Tot ce ai nevoie pentru a construi biroul de acasă ergonomic perfect - Remote Bliss

Cu mii de produse disponibile, găsirea celor mai bune birouri de acasă, scaune și alte echipamente nu este o sarcină ușoară.

Am lucrat de la distanță în ultimii cinci ani și, în acest timp, am creat încet, dar sigur, un spațiu de lucru acasă care mă ajută să fiu productiv, fericit și sănătos.

Pentru a vă ajuta să faceți același lucru, am întocmit o listă cu cele mai bune birouri în picioare (sau convertizoare de birou în picioare), monitoare și alte elemente esențiale tehnologice pentru biroul de acasă pentru a vă ajuta să creați un birou de acasă care vă place.

Utilizați acest cuprins pentru a trece la o secțiune sau continuați să defilați pentru lista completă.

1. Birouri în picioare
2. Covorașe în picioare
3. Birouri tradiționale
4. Accesorii pentru birou în picioare
5. Birouri pentru poală
6. Scaune, taburete și bile de echilibru ergonomice
7. Monitoare
8. Suporturi pentru computer și monitor
9. Tastaturi externe
10. Mouse de calculator
11. Ochelari pentru computer care blochează lumina albastră
12. Fitbits și ceasuri inteligente
13. Dispozitive de corectare a posturii

1. Cele mai bune birouri de acasă: birouri în picioare

Probabil că ați auzit acea expresie înfricoșătoare, „Sederea este noul fumat”. Studiile arată că statul pe scaun pentru perioade prelungite de timp vă poate dăuna sănătății în moduri majore, chiar dacă faceți un antrenament la sfârșitul zilei.

În plus, să stai ore în șir este pur și simplu neplăcut, ceea ce, la rândul său, te poate face mai puțin productiv. Și mă gândesc să lucrez mai inteligent, nu mai mult (la Tim Ferriss), așa că sunt atras de orice mă poate ajuta să fac mai multă muncă în mai puțin timp.

Intră pe biroul în picioare, care, după cum sugerează și numele, te face să stai mai degrabă decât să stai în timp ce lucrezi. Iată primele trei alegeri ale mele pentru cele mai bune birouri în picioare.

Birou în picioare din bambus Jarvis

Preț: ~ 534 USD

Am acest birou din bambus Jarvis acasă și sunt un mare fan. Are un receptor digital care facilitează reglarea înălțimii în sus și în jos. În plus, desktopul din bambus este super drăguț și a fost realizat durabil, fără pesticide.

Puteți obține biroul Jarvis în trei dimensiuni diferite, iar designul său face ca biroul să se simtă ușor și elegant, chiar și atunci când este mutat la înălțimea de sus. Deși prețul este relativ mare, am considerat că investiția merită pentru utilizare pe termen lung.

Birou în picioare Seville Classics

Preț: ~460 USD

Biroul în picioare Seville Classics este o altă opțiune excelentă pentru un birou în picioare reglabil, cu un panou de control digital pe care îl puteți folosi pentru a muta biroul în sus și în jos pe parcursul zilei. Marginea curbată a biroului vă permite, de asemenea, să stați mai aproape de munca dvs.

Birou pentru computer SHW cu înălțime reglabilă

Preț: ~ 249 USD

Pentru o opțiune mai prietenoasă cu bugetul, consultați biroul pentru computer cu înălțime reglabilă electric SHW. Ca și celelalte opțiuni din această listă, biroul SHW are un receptor digital pentru reglarea înălțimii. Majoritatea recenziilor se bucură de această opțiune economică, dar câțiva spun că unele dintre piese nu s-au potrivit tocmai bine. Acestea fiind spuse, dacă întâmpinați probleme, îl puteți returna pentru o rambursare completă.

2. Cele mai bune covorașe în picioare

Un covoraș decent în picioare este proiectat ergonomic pentru a vă încuraja să stați în diferite poziții în timp ce lucrați, făcându-vă mai ușor și mai confortabil să stați în picioare pentru perioade mai lungi de timp.

