Как найти радость в работе с 9 до 5

Как часто вы смотрите на часы на работе?

Как член современной рабочей силы, вы проводите значительную часть своего бодрствования на работе. И то, как вы относитесь к этим часам, влияет на ваше общее самочувствие и целеустремленность. К сожалению, по сообщениям, менее половины сотрудников чувствуют себя счастливыми на своих должностях. В частности, некоммерческая отрасль имеет 19-процентную текучесть кадров каждый год.

В то время как ваша рабочая среда способствует вашему уровню вовлеченности и удовлетворенности, реальным фактором, определяющим, довольны ли вы своей ролью, являетесь вы сами. С правильным настроем вы можете заметно улучшить свое счастье и общее благополучие, независимо от вашей роли. Вот как.

Шаг первый: Повторяйте за Уильямом Эрнестом Хенли: «Я хозяин своей судьбы. Я капитан моей души."

Переосмыслите свою позицию в уме

Недавно мы взяли Uber домой из аэропорта. Мой муж предупредил водителя, что ему, возможно, придется предъявить удостоверение личности у ворот, чтобы въехать в нашу общину, но объяснил, что это зависит от того, кто работает в этот день, поскольку некоторые охранники были более строгими, чем другие. Водитель кивнул, приготовил свой бумажник и ответил как ни в чем не бывало: «Ты должен уважать того, кто серьезно относится к своей работе».

Действительно, есть что сказать о тех, кто демонстрирует приверженность своей работе. Они считают, что их позиция вызывает уважение. Они решили не только появляться, но и присутствовать.

Это легче сказать, чем сделать, особенно если у вас есть негативные чувства по поводу вашей роли. Но чтобы взять под контроль свое счастье, вы можете предпринять шаги, чтобы изменить свое душевное состояние и более серьезно относиться к своей работе.

Найдите свою связь

Если вам не хватает страсти, найдите способ создать ее. Спросите себя, как ваши индивидуальные задачи связаны с тем, чем вы увлечены.

В некоммерческом мире, если вы не работаете регулярно на местах, может быть трудно поддерживать чувство связи с влиянием вашей работы. Будь то ежемесячная акция «Сапоги на земле» или еженедельное интервью с вашими бенефициарами, найдите время, чтобы напомнить себе о том, что поставлено на карту.

Даже если вы планируете оставить свою должность когда-нибудь в будущем, позитивный настрой сейчас может означать более высокую производительность и лучшие отзывы коллег и начальства, когда придет время. Когда вы понимаете, как сегодняшняя роль способствует завтрашней мечте, вы внезапно выбиваетесь из колеи. Вы живете с намерением, и каждый день является частью большого плана.

Найдите свои источники страсти

В качестве альтернативы, если вы изо всех сил пытаетесь установить эти связи, вы можете организовать свой день таким образом, чтобы у вас было больше времени для перезарядки и работы над тем, что действительно приносит вам радость. Возможно, это чтение нерабочей книги в обеденный перерыв или разбивка дня на несколько прогулок. Спросите себя, какие мелочи заряжают меня энергией и помогают привнести свежую энергию в мою роль?

Вы также можете посвящать время каждый день до или после работы тому, чем вы увлечены. Когда вы можете рассчитывать на это время каждый день, вы можете с благодарностью рассматривать свои часы с 9 до 5 и понимать, что именно финансовые средства делают возможным ваше увлечение.

После того, как вы поработали над тем, чтобы изменить свою точку зрения, важно найти дополнительные способы создания энергии в своей жизни.

