Alles, was Sie brauchen, um das perfekte ergonomische Heimbüro aufzubauen - Remote Bliss

Bei Tausenden von Produkten auf dem Markt ist es keine leichte Aufgabe, die besten Schreibtische, Stühle und andere Geräte für das Heimbüro zu finden.

Ich habe in den letzten fünf Jahren von zu Hause aus gearbeitet und in dieser Zeit langsam aber sicher einen Arbeitsplatz zu Hause eingerichtet, der mir hilft, produktiv, glücklich und gesund zu sein.

Um Ihnen dabei zu helfen, das Gleiche zu tun, habe ich eine Liste der besten Stehpulte (oder Stehpultkonverter), Monitore und anderer technischer Grundlagen für das Heimbüro zusammengestellt, die Ihnen helfen, ein Heimbüro zu schaffen, das Sie lieben.

Verwenden Sie dieses Inhaltsverzeichnis, um zu einem Abschnitt zu springen, oder scrollen Sie weiter, um die vollständige Liste anzuzeigen.

1. Stehpulte
2. Stehende Matten
3. Traditionelle Schreibtische
4. Aufsätze für Stehpulte
5. Schoßtische
6. Ergonomische Stühle, Hocker und Balancebälle
7. Monitore
8. Computer- und Monitorständer
9. Externe Tastaturen
10. Computermäuse
11. Blaulichtblockierende Computerbrille
12. Fitbits und Smartwatches
13. Geräte zur Haltungskorrektur

1. Die besten Home-Office-Schreibtische: Stehpulte

Sie haben wahrscheinlich den gruseligen Satz gehört: „Sitzen ist das neue Rauchen.“ Studien zeigen, dass langes Sitzen Ihrer Gesundheit in erheblichem Maße schaden kann, selbst wenn Sie am Ende des Tages ein Training einlegen.

Außerdem fühlt sich stundenlanges Sitzen einfach eklig an, was Sie wiederum weniger produktiv machen kann. Und es geht mir nur darum, intelligenter zu arbeiten, nicht länger (à la Tim Ferriss), also fühle ich mich zu allem hingezogen, was mir helfen kann, mehr Arbeit in kürzerer Zeit zu erledigen.

Betreten Sie den Stehpult, an dem Sie, wie der Name schon sagt, beim Arbeiten eher stehen als sitzen. Hier sind meine Top-3-Tipps für die besten Stehpulte.

Jarvis Stehpult aus Bambus

Preis: ~$534

Ich habe diesen Bambus-Schreibtisch von Jarvis zu Hause und bin ein großer Fan. Es verfügt über ein digitales Handgerät, mit dem Sie die Höhe einfach nach oben und unten einstellen können. Außerdem ist die Schreibtischplatte aus Bambus super hübsch und wurde nachhaltig ohne Pestizide hergestellt.

Sie können den Jarvis-Schreibtisch in drei verschiedenen Größen erhalten, und durch sein Design fühlt sich der Schreibtisch leicht und elegant an, selbst wenn er auf die höchste Höhe gefahren wird. Obwohl der Preis relativ hoch ist, habe ich festgestellt, dass sich die Investition für den langfristigen Gebrauch lohnt.

Sevilla Classics Stehpult

Preis: ~$460

Der Seville Classics Stehschreibtisch ist eine weitere großartige Option für einen verstellbaren Stehschreibtisch mit einem digitalen Steuerkreuz, mit dem Sie den Schreibtisch den ganzen Tag über auf und ab bewegen können. Die geschwungene Kante des Schreibtischs lässt Sie auch näher an Ihrer Arbeit stehen.

SHW Elektrisch höhenverstellbarer Computertisch

Preis: ~$249

Für eine budgetfreundlichere Option sehen Sie sich den elektrisch höhenverstellbaren Computertisch von SHW an. Wie die anderen Optionen in dieser Liste verfügt der SHW-Schreibtisch über ein digitales Handgerät zum Einstellen der Höhe. Die meisten Rezensionen schwärmen von dieser kostengünstigen Option, aber einige sagen, dass einige der Teile nicht ganz richtig gepasst haben. Wenn Sie jedoch auf Probleme stoßen, können Sie es gegen eine vollständige Rückerstattung zurückgeben.

2. Beste Stehmatten

Eine anständige Stehmatte ist ergonomisch gestaltet, um Sie zu ermutigen, während der Arbeit in verschiedenen Positionen zu stehen, was es einfacher und bequemer macht, längere Zeit zu stehen.

