ทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อสร้างโฮมออฟฟิศตามหลักสรีรศาสตร์ที่สมบูรณ์แบบ - Remote Bliss

ด้วยผลิตภัณฑ์นับพันรายการ การค้นหาโต๊ะทำงาน เก้าอี้ และอุปกรณ์อื่นๆ ในบ้านที่ดีที่สุดจึงไม่ใช่เรื่องง่าย

ฉันทำงานนอกสถานที่มาห้าปีแล้ว และในช่วงเวลานั้นฉันได้รวบรวมพื้นที่ทำงานที่บ้านอย่างช้าๆ แต่แน่นอน ซึ่งช่วยให้ฉันทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ มีความสุข และมีสุขภาพดี

เพื่อช่วยให้คุณทำเช่นเดียวกันนี้ได้ ฉันได้รวบรวมรายชื่อโต๊ะยืนที่ดีที่สุด (หรือเครื่องแปลงตั้งโต๊ะแบบตั้งโต๊ะ) จอภาพ และข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับเทคโนโลยีสำหรับโฮมออฟฟิศอื่นๆ เพื่อช่วยคุณสร้างโฮมออฟฟิศที่คุณชื่นชอบ

ใช้สารบัญนี้เพื่อข้ามไปยังส่วนใดส่วนหนึ่งหรือเลื่อนดูรายการทั้งหมดต่อไป

1. โต๊ะยืน
2. เสื่อยืน
3. โต๊ะทำงานแบบดั้งเดิม
4. อุปกรณ์เสริมโต๊ะยืน
5. โต๊ะตัก
6. เก้าอี้ อุจจาระ และลูกบอลทรงตามหลักสรีรศาสตร์
7. จอภาพ
8. ขาตั้งคอมพิวเตอร์และจอมอนิเตอร์
9. แป้นพิมพ์ภายนอก
10. เมาส์คอมพิวเตอร์
11. แว่นตาคอมพิวเตอร์บล็อคแสงสีฟ้า
12. Fitbits และนาฬิกาอัจฉริยะ
13. อุปกรณ์แก้ไขท่าทาง

1. ที่ดีที่สุดโต๊ะทำงานโฮมออฟฟิศ: โต๊ะยืน

คุณอาจเคยได้ยินว่าวลีที่น่ากลัว "การนั่งเป็นการสูบบุหรี่ใหม่" จากการศึกษาพบว่าการนั่งเป็นเวลานานสามารถทำร้ายสุขภาพของคุณได้อย่างมาก แม้ว่าคุณจะออกกำลังกายในช่วงท้ายของวันก็ตาม

นอกจากนี้ การนั่งทำงานเป็นชั่วโมงๆ จะทำให้รู้สึกไม่สบายตัว ซึ่งจะทำให้ผลิตผลน้อยลง และฉันทำงานอย่างชาญฉลาดขึ้นเท่านั้น (a la Tim Ferriss) ดังนั้นฉันจึงสนใจทุกสิ่งที่สามารถช่วยฉันทำงานให้เสร็จลุล่วงได้ในเวลาที่น้อยลง

เข้าไปในโต๊ะยืน ซึ่งตามชื่อหมายถึง คุณยืนแทนที่จะนั่งขณะทำงาน นี่คือตัวเลือกสามอันดับแรกของฉันสำหรับโต๊ะทำงานที่ดีที่สุด

โต๊ะยืนไม้ไผ่จาร์วิส

ราคา: ~$534

ฉันมีโต๊ะไม้ไผ่จาร์วิสนี้ที่บ้าน และฉันเป็นแฟนตัวยง มีเครื่องดิจิตอลที่ช่วยให้ปรับความสูงขึ้นและลงได้ง่าย นอกจากนี้ เดสก์ท็อปไม้ไผ่ยังสวยงามมากและผลิตขึ้นอย่างยั่งยืนโดยไม่ต้องใช้ยาฆ่าแมลง

