I 5 migliori consigli per superare la paura di parlare in pubblico

Perché tanto rumore per parlare in pubblico?

"Parlare in pubblico è l'arte di diluire un'idea di due minuti con un vocabolario di due ore"

- John F. Kennedy.

Parlare in pubblico è la necessità del momento. È un'abilità che viene guardata in alto. Contrariamente a molte credenze, parlare in pubblico è facile e chiunque può prenderci la mano. È utile anche quando devi ispirare e motivare il tuo team, i tuoi colleghi, il tuo staff o i tuoi amici.

È un'arte esprimere la tua idea al mondo. Aiuta a diffondere i tuoi pensieri e cambiare il mondo. È un modo per creare la propria identità. Parlare in pubblico è uno strumento per aiutare gli altri. Con questo strumento puoi diffondere e diffondere conoscenza, pace, amore e plasmare questo mondo.

Parlare in pubblico è spesso considerato spaventoso e difficile piuttosto che una forma per esprimere te stesso, i tuoi pensieri e le tue idee.

Molti di noi potrebbero aver sentito alcuni discorsi o notato oratori che semplicemente affascinano un pubblico come se fossero un ipnotizzatore. Danno vita alle parole e come artisti, creano bellissime immagini con le loro parole e pensieri.

Sono abbastanza sicuro che tutti noi a un certo punto della nostra vita volevamo presentarci di fronte alle persone e parlare ad alta voce in modo ipnotizzante e trasmettere ciò che volevamo dire ma non l'abbiamo fatto a causa di quella misteriosa paura che continuava a tormentare le nostre menti .

Bene, ecco 5 suggerimenti molto utili che, si spera, ti aiuteranno a sbarazzarti delle paure di parlare in pubblico ed elevare il tuo discorso:

1. Credi in te stesso
2. Migliora il tuo vocabolario leggendo
3. Esprimi i tuoi pensieri, non reprimerli
4. Il tuo pubblico è il tuo migliore amico
5. Ama quello che fai!. Fa quello che ami!!

Consiglio 1: credi in te stesso

Spesso ci limitiamo a dire ciò che abbiamo già preparato o memorizzato prima del discorso per evitare imbarazzanti difetti nel discorso. In un certo senso, questa è la cosa giusta da fare. Invece, trarre parole dalla tua mente al momento del discorso sul palco dà vita ed eccitazione all'argomento.

Un'ottima cosa da fare è raccogliere i tuoi pensieri prima del discorso in un ambiente tranquillo con uno stato mentale pacifico. Non essere mai agitato o troppo nervoso. Essere nervosi è del tutto naturale, ma ciò non dovrebbe influenzare i tuoi pensieri. Non cercare di indovinare o immaginare come andrebbe il tuo discorso perché potrebbe renderti ansioso.

Fidati di te stesso e delle tue capacità, credi in te stesso e abbi fiducia perché la cosa più bella che puoi indossare è la tua sicurezza .

Il più delle volte la fiducia in se stessi e la fiducia giocano un ruolo chiave nell'aiutarti a presentare quel discorso straordinario che hai sempre voluto fare. Probabilmente avrai sentito delle persone dirti che sarebbe stato utile provare davanti a uno specchio. Ma questo non è sempre vero perché mentre ti guardi allo specchio potresti notare e prenderti cura del tuo aspetto piuttosto che prestare attenzione al discorso stesso e migliorarlo. E ricorda, quando esprimi i tuoi pensieri non c'è nulla di cui temere errori o errori finché ti fidi di te stesso.

Suggerimento 2: migliora il tuo vocabolario leggendo

In modo non intuitivo, la lettura ha molto a che fare con il nostro vocabolario e quindi modella il proprio discorso e gli dà più significato. Mentre parliamo tendiamo a usare parole che ci sono familiari in molte circostanze.

Leggere libri di diverso tipo ti aiuta a familiarizzare con parole diverse e a conoscere la parte del discorso in cui vengono utilizzate. Questo ti aiuterà a trasmettere ciò che vuoi trasmettere in modo elegante e in un modo che l'ascoltatore interpreti tu perfettamente.

