10 lecții care schimbă viața de la Jocurile Olimpice de la Tokyo

Ca ființe umane, învățăm abilități de viață de la părinți, prieteni, profesori și, de asemenea, prin auto-realizare. În afară de aceste canale convenționale de învățare, una dintre cele mai bune surse disponibile pentru învățarea abilităților de viață este sportul. Sportul este o combinație de divertisment și oferirea de lecții morale care ajută la dezvoltarea abilităților de conducere.

S-ar putea să vă întrebați, cum ajută sportul la învățarea lecțiilor de viață? Să luăm ca exemplu Olimpiada, deoarece este cel mai popular și preferat eveniment sportiv pentru oamenii din întreaga lume. O dată la patru ani (ei bine, în jur de cinci ani de data aceasta din cauza Covid), această competiție reunește cei mai buni sportivi ai lumii pentru a concura unii cu alții. În general, în timpul Jocurilor Olimpice, un sentiment de patriotism crește, iar oamenii privesc cu entuziasm și se bucură de o gamă largă de sporturi, de la gimnastică, fotbal, hochei, lupte, tir cu arcul și multe altele.

Dar sunt doar medaliile pentru care am concurat? Cu siguranta nu!

Sportul nu înseamnă întotdeauna să câștigi. De asemenea, oferă învățături importante, cum ar fi realizarea valorilor de cooperare, împărtășire, concurență și completare. Practicarea oricărui sport este o parte vitală a dezvoltării noastre, deoarece ne învață disciplina, lucrul în echipă, construiește încrederea în sine și aduce stabilitate emoțională.

Iată primele 10 lecții de viață, pe care le-am luat de la jocurile olimpice desfășurate în ultimele câteva săptămâni la Tokyo.

(1) Perseverența – Marele element al succesului

Perseverența înseamnă urmărirea unui obiectiv și dezvoltarea abilității de a face față rezultatului (indiferent de succes/eșec) pe măsură ce lucrurile progresează. Perseverența înseamnă a face lucrurile potrivite, inclusiv a stabili obiectivul potrivit și a te menține puternic mental. Lecția modernă despre perseverență poate fi învățată de la Jocurile Olimpice de la Tokyo prin povestea Angelinei Melnikova.

Angelina Melnikova, o gimnastă artistică rusă, a reprezentat anterior Rusia la Jocurile Olimpice de vară din 2016 de la Rio și a câștigat o medalie de argint. După ce a încheiat Jocurile Olimpice de la Rio în lacrimi, nu s-a gândit să renunțe la gimnastică. În schimb, a lucrat cu perseverență și după un antrenament dedicat s-a transformat într-o gimnastă cu hotărâre înverșunată și muncitoare.

Melnikova a ajuns la Tokyo, cu o nouă determinare și pasiune. După o serie de concursuri epuizante și sub presiune puternică, Melnikova și echipa ei au învins SUA și Marea Britanie pentru a ridica titlul de echipe feminin Tokyo 2020.

O fată de 16 ani, care a pierdut o victorie în privința momentului la Jocurile Olimpice de la Rio, transformându-se într-o tânără de 21 de ani, la Tokyo, este un exemplu perfect pentru a descrie principiul perseverenței.

Puteți urmări întreaga călătorie a Angelinei Melnikova, aici.

(2) Nu subestima pe nimeni:

Există un limbaj englez faimos care spune „ Nu judeca o carte după coperta ei ”, ceea ce înseamnă că nu ar trebui să judeci valoarea sau valoarea a ceva doar după aspectul său exterior. Tunisianul Ahmed Hafnaoui este un exemplu perfect pentru această vorbă la Jocurile Olimpice de la Tokyo 2020.

La proba de 400 de metri liber masculin, Ahmed Hafnaoui a uimit lumea gravându-și numele în medalia de aur. A fost în cea mai proastă poziție a bazinului (cu opt benzi) de la Tokyo Aquatic Center, iar comentatorii sportivi s-au concentrat pe vedete, precum starul australian Jack McLoughlin sau americanul Kieran Smith. Acest adolescent a făcut istorie pentru Tunisia, aducând acasă a cincea medalie de aur a națiunii și a doua pentru echipa de înot a țării.

Necunoscut pentru mulți, Ahmed, în vârstă de 18 ani, a dat tot ce a putut în ultimii 50 de metri și atunci și presa a început să-i acorde atenție. Performanța sa câștigătoare de aur de a deveni campion olimpic la Tokyo se dovedește a fi un exemplu perfect pentru zicala „Nu subestima niciodată pe nimeni”.

(3) Unitatea este putere

Unitatea este putere, transmite un mesaj că ar trebui să rămânem uniți în orice circumstanțe. Are o mare relevanță pentru fiecare domeniu al vieții. Când suntem uniți, putem depăși multe provocări și atinge un obiectiv. O persoană individuală nu este responsabilă pentru câștig sau pierdere, mai ales dacă este un sport de echipă. De acest spirit depinde dezvoltarea oricărei societăți, echipe sau chiar țări. Echipa de hochei feminin a Indiei a dat dovadă de acest spirit la Jocurile Olimpice de la Tokyo.

