dalla ginnastica, al calcio, all'hockey, al wrestling, al tiro con l'arco e molti altri.

Ma sono solo le medaglie per cui abbiamo gareggiato? Certamente no!

Lo sport non è sempre vincere. Trasmettono anche importanti apprendimenti come la realizzazione dei valori di cooperazione, condivisione, competizione e integrazione. Praticare qualsiasi sport è una parte vitale del nostro sviluppo in quanto ci insegna la disciplina, il lavoro di squadra, crea fiducia in noi stessi e determina stabilità emotiva.

Ecco le 10 migliori lezioni di vita che abbiamo tratto dai Giochi Olimpici di binge-watching tenuti nelle ultime settimane a Tokyo.

(1) Perseveranza – Il grande elemento del successo

La perseveranza riguarda il perseguimento di un obiettivo e lo sviluppo della capacità di affrontare il risultato (indipendentemente dal successo/fallimento) man mano che le cose progrediscono. La perseveranza consiste nel fare le cose giuste, incluso fissare l'obiettivo giusto e mantenersi mentalmente forti. La lezione moderna sulla perseveranza può essere appresa dalle Olimpiadi di Tokyo attraverso la storia di Angelina Melnikova.

Angelina Melnikova, una ginnasta artistica russa, aveva già rappresentato la Russia alle Olimpiadi estive del 2016 tenutesi a Rio e aveva vinto una medaglia d'argento. Dopo aver concluso in lacrime le Olimpiadi di Rio, non ha pensato di abbandonare la ginnastica. Invece, ha lavorato con perseveranza e dopo un allenamento dedicato si è trasformata in una ginnasta fieramente determinata e laboriosa.

Melnikova è arrivata a Tokyo, con una nuova determinazione e passione. Dopo una serie di gare estenuanti e sotto forte pressione, Melnikova e la sua squadra hanno battuto gli Stati Uniti e la Gran Bretagna per sollevare il titolo a squadre femminile di Tokyo 2020.

Una ragazza di 16 anni, che ha perso una vittoria alla vista del momento alle Olimpiadi di Rio, trasformandosi in una ventunenne maturata a Tokyo, è un esempio perfetto per ritrarre il principio della perseveranza.

Puoi guardare il viaggio completo di Angelina Melnikova, qui.

(2) Mai sottovalutare nessuno:

C'è un famoso idioma inglese che dice " Non giudicare un libro dalla copertina ", il che significa che non si dovrebbe giudicare il valore o il valore di qualcosa solo dal suo aspetto esteriore. Il tunisino Ahmed Hafnaoui è un perfetto esempio di questo detto alle Olimpiadi di Tokyo 2020.

Nei 400 metri stile libero maschili, Ahmed Hafnaoui ha sbalordito il mondo incidendo il suo nome nella medaglia d'oro. Era nella posizione peggiore della piscina (otto corsie) al Tokyo Aquatic Center e i commentatori sportivi si sono concentrati sulle star, come la star australiana Jack McLoughlin o l'americano Kieran Smith. Questo adolescente ha fatto la storia per la Tunisia, portando a casa la quinta medaglia d'oro della nazione e la seconda per la squadra di nuoto del paese.

Sconosciuto a molti, il 18enne Ahmed ha dato il meglio di sé negli ultimi 50 metri ed è allora che anche i media hanno iniziato a prestargli attenzione. La sua prestazione vincitrice dell'oro per diventare un campione olimpico a Tokyo si rivela un perfetto esempio per il detto: "Non sottovalutare mai nessuno".

(3) L'unità è forza

L'unità è forza, trasmette un messaggio che dovremmo rimanere uniti in ogni circostanza. Ha una grande rilevanza per ogni ceto sociale. Quando siamo uniti, possiamo superare molte sfide e raggiungere un obiettivo. Una persona individualmente non è responsabile della vittoria o della sconfitta, soprattutto se si tratta di uno sport di squadra. Lo sviluppo di qualsiasi società, squadra o persino un paese dipende da questo spirito. La squadra di hockey femminile indiana ha mostrato questo spirito alle Olimpiadi di Tokyo.

La squadra di hockey femminile indiana ha impresso il proprio nome nei libri di storia quando si è qualificata per la prima volta alle semifinali olimpiche a Tokyo. Con le sconfitte consecutive nei turni iniziali, la squadra di hockey femminile indiana sembrava essere in uno stato di disordine. Tuttavia, avevano una visione chiara dell'obiettivo della loro squadra e hanno giocato in modo unito. Lentamente si sono ripresi e hanno fatto il loro ingresso nei quarti di finale. Lo scontro contro l'Australia (attualmente classificata 2) è stata probabilmente la partita più impegnativa per l'India. Ma le ragazze indiane sono arrivate in semifinale battendo gli australiani 1-0 per creare la storia.

