7 أشياء تحتاج إلى التوقف عن القيام بها لتكون أكثر إنتاجية
نشرت: 2021-05-31يريد الجميع إبراز لعبة الإنتاجية الخاصة بهم في المقدمة ، حتى لو لم يقولوها بصوت عالٍ. عندما تكون منتجًا ، يكون لديك إحساس بالاتجاه والحرية لتجربة أشياء جديدة. من خلال تعزيز علاقاتك ودفعك للعمل بذكاء وليس بجدية أكبر ، قد تؤدي الإنتاجية إلى تحسين جودة حياتك.
بمعنى آخر ، الإنتاجية ضرورية لعيش سعيد وصحي ومزدهر. لا يتعلق الأمر دائمًا بما يجب أن تبدأ به عندما تريد تحقيق هدف ؛ في بعض الأحيان يتعلق الأمر بما يجب عليك التوقف عن فعله.
نحن لا نقول إن العمل الذي تقوم به الآن ليس جيدًا. هدفنا هو أن نقدم لك الإجابات الصحيحة لكيفية القيام بالعمل - كيف لا تفعل ، أشياء للعمل عليها.
تعمق وتعلم 7 نصائح احترافية للأشياء التي يجب عليك تجنب القيام بها والتي تعيق إنتاجيتك. كن منتج.
1. كيف تقوم بالعمل: انتبه إلى فوزك في Ultradian
في قائمة الأشياء التي يجب العمل عليها يأتي أولاً ، بعد 90-120 دقيقة من القيام بشيء ما ، يعاني الجميع من تراجع طبيعي في الإنتاجية. تُعرف هذه المرة بالإيقاع فوق الراديوي ، وهي قوية للغاية. يُنصح بأخذ قسط من الراحة عند دورات إيقاعك فوق الراديوي بدلاً من محاولة "دفع" الإرهاق العقلي. لمدة تصل إلى 20 دقيقة ، قم ، وتجوّل ، وافعل شيئًا آخر.
قد ترغب أيضًا في أخذ قيلولة إذا كنت تعمل في شركة مثل NASA أو AOL أو - وليس من المستغرب - Google ، والتي تحتوي جميعها على غرف أو سياسات قيلولة. عد إلى مهمتك الأصلية مع زيادة الطاقة والإبداع والتركيز بعد استراحة أو بعض القوة.
2. الأشياء التي يجب العمل عليها ليس عليك التحقق من حسابات وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بك كل ساعة
هل أنت واحد من ملايين الأشخاص الذين يحتفظون بحساباتهم على وسائل التواصل الاجتماعي نشطة على هواتفهم أو أجهزتهم اللوحية أو أجهزة الكمبيوتر المحمول أو أجهزة الكمبيوتر الخاصة بهم؟ يعد القيام بذلك مصدر إزعاج مغري ، وسوف ينتهي بك الأمر إلى إهدار ساعات كل يوم في مشاهدة مقاطع فيديو للقطط ، ورؤية طيور البطريق في حديقة الحيوانات. هذا شيء يجب أن يكون في الجزء العلوي من قائمة الأشياء التي يجب العمل عليها. قم بعقد صفقة مع نفسك لمجرد التحقق من حسابات وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بك مرة أو مرتين يوميًا ، بدلاً من السماح لهم باستهلاك كل وقتك.
بالنسبة لأحد نواب رئيس Citrix ، كان قضاء الوقت مع الأفراد كبشر بدلاً من الصور الرمزية على الشاشة مفيدًا للغاية. اكتشف أن العلاقات التي نشأت في "العالم الحقيقي" لم تكن أكثر إرضاءً من تلك التي تم تكوينها على وسائل التواصل الاجتماعي فحسب ، بل خلقت أيضًا إحساسًا أكبر بالدعم.
3. كيف لا تقول "نعم" لكل شيء وكل شخص
هل أنت رجل أو امرأة تقول نعم دائمًا؟ حان الوقت لإعادة النظر في أسلوبك في أن يُطلب منك إنجاز شيء ما. بينما قد لا تكون قادرًا دائمًا على قول "لا" لرئيسك في العمل أو زوجتك أو أصدقائك ، إلا أنك تمتلك بعض التحكم في القرارات التي تتخذها خلال اليوم. يمكنك استخدام مبدأ باريتو المثبت علميًا بمجرد قول "لا". وفقًا لمبدأ باريتو ، فإن 20٪ من الجهود تؤدي إلى 80٪ من النتائج. من ناحية أخرى ، 20٪ من النتائج تحتاج 80٪ من العمل. اقض 80٪ من وقتك في ما هو مهم وليس على ما لا يهم. هذه هي طريقة القيام بالعمل وعدم التخلي عن وقتك الثمين.
