Lo que me enseñó un paquete de seis sobre cómo iniciar un negocio en línea exitoso

Paquete de 6 abdominales. Es algo que la mayoría de los muchachos quieren pero que rara vez lograrán en su vida. Para mí, quería un paquete de 6 desde que estaba en la escuela secundaria, pero nunca pude superar el problema.

Incluso cuando jugaba voleibol olímpico juvenil y en la mejor forma de mi vida, todavía lucía un "barril" con una definición casi nula. No importa lo duro que entrenara y no importaba cuánto me ejercitara, no podía perder la grasa de mi estómago de por vida.

Pero desde que otros blogueros como Jeff Rose, David Siteman Garland y Ramit Sethi comenzaron a ponerse en forma, decidí que finalmente era hora de abrochar el cinturón, aguantar y tachar este objetivo de mi lista de deseos sin importar el costo. Así es, yo era un chico chino decidido que no iba a aceptar un no por respuesta.

De todos modos, diré esto desde el principio. Ir a por los abdominales marcados fue fácilmente una de las cosas más difíciles que he intentado hacer.

No solo requiere dedicación y ejercicio, sino también una cantidad ridícula de disciplina y fortaleza mental. De hecho, mi camino hacia los 6 paquetes de abdominales me recordó mucho de mi camino para ganar dinero en línea.

Ahora probablemente estés pensando ... "¿Qué demonios tiene que ver conseguir un paquete de 6 con ganar dinero en línea?". Bueno, digamos que desde un punto de vista mental, los dos son casi idénticos. Aquí hay una muestra de la tortura mental por la que pasé estos últimos 4 meses.

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Fase 1: La fase rápida de hacerse rico

Cuando comencé mi búsqueda del paquete de 6, esperaba desesperadamente que hubiera un "batido muscular" especial que pudiera beber durante unos meses y luego mágicamente tener un estómago cincelado.

Así que investigué todos los productos para abdominales que hay en el mercado.

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Créame, miré todos estos planes de entrenamiento "mágicos" que prometían resultados en un corto período de tiempo y eran demasiado buenos para ser verdad.

Sin embargo, hubo un producto llamado "Ab Grate" (que se muestra arriba) que sí me llamó la atención. Pero cuando me senté a pensarlo, me di cuenta de que no sería factible llevar a este bebé a la playa y tener que usarlo cada 15 minutos :)

De todos modos, mi viaje comenzó buscando la "solución rápida" y la salida fácil. Pero como todos sabemos, no hay una fórmula mágica para los abdominales marcados . Tampoco existe una fórmula mágica para ganar dinero en línea . Tienes que esforzarte.

Fase 2: Trabajar duro pero no llegar a ninguna parte

Muy bien. Después de llegar a la conclusión de que necesitaba hacer un esfuerzo real para lograr este objetivo, comencé a hacer ejercicio como un mofo . Hice abdominales, abdominales, flexiones laterales, etc. Lo que sea. Si sentía un nudo en el estómago, hacía el ejercicio hasta que estaba listo para vomitar.

Pero como dijo una vez Sir Mix A Lot, "Puedes hacer curvas laterales o abdominales, ¡pero aún así no perderás ese instinto!". (Ok, esas letras no son del todo precisas, pero entiendes el punto)

Si bien los músculos de mi estómago se fortalecieron, no estaba viendo ningún resultado en absoluto . De hecho, podría decirse que estaba empeorando las cosas porque estaba construyendo músculos adicionales debajo de las muchas capas de grasa del estómago, lo que hizo que mi estómago se hinchara aún más.

Probablemente el peor ejercicio que hice fueron estos abdominales laterales que trabajaron mis oblicuos. Tener grandes oblicuos debajo de una gruesa capa de grasa hacía que mi estómago se viera enorme de mala manera. (Ojalá tuviera fotos para mostrarte, pero debí haberlas borrado accidentalmente :)

De todos modos, terminé gastando todos mis esfuerzos en los ejercicios equivocados porque no tenía ni idea de qué diablos estaba haciendo. En realidad, debería haberlo sabido mejor. Al igual que con un negocio en línea, es muy fácil lanzarse de inmediato y perder un montón de tiempo haciendo cosas que no importan .

Si desea progresar rápidamente, debe consultar con alguien que sepa lo que está haciendo y aprender de él.

Fase 3: pedir ayuda

Así que la primera persona a la que consulté fue a mi amigo David Siteman Garland. Recientemente había recibido un paquete de seis, por lo que claramente sabía lo que estaba haciendo.

No, Steve ... Lo estás haciendo todo mal. Obtener un paquete de seis es un 85% de dieta y solo un 15% de ejercicio. ¡Necesitas comer justo por encima de todo!

¡¿¡¿¡¿Qué?!?!?! ¿Quieres decir que no tengo que hacer todos estos abdominales? ¿¡¿¡¿Qué?!?!? ¿Quiere decir que tengo que vigilar mi consumo de carbohidratos?

Amo los carbohidratos. ¿Puedo comer postre y correr alrededor de la cuadra un par de veces más para quemarlo? ¿Realmente tengo que sacrificar mis comidas favoritas?

