أهم 5 نصائح للتغلب على الخوف من التحدث أمام الجمهور

لماذا كل هذا اللغط حول الخطابة العامة؟

"الخطابة العامة هي فن تمييع فكرة مدتها دقيقتان باستخدام مفردات مدتها ساعتان"

- جون ف. كينيدي.

الخطابة هي حاجة الساعة. إنها مهارة يتم البحث عنها. على عكس ما يعتقده الكثيرون ، فإن التحدث أمام الجمهور أمر سهل ويمكن لأي شخص أن يفهمه. كما أنه مفيد عندما يتعين عليك إلهام وتحفيز فريقك أو زملائك أو موظفيك أو أصدقائك.

إنه فن للتعبير عن فكرتك للعالم. يساعد على نشر أفكارك وتغيير العالم. إنها طريقة لإنشاء هويتك الخاصة. الخطابة هي أداة لمساعدة الآخرين. باستخدام هذه الأداة يمكنك نشر ونشر المعرفة والسلام والحب وتشكيل هذا العالم.

غالبًا ما يُنظر إلى الخطابة العامة على أنها مخيفة وصعبة وليست شكلاً من أشكال التعبير عن نفسك وعن أفكارك وأفكارك.

ربما سمع الكثير منا بعض الخطب أو لاحظ المتحدثين الذين يأسرون الجمهور كما لو كانوا منومون مغناطيسيًا. يعطون الحياة للكلمات ويحبون الفنانين ، يصنعون صورًا جميلة بكلماتهم وأفكارهم.

أنا متأكد من أننا جميعًا في مرحلة ما من حياتنا أردنا تقديم أنفسنا أمام الناس والتحدث بصوت عالٍ بطريقة ساحرة ونقل ما أردنا قوله ولكننا لم نفعل ذلك بسبب هذا الخوف الغامض الذي ظل يزعج عقولنا .

حسنًا ، إليك 5 نصائح مفيدة جدًا نأمل أن تساعدك على التخلص من مخاوف التحدث أمام الجمهور ورفع مستوى خطابك:

1. ثق بنفسك
2. تحسين المفردات الخاصة بك عن طريق القراءة
3. عبر عن أفكارك ، لا تقمعها
4. جمهورك هو أقرب صديق لك
5. أحب ما تفعله !. افعل ما تحب !!

النصيحة 1: ثق بنفسك

غالبًا ما نقتصر على التحدث بما أعددناه بالفعل أو حفظناه قبل الخطاب من أجل منع حدوث عيوب محرجة في الخطاب. بمعنى ما ، هذا هو الشيء الصحيح الذي ينبغي عمله. لكن بدلاً من ذلك ، فإن رسم الكلمات من عقلك في وقت الخطاب على المسرح يمنح الحياة والإثارة للموضوع.

الشيء الرائع الذي يجب عليك فعله هو جمع أفكارك قبل الخطاب في بيئة هادئة مع حالة ذهنية مسالمة. لا تغضب أو توتر أكثر من اللازم. أن تكون متوترًا أمر طبيعي تمامًا ولكن لا ينبغي أن يؤثر ذلك على أفكارك. لا تحاول أن تخمن أو تتخيل كيف سيكون خطابك لأن ذلك قد يجعلك قلقًا.

ثق بنفسك وبقدرتك ، آمن بنفسك وكن واثقًا لأن أجمل ما يمكنك ارتدائه هو ثقتك بنفسك .

يلعب الإيمان بالنفس والثقة دورًا رئيسيًا في مساعدتك في تقديم هذا الخطاب الاستثنائي الذي طالما رغبت في إلقاءه. ربما تكون قد سمعت أشخاصًا يقولون لك إن التمرين أمام المرآة سيكون مفيدًا. لكن هذا ليس صحيحًا دائمًا لأنه أثناء النظر إلى نفسك في المرآة قد تلاحظ مظهرك وتهتم به بدلاً من الانتباه إلى الخطاب نفسه وتحسينه. وتذكر ، عندما تتحدث عن أفكارك ، فلا داعي للخوف من الأخطاء الغامضة أو الأخطاء طالما أنك تثق بنفسك.

النصيحة الثانية: حسّن مفرداتك من خلال القراءة

القراءة غير بديهية ، لها علاقة كبيرة بمفرداتنا ، وبالتالي تشكل خطاب المرء وتعطي معنى أكبر له. أثناء التحدث ، نميل إلى استخدام كلمات مألوفة لنا في كثير من الظروف.

تساعدك قراءة الكتب بمختلف أنواعها على التعرف على الكلمات المختلفة والتعرف على جزء الكلام الذي تستخدم فيه. سيساعدك هذا في نقل ما تريد نقله بطريقة أنيقة وبطريقة يفسرها المستمع انت تماما.