4. أشياء للعمل عليها: توقف عن محاولة القيام بكل شيء على حدة
بالتأكيد ، التباهي بكيفية "القيام بكل شيء" يمكن أن يكون أمرًا مثيرًا ، ولكن لا يوجد عذر لمحاولة أن تكون فوق طاقة البشر. بدون مساعدة ، ستفشل في النهاية - بشدة. إذا كان التفويض صعبًا عليك ، فتذكر أن العبارة القديمة "أيد كثيرة تجعل العمل خفيفًا" تنطبق على جميع مجالات الحياة.
هل تحتاج أي مساعدة؟ هذا الكتاب ، القيمة المخفية: كيف تحقق الشركات العظيمة نتائج غير عادية مع الأشخاص العاديين ، يمكن استعارته أو شراؤه من مطبعة كلية هارفارد للأعمال. يقدم المؤلف Charles O'Reilly نصائح حول كيفية بدء العملية إذا كنت قلقًا بشأن التفويض أو لم تكن على دراية به.
اطلب المساعدة ؛ قد ترغب في البدء في البحث عن أماكن حيث يمكن للآخرين أداء الأنشطة التي تؤديها الآن. امنح نفسك مزيدًا من الوقت للعمل في مشاريع أخرى ورفع الإنتاجية.
5. كيفية القيام بالعمل: التخلي عن الكمال
هذا هو كيف لا تضغط على نفسك. لنفهم شيئًا واحدًا: أنت لست مثاليًا ، ولا يجب أن تتظاهر بذلك. يتضح ذلك من خلال دراسة نشرتها شؤون الجامعة . وفقًا للدراسة ، كان لدى الأساتذة الذين كانوا مثاليين مستويات إنتاج أقل من أولئك الذين فهموا أنهم مجرد بشر. تخلص القصة إلى أن كون المرء جيدًا في معظم الأحيان يكون كافياً.
إلى جانب ذلك ، حققت Google نجاحًا كبيرًا في تطوير المديرين التنفيذيين الذين ليسوا من أفضل طلاب الجامعات. هذا مهم. هذا مثال رئيسي آخر على الأشياء التي يجب العمل عليها.
6. أشياء للعمل عليها: لا تكن متشائما جدا
هذا مهم لاستعلامك عن كيفية القيام بالعمل. هل أنت شخص يرى الكأس نصف فارغ ... أم فارغ؟ في حين أن القليل من التشاؤم مفهوم ، فإن الكثير منه سيخنق أسلوبك ويمنعك من الوصول إلى أهدافك. وفقًا لعلماء يابانيين ، فإن التفكير في الأفكار السلبية يلوث واقعنا بالتشاؤم ويجعل تحقيق الإنجاز أكثر صعوبة.
لذا ابدأ في النظر من خلال عدسة جديدة ، واستمتع بمنظورك الجديد للحياة والعمل وكل شيء آخر. لاحظ خبير المبيعات زيغ زيجلار أن "الفائزين يقيّمون أنفسهم بشكل إيجابي ويسعون للحصول على نقاط قوتهم أثناء سعيهم لحل نقاط الضعف" .
7. أشياء للعمل عليها: توقف عن أن تكون مشغولاً طوال الوقت
عندما نفكر في كيفية القيام بالعمل ، من المهم الانتباه إلى هذا المؤشر. وفقًا لدراسة وبيانات علمية من جامعة هارفارد ، فإن قضاء الوقت بمفرده أكثر أهمية مما كنا نتخيله سابقًا. الفكرة ، التي أطلق عليها كاتب بوسطن جلوب "قوة الوحدة" ، تقول إن الناس يتذكرون الوقت الذي يقضونه بمفردهم بشكل أكثر وضوحًا. حان الوقت لإجراء بعض البحث عن الذات لمعرفة من أنت حقًا وما الذي تريد تحقيقه "عندما تكبر".
وجدت بريجيد شولت وقتًا لكتابة غارقة: العمل والحب واللعب عندما لا يكون لدى أحد الوقت عندما تبطئ. يوضح شولت كيف يمكن أن يكون بذل القليل من التحرر وينصح به لكل من يريد النجاح حقًا.
لمزيد من النصائح اقرأ - https://sabpaisa.in/productivity-snacks-to-get-through-the-day/