ما تعلمته مجموعة Six Pack عن بدء عمل تجاري ناجح عبر الإنترنت

6 عبوات القيمة المطلقة. إنه شيء يريده معظم الرجال ولكن نادرًا ما يحققونه في حياتهم. بالنسبة لي ، كنت أرغب في الحصول على 6 عبوات منذ أن كنت في المدرسة الثانوية ولكني لم أتمكن أبدًا من تجاوز الحدبة.

حتى عندما كنت ألعب الكرة الطائرة الأولمبية للناشئين وفي أفضل شكل في حياتي ، كنت لا أزال أرتدي "برميلًا" بدون تعريف تقريبًا. بغض النظر عن مدى صعوبة تدريبي وبغض النظر عن مقدار التمارين التي أمارسها ، لم أستطع أن أفقد دهون معدتي طوال حياتي.

ولكن منذ أن بدأ المدونون الآخرون مثل جيف روز ، وديفيد سيتمان جارلاند وراميت سيثي في ​​الشعور بالجنون ، قررت أن الوقت قد حان أخيرًا للتراجع ، وامتصاصه ، وتجاوز هذا الهدف من قائمة الجرافات الخاصة بي بغض النظر عن التكلفة. هذا صحيح ، لقد كنت فتى صينيًا مصممًا على الرد ولن يقبل بالرفض.

على أي حال ، سأقول هذا مقدمًا. كان الحصول على عضلات بطن سداسية من أصعب الأشياء التي حاولت القيام بها على الإطلاق.

فهي لا تتطلب التفاني والتمارين الرياضية فحسب ، بل تتطلب قدرًا هائلاً من الانضباط والصلابة الذهنية أيضًا. في الواقع ، ذكرني طريقي إلى عبوات 6 عبوات بالكثير من طريقي لكسب المال عبر الإنترنت.

الآن ربما تفكر ... "ما علاقة الحصول على حزمة 6 بجني الأموال عبر الإنترنت؟" حسنًا ، دعنا نقول أنه من وجهة نظر عقلية ، فإن الاثنين متطابقان تقريبًا. إليكم لمحة عن التعذيب النفسي الذي مررت به خلال الأشهر الأربعة الماضية.

احصل على دورة تدريبية مصغرة مجانية حول كيفية بدء متجر تجارة إلكترونية ناجح

إذا كنت مهتمًا ببدء عمل تجاري إلكتروني ، فقد جمعت مجموعة شاملة من الموارد التي ستساعدك على إطلاق متجرك عبر الإنترنت من نقطة الصفر. تأكد من الاستيلاء عليها قبل أن تغادر!

إضغط هنا للتحميل

المرحلة الأولى: مرحلة الثراء السريع

عندما بدأت مهمتي المكونة من 6 حزم ، كنت أتمنى بشدة أن يكون هناك بعض "اهتزاز العضلات" الخاص الذي يمكنني شربه لبضعة أشهر ثم الحصول على معدة منقوشة بطريقة سحرية.

لذلك بحثت في جميع منتجات القيمة المطلقة الموجودة في السوق.

احصل على ستة عبوات في 9 دقائق فقط في اليوم!

تعرف على أسرار الاختطاف في أسبوعين!

خذ هذه المكملات حتى تمزق بسرعة!

صدقني ، لقد نظرت في كل خطط التمرين "السحرية" هذه التي وعدت بالنتائج في فترة زمنية قصيرة وكانت جميعها جيدة جدًا لدرجة يصعب تصديقها.

ومع ذلك ، كان هناك منتج واحد يسمى "Ab Grate" (كما هو موضح أعلاه) والذي لفت انتباهي. لكن عندما جلست لأفكر في الأمر ، أدركت أنه لن يكون من الممكن اصطحاب هذا الطفل إلى الشاطئ واستخدامه كل 15 دقيقة :)

على أي حال ، بدأت رحلتي بالبحث عن "الحل السريع" والطريق السهل للخروج. ولكن كما نعلم جميعًا ، لا توجد رصاصة سحرية لعضلات البطن الست . لا يوجد حل سحري لكسب المال عبر الإنترنت أيضًا . عليك أن تضع في العمل.

المرحلة الثانية: العمل الجاد ولكن الوصول إلى لا شيء

جيد جدا. بعد أن توصلت إلى استنتاج أنني بحاجة إلى بذل بعض الجهد الحقيقي لتحقيق هذا الهدف ، بدأت في ممارسة الرياضة مثل mofo . لقد قمت بتمرينات البطن ، والجرش ، والانحناءات الجانبية ، إلخ ... سمها ما شئت. إذا شعرت بضيق في معدتي ، فقد قمت بالتمرين حتى أصبحت مستعدًا للتقيؤ.

