Six Pack สอนอะไรฉันเกี่ยวกับการเริ่มต้นธุรกิจออนไลน์ที่ประสบความสำเร็จ

เอบีเอส 6 แพ็ค เป็นสิ่งที่ผู้ชายส่วนใหญ่ต้องการ แต่จะไม่ค่อยได้ผลในชีวิต สำหรับฉัน ฉันต้องการ 6 pack ตั้งแต่ฉันเรียนมัธยม แต่ไม่สามารถเอาชนะโคกได้

แม้ว่าฉันจะเล่นวอลเลย์บอลโอลิมปิกรุ่นจูเนียร์และอยู่ในสภาพที่ดีที่สุดในชีวิต ฉันก็ยังสวม "ถัง" ที่เกือบจะไม่มีคำจำกัดความ ไม่ว่าฉันจะฝึกหนักและออกกำลังกายมากแค่ไหนฉันก็ไม่สามารถสูญเสียไขมันหน้าท้องได้ตลอดชีวิต

แต่เนื่องจากบล็อกเกอร์คนอื่นๆ เช่น เจฟฟ์ โรส, เดวิด ไซต์แมน การ์แลนด์ และรามิท เซธี เริ่มมีอาการบ้าๆ บอๆ ฉันจึงตัดสินใจว่าในที่สุดก็ถึงเวลาที่ต้องก้มหน้า ดูดมัน และข้ามเป้าหมายนี้ออกจากรายการฝากข้อมูลของฉัน ไม่ว่าราคาจะแพงแค่ไหนก็ตาม ใช่แล้ว ฉันเป็นเด็กจีนคนหนึ่งที่ตั้งใจแน่วแน่ว่าจะไม่ปฏิเสธคำตอบ

อย่างไรก็ตาม ฉันจะพูดเรื่องนี้ล่วงหน้า การมีกล้ามท้องหกแพ็คเป็นหนึ่งใน สิ่งที่ยากที่สุด ที่ฉันเคยพยายามทำ

ไม่เพียงแต่ต้องมีการอุทิศและการออกกำลังกายเท่านั้น แต่ยังต้องมีวินัยและความเข้มแข็งทางจิตใจอีกด้วย อันที่จริงเส้นทางของฉันไปสู่ ​​​​6 pack abs ทำให้ฉันนึกถึงเส้นทางของฉันในการทำเงินออนไลน์

ตอนนี้คุณอาจกำลังคิดว่า…”การได้ 6 แพ็กมาเกี่ยวอะไรกับการทำเงินออนไลน์?” สมมุติว่าจากมุมมองทางจิต ทั้งสองเกือบจะเหมือนกัน นี่คือรสชาติของการ ทรมานจิตใจ ที่ฉันได้ผ่านช่วง 4 เดือนที่ผ่านมานี้

รับหลักสูตรมินิฟรีของฉันเกี่ยวกับวิธีเริ่มต้นร้านค้าอีคอมเมิร์ซที่ประสบความสำเร็จ

หากคุณสนใจที่จะเริ่มต้นธุรกิจอีคอมเมิร์ซ เราได้รวบรวม ชุดทรัพยากร ที่ ครอบคลุม ซึ่งจะช่วยให้คุณ เปิดตัวร้านค้าออนไลน์ของคุณเองได้ ตั้งแต่ต้นจนจบ อย่าลืมคว้ามันก่อนออกเดินทาง!

คลิกที่นี่เพื่อดาวน์โหลด

ระยะที่ 1: The Get Rich Quick Phase

เมื่อฉันเริ่มภารกิจ 6 แพ็คครั้งแรก ฉันหวังเป็นอย่างยิ่งว่าจะมี "การสั่นของกล้ามเนื้อ" แบบพิเศษที่ฉันสามารถดื่มได้สักสองสามเดือนและจากนั้นก็มีท้องสลักอย่างน่าอัศจรรย์

ดังนั้นฉันจึงค้นคว้าผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับหน้าท้องทั้งหมดในตลาด

สร้างซิกแพคในเวลาเพียง 9 นาทีต่อวัน!

เรียนรู้เคล็ดลับการถูกแจ็คใน 2 สัปดาห์!

ทานอาหารเสริมเหล่านี้เพื่อให้ฉีกขาดอย่างรวดเร็ว!

