7 Dinge, mit denen Sie aufhören müssen, um produktiver zu sein
Veröffentlicht: 2021-05-31Jeder möchte sein Produktivitätsspiel an die Spitze bringen, auch wenn er es nicht laut sagt. Wenn Sie produktiv sind, haben Sie einen Orientierungssinn und die Freiheit, neue Dinge auszuprobieren. Indem Sie Ihre Beziehungen verbessern und Sie dazu bringen, klüger und nicht härter zu arbeiten, kann die Produktivität Ihre Lebensqualität verbessern.
Mit anderen Worten, Produktivität ist für ein glückliches, gesundes und erfolgreiches Leben unerlässlich. Es geht nicht immer darum, was Sie tun sollten, wenn Sie ein Ziel erreichen möchten; manchmal geht es darum, womit man aufhören sollte.
Wir sagen nicht, dass die Arbeit, die Sie gerade leisten, nicht gut ist. Unser Ziel ist es, Ihnen die richtigen Antworten auf „How to Do Work – How Not To, Things to Work on“ zu geben.
Tauchen Sie ein und lernen Sie die 7 Profi-Tipps von Dingen, die Sie vermeiden müssen, die Ihre Produktivität beeinträchtigen. Seien Sie produktiv.
1. Wie man arbeitet: Achten Sie auf Ihren Ultradian Beat
In der Liste der Dinge, an denen gearbeitet werden muss, steht dies an erster Stelle, nach 90-120 Minuten, in denen jeder etwas tut, erleidet jeder einen natürlichen Produktivitätseinbruch. Diese Zeit ist als ultradianer Rhythmus bekannt und extrem kraftvoll. Es ist ratsam, eine Pause einzulegen, wenn Ihr ultradianer Rhythmus Zyklen durchläuft, anstatt zu versuchen, die geistige Erschöpfung „durchzustehen“. Stehen Sie für bis zu 20 Minuten auf, gehen Sie herum und tun Sie etwas anderes.
Vielleicht möchten Sie sogar ein Nickerchen machen, wenn Sie für ein Unternehmen wie die NASA, AOL oder – nicht überraschend – Google arbeiten, die alle Schlafräume oder -richtlinien haben. Kehren Sie nach Ihrer Pause oder einem Power-Shutdown mit mehr Energie, Kreativität und Konzentration zu Ihrer ursprünglichen Aufgabe zurück.
2. Dinge, an denen Sie arbeiten können Sie müssen Ihre Social-Media-Konten nicht jede Stunde überprüfen
Gehören Sie zu den Millionen von Menschen, die ihre Social-Media-Konten auf ihrem Telefon, Tablet, Laptop oder Computer aktiv halten? Dies ist eine verlockende Belästigung, und Sie werden am Ende jeden Tag Stunden damit verschwenden, Katzenvideos anzusehen und Pinguine im Zoo zu sehen. Dies ist etwas, das ganz oben auf Ihrer Liste der Dinge stehen sollte, an denen Sie arbeiten müssen. Machen Sie einen Deal mit sich selbst, um Ihre Social-Media-Konten nur ein- oder zweimal am Tag zu überprüfen, anstatt ihnen zu erlauben, Ihre ganze Zeit zu verbrauchen.
Für einen Vice President von Citrix war es äußerst vorteilhaft, Zeit mit Menschen als Menschen und nicht als Avatare auf einem Bildschirm zu verbringen. Er entdeckte, dass Beziehungen, die in der „realen Welt“ geknüpft wurden, nicht nur erfüllender waren als die in den sozialen Medien, sondern auch ein größeres Gefühl der Unterstützung erzeugten.
3. Wie man nicht zu allem und jedem „Ja“ sagt
Sind Sie ein Mann oder eine Frau, die immer Ja sagt? Es ist an der Zeit, Ihre Herangehensweise zu überdenken, wenn Sie gebeten werden, etwas zu erreichen. Auch wenn Sie vielleicht nicht immer „nein“ zu Ihrem Chef, Ehepartner oder Freunden sagen können, haben Sie doch eine gewisse Kontrolle über die Entscheidungen, die Sie tagsüber treffen. Sie können das wissenschaftlich erprobte Pareto-Prinzip anwenden, indem Sie einfach „nein“ sagen. Nach dem Pareto-Prinzip führen 20 % der Bemühungen zu 80 % der Ergebnisse. Andererseits erfordern 20 % der Ergebnisse 80 % Arbeit. Verbringen Sie 80 % Ihrer Zeit mit dem, was wichtig ist, nicht mit dem, was nicht wichtig ist. So können Sie arbeiten und Ihre wertvolle Zeit nicht verschenken.
