如何在朝九晚五中找到快乐

你上班时多久看一次表？

作为当今劳动力的一员，您在工作中花费了大量的醒着时间。 您对这些时间的感受会影响您的整体幸福感和目标感。 不幸的是，据报道，不到一半的员工对自己的角色感到满意。 具体来说，非营利行业每年的离职率高达 19%。

虽然您的工作环境会影响您的敬业度和满意度，但您是否对自己的角色感到满意的真正决定因素是您自己。 有了正确的心态，无论您的角色如何，您都可以显着提高您的幸福感和整体幸福感。 就是这样。

第一步：在威廉欧内斯特亨利之后重复，“我是我命运的主人。 我是我灵魂的主宰者。”

重新定义你在你心中的位置

我们最近从机场乘坐优步回家。 我的丈夫警告司机，他可能需要在门口出示身份证才能进入我们的社区，但解释说这取决于当天谁在工作，因为有些警卫比其他警卫更严格。 司机点点头，掏出钱包，如实回答：“认真对待工作的人，你要尊重。”

确实，对于那些表现出对工作的承诺的人来说，有话要说。 他们相信他们的立场值得尊重。 他们不仅选择出现，而且选择在场。

这说起来容易做起来难，特别是如果你对自己的角色有任何负面情绪。 但要控制自己的幸福，你可以采取措施改变你的心态，更认真地对待你的工作。

找到你的连接

如果你缺乏激情，那就想办法创造它。 问问自己，你的个人任务与你热爱的事情有什么关系。

在非营利组织中，除非您经常在该领域工作，否则很难与您的工作影响保持联系。 无论是每月一次的“实地考察”活动，还是每周与您的受益人的面谈，都需要花时间来提醒您什么是利害攸关的。

即使您计划在未来某个时候离开您的职位，现在积极的态度也可能意味着在时机成熟时获得更高的绩效以及来自同行和上级的更好评价。 当您了解今天的角色如何为明天的梦想做出贡献时，突然间您就解脱了。 你有意识地生活，每一天都是更大计划的一部分。

找到你的激情来源

或者，如果你很难建立这些联系，你可以用这样的方式安排你的一天，让你有更多的时间来充电并致力于真正能给你带来快乐的事情。 也许是在午休时间阅读一本非工作书籍，或者通过几次散步来打破你的一天。 问问自己，哪些小事让我充满活力并帮助我为我的角色带来新的活力？

您还可以每天在工作之前或之后花时间参加您热衷的活动。 当您每天都可以指望那个时间时，您可以感激地考虑您的朝九晚五，并了解这是使您的热情成为可能的财务手段。

在你努力改变你的观点之后，寻找更多在你的生活中创造能量的方法是很重要的。

优先考虑工作/生活平衡

你为工作带来多少能量与你的工作与生活平衡或缺乏有很大关系。 许多非营利专业人士将“倦怠”感作为离职的原因。 虽然非营利工作的需求可能很强烈，但这些感觉也可能来自于每天缺乏持续的精力。 这就是为什么花时间充电并让最好的自己投入工作至关重要的原因。 因此，尽管工作到深夜很诱人，尤其是在这种情况持续存在的文化中，但请承诺以下几点：

• 设定您何时可到达和何时不可到达的期望
• 将这些界限传达给您的团队
• 真正在工作中（我在看着你，在团队会议期间检查你的电子邮件的人）

当您的同事看到您在白天带到餐桌上的东西时，他们将没有空间质疑您在 5 点的签字，或者您离开办公桌的半小时午休时间。

在您为一天的结构设定新的先例后，请考虑哪些工具可以帮助您充分利用办公桌上的每一分钟。

足智多谋，井井有条

为了感到精力充沛，通常有助于感觉井井有条。 当您在一个可预测且易于导航的环境中感到控制时，您可能会在日常工作中感到不那么不堪重负。

请记住，组织并不一定意味着整洁。 你可以有一种组织感，而不会觉得你在诊所工作。 一些研究甚至表明，无序的空间可以导致更大的创造力。

在 Classy，我们使用 Asana、Slack 和 Todoist 等工具来管理项目并保持沟通渠道畅通。 其中许多工具也为非营利团队提供折扣。

一旦您有了新的思维框架、日常结构和所需的工具，剩下的就是了解什么可以帮助您个人在一天中感受到更多精力，并将其传达给您的团队。

执行自我审核

归根结底，只有你知道在你的角色中是什么激励和激励了你。 考虑一些有助于提升幸福感的事情。

例如，体育锻炼可以提高认知能力。 你是如何开始新的一天的？ 你如何选择激发你的思想？ 早餐吃什么，早上是否去慢跑，都会显着影响你的表现、一天的性质和你的整体态度。

当你完成最好的工作时，问问自己也很重要。 一天中什么时候你往往效率最高？ 如果您知道自己在下午的工作效率最高，请保护好这些时间，并在早上早些时候安排会议。

问问自己，哪些小动作可以让你感到有成就感。 你喜欢从列表中划掉项目吗？ 获得同龄人的认可对您来说重要吗？ 你的上级？

您越了解自己，就越容易询问您需要什么来获得支持并在您的角色中取得成功。

说出你需要成功的东西

获得支持的第一步是寻求帮助。 如果您不采取步骤来识别和询问您的需求，您将如何获得在工作中表现出色所需的支持？ 虽然对话可能并不总能产生结果，但您的沟通努力将帮助您的团队了解如何最好地支持您并朝着正确的方向采取措施。

像 Strengthsfinder 和 Myers Briggs 评估这样的工具是更好地了解您在角色中的运作方式以及您更喜欢如何在专业环境中与他人互动和协作的好方法。

如果你责怪你的工作环境，并且觉得自己被困在一个没人欣赏你的辛勤工作的世界里，请记住：你是队长。 选择在你的工作中表现得非常出色，直到你找到一种方法来进入一个更积极的环境。 谁知道呢，也许你新发现的积极性会产生更多的积极性。 也许您的出色态度正是您的工作场所重新看待世界所需要的。