Topo-Mat

Preis: ~99 $

Ich liebe die (sehr hoch bewertete) Topo-Matte, damit Sie beim Arbeiten bequemer stehen können. Es bietet mehrere verschiedene ergonomische Positionen zum Stehen (oder Verwenden im Sitzen) und wird mit einer siebenjährigen Garantie geliefert.

TerraMat Lite

Preis: ~59 $

Für kleinere Räume ist die TerraMat Lite ($ 59) eine großartige Matte zum Stehen und Sitzen an Ihrem Schreibtisch.

ComfiLife Anti-Ermüdungs-Bodenmatte

Preis: ~ $34

Die ComfiLife Anti-Ermüdungs-Bodenmatte ist eine weitere solide, budgetfreundliche Option, um Sie bei der Arbeit an einem Stehpult zu unterstützen. Es hat ein schnörkelloses, flaches Design, bietet aber Komfort mit dickem, hochdichtem Schaumstoff. Außerdem bietet ComfiLife eine lebenslange Geld-zurück-Zufriedenheitsgarantie.

3. Beste Home-Office-Schreibtische: traditionelle Schreibtische

Wenn ein Stehpult nicht Ihr Ding ist, brauchen Sie einen traditionellen Schreibtisch, um Ihre To-Do-Liste zu erobern. Überlegen Sie, welche Größe am besten zu Ihrem Raum passt und welcher Stil Ihr Home Office-Design zusammenbringt.

Um Ihnen dabei zu helfen, Ihre Optionen einzugrenzen, stellen wir Ihnen hier einige der besten Schreibtische für Ihr Heimbüro vor.

Foluban Rustikaler industrieller Computertisch Preis: ~ $110

Dieser Schreibtisch von Foluban hat eine industrielle schicke Atmosphäre, ohne schwer oder klobig zu sein. Es hat auch einen vernünftigen Preis, obwohl Sie separate Behälter kaufen müssen, um Ihre Sachen zu organisieren, da dieser Schreibtisch keine eingebauten Schubladen hat.

Ashley Furniture Signature-Design

Preis: ~349 $

Dieser Vintage-inspirierte Schreibtisch ist eine gute Wahl, wenn Sie nach einem robusten Möbelstück suchen, das Sie langfristig in Ihr Home Office stellen können. Besonders gut gefällt mir die ausziehbare Schublade, in der Sie Ihre Tastatur unterbringen können.

Glavan Schreibtisch mit 3 Schubladen in Antik-Muskat und Schwarz

Preis: ~ $148

Wenn Sie nach einem luftigeren Stück mit antikem Finish suchen, sehen Sie sich diesen Schreibtisch von Glavan an. Neben einem stilvollen Finish verfügt es über einige Schubladen zur Aufbewahrung Ihrer Büroutensilien. Beachten Sie, dass einige Rezensenten den Montageprozess als zu kompliziert empfanden.

Soges Computertisch auf Tischgestell

Preis: ~89 $

Wenn Sie mit einem kleineren Raum arbeiten, ziehen Sie den Tapeziertisch von Soges in Betracht. Neben einem filigranen und modernen Design hat dieser Schreibtisch ein paar Regale für Ihre Sachen.

Sauder Computertisch mit Blick auf den Hafen und Hutch

Preis: ~ $342

Während einige dieser Schreibtische einen minimalistischen Stil haben, geht der Sauder Harbour View Schreibtisch mit Ablagefächern, Schubladen und viel vertikalem Stauraum in die entgegengesetzte Richtung. Er hat eine verschiebbare Schublade für Ihre Tastatur und ist in drei edlen Farben erhältlich: Antiklack, Salzeiche und Antikweiß.

4. Beste Stehpultbefestigungen

Wenn Sie bereits einen Schreibtisch haben, aber versuchen möchten, während der Arbeit zu stehen, sollten Sie einen dieser Stehpultaufsätze in Betracht ziehen. Sie stellen sie einfach auf Ihren Schreibtisch, um Ihren Bildschirm auf Augenhöhe zu bringen. Bonus: Sie kosten auch tendenziell weniger als reine Stehpulte.

Unsere Top-Picks für Stehpultaufsätze sind verstellbar, robust und lassen sich leicht auf und von Ihrem Schreibtisch bewegen (oder sogar auf Reisen mitnehmen).

