Girişimciler Neden Akıl Sağlıkları Hakkında Konuşmalı?

Başarılı bir seri yatırımcı ve girişimci olan Chris Lord tarafından. Başvurusu yapılan 1.000'den fazla patentle, Chris ve iş ortağı dört yılda her biri 150 milyon sterlinin üzerinde toplam çıkış değeri olan iki teknoloji/ilaç şirketi bulup sattı. İkili daha sonra birkaç başka işletme kurup finanse etmeye devam etti.

İlgili Yazı: Girişimciler İçin İyi Ruh Sağlığı Uygulamaları

Dışarıdan, en başarılı girişimciler bile mükemmel bir başarı tablosu gibi görünebilir. Alışılmadık derecede başarılı kişiler, KOBİ'lerini milyonlara satılan bir işletmeye dönüştürdüler, bir Akdeniz limanına demirlemiş göz alıcı bir yat ve güçlü bağlantılardan oluşan gıpta edilecek bir kara kitap gibi başarı süslerine sahipler. Gerçekten de, hakim girişimci anlatısı, sürekli olumlu olanlardan biridir. Ancak gerçekte, çoğu kurucunun ruh sağlığı, onu büyütmüş olsalar bile, çok farklı bir tablo çiziyor.

İşletme sahiplerinin çoğu, tükenmişlikle uğraştıklarını veya şu anda tükenmişlikle uğraştıklarını bildiriyor. Depresyon yaygındır ve zayıflatıcı kaygı, yoğun, neredeyse insanlık dışı stresin yüksek telli eyleminin bir sonucu olarak zayıf fiziksel sağlıkla birlikte en kendine güvenenleri bile vurur. Girişimciler pek çok şapka takarlar ve para toplamak, yetenek bulmak, iyi yönetişim ve uyum sağlamak da dahil olmak üzere şirketlerinin büyümesinden ve başarısından sorumludurlar, bunların tümü bir ürün geliştirirken ve gelecekteki yerini sağlarken.

Bu, girişimciler için yalnız bir yolculuktur ve tipik olarak insanlar yalnızca başarı öykülerini, satın alma sonrası lüksleri duyarlar, ancak yoğun, sürekli stresin neden olduğu zararın dürüst, özgün girişimci deneyimlerini kabul etmek de bir o kadar önemlidir. Bunu yaparak, iş dünyası liderleri zararı en aza indirmenin ve akıl sağlıklarını iyileştirmenin yollarını bulabilirler ve böylece kanları, terleri ve gözyaşları ve risk almaları karşılığında hak ettikleri başarıların tadını çıkarabilirler.

Daha iyi girişimci ruh sağlığı için 5 zorluk ve çözüm

1. Karşılaşmadan önce stresle başa çıkmayı öğrenin

Bir pazarı altüst eden ve yüksek etkili bir vizyon sunan girişimciler, zamana karşı bir yarışta kilitlenirler. İşletmeyi başarılı kılmak ve ardından bir satın alma veya halka arz yoluyla çıkmak için hızla hareket ediyorlar. Bu, genellikle acımasızca zor olan son teslim tarihlerine karşı sürekli sorun çözmeyi değil, aynı zamanda her hafta, aslında her gün yüksek riskli kararlar vermeyi ve ayrıca finansman sorunlarını gerektirir… liste uzayıp gidiyor.

Başarılı bir girişimcinin işi, daha fazla baskı oluşturmak için, özellikle de tüketici davranışının ve rakiplerin sürekli değiştiği ultra hızlı hareket eden bir mal ortamındaysa, hedefine ulaşmak için birden çok kez dönecektir. Bu, hoş olmayan sürprizlerin olabileceği ve olabileceği değişen bir ekonomik zemine karşı. Kısacası, girişimciler en iyisini ummalı ama en kötüsünü planlamalı ve buna stresi önceden tahmin etmek ve onunla başa çıkmayı planlamak da dahildir.

Aksi takdirde, kısa vadede ruh sağlıklarını etkileyen küçük şoklar, zamanla sürdürüldüklerinde daha derin ve daha uzun süreli hasarlara yol açar. Bu nedenle stresi beklemek ve onunla nasıl başa çıkacağını önceden bilmek bir süper güç olabilir. Bu yüzden, stres baş göstermeden önce bu beceriyi geliştirmeye çalışın.

Ayrıca Okuyun: Enerji Verimli Pencereler ve Kapılar Kurmanın Avantajları Cobourg

2. Papalık kaygıyı besler

Endişenin %70'inin sebebinin teselli olduğu söylenir. Gerçekten, erteleme düşmandır. Hızlı kararlar alabilmek, onlar için optimizasyon yapabilmek ve onları sorgulama cesaretine sahip olmak, ardından tekrar pivot etmek çok önemlidir. Kararlılık stresi azaltmak için harikadır, oyalanmak ve kararları ertelemek kaygıyı artırmanın kesin bir yoludur.