Topo Mat

Preț: ~99 USD

Îmi place (foarte bine cotat) Topo Mat pentru a vă ajuta să stați mai confortabil în timp ce lucrați. Oferă mai multe poziții ergonomice diferite pentru a sta în picioare (sau pentru a fi folosit în timp ce stați) și vine cu o garanție de șapte ani.

TerraMat Lite

Preț: ~59 USD

Pentru spații mai mici, TerraMat Lite (59 USD) este un covoraș grozav atât pentru a sta în picioare, cât și pentru a sta la birou.

Covoraș ComfiLife anti-oboseală

Preț: ~34 USD

Covorașul anti-oboseală ComfiLife este o altă opțiune solidă, prietenoasă cu bugetul, pentru a vă sprijini în timp ce lucrați la un birou în picioare. Are un design plat fără bifuriuri, dar oferă confort cu o spumă groasă, de înaltă densitate. În plus, ComfiLife oferă o garanție de satisfacție pe viață a banilor înapoi.

3. Cele mai bune birouri de birou acasă: birouri tradiționale

Dacă un birou în picioare nu este lucrul tău, vei avea nevoie de un birou tradițional pentru a-ți cuceri lista de lucruri de făcut. Gândiți-vă ce dimensiune s-ar potrivi cel mai bine spațiului dvs., precum și ce stil va aduce împreună designul biroului dvs. de acasă.

Pentru a vă ajuta să vă restrângeți opțiunile, iată câteva dintre cele mai bune birouri pentru biroul dvs. de acasă.

Foluban Rustic birou pentru computer industrial Preț: ~110 USD

Acest birou de la Foluban are o atmosferă industrial șic, fără a fi greu sau neplăcut. De asemenea, are un preț rezonabil, deși va trebui să cumpărați containere separate pentru a vă organiza lucrurile, deoarece acest birou nu are sertare încorporate.

Design de semnătură Ashley Furniture

Preț: ~349 USD

Acest birou de inspirație vintage este o alegere excelentă dacă sunteți în căutarea unei piese de mobilier robuste pe care să o puneți în biroul dvs. de acasă pe termen lung. Îmi place în special sertarul extensibil în care îți poți adăposti tastatura.

Birou Glavan cu 3 sertare cu nucșoară antică și negru

Preț: ~148 USD

Dacă sunteți în căutarea unei piese mai aerisite, cu un finisaj antic, consultați acest birou de la Glavan. Alături de un finisaj elegant, are câteva sertare pentru a vă depozita rechizitele de birou. Rețineți că unii recenzenți au considerat că procesul de asamblare a fost prea complicat.

Soges Computer Birou Trestle Birou

Preț: ~89 USD

Dacă lucrați cu un spațiu mai mic, luați în considerare biroul cu estacare de la Soges. Alături de un design delicat și modern, acest birou are câteva rafturi pentru lucrurile tale.

Sauder Harbour View birou pentru computer cu hutch

Preț: ~342 USD

În timp ce unele dintre aceste birouri au un stil minimalist, biroul Sauder Harbour View merge în direcția opusă, cu găuri, sertare și mult spațiu de depozitare vertical. Are un sertar glisant pentru tastatură și vine în trei culori clasice: vopsea veche, stejar sărat și alb anticat.

4. Cele mai bune accesorii de birou în picioare

Dacă aveți deja un birou, dar doriți să încercați să stați în picioare în timp ce lucrați, luați în considerare unul dintre aceste atașamente pentru birou în picioare. Pur și simplu le așezi deasupra biroului tău pentru a ridica ecranul până la nivelul ochilor. Bonus: de asemenea, tind să coste mai puțin decât birourile în picioare.

Alegerile noastre de top pentru atașamentele de birou în picioare sunt reglabile, robuste și ușor de mutat pe și de pe birou (sau chiar să le luați cu dvs. în timpul călătoriei).

