生産性を高めるためにやめるべき7つのこと
公開: 2021-05-31大声で言わなくても、誰もが自分の生産性ゲームを一番上に出したいと思っています。 あなたが生産的であるとき、あなたは方向性の感覚と新しいことを試みる自由を持っています。 人間関係を強化し、ハードではなくスマートに仕事をするように促すことで、生産性はあなたの生活の質を向上させる可能性があります。
言い換えれば、生産性は幸せで健康で繁栄するために不可欠です。 目標を達成したいときに何を始めるべきかということは必ずしも重要ではありません。 時々それはあなたがやめるべきことについてです。
あなたが今入れている仕事が良くないと言っているのではありません。 私たちの目的は、どのように仕事をするか–どのようにすべきでないか、取り組むべきことへの正しい答えをあなたにもたらすことです。
飛び込んで、生産性を妨げることを避けなければならないことの7つのプロのヒントを学びましょう。 生産的になります。
1.仕事のやり方：ウルトラディアンビートに注意を払う
これに取り組むべきことのリストでは、最初に来ます。何かをしてから90〜120分後、誰もが生産性の自然な低下に苦しんでいます。 今回は超日リズムと呼ばれ、非常にパワフルです。 精神的倦怠感を「押し通そう」とするのではなく、超日リズムが循環するときに休憩を取ることをお勧めします。 最大20分間、起きて歩き回り、何か他のことをします。
NASA、AOL、または当然のことながらGoogleのようなビジネスで働いている場合は、昼寝をしたいと思うかもしれません。これらはすべて昼寝室やポリシーを持っています。 休憩やパワーシャットアイの後、エネルギー、創造性、集中力を高めて元のタスクに戻ります。
2.あなたに取り組むべきことあなたのソーシャルメディアアカウントを毎時間チェックする必要はありません
あなたは、携帯電話、タブレット、ラップトップ、またはコンピューターでソーシャルメディアアカウントをアクティブに保つ何百万人もの人々の1人ですか？ そうすることは魅力的な迷惑であり、動物園でペンギンを見たり、猫のビデオを見たりして、毎日何時間も浪費することになります。 これは、「作業するもの」リストの一番上にあるべきものです。 ソーシャルメディアアカウントを1日1〜2回チェックするだけで、すべての時間を消費するのではなく、自分と取引してください。
あるCitrix副社長にとって、画面上でアバターではなく人間として個人と時間を過ごすことは非常に有益でした。 彼は、「現実の世界」で形成された関係は、ソーシャルメディアで形成された関係よりも充実しているだけでなく、より大きなサポート感を生み出していることを発見しました。
3.すべてとすべての人に「はい」と言わない方法
あなたはいつもイエスと言う男性ですか、それとも女性ですか？ 何かを成し遂げるように求められることへのあなたのアプローチを再考する時が来ました。 上司、配偶者、または友人に常に「いいえ」と言うことができるとは限りませんが、日中に行う決定をある程度制御することができます。 「いいえ」と言うだけで、科学的に証明されたパレートの法則を使用できます。 パレートの法則によれば、努力の20％が結果の80％を生み出します。 一方、結果の20％には80％の作業が必要です。 時間の80％を、重要でないものではなく、重要なものに費やします。 これは仕事をする方法であり、あなたの貴重な時間を与えないでください。
4.取り組むべきこと：すべてを個別にやろうとするのをやめなさい
確かに、あなたが「すべてをやっている」方法について自慢することはエキサイティングかもしれませんが、超人間的であろうとする言い訳はありません。 援助がなければ、あなたは最終的に失敗するでしょう—ひどく。 委任が難しい場合は、「多くの手が軽い仕事をする」という古い言い回しが人生のすべての分野に当てはまることを忘れないでください。
何か助けが必要ですか？ この本、隠された価値：偉大な企業が普通の人々との並外れた結果を達成する方法は、ハーバードビジネススクールプレスで借りたり購入したりすることができます。 著者のチャールズオライリーは、委任について心配している、または慣れていない場合に、プロセスを開始する方法についてアドバイスを提供します。
助けを求めて手を差し伸べます。 現在実行しているアクティビティを他の人が実行できる場所を探し始めることをお勧めします。 他のプロジェクトに取り組む時間を増やし、生産性を向上させてください。
5.仕事のやり方：完璧であることをあきらめる
これは自分に圧力をかけない方法です。 一つのことをまっすぐにしましょう：あなたは完璧ではありません、そしてあなたは完璧であるふりをするべきではありません。 これは、 UniversityAffairsによって公開された研究によって示されています。 研究によると、完璧主義者である教授は、彼らが単に人間であると理解している教授よりも生産レベルが低かった。 物語は、ほとんどの場合、良いことで十分であると結論付けています。
その上、グーグルは一流の大学生ではない幹部を育成することに多くの成功を収めてきました。 それは重要です。 これは、取り組むべきことのもう1つの代表的な例です。
6.取り組むべきこと：悲観的になりすぎないでください
作業方法のクエリにとって、これは重要です。 あなたはグラスを半分空っぽに見ている人ですか…それとも空っぽですか？ 少し悲観的な見方は理解できますが、それが多すぎるとスタイルが妨げられ、目的を達成できなくなります。 日本の科学者によると、否定的な考えを考えることは私たちの現実を悲観的に染め、達成を達成することをより困難にします。
だから、新鮮なレンズを通して見始めて、人生、仕事、そして他のすべてについてのあなたの新鮮な視点を楽しんでください。 「勝者は自分自身を積極的に評価し、弱点を解決しようとしながら自分の強みを求めます」と販売専門家のジグ・ジグラーは述べています。
7.取り組むべきこと：いつも夢中になっているのをやめなさい
仕事のやり方を考えるとき、この指針に注意を払うことが重要です。 ハーバード大学の研究と科学的データによると、私たちが以前に想像していたよりも、一人で時間を過ごすことがより重要です。 ボストングローブの作家によって「孤独の力」と呼ばれるこのアイデアは、人々が一人で過ごした時間をより鮮明に覚えていると述べています。 あなたが本当に誰であるか、そしてあなたが「あなたが成長したとき」に何を達成したいのかを理解するために、いくつかの魂の探求をする時が来ました。
ブリジッド・シュルテは、「圧倒される：仕事、愛、そして遊び」を書く時間を見つけました。 Schulteは、より少ないことで解放される可能性があることを示し、真に成功したいすべての人にアドバイスします。
その他のヒントについては、https：//sabpaisa.in/productivity-snacks-to-get-through-the-day/をご覧ください。