7 cose che devi smettere di fare per essere più produttivo
Pubblicato: 2021-05-31Tutti vogliono mettere in evidenza il loro gioco di produttività, anche se non lo dicono ad alta voce. Quando sei produttivo, hai un senso dell'orientamento e la libertà di provare cose nuove. Migliorando le tue relazioni e spingendoti a lavorare in modo più intelligente, non più difficile, la produttività può migliorare la qualità della tua vita.
In altre parole, la produttività è essenziale per un'esistenza felice, sana e prospera. Non si tratta sempre di cosa dovresti iniziare a fare quando vuoi raggiungere un obiettivo; a volte si tratta di ciò che dovresti smettere di fare.
Non stiamo dicendo che il lavoro che stai facendo in questo momento non sia buono. Il nostro obiettivo è fornirti le risposte giuste a Come fare il lavoro – Come non farlo, Cose su cui lavorare.
Immergiti e impara i 7 consigli professionali sulle cose che devi evitare di fare e che ostacolano la tua produttività. Sii produttivo.
1. Come fare il lavoro: presta attenzione al tuo ritmo ultradiano
Nell'elenco delle cose su cui lavorare viene prima, dopo 90-120 minuti di fare qualcosa, tutti subiscono un calo naturale della produttività. Questa volta è conosciuto come il ritmo ultradiano ed è estremamente potente. È consigliabile fare una pausa quando il tuo ritmo ultradiano va in ciclo piuttosto che cercare di "spingere oltre" l'esaurimento mentale. Per un massimo di 20 minuti, alzati, cammina e fai qualcos'altro.
Potresti anche voler fare un pisolino se lavori per un'azienda come la NASA, AOL o, non sorprendentemente, Google, che hanno tutte stanze per i sonnellini o politiche. Torna al tuo compito originale con maggiore energia, creatività e concentrazione dopo la pausa o un po' di calma.
2. Cose su cui lavorare Non devi controllare i tuoi account sui social media ogni ora
Sei una delle milioni di persone che mantengono attivi i propri account sui social media sul proprio telefono, tablet, laptop o computer? Farlo è una seccatura allettante e finirai per sprecare ore ogni giorno guardando video di gatti, vedendo pinguini allo zoo. Questo è qualcosa che dovrebbe essere in cima alla tua lista di cose su cui lavorare. Fai un patto con te stesso per controllare i tuoi account sui social media una o due volte al giorno, piuttosto che permettere loro di consumare tutto il tuo tempo.
Per un vicepresidente di Citrix, passare del tempo con le persone come esseri umani piuttosto che come avatar su uno schermo è stato estremamente vantaggioso. Ha scoperto che le relazioni formate nel "mondo reale" non solo erano più appaganti di quelle formate sui social media, ma creavano anche un maggiore senso di sostegno.
3. Come non dire "Sì" a tutto ea tutti
Sei un uomo o una donna che dice sempre di sì? È tempo di riconsiderare il tuo approccio alla richiesta di realizzare qualcosa. Anche se potresti non essere sempre in grado di dire "no" al tuo capo, coniuge o amici, hai un certo controllo sulle decisioni che prendi durante il giorno. Puoi usare il principio di Pareto scientificamente provato semplicemente dicendo "no". Secondo il principio di Pareto, il 20% degli sforzi crea l'80% dei risultati. D'altra parte, il 20% dei risultati richiede l'80% di lavoro. Dedica l'80% del tuo tempo a ciò che conta, non a ciò che non lo è. Ecco come lavorare e non sprecare il tuo tempo prezioso.
4. Cose su cui lavorare: smetti di provare a fare tutto individualmente
Certo, vantarsi di come stai "facendo tutto" può essere eccitante, ma non ci sono scuse per tentare di essere sovrumano. Senza assistenza, alla fine fallirai, gravemente. Se delegare è difficile per te, ricorda che la vecchia frase "molte mani fanno un lavoro leggero" si applica a tutti gli ambiti della vita.
Hai bisogno di assistenza? Questo libro, Valore nascosto: come le grandi aziende ottengono risultati straordinari con la gente comune , può essere preso in prestito o acquistato presso la Harvard Business School Press. L'autore Charles O'Reilly offre consigli su come avviare il processo se sei preoccupato o non hai familiarità con la delega.
Chiedi aiuto; potresti voler iniziare a cercare luoghi in cui altri possono svolgere le attività che stai svolgendo ora. Concediti più tempo per lavorare su altri progetti e aumentare la produttività.
5. Come fare il lavoro: rinuncia a essere perfetto
Questo è come non pressurizzare te stesso. Mettiamo in chiaro una cosa: non sei perfetto e non dovresti fingere di esserlo. Lo illustra uno studio pubblicato da University Affairs . Secondo lo studio, i professori perfezionisti avevano livelli di produzione inferiori rispetto a quelli che capivano di essere semplicemente umani. La storia conclude che la maggior parte delle volte essere bravi è sufficiente.
Inoltre, Google ha avuto molto successo sviluppando dirigenti che non sono i migliori studenti universitari. Questo è significativo. Questo è un altro ottimo esempio di cose su cui lavorare.
6. Cose su cui lavorare: non essere troppo pessimista
Per la tua domanda su come fare il lavoro questo è importante. Sei una persona che vede il bicchiere mezzo vuoto... o vuoto? Anche se un po' di pessimismo è comprensibile, troppo soffocherà il tuo stile e ti impedirà di raggiungere i tuoi obiettivi. Secondo gli scienziati giapponesi, pensare pensieri negativi tinge la nostra realtà di pessimismo e rende più difficile raggiungere risultati.
Quindi inizia a guardare attraverso una nuova lente e goditi la tua nuova prospettiva sulla vita, sul lavoro e su tutto il resto. "I vincitori si valutano positivamente e cercano i propri punti di forza mentre cercano di risolvere i punti deboli", ha osservato l'esperto di vendite Zig Ziglar.
7. Cose su cui lavorare: smetti di essere così preoccupato tutto il tempo
Quando pensiamo a come fare il lavoro, è importante prestare attenzione a questo suggerimento. Secondo uno studio di Harvard e dati scientifici, trascorrere del tempo da soli è più cruciale di quanto immaginassimo in precedenza. L'idea, soprannominata "The Power of Lonely" da uno scrittore del Boston Globe, dice che le persone ricordano il tempo trascorso da soli in modo più vivido. È tempo di fare un po' di ricerca interiore per capire chi sei veramente e cosa vuoi ottenere "da grande".
Brigid Schulte ha trovato il tempo per scrivere Sopraffatto: lavora, ama e gioca quando nessuno ha il tempo quando ha rallentato. Schulte dimostra come fare di meno possa essere liberatorio e lo consiglia a tutti coloro che vogliono davvero avere successo.
Per ulteriori suggerimenti leggi: https://sabpaisa.in/productivity-snacks-to-get-through-the-day/