เชื่อฉันเถอะ ฉันได้ดูแผนการออกกำลังกาย "มหัศจรรย์" เหล่านี้ทั้งหมดที่ให้ผลลัพธ์ในระยะเวลาอันสั้น และพวกเขาทั้งหมดดีเกินกว่าจะเป็นจริงได้

อย่างไรก็ตาม มีผลิตภัณฑ์ชิ้นหนึ่งที่เรียกว่า "Ab Grate" (ดังแสดงด้านบน) ที่ดึงดูดสายตาฉัน แต่เมื่อฉันนั่งคิดเรื่องนี้ ฉันก็นึกขึ้นได้ ว่าคงเป็นไปไม่ได้ที่จะพาลูกคนนี้ไปที่ชายหาดและต้องใช้มันทุก ๆ 15 นาที :)

อย่างไรก็ตาม การเดินทางของฉันเริ่มต้นด้วยการมองหา "วิธีแก้ปัญหาอย่างรวดเร็ว" และทางออกที่ง่าย แต่อย่างที่เรารู้ๆ กัน ไม่มีสัญลักษณ์แสดงหัวข้อย่อยสำหรับ six pack abs ไม่มีกระสุนวิเศษในการทำเงินออนไลน์เช่น กัน คุณต้องทุ่มเทในการทำงาน

ระยะที่ 2: ทำงานหนักแต่ไปไม่ถึงไหน

สบายดี. หลังจากที่ได้ข้อสรุปว่าฉันต้องการใช้ความพยายามอย่างแท้จริงเพื่อบรรลุเป้าหมายนี้ ฉันก็เริ่มออกกำลังกายเหมือนเป็น mofo ฉันนั่งซิทอัพ ครันช์ งอด้านข้าง ฯลฯ ... คุณชื่อมัน ถ้ามันทำให้รู้สึกท้องผูก ฉันออกกำลังกายจนพร้อมที่จะอ้วก

แต่อย่างที่เซอร์ มิกซ์ อะ ล็อต เคยกล่าวไว้ว่า “คุณสามารถงอหรือซิทอัพได้ แต่คุณจะไม่เสียสัญชาตญาณนั้น!” (ตกลง เนื้อเพลงเหล่านั้นไม่ถูกต้องทั้งหมด แต่คุณเข้าใจ)

ในขณะที่กล้ามเนื้อท้องของฉันแข็งแรงขึ้น ฉันก็ไม่เห็นผลลัพธ์ใดๆ เลย อันที่จริง อาจเป็นไปได้ว่าฉันกำลังทำสิ่งที่แย่ลงเพราะฉันสร้างกล้ามเนื้อพิเศษภายใต้ไขมันหน้าท้องหลายชั้นซึ่งทำให้ ท้อง ของฉัน นูน มากขึ้น

น่าจะเป็นการออกกำลังกายที่แย่ที่สุดที่ฉันทำคือซิทอัพข้างซึ่งทำงานเอียงของฉัน การมีไขมันส่วนเกินใต้ชั้นไขมันหนาๆ ทำให้หน้าท้องของฉันดูใหญ่ในทางที่ไม่ดี (อยากมีรูปให้ดูแต่คงเผลอลบไป :)

อย่างไรก็ตาม ฉันลงเอยด้วยความพยายามทั้งหมดของฉันในการออกกำลังกายที่ไม่ถูกต้องเพราะฉันไม่รู้ว่าฉันกำลังทำอะไรอยู่ อันที่จริงฉันน่าจะรู้ดีอยู่แล้ว เช่นเดียวกับธุรกิจออนไลน์ เป็นเรื่องง่ายมากที่จะเข้าร่วมและเสียเวลามากมายไปกับการทำสิ่งที่ไม่สำคัญ

หากคุณต้องการก้าวหน้าอย่างรวดเร็ว คุณต้อง ปรึกษากับคนที่รู้ว่าพวกเขากำลังทำอะไร และเรียนรู้จากพวกเขา

ขั้นตอนที่ 3: การขอความช่วยเหลือ

คนแรกที่ฉันปรึกษาคือเพื่อนของฉัน David Siteman Garland เขาเพิ่งได้รับซิกแพค ดังนั้นเขาจึงรู้ชัดเจนว่ากำลังทำอะไรอยู่

ไม่ใช่สตีฟ…คุณกำลังทำผิดทั้งหมด การมีซิกแพคคือการควบคุมอาหาร 85% และการออกกำลังกายเพียง 15% คุณต้องกินเหนือสิ่งอื่นใด!

อะไร?!?!?! คุณหมายความว่าฉันไม่ต้องทำซิทอัพทั้งหมดนี้เหรอ? อะไร?!?!? คุณหมายถึงฉันต้องดูการบริโภคคาร์โบไฮเดรตของฉันหรือไม่?

ฉันรักคาร์โบไฮเดรต ฉันยังสามารถกินของหวานและวิ่งไปรอบ ๆ ตึกอีกสองสามครั้งเพื่อเผามันได้หรือไม่? ฉันต้องเสียสละอาหารโปรดจริง ๆ หรือไม่?

