人前で話すことへの恐怖を克服するためのトップ5のヒント

なぜ人前で話すことについてそんなに騒ぎますか？

「人前で話すことは、2時間の語彙で2分のアイデアを薄める芸術です」

- ジョンF.ケネディ。

人前で話すことは時間の必要性です。 見上げられるスキルです。 多くの人が信じていることとは反対に、人前で話すのは簡単で、誰でもコツをつかむことができます。 また、チーム、同僚、スタッフ、または友人に刺激を与え、やる気を起こさせる必要がある場合にも役立ちます。

あなたのアイデアを世界に表現するアートです。 それはあなたの考えを広め、世界を変えるのに役立ちます。 それはあなた自身のアイデンティティを作成する方法です。 人前で話すことは他人を助けるためのツールです。 このツールを使用すると、知識、平和、愛を広め、この世界を形作ることができます。

人前で話すことは、自分自身、自分の考えや考えを表現するという形ではなく、恐ろしくて難しいと考えられることがよくあります。

私たちの多くは、まるで催眠術師であるかのように聴衆を魅了するスピーチを聞いたり、話者に気づいたことがあるかもしれません。 彼らは言葉に命を吹き込み、芸術家のように、彼らの言葉や考えで美しい絵を作ります。

人生のある時点で、私たち全員が人々の前で自分自身を提示し、魅惑的な方法で大声で話し、言いたいことを伝えたいと思っていたと確信していますが、それは私たちの心を悩ませ続けたその神秘的な恐怖のためではありませんでした。

さて、ここに人前で話すことの恐れを取り除き、あなたのスピーチを高めるのに役立つと思われる5つの非常に役立つヒントがあります：

1.自分を信じる
2.読むことによってあなたの語彙を改善します
3.考えを表現し、抑制しないでください
4.あなたの聴衆はあなたの親友です
5.あなたがしていることが大好きです！ 好きなことをしてください！

ヒント1：自分を信じる

私たちはしばしば、スピーチの恥ずかしい欠陥を防ぐために、スピーチの前にすでに準備または記憶したものを話すことに専念します。 ある意味では、それは正しいことです。 しかし、その代わりに、ステージでのスピーチの時にあなたの心から言葉を引き出すことは、トピックに生命と興奮を与えます。

スピーチの前に、心の平穏な静かな環境で考えをまとめることは素晴らしいことです。 動揺したり、緊張しすぎたりしないでください。 緊張するのは完全に自然なことですが、それはあなたの考えに影響を与えるべきではありません。 不安になるかもしれないので、あなたのスピーチがどうなるかを推測したり想像したりしないでください。

あなた自身とあなたの能力を信頼し、あなた自身を信じ、自信を持ってください。あなたが着ることができる最も美しいものはあなたの自信です。

ほとんどの場合、自信と信頼は、あなたがいつも伝えたいと思っていたその並外れたスピーチを提示するのを助ける上で重要な役割を果たします。 鏡の前でリハーサルをするといいと言われているのを聞いたことがあるでしょう。 しかし、これは必ずしも真実ではありません。鏡で自分自身を見ていると、スピーチ自体に注意を払ってそれを改善するのではなく、自分の外見に気づき、気にかける可能性があるからです。 そして、あなたが自分の考えを話すとき、あなたが自分自身を信頼している限り、NG集や間違いを恐れることは何もないことを忘れないでください。

ヒント2：読むことによって語彙を改善する

直感的ではありませんが、読書は私たちの語彙と多くの関係があるため、スピーチを形作り、より多くの意味を与えます。 話している間、私たちは多くの状況で私たちに馴染みのある言葉を使う傾向があります。

さまざまな種類の本を読むことで、さまざまな単語に慣れ、それらが使用されている品詞を知ることができます。これにより、伝えたいことをエレガントに、リスナーが解釈する方法で伝えることができます。あなたは完璧です。