Sebbene la squadra di hockey femminile indiana non abbia vinto una medaglia, ha conquistato il cuore dell'intera nazione sulla base dello sforzo unito mostrato da loro come squadra. La loro storia motiverà molti di noi e se ne parlerà negli anni a venire.

(4) Credi in te stesso:

Credere in se stessi significa avere fiducia nelle proprie capacità. Quando credi in te stesso, puoi superare la paura/ansia e avere la fiducia necessaria per agire e portare a termine le cose. La storia stimolante di Neeraj Chopra, un atleta indiano che ha combattuto infortuni e altre probabilità per regalare all'India il suo primo oro nell'atletica leggera in oltre un secolo di partecipazione ai Giochi Olimpici, è un vero esempio di fiducia in noi stessi.

Il giorno della sua qualificazione alle finali dell'evento del giavellotto maschile, ha effettuato un mostruoso primo lancio di 86,65 metri (il segno di qualificazione era di 83,50 metri) e ha lasciato lo stadio in anticipo. Il messaggio che Neeraj ha cercato di trasmettere uscendo presto dallo stadio non era di arroganza ma era una dimostrazione della sua convinzione di aver dato il meglio di sé.

Alcune delle altre prospettive di medaglia indiani che erano anche pronte a vincere medaglie non ce l'hanno fatta perché hanno perso la pazienza quando contava di più. Ma Neeraj Chopra, con la sua fiducia in se stessi e la compostezza degne di una finale olimpica, ha fornito a tutti noi l'opportunità di alzarci in piedi con soggezione e rispetto, mentre l'inno nazionale indiano suonava alle Olimpiadi dopo 13 lunghi anni.

(5) La forza mentale conta più della forza fisica:

La salute mentale è importante quanto la nostra salute fisica. La salute mentale comprende il benessere emotivo, psicologico e sociale. Inoltre, il termine salute mentale non si riferisce direttamente alla malattia mentale. Ci crederesti che la medaglia d'oro statunitense Simone Biles (4 volte campionessa olimpica) si sia ritirata dalla finale a squadre femminile delle Olimpiadi di Tokyo per problemi di salute mentale e non per infortunio?

In un'intervista, Biles ha risposto alle domande su una condizione chiamata "twisties", uno stato spaventoso di dissociazione che impedisce agli atleti di completare un'abilità e può causare gravi lesioni. Ha anche aggiunto che è stato onestamente pietrificante cercare di fare un'abilità ma non avere la mente e il corpo in sincronia.

Per uscire dalla competizione considerando la salute mentale, prima ha preso grande maturità e coraggio da Biles, e forse questo apprendimento non si limita solo allo sport. Eseguire qualsiasi lavoro senza sincronizzare forma fisica e mentale, non funziona e non otterresti mai i risultati sperati.

(6) L'atteggiamento è tutto:

Gli esseri umani tendono spesso a rimanere intrappolati in una situazione infelice dopo aver affrontato una sconfitta in qualsiasi parte della loro vita. In questa fase, il nostro atteggiamento entra in gioco ed è l'unico salvatore a superare il problema trovando una soluzione e mantenendo uno sulla strada giusta per raggiungere il proprio obiettivo. Yusra Mardini, 23 anni, è un esempio vivente di determinazione di fronte alle difficoltà. Questo atleta ci insegna ad avere sempre una mentalità positiva.

Yusra Mardini è una nuotatrice che gareggia ai massimi livelli. Ma la sua più grande battaglia è stata fuori dalla piscina. La battaglia per la vita, l'identità e il diritto alla libertà. Questa è la storia di come una giovane donna è sfuggita a una guerra civile, è diventata una rifugiata e poi ha preso parte alle Olimpiadi.

Durante la guerra civile siriana, la sua casa è stata distrutta. Insieme a sua sorella, Yusra ha deciso di fuggire dalla loro patria nel 2015. Quando hanno raggiunto la Turchia, i trafficanti li hanno imbarcati per la Grecia e quando il motore si è guastato, Mardini e sua sorella hanno nuotato per quasi tre ore per raggiungere la loro destinazione. Alla fine sono arrivati ​​in Germania. Ha continuato a nuotare e nel 2016 ha partecipato alle Olimpiadi. Lo ha fatto di nuovo nel 2020 e ha anche portato la bandiera della squadra olimpica dei rifugiati del CIO.