Molte volte, i discorsi sono fraintesi o possono verificarsi lacune di comunicazione nella conversazione. Per prevenire tali situazioni, è necessario disporre di un vocabolario ben sintonizzato, essere in grado di pensare, rispondere e rispondere rapidamente ma in modo descrittivo. L'oratore deve essere in grado di farsi capire dall'ascoltatore senza annoiarlo o dedicare troppo tempo a spiegare ciò che già sa. Per raggiungere questo obiettivo, la lettura si rivelerebbe utile.

Idee, pensieri e contenuti insieme a parole perfette e modulazione sono gli ingredienti per parlare in pubblico. E la lettura ti darà conoscenze e idee, oltre a parole e vocabolario per presentare il discorso dei tuoi sogni e superare la paura di parlare.

"Oggi un lettore, domani un leader" si legge in una citazione popolare.

Consiglio 3: Esprimi i tuoi pensieri, non reprimerli

Non lasciare che la tua mente vaghi o si soffermi su paure o pensieri del passato o del futuro. Apparire calmo e composto . Sii aperto al pubblico e non nascondere i tuoi sentimenti. Molte persone probabilmente ti avrebbero detto di non apparire spaventato o nervoso di fronte ai tuoi ascoltatori. Ma la maggior parte delle volte, cercando di nascondere il tuo nervosismo, potresti perdere fiducia o non prestare molta attenzione a ciò che stai parlando.

Apparire naturale. Il nervosismo svanirà naturalmente quando inizi a parlare e questo è un dato di fatto. Inizierai automaticamente a concentrarti sul discorso e non ti sentirai più nervoso o impaurito. E se sembri naturale, sembrerai sicuramente sicuro e concentrato. Non spendere pensieri inutili per nascondere i tuoi sentimenti. Ricorda, parlare in pubblico è una forma per esprimere i tuoi sentimenti senza sopprimerli.

Suggerimento 4: il tuo pubblico è il tuo amico più caro

Non lasciare che il pubblico ti intimidisca. Sono qui per supportarti e tu sei lì per aiutarli o illuminarli con il tuo discorso. A volte, molti evitano il contatto visivo con la folla. Questo è un errore e il pubblico non sentirà che il discorso è diretto verso di loro.

Se ti rivolgi a un piccolo pubblico di circa 20 persone, guarda ciascuno di loro negli occhi e parla in modo che sentano che stai parlando direttamente a ciascuno di loro. Se stai parlando a un raduno più numeroso, assicurati di guardare da un capo all'altro dell'assemblea.

Immagina di parlare con il tuo migliore amico. Non avresti paura di parlare con il tuo migliore amico, vero? Se immagini che il pubblico sia i tuoi amici più cari, allora saresti in grado di parlare con sicurezza senza la minima paura. Includi il tuo pubblico nel tuo discorso. Lancia una domanda occasionale. Fai una battuta qua e là. Trasforma il tuo discorso in una conversazione.

Non parlare con loro, piuttosto parla con loro . Tienili occupati e divertiti mentre parli con loro. In questo modo non ti sentiresti come se stessi facendo un discorso di fronte a una folla, ma ti sentirai come se stessi parlando con persone che conosci da tutta la vita.

Suggerimento 5: ama quello che fai! Fa quello che ami!!

Ama e credi in ciò che fai e fai ciò che ami. In questo caso, ama parlare al pubblico. Non considerarlo un peso. È un'opportunità, un'opportunità che molti sognano di desiderare. Un'occasione per esprimerti. Un'opportunità per condividere la tua storia con il mondo.

Non aver paura di parlare in pubblico. È del tutto naturale che chiunque possieda. Ma puoi trasformare quella tua paura in felicità e gioia.

Puoi guardare altri discorsi eccezionali che ti aiuteranno a saperne di più sul parlare in pubblico.

Ecco una lista dei miei 5 discorsi preferiti:

1. David JP Phillips: Le 110 tecniche di comunicazione

2. Chris Anderson: Il segreto di TED per parlare in pubblico in modo eccellente

3. Come ho superato la mia paura di parlare in pubblico

4. La scienza della paura del palcoscenico (e come superarla)

5. L'ammiraglio William H. McRaven

Ti auguro un buon discorso sempre!