Comment trouver la joie dans votre 9 à 5

À quelle fréquence regardez-vous l'horloge au travail ?

En tant que membre de la main-d'œuvre d'aujourd'hui, vous passez une grande partie de vos heures d'éveil à votre travail. Et ce que vous ressentez à propos de ces heures a un impact sur votre bien-être général et votre sens du but. Malheureusement, moins de la moitié de la main-d'œuvre se sentirait heureuse dans son rôle. L'industrie à but non lucratif, en particulier, a un taux de roulement de 19% chaque année.

Bien que votre environnement de travail contribue à votre niveau d'engagement et de satisfaction, le véritable déterminant de votre satisfaction ou non dans votre rôle, c'est vous. Avec le bon état d'esprit, vous pouvez améliorer considérablement votre bonheur et votre bien-être général, quel que soit votre rôle. Voici comment.

Première étape : Répétez après William Ernest Henley : « Je suis le maître de mon destin. Je suis le capitaine de mon âme."

Recadrez votre position dans votre esprit

Nous avons récemment ramené un Uber à la maison depuis l'aéroport. Mon mari a averti le chauffeur qu'il pourrait avoir besoin de présenter sa carte d'identité à la porte pour entrer dans notre communauté, mais a expliqué que cela dépendait de qui travaillait ce jour-là car certains gardes étaient plus stricts que d'autres. Le chauffeur a hoché la tête, a préparé son portefeuille et a répondu d'un ton neutre : "Vous devez respecter quelqu'un qui prend son travail au sérieux."

En effet, il y a quelque chose à dire sur quelqu'un qui fait preuve d'engagement dans son travail. Ils croient que leur position commande le respect. Ils ont choisi non seulement de se montrer, mais d'être présents.

C'est plus facile à dire qu'à faire, surtout si vous avez des sentiments négatifs à propos de votre rôle. Mais pour prendre le contrôle de votre propre bonheur, vous pouvez prendre des mesures pour transformer votre état d'esprit et prendre votre travail plus au sérieux.

Trouvez votre connexion

Si la passion est ce qui vous manque, trouvez un moyen de la créer. Demandez-vous comment vos tâches individuelles sont liées à quelque chose qui vous passionne.

Dans le monde à but non lucratif, à moins que vous ne travailliez régulièrement sur le terrain, il peut être difficile de maintenir un sentiment de connexion à l'impact de votre travail. Qu'il s'agisse d'une activité mensuelle de « démarrage sur le terrain », ou d'un entretien hebdomadaire avec vos bénéficiaires, prenez le temps de vous rappeler les enjeux.

Même si vous envisagez de quitter votre poste dans le futur, une attitude positive peut maintenant signifier de meilleures performances et de meilleures critiques de la part de vos pairs et de vos supérieurs le moment venu. Lorsque vous comprenez comment le rôle d'aujourd'hui contribue au rêve de demain, tout à coup, vous êtes découragé. Vous vivez avec intention et chaque jour fait partie d'un plan plus vaste.

Trouvez vos sources de passion

Alternativement, si vous avez du mal à établir ces liens, vous pouvez structurer votre journée de manière à laisser plus de temps pour vous ressourcer et travailler sur ce qui vous apporte vraiment de la joie. Peut-être que c'est lire un livre de non-travail pendant votre pause déjeuner ou interrompre votre journée avec plusieurs promenades. Demandez-vous quelles petites choses me dynamisent et m'aident à apporter une nouvelle énergie à mon rôle ?

Vous pouvez également consacrer du temps chaque jour avant ou après le travail à participer à une activité qui vous passionne. Lorsque vous pouvez compter sur ce temps chaque jour, vous pouvez considérer votre 9 à 5 avec gratitude et comprendre que ce sont les moyens financiers qui rendent votre passion possible.

Après avoir travaillé pour changer votre point de vue, il est important de chercher d'autres façons de créer de l'énergie dans votre vie.

