9시에서 5시 사이에서 기쁨을 찾는 방법

직장에서 시계를 얼마나 자주 보십니까?

오늘날 노동력의 일원으로서 당신은 깨어 있는 시간의 상당 부분을 직장에서 보냅니다. 그리고 그 시간에 대해 어떻게 느끼는가는 전반적인 웰빙과 목적 의식에 영향을 미칩니다. 불행히도, 보고된 바에 따르면 직원의 절반 미만이 자신의 역할에 만족합니다. 특히 비영리 산업의 이직률은 매년 19%입니다.

직장 환경이 참여 및 만족도 수준에 기여하지만, 자신의 역할에 만족하는지 여부를 결정하는 것은 바로 자신입니다. 올바른 마음가짐으로 역할에 관계없이 행복과 전반적인 웰빙을 크게 향상시킬 수 있습니다. 방법은 다음과 같습니다.

1단계: William Ernest Henley 다음에 반복합니다. “나는 내 운명의 주인입니다. 나는 내 영혼의 선장이다.”

마음 속의 위치 재구성

우리는 최근에 공항에서 Uber를 집으로 가져갔습니다. 남편은 운전 기사에게 우리 지역 사회에 들어가기 위해 게이트에서 신분증을 제시해야 할 수도 있다고 경고했지만 일부 경비원은 다른 경비원보다 더 엄격하기 때문에 그날 일하는 사람에 달려 있다고 설명했습니다. 운전기사는 고개를 끄덕이고 지갑을 준비하고는 “직무를 진지하게 받아들이는 사람을 존경해야 한다”고 당당히 대답했다.

실제로, 자신의 일에 대한 헌신을 보여주는 사람에 대해 할 말이 있습니다. 그들은 자신의 위치가 존중한다고 믿습니다. 그들은 나타날 뿐만 아니라 참석하기로 선택했습니다.

특히 자신의 역할에 대해 부정적인 감정이 있는 경우에는 말처럼 쉽지 않습니다. 그러나 자신의 행복을 통제하기 위해 마음 상태를 바꾸고 직업을 더 진지하게 받아들이는 조치를 취할 수 있습니다.

연결 찾기

당신에게 부족한 것이 열정이라면 그것을 창조할 방법을 찾으십시오. 당신의 개별 작업이 당신이 열정을 갖고 있는 것과 어떤 관련이 있는지 스스로에게 물어보세요.

비영리 세계에서는 현장에서 정기적으로 일하지 않는 한 자신의 업무가 미치는 영향에 대한 연결 감각을 유지하기 어려울 수 있습니다. 월간 "현장에서" 활동이든 수혜자와의 주간 인터뷰든 시간을 내어 무엇이 문제인지 상기시키십시오.

나중에 자신의 역할을 그만둘 계획이더라도 지금 긍정적인 태도는 더 높은 성과와 때가 되면 동료 및 상사로부터 더 나은 평가를 받을 수 있음을 의미할 수 있습니다. 오늘의 역할이 내일의 꿈에 어떻게 기여하는지 이해하면 갑자기 당황하게 됩니다. 당신은 의도를 가지고 살고 있으며 매일이 더 큰 계획의 일부입니다.

열정의 근원 찾기

또는 그러한 연결을 구축하는 데 어려움을 겪고 있다면 재충전에 더 많은 시간을 할애하고 진정으로 당신에게 기쁨을 주는 일을 할 수 있는 방식으로 하루를 구성할 수 있습니다. 아마도 점심 시간에 업무가 아닌 책을 읽거나 여러 번의 산책으로 하루를 마무리하는 것일 수 있습니다. 스스로에게 물어보세요. 어떤 작은 일들이 저에게 활력을 주고 제 역할에 새로운 에너지를 불어넣는 데 도움이 됩니까?

또한 매일 일과 전후에 시간을 할애하여 열정적인 활동에 참여할 수도 있습니다. 매일 그 시간을 의지할 수 있을 때, 9시부터 5시까지를 감사하게 생각할 수 있고 그것이 당신의 열정을 가능하게 하는 재정적 수단임을 이해할 수 있습니다.

관점을 바꾸기 위해 노력한 후에는 삶에서 에너지를 생성할 수 있는 더 많은 방법을 찾는 것이 중요합니다.

일과 삶의 균형을 최우선으로

직장에 얼마나 많은 에너지를 가져오는가는 일과 삶의 균형 또는 그 부족과 많은 관련이 있습니다. 많은 비영리 전문가들은 이직의 이유로 "소진"을 꼽습니다. 비영리 활동에 대한 요구는 강렬할 수 있지만 이러한 감정은 또한 하루 종일 지속되는 에너지 부족에서 올 수 있습니다. 그렇기 때문에 재충전하는 데 필요한 시간을 갖고 최선을 다해 업무에 임하는 것이 중요합니다. 따라서 특히 그것이 지속되는 문화에서 밤늦게까지 일하고 싶은 유혹이 있을 때 다음 사항에 전념하십시오.

