11 เคล็ดลับง่ายๆ อย่างเหลือเชื่อในการปรับปรุงโฟกัสและผลิตภาพของคุณ

นี่คือเคล็ดลับสุดท้ายในการปรับปรุงการโฟกัสและประสิทธิภาพการทำงานของเรา มันไม่สมจริงที่จะคาดหวังให้ทุกคนในสำนักงานทำงานอย่างเงียบ ๆ เป็นเรื่องปกติที่ผู้คนจะต้องพูดคุยเกี่ยวกับประเด็นสำคัญด้วยกัน อย่างไรก็ตาม การพูดพล่ามทั้งหมดนี้อาจกลายเป็นเรื่องน่าเบื่อได้ง่าย

การฟังเสียงพื้นหลังเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการกรองเสียงที่เสียสมาธิ ตัวอย่างเช่น Noisli มีเสียงที่เป็นธรรมชาติให้เลือกมากมายซึ่งคุณสามารถฟังได้เมื่อมีสมาธิ คุณอาจจะฟังเพลงด้วย แต่นี่อาจเป็นอีกแหล่งหนึ่งของการเบี่ยงเบนความสนใจ

เราฟุ้งซ่านได้ง่ายในฐานะมนุษย์ น่าเสียดายที่สิ่งรบกวนมีอยู่มากมายและเข้าถึงได้ง่ายในโลกปัจจุบัน อาจเป็นการแจ้งเตือนทางโทรศัพท์หรืออุปกรณ์ ไซต์เครือข่ายสังคมที่มีการเลื่อนดูไม่รู้จบซึ่งเป็น "ตัวดูดเวลา" หรือเพียงแค่นิสัยปกติของเราหรือช่วงความสนใจที่จำกัด

ความจริงก็คือความสนใจเป็นสินค้าที่เปราะบางซึ่งสามารถใส่ผิดที่ได้อย่างรวดเร็ว มีหลายสิ่งที่เราสามารถทำได้เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานและยังคงจดจ่ออยู่กับการทำงานหรือเรียน

การเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ เช่น การวางโทรศัพท์ในโหมดใช้งานบนเครื่องบินหรือวางโทรศัพท์ไว้เมื่อเราทำงาน สามารถสร้างความแตกต่างได้อย่างมาก สิ่งสำคัญคือต้องสร้างกิจวัตรและพัฒนานิสัย

เพื่อให้พฤติกรรมใหม่ของเรายึดถือและมุ่งเน้นให้เป็นไปได้อย่างแท้จริง เราต้องเรียนรู้ที่จะวางใจใน “วิธีการ” ที่เราสร้างขึ้น

มันไม่ง่ายเลยที่จะจดจ่ออยู่กับการโฟกัสและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของคุณ แต่ด้วยความพยายามเพียงเล็กน้อยก็เป็นไปได้ คำแนะนำของเราคือค่อยๆ นำคำแนะนำของเราไปปรับใช้ในทันที เลือกขั้นตอนเล็กๆ เพื่อทำการปรับปรุงโฟกัสและประสิทธิภาพการทำงาน เช่น การจัดพื้นที่ทำงานและซื้อหูฟังดีๆ เพื่อส่งสัญญาณให้ผู้อื่นทราบว่าคุณมีสมาธิจดจ่อและไม่อยากถูกรบกวน

มีประสิทธิผลมากขึ้นด้วยเคล็ดลับเหล่านี้ – https://sabpaisa.in/things-according-to-science-not-to-do-for-productivity/