Приоритет баланса между работой и личной жизнью

То, сколько энергии вы отдаете работе, во многом зависит от вашего баланса между работой и личной жизнью или его отсутствия. Многие профессионалы некоммерческих организаций называют чувство «выгорания» причиной текучести кадров. В то время как требования некоммерческой работы могут быть интенсивными, эти чувства также могут возникать из-за нехватки постоянной энергии в течение дня. Вот почему так важно найти время, необходимое для того, чтобы перезарядиться и проявить себя с лучшей стороны на работе. Поэтому, хотя заманчиво работать ночью, особенно в культуре, где это увековечено, возьмите на себя следующие обязательства:

• Установите ожидания относительно того, когда вы доступны, а когда нет
• Сообщите об этих границах своей команде
• Будьте по-настоящему присутствующими на работе ( я смотрю на вас, человек, проверяющий вашу электронную почту во время собрания команды )

Когда ваши коллеги увидят, что вы приносите к столу в течение дня, у них не останется места, чтобы задать вопросы о вашем завершении работы прямо в 5 или о вашем получасовом обеденном перерыве вдали от вашего рабочего стола.

После того, как вы создали новый прецедент в структуре своего дня, подумайте, какие инструменты могут помочь вам максимально эффективно использовать каждую минуту за рабочим столом.

Будьте находчивыми, будьте организованными

Чтобы чувствовать себя энергичным, обычно помогает чувствовать себя организованным. Когда вы чувствуете, что все под контролем, в среде, которая предсказуема и в которой легко ориентироваться, вы можете чувствовать себя менее подавленным в своей повседневной рутине.

Имейте в виду, что организованность не обязательно означает чистоту. Вы можете иметь чувство организации, не чувствуя, что работаете в клинике. Некоторые исследования даже предполагают, что беспорядочное пространство может привести к большим приступам творчества.

Здесь, в Classy, ​​мы используем такие инструменты, как Asana, Slack и Todoist, для управления проектами и поддержания открытых каналов связи. Многие из этих инструментов также предлагают скидки некоммерческим командам.

Как только у вас появится новый настрой, ежедневная структура и необходимые инструменты, все, что вам останется, — это понять, что помогает лично вам чувствовать себя более энергичным в течение дня, и сообщить об этом вашей команде.

Проведите самоаудит

В конечном счете, только вы знаете, что заряжает и вдохновляет вас в вашей роли. Подумайте о том, что может способствовать вашему ощущению счастья.

Например, физические упражнения могут улучшить когнитивные способности. Как вы начинаете свой день? Как вы выбираете подпитывать свой разум? Такие вещи, как то, что вы едите на завтрак, и идете ли вы на пробежку по утрам, могут значительно повлиять на вашу производительность, характер вашего дня и ваше общее отношение.

Также важно спросить себя, когда вы выполняете свою лучшую работу. В какое время дня вы наиболее продуктивны? Если вы знаете, что наиболее продуктивны во второй половине дня, берегите эти часы и назначайте встречи на более раннее утро.

Спросите себя, какие небольшие действия помогают вам чувствовать себя выполненным. Вам нравится вычеркивать пункты из списка? Важно ли для вас получить признание коллег? Ваше начальство?

Чем лучше вы узнаете себя, тем легче будет попросить о том, что вам нужно, чтобы чувствовать поддержку и преуспевать в своей роли.

Говорите о том, что вам нужно для успеха

Первый шаг к тому, чтобы почувствовать поддержку, — попросить о помощи. Как вы получите поддержку, необходимую для достижения успеха в своей работе, если вы не предпримете шаги, чтобы определить и попросить то, что вам нужно? Хотя диалог может не всегда приносить результаты, ваши усилия по общению помогут вашей команде понять, как лучше всего поддержать вас и предпринять шаги в правильном направлении.

Такие инструменты, как Strengthsfinder и Myers Briggs Assessment, — отличный способ лучше понять, как вы действуете в своей роли и как вы предпочитаете взаимодействовать и сотрудничать с другими в профессиональной среде.

Если вы вините обстановку на рабочем месте и чувствуете себя в ловушке мира, где никто не ценит вашу тяжелую работу, помните: ВЫ — капитан. Решите быть невыносимо лучшим в своей работе, пока не найдете способ перейти в более позитивную среду. Кто знает, может быть, ваш новообретенный позитив породит еще больше позитива. Возможно, ваше прекрасное отношение — это как раз то, что нужно вашему рабочему месту, чтобы увидеть мир по-новому.