Convertor de birou în picioare Cooper

Preț: ~325 USD

Convertorul Cooper Standing Desk este un plus elegant la biroul dumneavoastră tradițional. Acest cadru reglabil vă ajută să ridicați computerul până la nivelul ochilor când stați în picioare. Poate susține până la 35 de lire sterline și are un sertar inferior pentru tastatură. Nu este nevoie de asamblare pentru această suprafață de lucru stabilă și ușor de utilizat.

Birou în picioare VIVO reglabil pe înălțime

Preț: ~139 USD

Venind la un preț mai rezonabil, atașamentul reglabil pentru birou în picioare Vivo are niveluri distincte pentru computer și tastatură, precum și o suprafață suficient de mare pentru a ține un laptop și un monitor extern. De asemenea, necesită o asamblare minimă, așa că puteți începe să îl utilizați la scurt timp după ce îl scoateți din cutie.

Executive Office Solutions Birou portabil reglabil din aluminiu pentru laptop

Preț: ~40 USD

Acest atașament reglabil este una dintre cele mai bune opțiuni economice, în special pentru nomazii digitali care caută un dispozitiv portabil. Îl puteți atașa la birou sau puteți sta cu el și aduce laptopul la înălțimea ochilor în timp ce lucrați la aeroport între zboruri.

5. Cele mai bune alegeri pentru birourile poale

Îți place să le amesteci și să lucrezi pe canapea sau chiar pe pat? Atunci s-ar putea să-ți dorești un birou pentru a-ți menține gâtul, încheieturile și umerii fericiți în timp ce lucrezi.

Birou pentru poală supradimensionat Sofia și Sam

Preț: ~45 USD

Biroul pentru poală supradimensionat Sofia și Sam este suficient de mare pentru a vă ține laptopul și mouse-ul și se așează confortabil pe un suport din spumă cu memorie. Există, de asemenea, o versiune Deluxe pentru 10 USD în plus, care include un suport pentru tabletă, lumină detașabilă și încheietura mâinii (vezi mai jos):

Sofia și Sam Mini birou

Preț: ~ 24 USD

Pentru voi, nomazii digitali, care doriți să vă ia birourile în poală atunci când călătoriți, biroul mini Sofia și Sam este accesibil, confortabil și ușor de aruncat în valiză. Ei fac, de asemenea, o versiune cu un suport pentru tabletă - acesta este foarte recomandat.

LapGear Designer Lap Desk

Preț: ~35 USD

Dacă cauți ceva care să-ți lumineze puțin biroul de acasă, verifică LapGear Designer Lap Desk, care include un slot pentru telefon și arată grozav pe canapea ori de câte ori nu îl folosești.

6. Scaune, taburete și bile de echilibru ergonomice

Sunt șanse ca nu veți sta tot timpul în picioare în timp ce lucrați chiar și cu un birou în picioare, așa că este important să găsiți scaunul ergonomic potrivit. Căutați un scaun care să aibă un suport lombar bun și setări reglabile. Cel mai bun scaun vă ajută să mențineți o postură bună în timp ce lucrați.

Iată câteva alegeri de top, inclusiv scaune de birou tradiționale și câteva opțiuni alternative.

Scaun de birou ergonomic Capisco cu șa

Preț: ~799 USD

Acest scaun de susținere și confortabil vine cu un scaun înalt, ceea ce înseamnă că îl puteți folosi la un birou în picioare pentru a vă odihni puțin înainte de a reveni la o poziție în picioare.

HON Biban Scaun

Preț: ~152 USD

De asemenea, puteți folosi scaunul HON Perch cu biroul dvs. în picioare pentru a face pauze în timpul atât de stat în picioare. Pe lângă faptul că are o înălțime reglabilă, acest scaun vă permite să vă pivotați și să vă înclinați dacă trebuie să vă deplasați.