多くの場合、スピーチは誤解されたり、会話の中でコミュニケーションのギャップが発生したりする可能性があります。 そのような状況を防ぐために、人はよく調整された語彙を持っていなければならず、素早くそして記述的に考え、反応しそして答えることができなければなりません。 話者は、退屈したり、すでに知っていることを説明するのに時間をかけたりすることなく、聞き手に自分を理解させることができなければなりません。 これを達成するために、読むことは役に立つでしょう。

アイデア、考え、内容、完璧な言葉、変調は、人前で話すための要素です。 そして、読むことはあなたにあなたの夢のスピーチを提示し、話すことの恐れを克服するためにあなたに知識と考え、そして言葉と語彙を与えるでしょう。

「今日は読者、明日はリーダー」は人気のある引用を読んだ。

ヒント3：考えを表現し、抑制しないでください

過去や未来への恐れや考えに頭を悩ませたり、考えさせたりしないでください。 落ち着いて構成されているように見えます。 聴衆に開かれ、あなたの気持ちを隠さないでください。 多くの人は、リスナーの前で恐れたり緊張したりしないようにあなたに言ったでしょう。 しかし、ほとんどの場合、緊張を隠そうとすると、自信を失ったり、話していることに実際に注意を払わなかったりする可能性があります。

自然に見えます。 あなたが話し始めると、緊張は自然に消えます、そしてそれは事実です。 あなたは自動的にスピーチに集中し始め、あなたはもはや緊張したり恐れたりすることはありません。 そして、あなたが自然に見えるなら、あなたは間違いなく自信を持って集中しているように見えます。 自分の気持ちを隠すことに不必要な考えを費やさないでください。 人前で話すことは、感情を抑制せずに表現する形であることを忘れないでください。

ヒント4：あなたの聴衆はあなたの親友です

聴衆にあなたを脅迫させないでください。 彼らはあなたをサポートするためにここにいて、あなたは彼らを助けたり、あなたのスピーチによって彼らを啓発したりするためにそこにいます。 時には、多くの人が群衆とのアイコンタクトを避けます。 これは失敗であり、聴衆はスピーチが彼らに向けられているとは感じません。

たとえば20人の少数の聴衆に話しかける場合は、それぞれの目を見て、あなたがそれぞれに直接話しているように感じられるように話します。 大規模な集会で話している場合は、アセンブリの端から端までを確認してください。

あなたがあなたの親友と話していると想像してください。 あなたはあなたの親友と話すことを恐れないでしょう？ あなたが聴衆をあなたの親しい友人であると想像するならば、あなたは少しの恐れなしに自信を持って話すことができるでしょう。 あなたのスピーチにあなたの聴衆を含めてください。 たまに質問を投げかけましょう。 あちこちで冗談を言う。 あなたの 会話へのスピーチ。

彼らと話すのではなく、彼らと話す。 あなたが彼らと話している間、彼らを占領し、楽しませてください。 これを行うことで、群衆の前でスピーチをしているようには感じませんが、生涯知っている人と話しているように落ちます。

ヒント5：あなたがしていることが大好きです！ 好きなことをしてください！

あなたがしていることを愛し、信じ、あなたが愛していることをしなさい。 この場合、一般の人と話すのが大好きです。 負担とは思わないでください。 それは機会であり、多くの人が望んでいる機会です。 自分を表現する機会。 あなたのストーリーを世界と共有する機会。

人前で話すことを恐れないでください。 誰もが所有するのは完全に自然なことです。 しかし、あなたはあなたの恐れを幸福と喜びに変えることができます。

あなたは人前で話すことについてもっと学ぶのを助ける他の例外的なスピーチを見ることができます。

これが私のお気に入りのスピーチのトップ5のリストです：

1.デビッドJPフィリップス：コミュニケーションの110のテクニック

2.クリス・アンダーソン：TEDの優れた人前でのスピーチの秘訣

3.人前で話すことへの恐怖をどのように克服したか

4.舞台恐怖症の科学（およびそれを克服する方法）

5.ウィリアム・H・マクレイヴン提督

いつも素晴らしいスピーチをお祈りしております！