Top 5 sfaturi pentru a depăși teama de a vorbi în public

De ce atât de mult zgomot despre vorbitul în public?

„Public Speaking este arta de a dilua o idee de două minute cu un vocabular de două ore”

- John F. Kennedy.

A vorbi în public este nevoia momentului. Este o abilitate care este privită. Contrar multor credințe, vorbirea în public este ușor și oricine poate înțelege. De asemenea, este util atunci când trebuie să vă inspirați și să vă motivați echipa, colegii, personalul sau prietenii.

Este o artă să-ți exprimi ideile lumii. Vă ajută să vă răspândiți gândurile și să schimbați lumea. Este o modalitate de a-ți crea propria identitate. Vorbirea în public este un instrument pentru a-i ajuta pe ceilalți. Cu acest instrument puteți răspândi și propaga cunoașterea, pacea, iubirea și modelarea acestei lumi.

Vorbirea în public este adesea considerată înfricoșătoare și dificilă, mai degrabă decât o formă de a vă exprima pe voi, gândurile și ideile.

Mulți dintre noi s-ar putea să fi auzit niște discursuri sau să fi observat vorbitori care pur și simplu captivează publicul ca și cum ar fi hipnotizați. Ei dau viață cuvintelor și ca artiștii, creează imagini frumoase cu cuvintele și gândurile lor.

Sunt destul de sigur că toți am vrut, la un moment dat din viața noastră, să ne prezentăm în fața oamenilor și să vorbim cu voce tare într-o manieră fascinantă și să transmitem ceea ce am vrut să spunem, dar nu am făcut-o din cauza acelei frici misterioase care ne sâcâia mintea. .

Ei bine, iată 5 sfaturi foarte utile care, sperăm, vă vor ajuta să scăpați de fricile de a vorbi în public și să vă ridicați discursul:

1. Crede în tine
2. Îmbunătățiți-vă vocabularul citind
3. Exprima-ti gandurile, nu le suprima
4. Publicul tău este cel mai apropiat prieten al tău
5. Iubește ceea ce faci!. Fa ceea ce iti place!!

Sfat 1: Ai încredere în tine

Adesea ne limităm să vorbim ceea ce am pregătit sau memorat înainte de discurs, pentru a preveni defectele jenante ale discursului. Într-un sens, acesta este lucrul corect de făcut. Dar, în schimb, a trage cuvinte din minte în momentul discursului pe scenă dă viață și entuziasm subiectului.

Un lucru grozav de făcut este să vă adunați gândurile înainte de discurs într-un mediu liniștit, cu o stare de spirit liniștită. Nu fi niciodată agitat sau prea nervos. A fi nervos este complet natural, dar asta nu ar trebui să îți afecteze gândurile. Nu încercați să ghiciți sau să vă imaginați cum ți-ar decurge discursul, deoarece asta te-ar putea îngrijora.

Ai încredere în tine și în abilitățile tale, crede în tine și fii încrezător pentru că cel mai frumos lucru pe care îl poți purta este încrederea ta .

De cele mai multe ori, încrederea în sine și încrederea joacă un rol cheie în a vă ajuta să prezentați acel discurs extraordinar pe care ați dorit întotdeauna să îl țineți. Probabil că ai auzit oameni spunându-ți că repetiția în fața unei oglinzi ar fi de ajutor. Dar acest lucru nu este întotdeauna adevărat, deoarece, în timp ce te uiți în oglindă, s-ar putea să observi și să ai grijă de aparițiile tale, mai degrabă decât să fii atent la discursul în sine și să-l îmbunătățești. Și amintiți-vă, atunci când vă exprimați gândurile, nu aveți de ce să vă temeți de greșeli sau greșeli atâta timp cât aveți încredere în tine.

Sfat 2: Îmbunătățiți-vă vocabularul citind

În mod non-intuitiv, lectura are mult de-a face cu vocabularul nostru și, prin urmare, modelează discursul cuiva și îi dă mai mult sens. În timp ce vorbim, avem tendința de a folosi cuvinte care ne sunt familiare în multe circumstanțe.

Citirea cărților de diferite tipuri vă ajută să vă familiarizați cu diferite cuvinte și să cunoașteți partea de vorbire în care sunt folosite. Acest lucru vă va ajuta să transmiteți ceea ce doriți să transmiteți într-o manieră elegantă și într-un mod pe care ascultătorul îl interpretează. tu perfect.