في كثير من الأحيان ، يُساء فهم الخطب أو قد تحدث فجوات في الاتصال في المحادثة. من أجل منع مثل هذه المواقف ، يجب على المرء أن يكون لديه مفردات مضبوطة جيدًا ، ويجب أن يكون قادرًا على التفكير والاستجابة والإجابة بسرعة ولكن بشكل وصفي. يجب أن يكون المتحدث قادرًا على جعل المستمع يفهمه دون أن يمله أو يأخذ الكثير من الوقت في شرح ما يعرفه بالفعل. من أجل تحقيق ذلك ، ستكون القراءة مفيدة.

الأفكار والأفكار والمحتوى إلى جانب الكلمات المثالية والتعديل هي مكونات الخطابة. والقراءة ستمنحك المعرفة والأفكار وكذلك الكلمات والمفردات من أجل تقديم خطاب أحلامك والتغلب على الخوف من التحدث.

"اليوم قارئ ، غدا زعيم" يقرأ اقتباسا شائعا.

النصيحة 3: عبر عن أفكارك ، لا تقمعها

لا تدع عقلك يشرد أو يسهب في التفكير في مخاوف أو أفكار الماضي أو المستقبل. ابدوا الهدوء والتماسك . كن منفتحًا على الجمهور ولا تخفي مشاعرك. ربما قال لك الكثير من الناس ألا تبدو خائفًا أو متوترًا أمام مستمعيك. ولكن في معظم الأوقات من خلال محاولة إخفاء توترك قد تفقد الثقة أو لا تنتبه حقًا لما تتحدث به.

تبدو طبيعية. سوف يتلاشى التوتر بشكل طبيعي عندما تبدأ في التحدث وهذه حقيقة. ستبدأ تلقائيًا في التركيز على الخطاب ولن تشعر بعد الآن بالتوتر أو الخوف. وإذا بدت طبيعية ، فستبدو بالتأكيد واثقًا ومركّزًا. لا تهدر أفكارًا غير ضرورية لإخفاء مشاعرك. تذكر ، التحدث أمام الجمهور هو شكل من أشكال التعبير عن مشاعرك وليس قمعها.

نصيحة 4: جمهورك هو أقرب صديق لك

لا تدع الجمهور يخيفك. إنهم هنا لدعمك وأنت موجود لمساعدتهم أو تنويرهم من خلال خطابك. في بعض الأحيان ، يتجنب الكثيرون الاتصال بالعين مع الحشد. هذا خطأ فادح ولن يشعر الجمهور أن الخطاب موجه نحوهم.

إذا كنت تخاطب جمهورًا صغيرًا ، على سبيل المثال ، 20 شخصًا ، فابحث في عين كل منهم وتحدث بطريقة تجعلهم يشعرون أنك تتحدث مباشرة إلى كل واحد منهم. إذا كنت تتحدث إلى تجمع أكبر ، فتأكد من أنك تنظر من نهاية إلى نهاية التجمع.

تخيل أنك تتحدث إلى أفضل صديق لك. لن تخشى التحدث إلى أفضل صديق لك ، أليس كذلك؟ إذا تخيلت أن الجمهور هم أصدقاؤك المقربين ، فستتمكن من التحدث بثقة دون أدنى خوف. قم بتضمين جمهورك في خطابك. رمي حول سؤال عرضي. اطلق نكتة هنا وهناك. بدوره الخاص بك الكلام في محادثة.

لا تتحدث معهم بل تحدث معهم . اجعلهم مشغولين ومستمتعين أثناء التحدث معهم. من خلال القيام بذلك ، لن تشعر كما لو كنت تلقي خطابًا أمام حشد من الناس ولكنك تشعر وكأنك تتحدث مع أشخاص عرفتهم طوال حياتك.

النصيحة 5: أحب ما تفعله! افعل ما تحب !!

تحب وتؤمن بما تفعله وتفعل ما تحب. في هذه الحالة ، أحب التحدث إلى الجمهور. لا تفكر في الأمر على أنه عبء. إنها فرصة ، فرصة يحلم بها الكثيرون. فرصة للتعبير عن نفسك. فرصة لمشاركة قصتك مع العالم.

لا تخافوا من التحدث أمام الجمهور. من الطبيعي تمامًا أن يمتلك أي شخص. لكن يمكنك تحويل خوفك هذا إلى سعادة وفرح.

يمكنك مشاهدة الخطب الاستثنائية الأخرى التي ستساعدك على معرفة المزيد عن الخطابة.

فيما يلي قائمة بأفضل 5 خطابات مفضلة لدي:

1. ديفيد جي بي فيليبس: 110 تقنيات للتواصل

2. كريس أندرسون: سر TED للخطابة العظيمة

3. كيف تغلبت على خوفي من التحدث أمام الجمهور

4. علم رهاب المسرح (وكيفية التغلب عليه)

5. الأدميرال ويليام ماكرافين

أتمنى لك خطابا رائعا دائما!