• 도달할 수 있을 때와 없을 때에 대한 기대치를 설정합니다.
• 이러한 경계를 팀에 전달
• 직장에서 진정으로 참석하십시오 ( 나는 당신을보고 있습니다, 팀 회의 중에 당신의 이메일을 확인하는 사람 )

동료가 당신이 낮에 테이블에 가져오는 것을 볼 때 5시에 바로 승인을 취소하거나 30분 동안 점심 시간에 책상에서 떨어져 있는 것에 대해 질문할 여지가 없을 것입니다.

하루의 구조에 대한 새로운 선례를 세운 후에는 책상에서 매 순간을 최대한 활용하는 데 도움이 되는 도구를 고려하십시오.

자원을 확보하고 조직화하십시오

활력을 느끼기 위해서는 일반적으로 조직적인 느낌을 받는 것이 도움이 됩니다. 예측 가능하고 탐색하기 쉬운 환경에서 통제할 수 있다고 느낄 때 일상적인 일에서 덜 압도되는 느낌을 받을 수 있습니다.

조직이 반드시 깔끔함을 의미할 필요는 없음을 명심하십시오. 병원에서 일하는 것 같은 느낌 없이 조직감을 가질 수 있습니다. 일부 연구는 심지어 무질서한 공간이 더 큰 창의성으로 이어질 수 있다고 제안합니다.

여기 Classy에서 우리는 Asana, Slack, Todoist와 같은 도구를 사용하여 프로젝트를 관리하고 커뮤니케이션 라인을 열려 있습니다. 이러한 도구 중 다수는 비영리 팀에게도 할인을 제공합니다.

새로운 마음가짐, 일상적인 구조, 필요한 도구가 생겼으면 남은 일은 개인적으로 하루에 더 많은 에너지를 느끼는 데 도움이 되는 것이 무엇인지 이해하고 이를 팀에 전달하는 것뿐입니다.

자체 감사 수행

궁극적으로, 당신의 역할에서 당신에게 활력과 영감을 주는 것이 무엇인지는 당신만이 압니다. 행복감에 기여할 수 있는 여러 가지를 고려하십시오.

예를 들어, 신체 운동은 인지 능력을 향상시킬 수 있습니다. 하루를 어떻게 시작하고 계신가요? 마음에 연료를 공급하는 방법은 무엇입니까? 아침 식사로 무엇을 먹느냐, 아침에 조깅을 하러 가느냐와 같은 것들은 당신의 성과, 하루의 성격, 전반적인 태도에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다.

당신이 당신의 최고의 일을 언제 수행하는지 스스로에게 물어보는 것도 중요합니다. 하루 중 가장 생산적인 시간은 언제입니까? 당신이 오후에 가장 생산적이라는 것을 알고 있다면 그 시간을 보호하고 아침 일찍 회의를 예약하십시오.

어떤 작은 행동이 성취감을 느끼는 데 도움이 되는지 자문해 보십시오. 목록에서 항목을 건너뛰고 싶습니까? 동료들로부터 인정을 받는 것이 중요합니까? 당신의 상사?

자신을 더 잘 알수록 지원을 받고 역할을 성공적으로 수행하는 데 필요한 것이 무엇인지 묻는 것이 더 쉬워질 것입니다.

당신이 성공하기 위해 필요한 것에 대해 이야기하십시오

지지를 받는 첫 번째 단계는 도움을 요청하는 것입니다. 당신이 필요로 하는 것을 확인하고 요청하는 단계를 밟지 않는다면 당신의 일에서 탁월하기 위해 필요한 지원을 어떻게 얻을 수 있겠습니까? 대화가 항상 결과를 가져오는 것은 아니지만 의사 소통을 위한 노력은 팀이 귀하를 가장 잘 지원하는 방법을 이해하고 올바른 방향으로 조치를 취하는 데 도움이 됩니다.

Strengthsfinder 및 Myers Briggs 평가와 같은 도구는 자신의 역할을 수행하는 방법과 전문적인 환경에서 다른 사람들과 상호 작용하고 협업하는 방법을 더 잘 이해할 수 있는 좋은 방법입니다.

직장 환경을 탓하고 아무도 당신의 노고를 인정하지 않는 세상에 갇힌 느낌이 든다면 기억하세요. 당신이 캡틴입니다. 당신이 더 긍정적인 환경으로 이동할 방법을 찾을 때까지 당신의 직업에서 참을 수 없이 훌륭하게 되는 것을 선택하십시오. 당신의 새로 발견한 긍정이 더 많은 긍정을 낳을지 누가 ​​압니까? 당신의 훌륭한 태도는 직장에서 세상을 새롭게 보는 데 필요한 것일 수도 있습니다.