5 dicas para superar o medo de falar em público

Por que tanto barulho sobre falar em público?

“Falar em Público é a arte de diluir uma ideia de dois minutos com um vocabulário de duas horas”

- John F. Kennedy.

Falar em público é a necessidade do momento. É uma habilidade que é procurada. Ao contrário do que muitos acreditam, falar em público é fácil e qualquer um pode pegar o jeito. Também é útil quando você precisa inspirar e motivar sua equipe, seus colegas, sua equipe ou seus amigos.

É uma arte expressar sua ideia para o mundo. Ajuda a espalhar seus pensamentos e mudar o mundo. É uma forma de criar sua própria identidade. Falar em público é uma ferramenta para ajudar os outros. Com esta ferramenta você pode espalhar e propagar conhecimento, paz, amor e moldar este mundo.

Falar em público é muitas vezes considerado assustador e difícil, em vez de uma forma de se expressar, seus pensamentos e ideias.

Muitos de nós podem ter ouvido alguns discursos ou notado palestrantes que cativam o público como se fossem um hipnotizador. Eles dão vida às palavras e como artistas, criam belas imagens com suas palavras e pensamentos.

Tenho certeza de que todos nós, em algum momento de nossas vidas, queríamos nos apresentar na frente das pessoas e falar em voz alta de maneira hipnotizante e transmitir o que queríamos dizer, mas não o fizemos por causa daquele medo misterioso que continuava incomodando nossas mentes. .

Bem, aqui estão 5 dicas muito úteis que esperamos ajudá-lo a se livrar do medo de falar em público e elevar seu discurso:

1. Acredite em você
2. Melhore seu vocabulário lendo
3. Expresse seus pensamentos, não os reprima
4. Seu público é seu amigo mais próximo
5. Ame o que você faz!. Faça o que você ama!!

Dica 1: Acredite em você

Muitas vezes nos limitamos a falar o que já preparamos ou memorizamos antes do discurso para evitar falhas embaraçosas no discurso. Em certo sentido, essa é a coisa certa a fazer. Mas, em vez disso, tirar palavras de sua mente no momento do discurso no palco dá vida e emoção ao tópico.

Uma ótima coisa a fazer é reunir seus pensamentos antes do discurso em um ambiente tranquilo com um estado de espírito tranquilo. Nunca fique agitado ou muito nervoso. Ficar nervoso é completamente natural, mas isso não deve afetar seus pensamentos. Não tente adivinhar ou imaginar como seria seu discurso, pois isso pode deixá-lo ansioso.

Confie em você e na sua capacidade, acredite em você e seja confiante porque a coisa mais bonita que você pode vestir é a sua confiança .

Na maioria das vezes, a autoconfiança e a confiança desempenham um papel fundamental para ajudá-lo a apresentar aquele discurso extraordinário que você sempre quis fazer. Você provavelmente já deve ter ouvido pessoas dizendo que ensaiar na frente de um espelho seria útil. Mas isso nem sempre é verdade, porque ao se olhar no espelho você pode notar e cuidar de sua aparência em vez de prestar atenção ao discurso em si e melhorá-lo. E lembre-se, quando você fala seus pensamentos, não há nada a temer erros ou erros, desde que você confie em si mesmo.

Dica 2: Melhore seu vocabulário lendo

Não intuitivamente, a leitura tem muito a ver com o nosso vocabulário e, portanto, molda a fala e dá mais significado a ela. Ao falar, tendemos a usar palavras que nos são familiares em muitas circunstâncias.

Ler livros de diferentes tipos ajuda você a se familiarizar com diferentes palavras e a conhecer a parte do discurso em que elas são usadas. você perfeitamente.

Muitas vezes, os discursos são mal compreendidos ou podem ocorrer falhas de comunicação na conversa. Para evitar tais situações, é preciso ter um vocabulário bem afinado, ser capaz de pensar, responder e responder rapidamente, mas de forma descritiva. O orador deve ser capaz de fazer o ouvinte entendê-lo sem entediá-lo ou gastar muito tempo explicando o que já sabe. Para isso, a leitura seria útil.

Ideias, pensamentos e conteúdo, juntamente com palavras e modulação perfeitas, são os ingredientes para falar em público. E a leitura lhe dará conhecimento e ideias, bem como palavras e vocabulário para apresentar o discurso dos seus sonhos e superar o medo de falar.

“Hoje um leitor, amanhã um líder” dizia uma citação popular.

Dica 3: Expresse seus pensamentos, não os reprima

Não deixe sua mente vagar ou se debruçar sobre medos ou pensamentos do passado ou do futuro. Mostre-se calmo e composto . Esteja aberto ao público e não esconda seus sentimentos. Muitas pessoas provavelmente teriam lhe dito para não parecer com medo ou nervoso na frente de seus ouvintes. Mas na maioria das vezes, ao tentar esconder o nervosismo, você pode perder a confiança ou não prestar atenção no que está falando.

Apareça com naturalidade. O nervosismo desaparecerá naturalmente quando você começar a falar e isso é um fato. Você começará automaticamente a se concentrar no discurso e não se sentirá mais nervoso ou com medo. E se você parecer natural, definitivamente parecerá confiante e focado. Não gaste pensamentos desnecessários em esconder seus sentimentos. Lembre-se, falar em público é uma forma de expressar seus sentimentos e não reprimi-los.

Dica 4: Seu público é seu amigo mais próximo

Não deixe o público intimidá-lo. Eles estão aqui para apoiá-lo e você está lá para ajudá-los ou esclarecê-los com seu discurso. Às vezes, muitos evitam o contato visual com a multidão. Isso é um erro e o público não sentirá que o discurso é dirigido a eles.

Se você estiver se dirigindo a uma pequena audiência de, digamos, 20 pessoas, olhe cada uma nos olhos e fale de uma maneira que elas sintam que você está falando diretamente com cada uma delas. Se você estiver falando para uma reunião maior, certifique-se de olhar de ponta a ponta da assembléia.

Imagine que você está falando com seu melhor amigo. Você não teria medo de falar com seu melhor amigo, teria? Se você imaginar o público como seus amigos íntimos, poderá falar com confiança sem o menor medo. Inclua seu público em seu discurso. Faça uma pergunta ocasional. Faça uma piada aqui e ali. Transforme seu discurso em uma conversa.

Não fale com eles, mas fale com eles . Mantenha-os ocupados e entretidos enquanto fala com eles. Ao fazer isso, você não se sentiria como se estivesse fazendo um discurso na frente de uma multidão, mas se sentiria como se estivesse conversando com pessoas que conheceu toda a sua vida.

Dica 5: Ame o que você faz! Faça o que você ama!!

Ame e acredite no que você faz e faça o que você ama. Neste caso, adora falar em público. Não pense nisso como um fardo. É uma oportunidade, uma oportunidade que muitos sonham em querer. Uma oportunidade de se expressar. Uma oportunidade de compartilhar sua história com o mundo.

Não tenha medo de ter medo de falar em público. É completamente natural para qualquer um possuir. Mas você pode transformar esse seu medo em felicidade e alegria.

Você pode assistir a outros discursos excepcionais que o ajudarão a aprender mais sobre falar em público.

Aqui está uma lista dos meus 5 principais discursos favoritos:

1. David JP Phillips: As 110 técnicas de comunicação

2. Chris Anderson: o segredo do TED para falar em público

3. Como superei meu medo de falar em público

4. A ciência do medo do palco (e como superá-lo)

5. Almirante William H. McRaven

Desejo um ótimo discurso sempre!