Por cierto, esta fue, con mucho, la parte más difícil del proceso para obtener un paquete de 6. Tuve que volverme mucho más disciplinado sobre lo que ponía en mi cuerpo, lo que significaba en gran medida renunciar a muchos de los alimentos que más disfrutaba comer.

Pero en el fondo, sabía que podía hacer esto. Después de todo, cuando mi esposa y yo comenzamos nuestra tienda en línea juntos, sacrificamos muchas noches y fines de semana para trabajar en nuestro negocio mientras nuestros amigos estaban de fiesta. No era ajeno a los cambios drásticos en el estilo de vida.

Fase 4: Quemarse

Pero esta es la cuestión. Me gusta llevar las cosas al extremo. Si perder peso significaba eliminar los carbohidratos, entonces, por supuesto, no iba a tener ninguno. Así que eliminé los carbohidratos por completo de mi dieta…. y me puso extremadamente irritable .

Yo: ¿Tienes que comer helado frente a mí? ¿En serio?
Esposa: El hecho de que estés en una dieta loca no significa que los niños y yo no podamos comer helado.
Yo: Bueno, ¿puedes dejar de lamer tu cono como si lo estuvieras disfrutando tanto?
Esposa: Lo que sea. Y, por cierto, ¿se supone que debes comer esos crutones en tu ensalada?
Yo: Los picatostes se mezclan con la lechuga, por lo que sería un fastidio sacarlos. Me los estoy comiendo.
Esposa: No lo sé. Los crutones están hechos de pan que contiene carbohidratos. Puedo elegirlos para ti si quieres.
Yo: Si tocas mis picatostes, ¡dormirás en el sofá esta noche!
Esposa: ¿¡¿QUÉ ACABAS DE DECIR?!?
Yo: Eh… um…. Si tocas mis picatostes, probablemente estaré durmiendo en el sofá esta noche. ¿Puedo comer mis picatostes en paz?

De todos modos, me mantuve en la dieta sin carbohidratos durante aproximadamente 2 semanas antes de darme cuenta de que no podía seguir así . De hecho, me recordó mucho a mis blogs de los primeros años. Cuando comencé MyWifeQuitHerJob.com, solía escribir 5 veces a la semana, lo que casi me quema . De hecho, casi dejé de bloguear por completo debido a esto.

Con mi dieta, sabía que para que las cosas funcionaran, necesitaba una estrategia que pudiera mantener a largo plazo . Necesitaba una rutina que pudiera seguir indefinidamente sin afectarme mentalmente.

Fase 5: Descubriendo mi propio camino

Durante este proceso, consulté con varias personas que habían alcanzado con éxito el estatus de six pack. Un amigo mío, Billy Murphy, tuvo la amabilidad de enviarme su régimen de dieta diaria. Y así es como se veía.

De todos modos, eché un vistazo a su plan de comidas y me di cuenta de que no había manera en el infierno de que pudiera comer así durante varios meses. No solo requería trabajo de preparación, sino que las comidas sonaban tan insípidas que probablemente tendría que obligarme a comerlas.

Así que terminé ideando mi propio plan de dieta que se adaptaba específicamente a mi personalidad . Haría todo lo posible para evitar comer carbohidratos. Pero si hiciera trampa y comiera helado o postre, saldría a caminar o haría cardio ligero durante una hora inmediatamente después.

Este simple acto de penalizarme por una infracción relacionada con los carbohidratos me obligó a mantenerme bajo control mientras me permitía comer algunos de los alimentos que ansiaba de vez en cuando.

Al final, ninguna de las otras dietas que miré iba a funcionar y tomé lo que aprendí de los expertos para encontrar mi propio camino. Y curiosamente, esto era exactamente lo que tenía que hacer con mis negocios en línea para que tuvieran éxito.

Puede obtener tantos consejos como desee de expertos o gurús de los negocios, pero cuando se trata de eso, cada negocio y / o dieta será diferente. En algún momento, tendrá que tomar lo que ha aprendido y adaptar las cosas a su propia situación. Y solo tú sabrás lo que es mejor para ti.

Fase 6: ¡Éxito!

Me tomó aproximadamente 4 meses y 25 libras de pérdida de peso alcanzar mi objetivo, ¡pero estoy feliz de poder tachar este hito de mi lista de deseos! Inicialmente, iba a contratar a un fotógrafo y conmemorar este logro único en la vida con algunas tomas profesionales. (Las fotos de arriba fueron tomadas en el vestuario de mi teléfono con una iluminación fluorescente de mierda).

¿Pero sabes que? Creo que voy a mantener esta dieta de forma indefinida.

No comer carbohidratos me hace sentir más alerta y, de hecho, me siento mucho más aguda mentalmente cuando evito el pan y los postres. Obtener un paquete de seis no solo me ha hecho sentir mejor, sino que también ha mejorado mi rendimiento en los deportes que practico.

De todos modos, como puedes ver, esta publicación no se trataba tanto de obtener abdominales como de lo que aprendí del proceso. Aquí hay un resumen

• No hay atajos para sus metas significativas en la vida.
• Busque ayuda de inmediato para no perder el tiempo.
• Establece un ritmo que puedas mantener a largo plazo.
• Adapte lo que aprende de los expertos a su propia personalidad

Espero que hayas disfrutado de esta publicación y estoy interesado en escuchar tus opiniones en la sección de comentarios.