Cooper Stehpultkonverter

Preis: ~ $325

Der Cooper Stehpultkonverter ist eine stilvolle Ergänzung zu Ihrem traditionellen Schreibtisch. Dieser verstellbare Rahmen hilft Ihnen, Ihren Computer im Stehen auf Augenhöhe anzuheben. Es kann bis zu 35 Pfund tragen und hat eine untere Schublade für Ihre Tastatur. Für diese stabile und benutzerfreundliche Arbeitsfläche ist keine Montage erforderlich.

VIVO Höhenverstellbarer Stehpult

Preis: ~ $139

Der verstellbare Vivo-Stehpultaufsatz ist zu einem günstigeren Preis erhältlich und bietet unterschiedliche Ebenen für Ihren Computer und Ihre Tastatur sowie eine ausreichend große Oberfläche für einen Laptop und einen externen Monitor. Es erfordert auch nur eine minimale Montage, sodass Sie es kurz nach dem Auspacken verwenden können.

Executive Office Solutions Tragbarer, verstellbarer Laptop-Schreibtisch aus Aluminium

Preis: ~$40

Dieser verstellbare Aufsatz ist eine der besten budgetfreundlichen Optionen, insbesondere für digitale Nomaden, die ein tragbares Gerät suchen. Sie können es an Ihrem Schreibtisch befestigen oder sich damit hinsetzen und Ihren Laptop auf Augenhöhe bringen, während Sie zwischen den Flügen am Flughafen arbeiten.

5. Top-Picks für Schoßtische

Mischen Sie es gerne und arbeiten Sie auf Ihrer Couch oder sogar Ihrem Bett? Dann möchten Sie vielleicht einen Schoßtisch, um Ihren Nacken, Ihre Handgelenke und Ihre Schultern während der Arbeit glücklich zu machen.

Sofia und Sam Übergroßer Schoßtisch

Preis: ~$45

Der übergroße Lap Desk von Sofia und Sam ist groß genug, um Ihren Laptop und Ihre Maus zu halten, und sitzt bequem auf einem Memory-Foam-Pad. Es gibt auch eine Deluxe-Version für 10 US-Dollar mehr, die einen Tablet-Halter, ein abnehmbares Licht und eine Handgelenkstütze enthält (siehe unten):

Sofia und Sam Mini Schoßtisch

Preis: ~ $24

Für Sie digitale Nomaden, die Ihren Schoßtisch auf Reisen mitnehmen möchten, ist der Mini-Schoßtisch von Sofia und Sam erschwinglich, bequem und einfach in Ihren Koffer zu werfen. Sie stellen auch eine Version mit einem Tablet-Halter her – dieser ist sehr zu empfehlen.

LapGear Designer-Lapdesk

Preis: ~ $ 35

Wenn Sie nach etwas suchen, um Ihr Heimbüro ein wenig aufzuhellen, sehen Sie sich den LapGear Designer Lap Desk an, der einen Steckplatz für Ihr Telefon enthält und auf Ihrer Couch toll aussieht, wenn Sie ihn nicht benutzen.

6. Ergonomische Stühle, Hocker und Balancebälle

Die Chancen stehen gut, dass Sie selbst mit einem Stehpult nicht die ganze Zeit stehen werden, während Sie arbeiten, daher ist es auch wichtig, den richtigen ergonomischen Stuhl zu finden. Suchen Sie nach einem Stuhl mit guter Lordosenstütze und einstellbaren Einstellungen. Der beste Stuhl hilft Ihnen, während der Arbeit eine gute Körperhaltung beizubehalten.

Hier sind einige Top-Picks, darunter traditionelle Bürostühle und einige alternative Optionen.

Capisco Ergonomischer Bürostuhl mit Sattelsitz

Preis: ~799 $

Dieser stützende und bequeme Stuhl ist mit einem hohen Sitzlift ausgestattet, sodass Sie ihn an einem Stehpult verwenden können, um sich ein wenig auszuruhen, bevor Sie in eine stehende Position zurückkehren.

HON Barschhocker

Preis: ~ $152

Sie können den HON Perch Stool auch mit Ihrem Stehpult verwenden, um während des langen Stehens Pausen einzulegen. Dieser Hocker ist nicht nur höhenverstellbar, sondern lässt Sie auch schwenken und neigen, wenn Sie sich bewegen müssen.