A 23 anni, questa donna ha già vissuto una vita. Ma lei è una sopravvissuta che sta marciando e non si guarda indietro. Che sia dentro o fuori dalla piscina, Yusra affronta tutte le sfide con il suo atteggiamento positivo.

Puoi guardare il viaggio completo di Yusra Mardini, qui

(7) L'età è solo un numero:

La prossima volta, quando senti qualcuno dire: "Sei troppo giovane per ottenere qualcosa", raccontagli la storia di Momji Nishiya che ha vinto una medaglia d'oro in un evento di skateboard alle Olimpiadi di Tokyo.

Per la prima volta nella storia delle Olimpiadi, lo skateboarding sport è stato aggiunto come sport olimpico quest'anno e ha visto diversi atleti adolescenti provenienti da diversi paesi. Quella che ha rubato le luci della ribalta è stata una ragazza di 13 anni, Momiji Nishiya dal Giappone.

All'età di 13 anni, Marjorie Gestring vinse la medaglia d'oro nei tuffi da trampolino di 3 metri alle Olimpiadi estive del 1936 a Berlino, rendendola la persona più giovane ad aver mai vinto una medaglia d'oro olimpica. Dopo oltre 80 anni, questo record è stato eguagliato da Momiji Nishiya alle Olimpiadi di Tokyo.

(8) Sportività:

L'amicizia è davvero un legame prezioso che si può custodire per tutta la vita e lo abbiamo visto anche alle Olimpiadi di Tokyo! Ma mantenere rapporti amichevoli senza compromettere lo spirito sportivo è davvero una caratteristica rara!

Gianmarco Tamberi dall'Italia e Mutaz Barshim del Qatar si sono classificati al primo posto per la competizione di salto in alto maschile. Ma dopo che gli è stata offerta la possibilità di risolvere la competizione con un salto di qualità, Barshim ha chiesto se potevano invece condividere la medaglia d'oro.

Quando i funzionari hanno confermato che era consentito, non ci è voluto molto perché entrambi gli atleti accettassero e la medaglia d'oro è stata condivisa da entrambi.

La sportività dimostrata da Barshim è il più grande apprendimento da seguire per le giovani generazioni di oggi sia nello sport che nella vita!

(9) Sviluppare la qualità della resilienza

La capacità di rialzarsi da un disastro e risorgere si chiama resilienza. È un parametro importante che tutti devono possedere, sia nello sport che nella vita di tutti i giorni. L'atleta olandese Sifan Hassan è un esempio moderno da seguire per quanto riguarda l'adozione della resilienza.

Il tentativo di Sifan Hassan di qualificarsi per i 1.500 metri delle Olimpiadi di Tokyo è quasi fallito dopo che la campionessa del mondo è inciampata a soli 300 metri dal traguardo dei suoi 1.500 metri ed è caduta a terra. Tuttavia, la caduta non ha scoraggiato lo spirito vincente della corridore olandese che si è immediatamente rialzata in piedi e ha superato gli altri per vincere la gara.

In un'intervista, Hassan ha detto che il pensiero di smettere le ha attraversato la mente per una frazione di secondo, ma si è detta che non voleva pentirsene in seguito e non era preparata a nessuna scusa.

(10) Nessuno può vincere sempre:

Questa è un'amara lezione da imparare, ma è una verità ultima che dobbiamo realizzare praticamente. Tutti gli atleti che partecipano a qualsiasi competizione subiscono diverse ore di pratica, da anni, sopportano pesanti pressioni e sfide lungo il percorso per dare il meglio di sé. Eppure, non tutti gli atleti vanno a casa con una medaglia.

La partecipazione è più importante della vittoria ed è il viaggio, e il duro lavoro che ne consegue, che conta di più, ed è questo sforzo che probabilmente li aiuterà a vincere una medaglia in futuro.

Questa è una lezione importante che dovremmo imparare, che qualunque cosa accada, la vita è un lungo viaggio che non dipende solo dal successo o dal fallimento.

La battaglia della vita è, nella maggior parte dei casi, combattuta in salita; e vincerla senza lotta significherebbe anche che la vittoria è senza onore. Se non ci fossero difficoltà non ci sarebbe successo; se non ci fosse nulla per cui lottare, non ci sarebbe nulla da raggiungere , dice Samuel sorride.

Asporto chiave:

Lo sport ha il potere di motivarci, aiutarci a imparare e scoprire di più su noi stessi. Ci prepara ad affrontare qualsiasi situazione e ci rende pronti alla battaglia. Il modo in cui gli atleti lo hanno dimostrato alle Olimpiadi di Tokyo 2020 ci ha insegnato molto e questi apprendimenti sono in grado di trasformare la propria vita in più modi di quanto tu possa immaginare.