ولكن كما قال Sir Mix A Lot ذات مرة ، "يمكنك القيام بانحناءات جانبية أو تمرينات البطن ، لكنك لن تفقد هذه الأحشاء!". (حسنًا ، هذه الكلمات ليست دقيقة تمامًا ولكنك فهمت الفكرة)

بينما أصبحت عضلات بطني أقوى ، لم أر أي نتائج على الإطلاق . في الواقع ، يمكن القول إنني كنت أجعل الأمور أسوأ لأنني كنت أقوم ببناء عضلات إضافية تحت طبقات دهون معدتي العديدة مما زاد من انتفاخ معدتي .

ربما كان أسوأ تمرين قمت به هو هذه التمرينات الجانبية التي عملت على مائل. وجود مائل كبيرة تحت طبقة سميكة من الدهون جعل معدتي تبدو ضخمة بطريقة سيئة. (أتمنى لو كان لدي صور لأظهرها لك ولكن يجب أن أكون قد حذفتها عن طريق الخطأ :)

على أي حال ، انتهى بي الأمر بإنفاق كل جهودي على التدريبات الخاطئة لأنه لم يكن لدي أدنى فكرة عما كنت أفعله. في الواقع ، كان يجب أن أعرف أفضل. تمامًا كما هو الحال مع الأعمال التجارية عبر الإنترنت ، من السهل حقًا القفز وإضاعة الكثير من الوقت في القيام بأشياء لا تهم .

إذا كنت تريد إحراز تقدم سريع ، فأنت بحاجة إلى استشارة شخص يعرف ما يفعله والتعلم منه.

المرحلة 3: طلب المساعدة

لذلك كان أول شخص استشرته هو صديقي ديفيد سيتمان جارلاند. لقد حصل مؤخرًا على ستة عبوات لذا كان يعرف بوضوح ما كان يفعله.

لا ستيف ... أنت تفعل كل شيء بشكل خاطئ. الحصول على ستة عبوات هو نظام غذائي بنسبة 85٪ وممارسة 15٪ فقط. أنت بحاجة لتناول الطعام قبل كل شيء!

ماذا او ما؟!؟!؟! تقصد أنني لست مضطرًا للقيام بكل هذه الاعتصامات؟ ماذا او ما؟!؟!؟ تقصد أنني يجب أن أشاهد تناولي للكربوهيدرات؟

أنا أحب الكربوهيدرات. هل لا يزال بإمكاني تناول الحلوى والركض حول الكتلة عدة مرات لحرقها؟ هل يجب علي فعلاً التضحية بأطعمتي المفضلة؟

بالمناسبة ، كان هذا إلى حد بعيد أصعب جزء من عملية الحصول على 6 عبوات. كان علي أن أصبح أكثر انضباطًا بشأن ما أضعه في جسدي والذي يعني إلى حد كبير التخلي عن العديد من الأطعمة التي استمتعت بتناولها أكثر من غيرها.

لكن في أعماقي ، كنت أعلم أنه يمكنني القيام بذلك. بعد كل شيء ، عندما بدأت أنا وزوجتي متجرنا على الإنترنت معًا ، ضحينا بالعديد من الليالي وعطلات نهاية الأسبوع للعمل في أعمالنا بينما كان أصدقاؤنا يحتفلون بالخارج. لم أكن غريباً عن التغييرات الجذرية في نمط الحياة.

المرحلة 4: الانهيار

ولكن هذا هو الشيء. أحب أن آخذ الأمور إلى أقصى الحدود. إذا كان فقدان الوزن يعني التخلص من الكربوهيدرات ، فلن يكون لدي أي شيء على الإطلاق. لذا فقد قطعت الكربوهيدرات تمامًا من نظامي الغذائي…. وجعلني ذلك سريع الانفعال للغاية .

أنا: هل يجب أن تأكل الآيس كريم أمامي؟ أعني حقا؟
الزوجة: فقط لأنك تتبع نظامًا غذائيًا مجنونًا لا يعني أن الأطفال وأنا لا نستطيع تناول الآيس كريم.
أنا: حسنًا ، هل يمكنك التوقف عن لعق مخروطك كما لو كنت تستمتع به كثيرًا؟
الزوجة: أيا كان. وبالمناسبة ، هل من المفترض أن تأكل تلك الخبز المحمص في سلطتك؟
أنا: يتم خلط الخبز المحمص مع الخس لذلك سيكون من المؤلم اختيارهم. أنا آكلهم.
الزوجة: لا أعرف. تصنع الخبز المحمص من الخبز الذي يحتوي على الكربوهيدرات. يمكنني اختيارهم لك إذا كنت تريد.
أنا: إذا كنت تلمس قطع الخبز المحمص ، فأنت تنام على الأريكة الليلة!
الزوجة: ماذا قلت للتو؟!؟
أنا: حسنًا ... إذا لمست قطعتي المحمصة ، ربما سأنام على الأريكة الليلة. هل يمكنني أكل الخبز المحمص بسلام؟

على أي حال ، بقيت على نظام غذائي خالٍ من الكربوهيدرات لمدة أسبوعين تقريبًا قبل أن أدرك أنني لا أستطيع الاستمرار في هذا الأمر . في الواقع ، لقد ذكرني كثيرًا بالتدوين في سنواتي الأولى. عندما بدأت MyWifeQuitHerJob.com لأول مرة ، كنت أكتب 5 مرات في الأسبوع وهو ما كاد أن يحرقني. في الواقع ، لقد كدت أن أتوقف عن التدوين بالكامل بسبب هذا.