Herman Miller Sayl Arbeitsstuhl

Preis: ~510 $

Für einen traditionellen Bürostuhl ist meine erste Wahl der Herman Miller Sayl Task Chair. Herman Miller ist ein großer Name in der Welt der Bürostühle. Das Unternehmen verdiente sich seinen Status, indem es einige der ergonomischsten, unterstützendsten und stilvollsten Stühle auf dem Markt herstellte. Dieser Stuhl ist keine Ausnahme, mit großartiger Unterstützung und einem einzigartigen Design.

Argomax Ergonomischer Mesh-Bürostuhl

Preis: ~$230

Wenn Sie nach Ganzkörperunterstützung suchen, sehen Sie sich diesen Bürostuhl von Argomax mit verstellbarer Kopfstütze an. Tatsächlich sind die meisten Teile des Stuhls verstellbar, sodass Sie die richtigen Einstellungen für Ihren Körper finden können.

BestOffice Midback-Stuhl

Preis: ~$45

Sie haben nicht Hunderte von Dollars, die Sie für einen Bürostuhl ausgeben können? Keine Sorge, dieser budgetfreundliche und hoch bewertete Stuhl von BestOffice kostet nur 45 US-Dollar und bietet dennoch ergonomische Einstellungen und ein geradliniges Design, das in jeden Büroraum passt.

PharMeDoc Balance Ball Stuhl

Preis: ~55 $

Wenn Sie fitnessorientiert sind, sollten Sie das Büro komplett ersetzen und stattdessen einen Balanceball verwenden. Dieser Stuhl soll die Körperhaltung und das Gleichgewicht verbessern und gleichzeitig Ihren Kern den ganzen Tag über subtil stärken.

7. Beste externe Monitore

Ein externer Monitor eignet sich aus mehreren Gründen hervorragend für Ihr Heimbüro. Zum einen hilft es bei der Körperhaltung, weil Sie direkt auf Ihren Bildschirm schauen, anstatt den Kopf nach unten zu neigen. Wir machen genug von der schweren Kopfneigung, während wir SMS schreiben oder durch Instagram scrollen, sodass wir während der Arbeit nicht noch mehr Gewicht auf unserem Nacken brauchen.

Zweitens kann ein externer Monitor überraschend viel Zeit sparen. Sie können Ihre Referenzseiten auf einem Bildschirm geöffnet lassen und auf einem anderen arbeiten, anstatt zwischen den Registerkarten hin und her klicken zu müssen. Laut der University of Utah können Sie durch die Verwendung von zwei Monitoren statt einem jede Woche über zweieinhalb Stunden einsparen.

Hier sind einige der besten externen Monitore für Ihr Heimbüro.

Acer Full-HD-Monitor

Preis: ~170 $

Dieser Monitor von Acer ist der, den ich in meinem Heimbüro habe. Das Bild ist klar und lebendig und funktionierte sofort mit meinem MacBook, ohne dass externe Software heruntergeladen werden musste.

HP Pavilion-Monitor

Preis: ~99 $

Dieser HP-Monitor ist dem Acer-Monitor sehr ähnlich, mit lebendigen Farben und einem noch günstigeren Preis. Einige Bewertungen deuten darauf hin, dass bestimmte Farben besser aussehen könnten, aber insgesamt sind die Benutzer mit diesem Monitor zufrieden.

Tragbarer SideTrak-Monitor

Preis: ~ $393

Wenn Sie viel unterwegs sind (Hallo, digitale Nomaden!), schauen Sie sich diesen tragbaren Monitor von SideTrak an. Es ist leicht und einfach zu transportieren, und Sie müssen es nirgendwo anders als an Ihrem Laptop anschließen. Selbst wenn Sie nicht in Ihrem Heimbüro sind, können Sie mit dem tragbaren SideTrak-Monitor von überall aus einen zweiten Bildschirm erstellen.

Samsung 49-Zoll-Gaming-Monitor

Preis: ~999 $

Wenn Sie wirklich das Gefühl haben möchten, durch den Spiegel zu treten und in Ihren Computer zu gehen, sehen Sie sich diesen riesigen 49-Zoll-Gaming-Monitor von Samsung an. Sie könnten wahrscheinlich alle Ihre Fenster auf diesem einen Monitor geöffnet lassen, ohne zwischen den Bildschirmen hin und her wechseln zu müssen.

Pro-Tipp für MacBook-Benutzer: Wenn Sie ein neueres MacBook mit USB-C-Anschlüssen haben, benötigen Sie möglicherweise einen Adapter, um Ihren Monitor an Ihren Laptop anzuschließen. Hier ist einer zum Konvertieren eines HDMI-Steckers und ein anderer für USB zu USB-C.