Catedra de lucru Herman Miller Sayl

Preț: ~ 510 USD

Pentru un scaun de birou tradițional, alegerea mea este Scaunul de lucru Herman Miller Sayl. Herman Miller este un nume important în lumea scaunelor de birou. Compania și-a câștigat statutul făcând unele dintre cele mai ergonomice, de susținere și mai elegante scaune de acolo. Acest scaun nu face excepție, cu un sprijin excelent și un design unic.

Scaun de birou ergonomic din plasă Argomax

Preț: ~ 230 USD

Dacă sunteți în căutarea unui sprijin pentru întregul corp, consultați acest scaun de birou de la Argomax cu tetieră reglabilă. De fapt, majoritatea părților scaunului sunt reglabile, astfel încât să puteți găsi setările potrivite pentru corpul dumneavoastră.

Scaun BestOffice cu spatar mijlociu

Preț: ~45 USD

Nu ai sute de dolari de cheltuit pe un scaun de birou? Nu vă faceți griji, acest scaun prietenos cu bugetul și foarte apreciat de la BestOffice costă doar 45 USD și oferă în continuare setări ergonomice și un design simplu care s-ar potrivi în orice spațiu de birou.

Scaun PharMeDoc Balance Ball

Preț: ~ 55 USD

Dacă sunteți orientat spre fitness, luați în considerare înlocuirea completă a biroului și alegerea unei mingi de echilibru. Se spune că acest scaun îmbunătățește postura și echilibrul, în timp ce vă întărește subtil miezul pe tot parcursul zilei.

7. Cele mai bune monitoare externe

Un monitor extern este excelent pentru biroul dvs. de acasă din câteva motive. În primul rând, ajută la postura, deoarece vă uitați la ecran drept, în loc să vă înclinați capul în jos. Înclinăm destul de mult capul în timp ce trimitem mesaje sau derulăm pe Instagram, astfel încât să nu avem nevoie și de mai multă greutate pe gât în ​​timp ce lucrăm.

În al doilea rând, un monitor extern poate economisi timp surprinzător de mare. Puteți să vă păstrați paginile de referință deschise pe un ecran și să lucrați pe altul, în loc să trebuiască să faceți clic înainte și înapoi între file. Potrivit Universității din Utah, utilizarea a două monitoare în loc de unul vă poate economisi peste două ore și jumătate în fiecare săptămână.

Iată câteva dintre cele mai bune monitoare externe pentru biroul dvs. de acasă.

Monitor Acer Full HD

Preț: ~170 USD

Acest monitor de la Acer este cel pe care îl am în biroul meu de acasă. Imaginea este clară și vie și a funcționat cu MacBook-ul meu imediat, fără a fi nevoie să descărcați niciun software extern.

Monitor HP Pavilion

Preț: ~99 USD

Acest monitor HP este foarte asemănător cu cel Acer, cu culori vii și un preț și mai accesibil. Câteva recenzii sugerează că anumite culori ar putea arăta mai bine, dar în general utilizatorii sunt mulțumiți de acest monitor.

Monitor portabil SideTrak

Preț: ~393 USD

Dacă sunteți în mișcare mult (bună ziua, nomazi digitali!), priviți acest monitor portabil de la SideTrak. Este ușor și ușor de transportat și nu trebuie să-l conectați oriunde, cu excepția laptopului. Deci, chiar dacă nu sunteți la biroul dvs. de acasă, puteți utiliza monitorul portabil SideTrak pentru a crea un al doilea ecran de oriunde.

Monitor pentru jocuri Samsung de 49 inchi

Preț: ~999 USD

Dacă vrei cu adevărat să simți că ai putea trece prin oglindă și ai intra în computer, verifică acest monitor uriaș de 49 de inchi de la Samsung. Probabil că ați putea să vă păstrați toate ferestrele deschise pe acest singur monitor, fără a fi nevoie să comutați deloc între ecrane.

Sfat profesionist pentru utilizatorii de MacBook: dacă aveți un Macbook mai nou cu conectori USB-C, este posibil să aveți nevoie de un adaptor pentru a vă conecta monitorul la laptop. Iată una pentru a converti o mufă HDMI și alta pentru USB la USB-C.