4. Dinge, an denen man arbeiten kann: Hören Sie auf zu versuchen, alles einzeln zu erledigen
Sicher, es kann aufregend sein, damit zu prahlen, wie man „alles schafft“, aber es gibt keine Entschuldigung dafür, zu versuchen, übermenschlich zu sein. Ohne Hilfe werden Sie schließlich scheitern – schlimm. Wenn Ihnen das Delegieren schwerfällt, denken Sie daran, dass der alte Spruch „Viele Hände machen leichte Arbeit“ für alle Lebensbereiche gilt.
Benötigen Sie Hilfe? Dieses Buch Hidden Value: How Great Companies Achieve Extraordinary Results with Ordinary People kann bei der Harvard Business School Press ausgeliehen oder gekauft werden. Der Autor Charles O'Reilly gibt Ratschläge, wie Sie den Prozess starten können, wenn Sie Bedenken haben oder mit Delegierung nicht vertraut sind.
Holen Sie sich Hilfe; Vielleicht möchten Sie nach Orten suchen, an denen andere die Aktivitäten ausführen können, die Sie jetzt ausführen. Gönnen Sie sich mehr Zeit für andere Projekte und steigern Sie die Produktivität.
5. Wie man arbeitet: Geben Sie es auf, perfekt zu sein
Dies ist, wie man sich nicht unter Druck setzt. Lassen Sie uns eines klarstellen: Sie sind nicht perfekt, und Sie sollten nicht so tun, als wären Sie es. Dies zeigt eine von University Affairs veröffentlichte Studie. Professoren, die Perfektionisten waren, hatten laut der Studie ein geringeres Produktionsniveau als diejenigen, die verstanden, dass sie einfach nur Menschen waren. Die Geschichte kommt zu dem Schluss, dass es meistens ausreicht, gut zu sein.
Außerdem hatte Google viel Erfolg bei der Entwicklung von Führungskräften, die keine Top-Universitätsstudenten sind. Das ist bedeutsam. Dies ist ein weiteres Paradebeispiel für Dinge, an denen gearbeitet werden sollte.
6. Dinge, an denen man arbeiten kann: Seien Sie nicht zu pessimistisch
Dies ist wichtig für Ihre Frage zur Vorgehensweise. Sind Sie jemand, der das Glas als halbleer oder leer ansieht? Während ein bisschen Pessimismus verständlich ist, wird zu viel davon Ihren Stil ersticken und Sie daran hindern, Ihre Ziele zu erreichen. Laut japanischen Wissenschaftlern färbt das Denken negativer Gedanken unsere Realität mit Pessimismus und macht es schwieriger, Erfolge zu erzielen.
Beginnen Sie also, durch eine neue Linse zu schauen, und genießen Sie Ihre neue Perspektive auf das Leben, die Arbeit und alles andere. „Gewinner bewerten sich selbst positiv und suchen nach ihren Stärken, während sie versuchen, Schwächen zu beheben“, beobachtete Vertriebsexperte Zig Ziglar.
7. Dinge, an denen Sie arbeiten können: Hören Sie auf, die ganze Zeit so beschäftigt zu sein
Wenn wir darüber nachdenken, wie wir arbeiten sollen, ist es wichtig, auf diesen Hinweis zu achten. Laut einer Harvard-Studie und wissenschaftlichen Daten ist es wichtiger, Zeit allein zu verbringen, als wir uns das bisher vorgestellt haben. Die Idee, die von einem Boston Globe-Autor „The Power of Lonely“ genannt wird, besagt, dass Menschen sich lebhafter an die Zeit erinnern, die sie allein verbracht haben. Es ist an der Zeit, in sich hineinzudenken, um herauszufinden, wer du wirklich bist und was du erreichen willst, „wenn du erwachsen bist“.
Brigid Schulte fand Zeit, Überwältigt zu schreiben: Arbeit, Liebe und Spiel, wenn niemand die Zeit hat, als sie langsamer wurde. Schulte zeigt, wie befreiend Weniger sein kann und rät es jedem, der wirklich erfolgreich sein will.
Weitere Tipps finden Sie unter – https://sabpaisa.in/productivity-snacks-to-get-through-the-day/