8. Top-Picks für Computer- und Monitorständer

Wie bereits erwähnt, besteht ein großer Teil eines ergonomischen Schreibtischs darin, sicherzustellen, dass Sie direkt auf Ihren Bildschirm schauen und nicht nach unten. Diese Ständer erhöhen Ihren Monitor oder Laptop um ein paar Zentimeter, damit Sie sich beim Arbeiten nicht bücken müssen.

Ich mag auch meinen Monitorständer als Platz, um meine Tastatur darunter zu schieben, wenn ich sie nicht benutze. Oder Sie können kleine Aufbewahrungsboxen oder Schubladen darunter stellen, um Ihre Büromaterialien zu organisieren.

Wofür Sie sich auch entscheiden, diese Ständer können eine kostengünstige und einfache Möglichkeit sein, Ihren Arbeitsplatz ergonomischer einzurichten.

Rain Design mStand

Preis: ~ $39

Ich verwende diesen Computerständer von Rain Design, um meinen Laptop (5,9 Zoll) auf Augenhöhe zu bringen. Es hat ein elegantes Design und sein Kabelführungsloch auf der Rückseite erleichtert das Organisieren von Kabeln.

AmazonBasics Monitorständer aus Metall

Preis: ~ $14

Mit nur 14 US-Dollar ist dieser einfache Monitorständer von Amazon ein Schnäppchen. Es erhöht Ihren Monitor um 4,25 Zoll und kann bis zu 40 Pfund tragen.

9. Externe Tastaturen

Um Ihre Handgelenke und Hände vor dem gefürchteten „Karpaltunnelsyndrom“ zu schützen, stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Arme im 90-Grad-Winkel halten und Ihre Handgelenke beim Tippen gerade halten. Eine externe Tastatur kann Ihnen helfen, die richtige Position beizubehalten und Ihre Hände mehr auszubreiten als auf einem Laptop. Hier sind ein paar Tipps für die besten Tastaturen für Ihr Heimbüro.

Logitech MK550 Wireless Wave-Tastatur

Preis: ~ $34

Das kurvige Design dieser ergonomischen Tastatur von Logitech trägt dazu bei, Ermüdung des Handgelenks zu vermeiden. Es gibt drei Höhenoptionen, sodass Sie die bequemste auswählen können. Für zusätzliche 10 $ können Sie die passende Maus einwerfen.

Microsoft Natural Ergonomic Keyboard

Preis: ~ $32

Die ergonomische Tastatur von Microsoft ist eine weitere gepolsterte Option, die entwickelt wurde, um Ihre Hände, Handgelenke und Unterarme in einer Linie zu halten. Während das geteilte Tastaturdesign etwas gewöhnungsbedürftig sein könnte, könnte sich der Schalter lohnen, um Ihre Hände und Handgelenke zu schützen, insbesondere wenn Sie anfällig für Karpaltunnel sind.

Apple Magic-Tastatur

Preis: ~89 $ für Silber, ~139 $ für Spacegrau

Wenn Sie süchtig nach dem Gefühl einer Mac-Tastatur sind, ziehen Sie es vielleicht vor, sich für Apples Magic Keyboard zu entscheiden. Ehrlich gesagt scheinen diese Tastaturen nicht besonders ergonomisch zu sein, aber es gibt wirklich keinen Ersatz für das Apple-Tastaturgefühl.

(Wenn Sie das Gefühl und den Stil von Apple mögen, aber nicht den Preis, können Sie stattdessen mit einer Macally-Tastatur etwas Geld sparen.)

10. Beste ergonomische Computermäuse

Wie eine externe Tastatur kann Ihnen auch eine externe Maus helfen, Ihre Hände beim Surfen im Internet in der richtigen Position zu halten. Hier sind einige der besten Computermäuse zum Schutz Ihrer Handgelenke.

Kabellose Maus von Jelly Comb

Preis: ~ $15

Mit der drahtlosen Jelly Comb-Maus verwenden Sie einen Daumen-Kugel, um auf Ihrem Computer zu scrollen. Obwohl diese Position etwas gewöhnungsbedürftig sein kann, soll sie den Druck im Handgelenk verringern und Ihre Arme in einer entspannten und neutralen Position halten. Es ist auch in vielen verschiedenen Farben erhältlich, sodass Sie Ihren Favoriten auswählen können.