คุณสามารถเลือกโต๊ะจาร์วิสได้ในสามขนาดที่แตกต่างกัน และการออกแบบทำให้โต๊ะดูเบาและโฉบเฉี่ยว แม้จะเลื่อนขึ้นสู่ความสูงระดับบนสุดก็ตาม แม้ว่าป้ายราคาจะค่อนข้างสูง แต่ฉันพบว่าการลงทุนนั้นคุ้มค่าสำหรับการใช้งานในระยะยาว

โต๊ะยืน Seville Classics

ราคา: ~$460

โต๊ะยืน Seville Classics เป็นอีกตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับโต๊ะยืนแบบปรับได้พร้อมแผ่นควบคุมแบบดิจิทัลที่คุณสามารถใช้เลื่อนโต๊ะขึ้นและลงได้ตลอดทั้งวัน ขอบโค้งมนของโต๊ะทำงานยังช่วยให้คุณยืนใกล้ที่ทำงานมากขึ้นอีกด้วย

SHW โต๊ะคอมพิวเตอร์ปรับความสูงได้ไฟฟ้า

ราคา: ~$249

สำหรับตัวเลือกที่เป็นมิตรกับงบประมาณมากขึ้น ให้ดูที่โต๊ะคอมพิวเตอร์ปรับระดับสูงต่ำของ SHW Electric เช่นเดียวกับตัวเลือกอื่นๆ ในรายการนี้ โต๊ะ SHW มีหูโทรศัพท์ดิจิตอลสำหรับปรับความสูง บทวิจารณ์ส่วนใหญ่ยกย่องตัวเลือกราคาประหยัดนี้ แต่บางคนก็บอกว่าสินค้าบางชิ้นไม่พอดีกันนัก ที่กล่าวว่าหากคุณประสบปัญหาใด ๆ คุณสามารถส่งคืนเพื่อขอเงินคืนเต็มจำนวน

2. เสื่อยืนที่ดีที่สุด

แผ่นรองยืนที่ดีได้รับการออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์เพื่อส่งเสริมให้คุณยืนในตำแหน่งต่างๆ ในขณะที่คุณทำงาน ทำให้ง่ายต่อการยืนเป็นเวลานานขึ้นและสบายขึ้น

โทโป มัต

ราคา: ~$99

ฉันชอบ Topo Mat (ที่ได้รับคะแนนสูงมาก) ที่จะช่วยให้คุณยืนสบายขึ้นขณะทำงาน มีตำแหน่งตามหลักสรีรศาสตร์หลายตำแหน่งสำหรับตั้ง (หรือใช้ขณะนั่ง) และรับประกันเจ็ดปี

TerraMat Lite

ราคา: ~ $59

สำหรับพื้นที่ขนาดเล็ก TerraMat Lite (59 เหรียญ) เป็นเสื่อที่ยอดเยี่ยมสำหรับทั้งยืนและนั่งที่โต๊ะทำงานของคุณ

พรมปูพื้นกันลื่น ComfiLife

ราคา: ~ $34

พรมปูพื้นป้องกันความล้า ComfiLife เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่เป็นมิตรกับงบประมาณสำหรับการพยุงคุณในขณะที่คุณทำงานที่โต๊ะแบบยืน มีดีไซน์เรียบๆ เรียบๆ แต่ให้ความสบายด้วยโฟมความหนาแน่นสูงที่มีความหนา บวก Comfilife เสนอเงินคืนรับประกันความพึงพอใจตลอดชีวิต

3. โต๊ะโฮมออฟฟิศที่ดีที่สุด: โต๊ะทำงานแบบดั้งเดิม

ถ้าโต๊ะยืนไม่ใช่ของคุณ คุณจะต้องมีโต๊ะแบบดั้งเดิมเพื่อพิชิตรายการสิ่งที่ต้องทำของคุณ ลองนึกถึงขนาดที่เหมาะสมกับพื้นที่ของคุณที่สุด และสไตล์ที่จะนำการออกแบบโฮมออฟฟิศของคุณมาไว้ด้วยกัน

เพื่อช่วยให้คุณจำกัดตัวเลือกของคุณให้แคบลง ต่อไปนี้คือโต๊ะทำงานที่ดีที่สุดบางส่วนสำหรับโฮมออฟฟิศของคุณ