8. Cele mai bune alegeri pentru suporturi pentru computer și monitor

După cum am menționat, o mare parte a configurației ergonomice a biroului este să vă asigurați că vă uitați direct la ecran, mai degrabă decât în ​​jos. Aceste suporturi ridică monitorul sau laptopul cu câțiva centimetri, astfel încât să evitați să vă cocoșați în timp ce lucrați.

Îmi place, de asemenea, suportul meu pentru monitor ca un loc în care să-mi glisez tastatura sub când nu îl folosesc. Sau puteți plasa mici cutii de depozitare sau sertare dedesubt pentru a vă organiza rechizitele de birou.

Indiferent de ce alegeți, aceste suporturi pot fi o modalitate ieftină și ușoară de a face amenajarea spațiului de lucru mai ergonomică.

Rain Design mStand

Preț: ~39 USD

Folosesc acest suport pentru computer de la Rain Design pentru a-mi ridica laptopul (5,9 inchi) la nivelul ochilor. Are un design elegant, iar orificiul din spate pentru gestionarea cablurilor facilitează organizarea firelor.

Suport metalic pentru monitor AmazonBasics

Preț: ~14 USD

La doar 14 USD, acest suport de bază pentru monitor de la Amazon este o fură. Îți ridică monitorul cu până la 4,25 inchi și poate susține până la 40 de lire sterline.

9. Tastaturi externe

Pentru a vă proteja încheieturile și mâinile de temutul „sindrom de tunel carpian”, asigurați-vă că vă plasați brațele la 90 de grade și că vă mențineți încheieturile drepte în timp ce scrieți. O tastatură externă vă poate ajuta să vă mențineți poziția corectă și să vă întindeți mâinile mai mult decât ați face-o pe un laptop. Iată câteva alegeri pentru cele mai bune tastaturi pentru biroul dvs. de acasă.

Tastatură wireless Wave Logitech MK550

Preț: ~34 USD

Designul curbat al Logitech pe această tastatură ergonomică ajută la eliminarea oboselii încheieturii mâinii. Are trei opțiuni pentru înălțime, așa că o poți alege pe cea mai confortabilă. Pentru încă 10 USD, puteți arunca mouse-ul potrivit.

Tastatură ergonomică naturală Microsoft

Preț: ~32 USD

Tastatura ergonomică de la Microsoft este o altă opțiune amortizată, concepută pentru a vă menține mâinile, încheieturile și antebrațele la linie. În timp ce designul tastaturii împărțite ar putea dura ceva timp pentru a vă obișnui, comutatorul ar putea merita pentru a vă proteja mâinile și încheieturile, mai ales dacă sunteți predispus la tunelul carpian.

Apple Magic Keyboard

Preț: ~89 USD pentru argintiu, ~139 USD pentru gri spațial

Dacă sunteți dependent de senzația unei tastaturi Mac, s-ar putea să preferați să utilizați Magic Keyboard de la Apple. Sincer, aceste tastaturi nu par deosebit de ergonomice, dar nu există într-adevăr un înlocuitor pentru acea senzație de tastatură Apple.

(Dacă vă place senzația și stilul Apple, dar nu prețul, puteți economisi niște bani cu o tastatură Macally.)

10. Cele mai bune mouse-uri ergonomice pentru computer

La fel ca o tastatură externă, un mouse extern vă poate ajuta să vă mențineți mâinile în poziția corectă în timp ce navigați pe web. Iată câteva dintre cele mai bune mouse-uri de computer pentru a vă proteja încheieturile.

Mouse fără fir Jelly Comb

Preț: ~15 USD

Cu mouse-ul fără fir Jelly Comb, veți folosi o minge acționată de degetul mare pentru a derula pe computer. Deși această poziționare ar putea dura ceva timp pentru a vă obișnui, este concepută pentru a atenua presiunea în articulația încheieturii mâinii și pentru a vă menține brațele într-o poziție relaxată și neutră. De asemenea, vine într-o grămadă de culori diferite, astfel încât să vă puteți alege preferatul.