Echipa de hochei feminin a Indiei și-a marcat numele în cărțile de istorie în timp ce s-au calificat în semifinalele olimpice pentru prima dată la Tokyo. Cu înfrângeri consecutive în rundele inițiale, echipa de hochei feminin din India părea să fie într-o stare de dezordine. Cu toate acestea, au avut o viziune clară asupra obiectivului echipei lor și au jucat într-un mod unit. Au revenit încet și au făcut intrarea în sferturile de finală. Confruntarea cu Australia (în prezent pe locul 2) a fost probabil cel mai dificil joc pentru India. Dar, fetele indiene au intrat în semifinale învingându-le pe australiani cu 1-0 pentru a crea istorie.

Deși echipa de hochei feminin indieni, a ratat câștigarea unei medalii, au cucerit inimile întregii Națiuni pe baza efortului unitar depus de ei ca echipă. Povestea lor ne va motiva pe mulți dintre noi și va fi vorbită în anii următori.

(4) Crede în tine:

A crede în tine înseamnă a avea încredere în capacitățile tale. Când crezi în tine, poți depăși frica/anxietatea și poți avea încredere să acționezi și să duci la bun sfârșit lucrurile. Povestea inspiratoare a lui Neeraj Chopra, un atlet indian care s-a luptat cu accidentările și alte șanse pentru a oferi Indiei primul aur de atletism din peste un secol de participare la Jocurile Olimpice, este un exemplu adevărat al credinței în noi înșine.

În ziua calificării sale în finala probei masculine de suliță, a făcut o primă aruncare monstruoasă de 86,65 metri (nota de calificare fiind de 83,50 metri) și a părăsit stadionul devreme. Mesajul pe care Neeraj a încercat să-l transmită părăsind stadionul devreme nu a fost unul de aroganță, ci a fost o demonstrație a convingerii sale de sine că a dat tot ce putea.

Unii dintre ceilalți potențiali indieni care au fost, de asemenea, indicați să câștige medalii, nu au putut să reușească, deoarece și-au pierdut nervii atunci când a contat cel mai mult. Însă Neeraj Chopra, cu încrederea în sine și calmul lui potrivite pentru o finală olimpică, ne-a oferit tuturor o oportunitate de a ne ridica cu uimire și respect, așa cum imnul național al Indiei a cântat la Jocurile Olimpice după 13 ani lungi.

(5) Forța mentală contează mai mult decât forța fizică:

Sănătatea mintală este la fel de importantă ca și sănătatea noastră fizică. Sănătatea mintală include bunăstarea emoțională, psihologică și socială. Mai mult, termenul de sănătate mintală nu se referă direct la boala mintală. Ai crede că medaliata cu aur americană Simone Biles (de 4 ori campioană olimpică) s-a retras din finala pe echipe feminine de la Jocurile Olimpice de la Tokyo din cauza unor probleme de sănătate mintală și nu din cauza unei accidentări?

Într-un interviu, Biles a răspuns la întrebări despre o afecțiune numită „twisties” – o stare de disociere înspăimântătoare care îi împiedică pe sportivi să finalizeze o abilitate și poate duce la răni grave. Ea a adăugat, de asemenea, că a fost sincer pietrificator să încerci să faci o abilitate, dar să nu ai mintea și corpul în sincronizare.

Pentru a ieși din competiție având în vedere sănătatea mintală, a luat mai întâi o mare maturitate și curaj de la Biles, și poate că această învățare nu se limitează doar la sport. Efectuarea oricărei lucrări fără a sincroniza fitness-ul mental și fizic, nu funcționează și nu ai obține niciodată rezultatele dorite.

(6) Atitudinea este totul:

Ființele umane tind adesea să fie prinse într-o situație nefericită după ce s-au confruntat cu o înfrângere în orice parte a vieții lor. În această etapă, atitudinea noastră intră în joc și este singurul salvator care poate depăși problema găsind o soluție și menținând-o pe drumul cel bun spre atingerea scopului. Yusra Mardini, în vârstă de 23 de ani, este un exemplu viu de determinare în fața greutăților. Acest sportiv ne învață să avem mereu o gândire pozitivă.

Yusra Mardini este o înotătoare care concurează la cel mai înalt nivel. Dar cea mai mare bătălie a ei a fost în afara bazinului. Bătălia pentru viață, identitate și dreptul de a fi liber. Aceasta este povestea despre cum o tânără a scăpat de un război civil, a devenit refugiată și apoi a luat parte la Jocurile Olimpice.

În timpul războiului civil sirian, casa ei a fost distrusă. Alături de sora ei, Yusra a decis să părăsească țara natală în 2015. Când au ajuns în Turcia, contrabandiştii i-au urcat pe o barcă spre Grecia, iar când motorul s-a defectat, Mardini și sora ei au înotat aproape trei ore pentru a ajunge la destinație. În cele din urmă, au ajuns în Germania. Și-a continuat înotul și în 2016 a participat la Jocurile Olimpice. Ea a făcut-o din nou în 2020 și a purtat, de asemenea, steagul echipei olimpice a refugiaților CIO.