Kabellose Trackball-Maus von Logitech

Preis: ~ $13

Diese Logitech-Maus hat ein ähnliches Design wie die Jelly Comb, mit einem daumengesteuerten Scrollball und einer geformten Form, die Ihnen hilft, Ihre Handgelenke in einer neutralen Position zu halten. Es verwendet nur eine einzige AA-Batterie, die bis zu 18 Monate lang verwendet werden kann.

VicTsing Ergonomische Maus

Preis: ~ $13

Wenn Ihnen die daumengesteuerte Funktion der anderen Mäuse nicht gefällt, schauen Sie sich die ergonomische VicTsing-Maus an. Obwohl es auch ein ergonomisches Design hat, können Sie einen normalen Scroll-Controller oder die Auf- und Ab-Tasten verwenden, um auf Ihrem Bildschirm zu scrollen. Außerdem wechselt es nach 10 Minuten Inaktivität automatisch in den Schlafmodus, um die Batterielebensdauer zu verlängern.

11. Computerbrille mit Blaulichtfilter

Wenn Sie viel Zeit vor Bildschirmen verbringen, könnten Sie an Computerbrillen mit Blaulichtfilter interessiert sein. Obwohl wir etwas blaues Licht brauchen, kann zu viel zu Schlaflosigkeit, Überanstrengung der Augen und möglicherweise langfristigen Augenschäden führen. Diese Brille schützt Ihre Augen vor den negativen Auswirkungen von zu viel blauem Licht.

PROSPEK Premium Computerbrille

Preis: ~ $39

Zu einem sehr günstigen Preis helfen PROSPEK-Brillen, blaues Licht zu blockieren, damit Ihre Augen am Ende des Tages nicht überanstrengt werden. Anders als manch andere Computerbrille verursacht sie keinen Gelbstich, wenn man durch sie hindurchschaut. Während die meisten Rezensenten diese Gläser lieben, beachten Sie, dass ein Paar gesagt hat, dass sie anfällig für Verschmieren sind.

Felix Grey Brille

Preis: ~$95

Wenn Sie bereit sind, etwas mehr für Stil auszugeben, sehen Sie sich die Kollektion von blaulichtfilternden Brillen von Felix Gray an. Sie finden eine Vielzahl von Fassungen im Warby Parker-Stil und können sie als Nicht-Korrektur-, Korrektions- oder Lesebrille bestellen.

Profi-Tipp: Es gibt auch einige coole Apps, die das blaue Licht filtern, das aus Ihrem Bildschirm kommt. Einige passen sogar das Licht auf Ihrem Bildschirm an die Tageszeit an. Die F.lux- und Sunset Screen-Apps sind einige der besten.

12. Fitbits und Smartwatches

Während ein Schrittzähler kein wesentlicher Bestandteil Ihres Heimbüros ist, könnte er eine gute Idee für diejenigen sein, die sich den ganzen Tag über mehr bewegen möchten. Fitbits zum Beispiel erinnern Sie jede Stunde daran, aufzustehen und sich zu bewegen.

Wenn Sie in einem Remote-Team arbeiten, kann es auch Spaß machen, mit Ihren Kollegen Schritt-Challenges zu veranstalten, um alle in Bewegung zu bringen. Einige Heimarbeitsfirmen schenken dir sogar ein kostenloses Fitbit, wenn du ihrem Team beitrittst!

Fitbit Alta HR – klein, groß

Preis: ~ 129 $ (101 $ im Angebot)

Der Fitbit Alta eignet sich hervorragend für Menschen, die ihre Schritte verfolgen möchten, aber nicht möchten, dass eine riesige Uhr ihr Handgelenk übernimmt. Es ist klein, angenehm zu tragen und bietet Ihnen die Grundlagen eines Schritt- und Entfernungsmessers, einschließlich eines Herzfrequenzmessers und der Option, Textnachrichten zu erhalten und zu wissen, wann Sie einen Anruf erhalten. Der Alta HR kann bis zu sieben Tage laufen, bevor er aufgeladen werden muss.