Mouse Trackball fără fir Logitech

Preț: ~13 USD

Acest mouse Logitech are un design similar cu cel Jelly Comb, cu o bilă de defilare controlată de degetul mare și o formă sculptată care vă ajută să vă mențineți încheieturile într-o poziție neutră. Folosește doar o singură baterie AA, care ar putea dura până la 18 luni de utilizare.

Mouse ergonomic VicTsing

Preț: ~13 USD

Dacă nu vă bucurați de caracteristica controlată de degetul mare a celorlalte mouse-uri, uitați-vă la mouse-ul ergonomic VicTsing. Deși are, de asemenea, un design ergonomic, puteți folosi un controler de defilare obișnuit sau butoane sus și jos pentru a derula pe ecran. De asemenea, intră automat în modul de repaus după 10 minute de inactivitate pentru a păstra durata de viață a bateriei.

11. Ochelari de computer cu filtrare a luminii albastre

Dacă petreci mult timp pe ecrane, s-ar putea să fii interesat de ochelari de computer cu filtrare a luminii albastre. Deși avem nevoie de puțină lumină albastră, prea multă poate duce la insomnie, oboseală oculară și, potențial, leziuni oculare pe termen lung. Acești ochelari vă protejează ochii de efectele nefaste ale prea multă lumină albastră.

Ochelari PROSPEK Premium pentru computer

Preț: ~39 USD

La un preț foarte rezonabil, ochelarii PROSPEK ajută la blocarea luminii albastre, astfel încât ochii să nu se simtă încordați la sfârșitul zilei. Spre deosebire de alți ochelari de computer, aceștia nu provoacă o nuanță galbenă când te uiți prin ei. Deși majoritatea recenzenților iubesc acești ochelari, rețineți că un cuplu au spus că sunt predispuși la pete.

Ochelari Felix Gray

Preț: ~95 USD

Dacă ești dispus să cheltuiești puțin mai mult pentru stil, verifică colecția lui Felix Gray de ochelari cu filtrare a luminii albastre. Veți găsi o varietate de rame în stil Warby Parker și le puteți comanda în ochelari fără prescripție medicală, cu prescripție medicală sau ochelari de citit.

Sfat profesionist: Există, de asemenea, câteva aplicații interesante care filtrează lumina albastră care iese din ecran. Unii chiar reglează lumina de pe ecran în funcție de ora din zi. Aplicațiile F.lux și Sunset Screen sunt câteva dintre cele mai bune.

12. Fitbits și ceasuri inteligente

Deși un sistem de urmărire a pașilor nu este o parte esențială a biroului dvs. de acasă, ar putea fi o idee bună pentru cei care doresc să se miște mai mult pe parcursul zilei. Fitbits, de exemplu, vă reamintește să vă ridicați și să vă mișcați în fiecare oră.

Dacă lucrați într-o echipă de la distanță, poate fi, de asemenea, distractiv să configurați provocări de pași cu colegii dvs. pentru a face pe toți să se miște. Unele companii care lucrează de acasă chiar îți oferă un Fitbit gratuit atunci când te alături echipei lor!

Fitbit Alta HR - Mic, Mare

Preț: ~129 USD (101 USD la reducere)

Fitbit Alta este excelent pentru persoanele care doresc să-și urmărească pașii, dar nu doresc ca un ceas uriaș să le preia încheietura. Este mic, confortabil de purtat și vă oferă elementele de bază ale unui instrument de urmărire a pașilor și a distanței, inclusiv un monitor al ritmului cardiac și opțiunea de a primi mesaje text și de a afla când primiți un apel. Alta HR poate dura până la șapte zile înainte de a fi încărcat.