De multe ori, discursurile sunt înțelese greșit sau pot apărea lacune de comunicare în conversație. Pentru a preveni astfel de situații, trebuie să aveți un vocabular bine pus la punct, trebuie să fiți capabil să gândiți, să răspundeți și să răspundeți rapid, dar descriptiv. Vorbitorul trebuie să fie capabil să-l facă pe ascultător să-l înțeleagă fără să-l plictisească sau să-și ia prea mult timp pentru a explica ceea ce știe deja. Pentru a realiza acest lucru, lectura s-ar dovedi a fi de ajutor.

Ideile, gândurile și conținutul împreună cu cuvintele perfecte și modulația sunt ingredientele vorbirii în public. Iar lectura vă va oferi cunoștințe și idei, precum și cuvinte și vocabular pentru a vă prezenta discursul visat și pentru a depăși frica de a vorbi.

„Astăzi un cititor, Mâine un lider”, a citit un citat popular.

Sfatul 3: Exprimă-ți gândurile, nu le suprima

Nu-ți lăsa mintea să rătăcească sau să se oprească asupra fricilor sau gândurilor despre trecut sau viitor. Pari calm si calm . Fii deschis față de public și nu-ți ascunde sentimentele. Mulți oameni ți-ar fi spus probabil să nu arăți frică sau nervos în fața ascultătorilor tăi. Dar de cele mai multe ori, încercând să-ți ascunzi nervozitatea, s-ar putea să-ți pierzi încrederea sau să nu fii cu adevărat atent la ceea ce spui.

Arata natural. Nervozitatea se va estompa în mod natural când începi să vorbești și asta este un fapt. Vei începe automat să te concentrezi asupra discursului și nu te vei mai simți nervos sau frică. Și dacă arăți natural, cu siguranță vei arăta încrezător și concentrat. Nu cheltui gânduri inutile pentru a-ți ascunde sentimentele. Amintiți-vă, vorbirea în public este o formă de a vă exprima sentimentele, nu de a le suprima.

Sfatul 4: publicul tău este cel mai apropiat prieten al tău

Nu lăsați publicul să vă intimideze. Ei sunt aici pentru a te sprijini și tu ești acolo pentru a-i ajuta sau pentru a-i lumina prin discursul tău. Uneori, mulți evită contactul vizual cu mulțimea. Aceasta este o gafă și publicul nu va simți că discursul este îndreptat către ei.

Dacă vă adresați unui public restrâns, de exemplu, 20 de persoane, priviți-le pe fiecare în ochi și vorbiți într-un mod în care să simtă că vorbiți direct cu fiecare dintre ei. Dacă vorbiți cu o adunare mai mare, asigurați-vă că vă uitați de la un capăt la altul al adunării.

Imaginează-ți că vorbești cu cel mai bun prieten al tău. Nu ți-ar fi frică să vorbești cu cel mai bun prieten al tău, nu-i așa? Dacă îți imaginezi publicul ca fiind prietenii tăi apropiați, atunci ai putea vorbi cu încredere, fără nici cea mai mică teamă. Includeți publicul în discursul dvs. Aruncă o întrebare ocazională. Faceți o glumă ici și colo. Întoarce-ți discurs într-o conversație.

Nu vorbi cu ei, mai degrabă vorbește cu ei . Ține-i ocupați și distrați în timp ce vorbești cu ei. Făcând acest lucru, nu te-ai simți ca și cum ai ține un discurs în fața unei mulțimi, ci ai căzut ca și cum ai vorbi cu oameni pe care i-ai cunoscut toată viața.

Sfat 5: Iubește ceea ce faci! Fa ceea ce iti place!!

Iubește și crede în ceea ce faci și fă ceea ce iubești. În acest caz, îmi place să vorbești cu publicul. Nu vă gândiți la asta ca la o povară. Este o oportunitate, o oportunitate pe care mulți visează să și-o dorească. O oportunitate de a te exprima. O oportunitate de a împărtăși povestea ta cu lumea.

Nu vă fie frică să vă fie frică de a vorbi în public. Este complet natural ca oricine să posede. Dar poți transforma acea frică a ta în fericire și bucurie.

Puteți urmări alte discursuri excepționale care vă vor ajuta să aflați mai multe despre vorbitul în public.

Iată o listă cu primele 5 discursuri mele preferate:

1. David JP Phillips: Cele 110 tehnici de comunicare

2. Chris Anderson: Secretul lui TED pentru a vorbi în public

3. Cum mi-am depășit teama de a vorbi în public

4. Știința fricii de scenă (și cum să o depășim)

5. Amiralul William H. McRaven

Vă doresc întotdeauna un discurs minunat!