Fitbit Charge 3

Preis: ~$128 – $149

Der Charge 3 ist eine Stufe höher in der Fitbit-Nahrungskette und hat einen größeren Bildschirm als der HR Alta, sodass Sie Ihre Texte einfacher lesen und Ihre Schritte, Herzfrequenz und Bewegung verfolgen können, einschließlich Laufen, Radfahren, Schwimmen (es ist wasserdicht! ) und Yoga. Es kann Ihre Schlafmuster verfolgen und bietet sogar einige Apps wie Wetter sowie eine nützliche Tiefenatmungsübung, die Ihnen hilft, den ganzen Tag über beruhigende Pausen einzulegen.

Apple Watch Serie 4

Preis: ~399 $

Für Sie Obstliebhaber gibt es immer die Apple Watch, die mit einem GPS, einem Lautsprecher, Herzschlagsensoren, Musik und einer Vielzahl von Apps ausgestattet ist, die Sie in Verbindung und informiert halten. Es ist schwimmfest und bietet viele verschiedene Trainingsmöglichkeiten, darunter Wettbewerbe mit Freunden.

Fitbit Versa

Preis: ~169 $

Wenn Ihnen die Apple Watch gefällt, aber der Preis nicht gefällt, erhalten Sie mit der Fitbit Versa praktisch das gleiche Produkt, aber für viel weniger Geld. Der wasserdichte Versa kann alles, was die anderen Fitbits können (Training, Herzfrequenz und Schlafverfolgung), aber Sie können auch Musik direkt von Ihrer Uhr abspielen und sich mit dem GPS Ihres Telefons verbinden, um Ihr Training zu verfolgen.

Darüber hinaus bietet der Versa On-Screen-Coaching für verschiedene Workouts und ermöglicht Ihnen sichere Zahlungen, ohne Ihre Brieftasche mitnehmen zu müssen.

Samsung Gear S2

Preis: ~369 $

Wenn Sie ein Samsung-Telefon haben und eine Uhr suchen, die gut damit spielt, stellt Samsung die Gear 2 Smartwatch her. Wie zu erwarten, erhalten Sie alle Ihre Telefonbenachrichtigungen und können auch mit Samsung Pay überall dort bezahlen, wo Sie eine Kreditkarte verwenden können. Diese Uhr zeichnet Schritte und Herzfrequenz auf und bietet SMS-Antworten, wenn Sie Ihr Telefon nicht erreichen können.

13. Geräte zur Haltungskorrektur

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, während der Arbeit eine gute Körperhaltung beizubehalten, sollten Sie eines dieser Geräte zur Haltungskorrektur in Betracht ziehen, um Sie daran zu erinnern, aufrecht zu sitzen.

AufrechtGeh

Preis: ~79 $

Sie platzieren dieses kleine Gerät auf Ihrem oberen Rücken und es sendet Ihnen sanfte Vibrationserinnerungen, wenn Sie anfangen, sich zu beugen. Nach Angaben des Unternehmens sahen 8 von 10 Benutzern, dass sich ihre Körperhaltung in weniger als 2 Wochen um 92 % verbesserte.

Dieses tragbare Gerät verfolgt auch Ihren Fortschritt im Laufe der Zeit und erstellt ein Trainingsprogramm mit täglichen Zielen zur Verbesserung Ihrer Körperhaltung.

Gearari Haltungskorrektor

Preis: ~ $14

Diese von der FDA zugelassene Haltungsorthese hilft Ihnen, aufrecht zu sitzen und gleichzeitig Ihre Schultern, Ihren Nacken und Ihren Rücken zu stärken. Während die meisten Benutzer gute Erfahrungen mit dieser Orthese berichten, sagten einige, dass das Einheitsgrößenmodell für sie nicht funktioniert.

Steigern Sie die Produktivität und schützen Sie Ihre Körperhaltung mit diesen technischen Grundlagen für das Heimbüro

Die Arbeit von zu Hause aus gibt Ihnen die Freiheit, einen Zeitplan und ein Heimbüro zu entwerfen, das für Sie funktioniert. Aber all die Optionen für Home-Office-Geräte können schnell überwältigend werden, besonders wenn Sie nach Produkten suchen, die sowohl gut aussehen als auch sich gut anfühlen.

Hoffentlich hat Sie diese Liste der technischen Grundlagen für das Heimbüro in die richtige Richtung gelenkt, wenn es um die besten Stehpulte, externen Tastaturen und andere Notwendigkeiten für das Heimbüro geht. Der Aufbau Ihres Heimbüros geschieht vielleicht nicht über Nacht, aber im Laufe der Zeit können Sie den perfekten Arbeitsplatz für sich schaffen.

Auch Alicia Gallup hat zu diesem Artikel beigetragen.