Fitbit Charge 3

Preț: ~128 USD – 149 USD

Un pas înainte în lanțul alimentar Fitbit, Charge 3 are un ecran mai mare decât HR Alta, astfel încât să vă puteți citi mai ușor textele și să vă urmăriți pașii, ritmul cardiac și exercițiile fizice, inclusiv alergarea, ciclismul, înotul (este rezistent la apă! ), și yoga. Îți poate urmări tiparele de somn și chiar oferă unele aplicații, cum ar fi vremea, precum și un exercițiu util de respirație profundă care te ajută să faci pauze liniștitoare pe tot parcursul zilei.

Apple Watch seria 4

Preț: ~399 USD

Pentru iubitorii de fructe, există întotdeauna Apple Watch, care vine cu un GPS, un difuzor, senzori de bătăi ale inimii, muzică și o multitudine de aplicații care vă țin conectat și informat. Este rezistent la înot și are o mulțime de opțiuni de antrenament diferite, inclusiv competiții cu prietenii.

Fitbit Versa

Preț: ~169 USD

Daca iti place Apple Watch, dar nu iti place pretul, Fitbit Versa iti ofera practic acelasi produs, dar pentru mult mai putini bani. Versa rezistent la apă poate face tot ceea ce pot face celelalte Fitbit (exerciții, ritm cardiac și urmărire a somnului), dar vă permite și să redați muzică direct de pe ceas și să vă conectați la GPS-ul telefonului pentru a vă urmări antrenamentele.

În plus, Versa are coaching pe ecran pentru diferite antrenamente și vă permite să efectuați plăți sigure fără a fi nevoie să vă luați portofelul cu dvs.

Samsung Gear S2

Preț: ~369 USD

Dacă aveți un telefon Samsung și doriți un ceas care să se joace frumos cu el, Samsung face ceasul inteligent Gear 2. După cum este de așteptat, primiți toate notificările de pe telefon și puteți plăti, de asemenea, pentru lucruri prin Samsung Pay oriunde ați putea folosi un card de credit. Acest ceas urmărește pașii și ritmul cardiac și oferă răspunsuri la mesaje text atunci când nu poți accesa telefonul.

13. Dispozitive de corectare a posturii

Dacă vă străduiți să mențineți o postură bună în timp ce lucrați, luați în considerare unul dintre aceste dispozitive de corectare a posturii pentru a vă aminti să vă așezați drept.

UprightGo

Preț: ~79 USD

Așezați acest dispozitiv mic pe partea superioară a spatelui și vă trimite mementouri blânde de vibrații atunci când începeți să vă aplecați. Potrivit companiei, 8 din 10 utilizatori și-au văzut postura îmbunătățită cu 92% în mai puțin de 2 săptămâni.

Acest dispozitiv purtabil urmărește, de asemenea, progresul dvs. în timp și vine cu un program de antrenament cu obiective zilnice pentru a vă îmbunătăți postura.

corector de postură Gearari

Preț: ~14 USD

Această orteză pentru postură aprobată de FDA vă ajută să stați drept în timp ce vă întăriți umerii, gâtul și spatele. În timp ce majoritatea utilizatorilor raportează experiențe bune cu acest aparat dentar, câțiva au spus că modelul de mărime universal nu a funcționat pentru ei.

Îmbunătățiți productivitatea și protejați-vă postura cu aceste elemente esențiale tehnologice de la biroul de acasă

Lucrul de acasă îți oferă libertatea de a crea un program și un birou de acasă care să funcționeze pentru tine. Dar toate opțiunile pentru echipamentele de birou la domiciliu pot deveni copleșitoare rapid, mai ales dacă cauți produse care să arate și să se simtă bine.

Sperăm că această listă de elemente esențiale tehnologice la biroul de acasă v-a îndrumat în direcția cea bună atunci când vine vorba de cele mai bune birouri în picioare, tastaturi externe și alte necesități pentru biroul de acasă. Construirea biroului tău de acasă s-ar putea să nu se întâmple peste noapte, dar în timp poți crea spațiul de lucru perfect pentru tine.

La acest articol a contribuit și Alicia Gallup.