Prioriser l'équilibre travail/vie personnelle

La quantité d'énergie que vous apportez au travail a beaucoup à voir avec votre équilibre travail-vie personnelle, ou son absence. De nombreux professionnels à but non lucratif citent le sentiment d'épuisement professionnel comme raison du roulement. Bien que les exigences du travail à but non lucratif puissent être intenses, ces sentiments peuvent également provenir d'un manque d'énergie soutenue tout au long de la journée. C'est pourquoi il est essentiel de prendre le temps dont vous avez besoin pour vous ressourcer et donner le meilleur de vous-même au travail. Ainsi, même s'il est tentant de travailler la nuit, en particulier dans une culture où cela se perpétue, engagez-vous sur les points suivants :

• Définissez des attentes pour savoir quand vous êtes joignable et quand vous ne l'êtes pas
• Communiquez ces limites à votre équipe
• Soyez vraiment présent au travail ( je vous regarde, personne qui consulte vos mails lors d'une réunion d'équipe )

Lorsque vos collègues verront ce que vous apportez à la table pendant la journée, ils n'auront pas la possibilité de remettre en question votre signature à 17h ou votre pause déjeuner d'une demi-heure loin de votre bureau.

Une fois que vous avez créé un nouveau précédent pour la structure de votre journée, réfléchissez aux outils qui pourraient vous aider à tirer le meilleur parti de chaque minute passée à votre bureau.

Soyez ingénieux, organisez-vous

Afin de se sentir énergisé, il est généralement utile de se sentir organisé. Lorsque vous vous sentez en contrôle, dans un environnement prévisible et facile à naviguer, vous pouvez vous sentir moins submergé par votre train-train quotidien.

Gardez à l'esprit que l'organisation ne doit pas nécessairement signifier la propreté. Vous pouvez avoir le sens de l'organisation sans avoir l'impression de travailler dans une clinique. Certaines recherches suggèrent même que les espaces désordonnés peuvent conduire à de plus grands accès de créativité.

Chez Classy, ​​nous utilisons des outils tels qu'Asana, Slack et Todoist pour gérer les projets et maintenir les lignes de communication ouvertes. Beaucoup de ces outils offrent également des remises aux équipes à but non lucratif.

Une fois que vous avez un nouvel état d'esprit, une structure quotidienne et les outils dont vous avez besoin, il ne vous reste plus qu'à comprendre ce qui vous aide, personnellement, à ressentir plus d'énergie dans votre journée et à le communiquer à votre équipe.

Effectuer un auto-audit

En fin de compte, vous seul savez ce qui vous dynamise et vous inspire dans votre rôle. Considérez un certain nombre de choses qui peuvent contribuer à votre sentiment de bonheur.

Par exemple, l'exercice physique peut améliorer les capacités cognitives. Comment commencez-vous votre journée ? Comment choisissez-vous d'alimenter votre esprit? Des choses comme ce que vous mangez au petit-déjeuner et si vous allez ou non faire du jogging le matin, peuvent avoir un impact significatif sur vos performances, la nature de votre journée et votre attitude générale.

Il est également important de vous demander quand vous effectuez votre meilleur travail. À quel moment de la journée avez-vous tendance à être le plus productif ? Si vous savez que vous êtes le plus productif l'après-midi, protégez ces heures et planifiez des réunions plus tôt le matin.

Demandez-vous quelles petites actions vous aident à vous sentir accompli. Aimez-vous rayer des éléments d'une liste ? Est-ce important pour vous d'être reconnu par vos pairs? Vos supérieurs ?

Mieux vous vous connaîtrez, plus il vous sera facile de demander ce dont vous avez besoin pour vous sentir soutenu et réussir dans votre rôle.

Parlez de ce dont vous avez besoin pour réussir

La première étape pour se sentir soutenu est de demander de l'aide. Comment obtiendrez-vous le soutien nécessaire pour exceller dans votre travail si vous ne prenez pas les mesures nécessaires pour identifier et demander ce dont vous avez besoin ? Bien qu'un dialogue ne produise pas toujours des résultats, vos efforts de communication aideront votre équipe à comprendre comment vous soutenir au mieux et prendre des mesures dans la bonne direction.

Des outils comme Strengthsfinder et l'évaluation Myers Briggs sont d'excellents moyens de mieux comprendre comment vous travaillez dans votre rôle et comment vous préférez interagir et collaborer avec les autres dans un cadre professionnel.

Si vous blâmez votre environnement de travail et que vous vous sentez pris au piège dans un monde où personne n'apprécie votre travail acharné, rappelez-vous : VOUS êtes le capitaine. Choisissez d'être incroyablement bon dans votre travail jusqu'à ce que vous trouviez un moyen d'évoluer dans un environnement plus positif. Qui sait, peut-être que votre nouvelle positivité engendrera plus de positivité. Peut-être que votre bonne attitude est exactement ce dont votre lieu de travail a besoin pour voir le monde sous un jour nouveau.