La 23 de ani, această femeie a trăit deja o viață întreagă. Dar ea este o supraviețuitoare care merge mai departe și nu se uită înapoi. Fie că este în interiorul sau în afara piscinei, Yusra preia toate provocările cu atitudinea ei pozitivă.

Puteți urmări întreaga călătorie a lui Yusra Mardini, aici

(7) Vârsta este doar un număr:

Data viitoare, când auzi pe cineva spunând: „Ești prea tânăr pentru a realiza ceva”, spune-le povestea lui Momji Nishiya, care a câștigat o medalie de aur la un eveniment de skateboarding la Jocurile Olimpice de la Tokyo.

Pentru prima dată în istoria Jocurilor Olimpice, sportul skateboarding a fost adăugat ca sport olimpic anul acesta și a fost martor la câțiva sportivi adolescenți din diferite țări. Cea care a furat lumina reflectoarelor a fost o fată de 13 ani, Momiji Nishiya din Japonia.

La vârsta de 13 ani, Marjorie Gestring a câștigat medalia de aur la scufundări cu trambulină de 3 metri la Jocurile Olimpice de vară din 1936 de la Berlin, făcând-o cea mai tânără persoană care a câștigat vreodată o medalie de aur olimpică. După peste 80 de ani, acest record a fost egalat de Momiji Nishiya la Jocurile Olimpice de la Tokyo.

(8) Sportivitate:

Prietenia este într-adevăr o legătură prețioasă pe care cineva o poate prețui pe viață și am fost martorii acestui lucru și la Jocurile Olimpice de la Tokyo! Dar menținerea relațiilor de prietenie fără a compromite spiritul de sportivitate este într-adevăr o caracteristică rară!

Gianmarco Tamberi din Italia și Mutaz Barshim din Qatar au fost la egalitate pe primul loc la competiția masculină de sărituri în înălțime. Dar după ce i s-a oferit șansa de a soluționa competiția cu un baraj, Barshim a întrebat dacă ar putea împărți în schimb medalia de aur.

Când oficialii au confirmat că este permis, nu a durat mult până când ambii sportivi au acceptat, iar medalia de aur a fost împărțită de amândoi.

Sportivitatea demonstrată de Barshim reprezintă cea mai mare învățare pentru tinerele generații de azi, de urmat atât în ​​sport, cât și în viață!

(9) Dezvoltați calitatea Rezilienței

Abilitatea de a te ridica dintr-un dezastru și de a te ridica din nou se numește reziliență. Este un parametru important pe care trebuie să-l posede toată lumea, fie ea în sport sau în viața de zi cu zi. Atletul olandez Sifan Hassan este un exemplu modern de urmat în ceea ce privește adoptarea rezilienței.

Încercarea lui Sifan Hassan de a se califica la 1.500 de metri de la Jocurile Olimpice de la Tokyo a fost aproape deraiată după ce campioana mondială s-a împiedicat de doar 300 de metri de linia de sosire a cursei ei de 1.500 de metri și a căzut la pământ. Cu toate acestea, accidentul nu a descurajat spiritul de învingător al alergătorului olandez, deoarece s-a întors imediat pe picioare și i-a depășit pe alții pentru a câștiga cursa.

Într-un interviu, Hassan a spus că gândul de a renunța i-a trecut prin minte pentru o fracțiune de secundă, dar și-a spus că nu vrea să regrete mai târziu și că nu este pregătită pentru nicio scuză.

(10) Nimeni nu poate câștiga întotdeauna:

Aceasta este o lecție amară de învățat, dar este un adevăr suprem pe care trebuie să-l conștientizăm practic. Toți sportivii care participă la orice competiție sunt supuși mai multor ore de practică, timp de ani de zile, fac față presiunilor și provocărilor grele pe parcurs pentru a da tot ce au mai bun. Cu toate acestea, nu toți atleții pleacă acasă cu o medalie.

Participarea este mai importantă decât câștigarea și este călătoria și munca grea care se întâlnește, ceea ce contează cel mai mult, și acest efort probabil îi va ajuta să câștige o medalie în viitor.

Aceasta este o lecție importantă pe care ar trebui să o învățăm, că orice s-ar întâmpla, viața este o călătorie lungă care nu depinde doar de succes sau eșec.

Bătălia vieții este, în cele mai multe cazuri, purtată în sus; iar a-l câștiga fără luptă ar însemna și că câștigul este fără onoare. Dacă nu ar exista dificultăți, nu ar exista succes; dacă nu ar fi nimic pentru care să lupți, nu ar fi nimic de realizat, spune Samuel zâmbește.

Cheie la pachet:

Sportul are puterea de a ne motiva, de a ne ajuta să învățăm și de a descoperi mai multe despre noi înșine. Ne pregătește pentru a face față oricărei situații și ne face pregătiți pentru luptă. Modul în care atleții au demonstrat acest lucru la Jocurile Olimpice de la Tokyo din 2020 ne-a învățat multe, iar aceste învățături sunt capabile să-și transforme viața în mai multe moduri decât vă puteți imagina.