อนึ่ง นี่เป็นส่วนที่ยากที่สุดของกระบวนการได้ 6 แพ็ค ฉันต้องมีวินัยมากขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันใส่เข้าไปในร่างกาย ซึ่งส่วนใหญ่หมายถึงการละทิ้งอาหารหลายอย่างที่ฉันชอบกินมากที่สุด

แต่ลึกๆ แล้ว ฉันรู้ว่าฉันทำได้ เมื่อผมกับภรรยาเริ่มร้านค้าออนไลน์ร่วมกัน เรา เสียสละ เวลาหลายคืนและวันหยุดสุดสัปดาห์เพื่อทำธุรกิจของเราในขณะที่เพื่อน ๆ ของเราออกไปปาร์ตี้ ฉันไม่ใช่คนแปลกหน้าต่อการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่รุนแรง

ขั้นตอนที่ 4: หมดไฟ

แต่นี่คือสิ่งที่ ฉันชอบที่จะทำสิ่งต่าง ๆ ให้สุดขั้ว หากการลดน้ำหนักหมายถึงการงดทานคาร์โบไฮเดรต ฉันก็จะไม่กินเลย ดังนั้นฉันจึงตัดคาร์โบไฮเดรตออกจากอาหารทั้งหมด…. และมันทำให้ฉันหงุดหงิด มาก

ฉัน : กินไอศกรีมต่อหน้าฉันไหม ฉันหมายถึงจริงๆเหรอ?
ภรรยา: เพียงเพราะคุณควบคุมอาหารแบบบ้าคลั่งไม่ได้หมายความว่าลูกๆ กับผมกินไอศกรีมไม่ได้
ฉัน : หยุดเลียโคนของคุณเหมือนกำลังสนุกกับมันมาก ๆ ได้ไหม?
เมีย : อะไรก็ได้ แล้วอีกอย่าง คุณควรกินขนมปังกรอบในสลัดของคุณหรือไม่?
ฉัน: croutons ผสมกับผักกาดหอมดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากที่จะหยิบมันออกมา ฉันกำลังกินเอ็ม
ภรรยา: ฉันไม่รู้ Croutons ทำจากขนมปังที่มีคาร์โบไฮเดรต ฉันสามารถเลือกมันให้คุณได้ถ้าคุณต้องการ
ฉัน: ถ้านายแตะกางเกงชั้นในของฉันมาก คืนนี้นายจะนอนบนโซฟา!
ภรรยา : เมื่อกี้คุณพูดว่าอะไรนะ?!?
ฉัน : เอ่อ…เอิ่ม….ถ้านายจับกางเกงชั้นในของฉัน คืนนี้ฉันคงจะนอนบนโซฟาแน่ ฉันสามารถกินขนมปังกรอบของฉันอย่างสงบได้หรือไม่?

อย่างไรก็ตาม ฉันอดอาหารที่ไม่มีคาร์โบไฮเดรตอยู่ประมาณ 2 สัปดาห์ ก่อนที่ฉันจะรู้ว่า ฉันไม่สามารถรักษาสิ่งนี้ไว้ ได้ อันที่จริงมันทำให้ฉันนึกถึงบล็อกในช่วงปีแรก ๆ ของฉัน เมื่อฉันเริ่ม MyWifeQuitHerJob.com ครั้งแรก ฉันเคยเขียน 5 ครั้งต่อสัปดาห์ซึ่งเกือบทำให้ฉัน แทบคลั่ง อันที่จริงฉันเกือบจะหยุดเขียนบล็อกทั้งหมดด้วยเหตุนี้

ด้วยการควบคุมอาหารของฉัน ฉันรู้ดีว่าเพื่อให้สิ่งต่างๆ ทำงานได้ ฉันต้องการกลยุทธ์ที่ฉันสามารถ รักษาไว้ได้ในระยะยาว ฉันต้องการกิจวัตรที่ฉันสามารถทำตามได้ไม่มีกำหนดโดยไม่กระทบต่อจิตใจ

ขั้นตอนที่ 5: ค้นพบวิถีของตัวเอง

ในระหว่างกระบวนการนี้ ฉันได้ปรึกษากับหลาย ๆ คนที่ประสบความสำเร็จในสถานะซิกแพ็ค เพื่อนคนหนึ่งของฉัน บิลลี่ เมอร์ฟี ใจดีพอที่จะส่งสูตรอาหารประจำวันของเขาให้ฉัน และนี่คือสิ่งที่ดูเหมือน