Aynı zamanda yeterince düşünmezseniz kötü kararlar verebilirsiniz. Oyunun kurallarını değiştiren aramalar yapmak işletmenizin şansını önemli ölçüde etkileyebilir, bu nedenle baştan sona sorgulama, başarı veya başarısızlık arasındaki fark olabilir. Bu nedenle, sinir bozucu bir şekilde, ahkam kesmek iş dünyası için kritik öneme sahipken liderler için kaygı uyandırabilir. Girişimciler için devam eden bir ikilem yaratır: işin sağlığı ile kendilerinin sağlığı arasında seçim yapın

Herhangi bir durumda veya yanında bulunan herhangi bir kişiyle rahat bir şekilde kendine hakim olmaya alışmış bir girişimci olduğunuzu, ancak daha sonra aşırı düşünmeden yavaş ama emin adımlarla ortaya çıkan kaygı nedeniyle birdenbire bunu yapamadığınızı hayal edin. Toplantı odasında bir aslandan, akşam yemeğinde hangi kıyafetleri giyeceğiniz veya bir gezi için hangi ayakkabıyı alacağınız gibi önemsiz kararlar verme yeteneğinize olan güveninizi kaybetmek sakatlayıcı olabilir. Öte yandan, inanılmaz bir başarıya yaklaştığınızı hayal edin - şirketinizi hayal ettiğinizden daha fazla paraya satmak ve bir iş lideri olarak kahramanca itibarınızı pekiştirmek gibi - ancak uzun süreli müzakerelerden kaçındığınız için bunu başaramadığınızı hayal edin. Kolay bir çözüm yoktur ve dengeyi bulmak zordur. Bununla birlikte, birinin ve diğerinin çok azının veya fazlasının muhtemel etkilerini bilmek, sizi bir dereceye kadar hazırlar.

3. Saygı duyduğunuz bir kurucu ortak olan 'rock'ınızı bulun

Girişimci olmak, bir kurucu ortakla çalışmak için birçok nedenden biri olan izole edici olabilir. Cehennemden geçip sürekli birlikte geri dönebilirsiniz. Sadece ara sıra yapılan tuhaf toplantılar değil, aynı zamanda umutsuz toplantılar, örneğin ödenmesi gereken büyük bir maaş bordrosu ve nakit paranın olmaması. Girişimcilerin hedeflerini tam gaz kovalarken yaşadıkları zorlu kişisel sorunlarla birleştiğinde, gerilime ve düpedüz suistimale açık bir ilişkidir.

Bu nedenle, saygı duyduğunuz ve size saygı duyan bir kurucu ortağı akıllıca seçin. Güvenecek bir ortak bulmak, bir girişimcinin ruh sağlığına büyük ölçüde yardımcı olabilir. Her biri egosunu bir kenara bırakırsa, kendi cevabı yerine doğru cevabı bulmayı amaç edinir ve şirketin misyonuna hizmet ederse, başarılı olma ve daha fazla stres atma şansları daha yüksektir.

Saygı, liderler için daha az endişe ve daha iyi bir ruh sağlığı sağlayan açık bir diyalog yaratarak her ortağa güveni besler. Alternatifi, misyon odaklı olmayan hatalı, kendi kendine hizmet eden kararlarla sonuçlanabilecek ve kurucu ortaklar arasında sorunlara ve sürtüşmelere neden olabilecek, egonun önderliğindeki karar verme süreciyle biriken kaygıdır.

4. Konuşun

Saygı duyduğunuz bir kurucu ortak bulmakla ilgili olarak, akıl sağlığınızın durumu hakkında güvenebileceğiniz bir şey var. Girişimci roller coaster'da, kuruculardan hiçbiri her zaman maksimum enerjiye sahip olmayacaktır. Her birinin hem iş hayatında hem de kişisel yaşamlarında başa çıkmaları gereken farklı sorunları olacaktır.

Durumunuzu anlaması en muhtemel kişi onlar, bu yüzden onlarla konuşun. Farklı olduğunuza dair işaretler fark edip etmediklerini veya sizin iyi olduğunuzu düşünüp düşünmediklerini sorun. Yukarıdaki üçüncü maddede bahsedilen karşılıklı saygı, her bir kurucunun bu sorunları tartışabileceği ve gerektiğinde boşluğu alarak birbirlerine yardım edebileceği ve diğerinin yeniden şarj olmasına izin vereceği anlamına gelir. Mükemmel partner ile onlar ve siz diğerinin yardıma ihtiyacı olduğunda bileceksiniz.

5. Fiziksel olun

Çoğu girişimci için esneklik, adrenalin ve kortizol şeklinde gelir. Her ikisi de hayati öneme sahiptir, ancak yüksek ve sürekli dozlarda vücuda aşırı derecede zarar verir, öğrenme ve hafıza işlevlerine, bağışıklık sistemine zarar verir ve bir dizi fiziksel hastalığa neden olur. Hasar verildikten sonra harekete geçmek hiç yoktan iyidir, ancak birçok girişimci, şirketten ayrıldıktan çok sonra bile stresin neden olduğu fiziksel sağlık sorunlarının yükünü taşır.

Ayrıca Okuyun: Küçük Bir Restoran veya Kafeye Nasıl Başlayabilirsiniz?

Önce sağlığınıza dikkat etmeniz çok daha iyi. Yüksek performanslı bir işletmenin itici gücü olmak için motorunuzun mükemmel durumda olması gerekir. Diyetinizi optimize etmek ve en iyi yakıtı almanızı sağlamak için bir beslenme uzmanıyla çalışmayı düşünün. Harika bir ev ortamı, işten uzakta sağlıklı bir sığınak yaratın. Birçok girişimci için iş bir numaralı hobidir, ancak zihinsel sakinlik ve yaşamda netlik adaları yaratmak için iş dışı, sürükleyici hobilerle meşgul olun. Beyniniz ve vücudunuz gelecekte bunun için size teşekkür edecek. Şirketiniz de öyle olacak.