من خلال نظامي الغذائي ، كنت أعلم أنه لكي تعمل الأشياء ، كنت بحاجة إلى استراتيجية يمكنني الحفاظ عليها على المدى الطويل . كنت بحاجة إلى روتين يمكنني اتباعه إلى أجل غير مسمى دون التأثير علي عقليًا.

المرحلة الخامسة: اكتشاف طريقتي الخاصة

خلال هذه العملية ، تشاورت مع العديد من الأشخاص الذين نجحوا في الحصول على حالة ستة حزم. كان أحد أصدقائي بيلي ميرفي لطيفًا بما يكفي لإرسال نظامه الغذائي اليومي لي. وهذا ما بدت عليه.

على أي حال ، ألقيت نظرة واحدة على خطة وجباته وأدركت أنه لا توجد طريقة في الجحيم يمكنني أن آكل مثل هذا لعدة أشهر. لم يتطلب الأمر عملًا تحضيريًا فحسب ، بل بدت الوجبات لطيفة جدًا لدرجة أنني ربما أضطر إلى إجبار نفسي على تناولها.

لذلك انتهى بي الأمر إلى ابتكار خطة النظام الغذائي الخاصة بي والتي تم تصميمها خصيصًا لتناسب شخصيتي . سأبذل قصارى جهدي لتجنب تناول الكربوهيدرات. ولكن إذا قمت بالغش وتناولت الآيس كريم أو الحلوى ، فسأذهب في نزهة على الأقدام أو أمارس تمارين كارديو خفيفة لمدة ساعة بعد ذلك مباشرة.

أجبرني هذا الفعل البسيط المتمثل في معاقبة نفسي على مخالفة متعلقة بالكربوهيدرات على إبقاء نفسي تحت السيطرة بينما لا يزال يسمح لي بتناول بعض الأطعمة التي أتوق إليها من وقت لآخر.

في النهاية ، لم تكن أي من الأنظمة الغذائية الأخرى التي نظرت إليها ستعمل وأخذت ما تعلمته من الخبراء لأجد طريقي الخاص. ومن المثير للاهتمام أن هذا هو بالضبط ما كان عليّ أن أفعله مع أعمالي التجارية عبر الإنترنت لإنجاحها.

يمكنك الحصول على أكبر قدر ممكن من النصائح من الخبراء أو معلمو الأعمال ، ولكن عندما يتعلق الأمر بذلك ، سيكون كل عمل و / أو نظام غذائي مختلفًا. في مرحلة ما ، سيكون عليك أن تأخذ ما تعلمته وأن تصمم الأشياء وفقًا لحالتك الخاصة. وأنت فقط ستعرف ما هو الأفضل لك.

المرحلة 6: النجاح!

لقد استغرقت ما يقرب من 4 أشهر و 25 رطلاً من فقدان الوزن للوصول إلى هدفي ، لكني أشعر بسعادة غامرة لأتمكن من تجاوز هذا الإنجاز من قائمة الجرافات الخاصة بي! في البداية ، كنت سأعين مصورًا وأحيي ذكرى هذا الإنجاز مرة واحدة في العمر مع بعض اللقطات الاحترافية. (تم التقاط الصور أعلاه في غرفة خلع الملابس على هاتفي بإضاءة فلورية سيئة).

ولكن هل تعلم؟ أعتقد أنني سأحافظ على هذا النظام الغذائي إلى أجل غير مسمى.

إن عدم تناول الكربوهيدرات يجعلني أشعر بمزيد من اليقظة وفي الواقع أشعر بأنني أكثر حدة عقليًا عندما أتجنب الخبز والحلويات. لم يجعلني الحصول على حزمة من ستة حزم أشعر بالتحسن فحسب ، بل أدى أيضًا إلى تحسين أدائي في الألعاب الرياضية التي ألعبها.

على أي حال ، كما يمكنك أن تقول ، لم يكن هذا المنشور يتعلق بالحصول على 6 عبوات بقدر ما تعلمته من هذه العملية. هنا ملخص

• لا توجد طرق مختصرة لأهدافك الهادفة في الحياة
• اطلب المساعدة فورًا حتى لا تضيع أي وقت.
• حدد وتيرة يمكنك الحفاظ عليها على المدى الطويل
• خصص ما تتعلمه من الخبراء بما يتناسب مع شخصيتك

آمل أن تكون قد استمتعت بهذا المنشور وأنا مهتم بسماع أفكارك في قسم التعليقات.