อย่างไรก็ตาม ฉันได้ดูแผนมื้ออาหารของเขาและตระหนักว่าไม่มีทางในนรกที่ฉันกินแบบนี้ได้เป็นเวลาหลายเดือน ไม่ใช่แค่ต้องเตรียมอาหารเท่านั้น แต่อาหารก็ฟังดูจืดชืดจนฉันอาจจะต้องบังคับตัวเองให้กินมัน

ดังนั้นฉันจึงลงเอยด้วย การวางแผนการรับประทานอาหารที่เหมาะกับบุคลิกของฉันโดยเฉพาะ ฉันจะพยายามอย่างดีที่สุดที่จะหลีกเลี่ยงการกินคาร์โบไฮเดรต แต่ถ้าฉันโกงกินไอศกรีมหรือของหวาน ฉันจะไปเดินเล่นหรือทำคาร์ดิโอเบาๆ สักชั่วโมงหลังจากนั้นทันที

การกระทำง่ายๆ ในการลงโทษตัวเองสำหรับการละเมิดที่เกี่ยวข้องกับคาร์โบไฮเดรตนี้ทำให้ฉันต้องควบคุมตัวเองในขณะที่ยังคงอนุญาตให้ฉันกินอาหารบางอย่างที่ฉันกระหายได้เป็นครั้งคราว

ในท้ายที่สุด ไม่มีอาหารอื่นๆ ที่ฉันมองว่าใช้ได้ผล และฉันนำสิ่งที่ฉันเรียนรู้จากผู้เชี่ยวชาญมาหาวิธีของตัวเอง และที่น่าสนใจคือ นี่คือสิ่งที่ฉันต้องทำกับธุรกิจออนไลน์ของฉันเพื่อทำให้พวกเขาประสบความสำเร็จ

คุณสามารถขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญหรือผู้เชี่ยวชาญด้านธุรกิจได้มากเท่าที่คุณต้องการ แต่เมื่อเป็นประเด็น ทุกธุรกิจและ/หรือการควบคุมอาหารจะแตกต่างกัน เมื่อถึงจุดหนึ่ง คุณจะต้องนำสิ่งที่คุณได้เรียนรู้มาและปรับแต่งสิ่งต่าง ๆ ให้เข้ากับสถานการณ์ของคุณเอง และมีเพียงคุณเท่านั้นที่จะรู้ว่าอะไรดีที่สุดสำหรับตัวคุณเอง

ขั้นตอนที่ 6: สำเร็จ!

ฉันใช้เวลาประมาณ 4 เดือนและ ลดน้ำหนัก 25 ปอนด์ ในการบรรลุเป้าหมาย แต่ฉันดีใจที่สามารถข้ามเหตุการณ์สำคัญนี้ออกจากรายการถังของฉันได้! ตอนแรกฉันกำลังจะจ้างช่างภาพและรำลึกถึงความสำเร็จนี้ครั้งหนึ่งในชีวิตด้วยช็อตระดับมืออาชีพ (ภาพด้านบนถ่ายในห้องล็อกเกอร์บนโทรศัพท์ของฉันที่มีแสงฟลูออเรสเซนต์เส็งเคร็ง)

แต่คุณรู้อะไรไหม? ฉันคิดว่าฉันจะรักษาอาหารนี้ไปเรื่อย ๆ

การไม่ทานคาร์โบไฮเดรตทำให้ฉันรู้สึกตื่นตัวมากขึ้นและจริง ๆ แล้วฉันรู้สึกเฉียบแหลมมากขึ้นเมื่อหลีกเลี่ยงขนมปังและของหวาน การมีซิกแพคไม่เพียงแต่ทำให้ฉันรู้สึกดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพในการเล่นกีฬาที่ฉันเล่นอีกด้วย

อย่างที่คุณบอกได้ โพสต์นี้ไม่ได้เกี่ยวกับการมีกล้ามท้อง 6 แพ็ค มากเท่ากับที่ฉันเรียนรู้จากกระบวนการนี้ นี่คือบทสรุป

• ไม่มีทางลัด สำหรับเป้าหมายที่มีความหมายในชีวิตของคุณ
• ขอความช่วยเหลือ ทันทีเพื่อไม่ให้คุณเสียเวลา
• สร้างจังหวะ ที่คุณสามารถรักษาได้ในระยะยาว
• ปรับแต่งสิ่งที่คุณเรียนรู้ จากผู้เชี่ยวชาญให้เข้ากับบุคลิกของคุณเอง

หวังว่าคุณจะชอบโพสต์นี้และฉันสนใจที่จะได้ยินความคิดเห็นของคุณในส่วนความคิดเห็น