你需要停止做的 7 件事才能提高工作效率
已发表: 2021-05-31每个人都想把他们的生产力游戏放在首位，即使他们没有大声说出来。 当你富有成效时，你就有方向感和尝试新事物的自由。 通过加强人际关系并推动你更聪明地工作，而不是更努力地工作，生产力可能会提高你的生活质量。
换句话说，生产力对于幸福、健康和繁荣的生活至关重要。 当你想实现一个目标时，并不总是关于你应该开始做什么。 有时是关于你应该停止做什么。
我们不是说你现在做的工作不好。 我们的目标是为您提供关于如何工作的正确答案——如何不做，要做的事情。
潜入并学习 7 个专业提示，您必须避免这样做会妨碍您的工作效率。 富有成效。
1. 如何工作：注意您的 Ultradian 节拍
在要做的事情清单中，在做某事 90-120 分钟后，每个人的工作效率都会自然下降。 这一次被称为超电节律，威力无比。 建议在您的超电节奏循环时休息一下，而不是试图“克服”精神疲惫。 最多 20 分钟，起床，四处走走，做点别的事。
如果你为 NASA、AOL 或——毫不奇怪——谷歌这样的公司工作，你甚至可能想小睡一下，这些公司都有午睡室或政策。 休息或稍事休息后，以更高的精力、创造力和专注力回到最初的任务。
2. 要做的事情不必每小时检查一次你的社交媒体账户
您是在手机、平板电脑、笔记本电脑或计算机上保持社交媒体帐户活跃的数百万人中的一员吗？ 这样做是一件很麻烦的事，而且你最终会每天浪费几个小时看猫视频，在动物园看企鹅。 这应该是您的工作清单的顶部。 与自己达成协议，每天只检查一次或两次社交媒体帐户，而不是让它们占用你所有的时间。
对于 Citrix 的一位副总裁来说，与个人而不是屏幕上的化身共度时光是非常有益的。 他发现，在“现实世界”中形成的关系不仅比在社交媒体上形成的更令人满意，而且还产生了更大的支持感。
3. 如何不对所有事情和每个人说“是”
你是一个总是说是的男人或女人吗？ 是时候重新考虑你被要求完成某事的方法了。 虽然您可能并不总是能够对您的老板、配偶或朋友说“不” ，但您确实可以控制自己在白天做出的决定。 你可以通过说“不”来使用科学证明的帕累托原理。 根据帕累托原理，20% 的努力创造了 80% 的结果。 另一方面，20% 的结果需要 80% 的工作。 将 80% 的时间花在重要的事情上，而不是不重要的事情上。 这是如何做工作，而不是浪费你宝贵的时间。
4.要做的事情：停止尝试单独做所有事情
当然，吹嘘你是如何“做到这一切”的可能会令人兴奋，但没有任何借口可以尝试成为超人。 没有帮助，你最终会失败——非常糟糕。 如果委派对您来说很困难，请记住“人多为轻”这句老话适用于生活的所有领域。
您需要任何帮助吗？ 这本书，隐藏的价值：伟大的公司如何与普通人取得非凡的成果，可以在哈佛商学院出版社借阅或购买。 如果您担心或不熟悉委派，作者 Charles O'Reilly 就如何开始这个过程提供了建议。
寻求帮助； 您可能想开始寻找其他人可以执行您现在正在执行的活动的地方。 让自己有更多时间处理其他项目并提高生产力。
5. 如何工作：放弃完美
这就是如何不给自己压力。 让我们弄清楚一件事：你并不完美，你不应该假装完美。 大学事务部发表的一项研究说明了这一点。 根据这项研究，完美主义者的教授的生产水平低于那些明白自己只是人类的教授。 故事的结论是，在大多数情况下，做好就足够了。
此外，谷歌在培养不是顶尖大学生的高管方面也取得了很大的成功。 这很重要。 这是另一个需要处理的事情的主要例子。
6.要做的事情：不要太悲观
对于您的工作方法查询，这很重要。 您是否认为玻璃杯是半空的……还是空的？ 虽然有点悲观是可以理解的，但太多的悲观情绪会扼杀你的风格并阻止你实现目标。 根据日本科学家的说法，消极的想法会使我们的现实变得悲观，并使其更难取得成就。
因此，开始用新的视角看待问题，陶醉于你对生活、工作和其他一切的全新视角。 “赢家积极评价自己，寻找自己的长处，同时寻求解决弱点，”销售专家 Zig Ziglar 说。
7.要做的事情：不要一直如此全神贯注
当我们想到如何工作时，注意这个指针很重要。 根据哈佛大学的一项研究和科学数据，独处时间比我们之前想象的更为重要。 这个想法被波士顿环球报的一位作家称为“孤独的力量” ，它说人们更清楚地记得独自度过的时光。 是时候反省一下自己的真实身份以及“长大后”想要实现的目标。
布里吉德·舒尔特（Brigid Schulte）放慢了脚步，抽出时间写了《不堪重负：工作、爱情和娱乐》。 舒尔特展示了少做是如何解放自己的，并向真正想要成功的每个人提出建议。
有关更多提示，请阅读 - https://sabpaisa.in/productivity-snacks-to-get-through-the-day/