โต๊ะคอมพิวเตอร์อุตสาหกรรม Foluban ชนบท ราคา: ~$110

โต๊ะจาก Foluban นี้มีกลิ่นอายของอุตสาหกรรมที่เก๋ไก๋โดยไม่หนักหรือเทอะทะ นอกจากนี้ยังมีราคาที่เหมาะสม แม้ว่าคุณจะต้องซื้อภาชนะแยกต่างหากเพื่อจัดระเบียบสิ่งของของคุณ เนื่องจากโต๊ะนี้ไม่มีลิ้นชักในตัว

การออกแบบลายเซ็นเฟอร์นิเจอร์แอชลีย์

ราคา: ~$349

โต๊ะทำงานสไตล์วินเทจนี้เป็นตัวเลือกที่ดีหากคุณกำลังมองหาเฟอร์นิเจอร์ที่ทนทานสำหรับใส่ในโฮมออฟฟิศของคุณในระยะยาว ฉันชอบลิ้นชักดึงออกโดยเฉพาะที่คุณสามารถเก็บคีย์บอร์ดของคุณได้

โต๊ะทำงาน Glavan 3 ลิ้นชักพร้อมลูกจันทน์เทศโบราณและสีดำ

ราคา: ~$148

หากคุณกำลังมองหาชิ้นงานที่โปร่งสบายขึ้นด้วยการตกแต่งแบบโบราณ ลองดูโต๊ะเขียนหนังสือจาก Glavan นอกจากรูปลักษณ์ที่มีสไตล์แล้ว ยังมีลิ้นชักสำหรับเก็บอุปกรณ์สำนักงานของคุณอีกด้วย โปรดทราบว่าผู้ตรวจสอบบางคนรู้สึกว่ากระบวนการชุมนุมนั้นซับซ้อนมากเกินไป

โต๊ะคอมพิวเตอร์ Soges โต๊ะ Trestle

ราคา: ~$89

หากคุณกำลังทำงานกับพื้นที่เล็ก ๆ ให้พิจารณาโต๊ะ Trestle จาก Soges นอกจากการออกแบบที่ละเอียดอ่อนและทันสมัยแล้ว โต๊ะนี้มีชั้นวางของสองสามชั้นสำหรับสิ่งของของคุณ

โต๊ะคอมพิวเตอร์ Sauder Harbour View พร้อม Hutch

ราคา: ~$342

แม้ว่าโต๊ะทำงานเหล่านี้บางรุ่นจะมีสไตล์มินิมอล แต่โต๊ะ Sauder Harbour View ก็ไปในทิศทางตรงกันข้ามกับหลุมขนาดเล็ก ลิ้นชัก และที่จัดเก็บแนวตั้งจำนวนมาก มีลิ้นชักแบบเลื่อนสำหรับคีย์บอร์ดของคุณ และมาในสามสีอันหรูหรา ได้แก่ สีแอนทีค สีโอ๊คเกลือ และสีขาวแอนทีค

4. สิ่งที่แนบมากับโต๊ะยืนที่ดีที่สุด

หากคุณมีโต๊ะอยู่แล้วแต่ต้องการลองยืนในขณะที่ทำงาน ให้พิจารณาสิ่งที่แนบมากับโต๊ะยืนอย่างใดอย่างหนึ่งเหล่านี้ คุณเพียงแค่วางมันไว้บนโต๊ะเพื่อยกระดับหน้าจอของคุณให้อยู่ในระดับสายตา โบนัส: พวกเขามีแนวโน้มที่จะเสียค่าใช้จ่ายน้อยกว่าโต๊ะทำงานแบบยืนอย่างเดียว

ตัวเลือกอันดับต้น ๆ ของเราสำหรับสิ่งที่แนบมากับโต๊ะแบบยืนสามารถปรับได้ ทนทาน และง่ายต่อการเคลื่อนย้ายและออกจากโต๊ะทำงานของคุณ (หรือแม้แต่นำติดตัวไปกับคุณขณะเดินทาง)

Cooper Standing Desk Converter

ราคา: ~$325

Cooper Standing Desk Converter เป็นส่วนเสริมที่มีสไตล์ให้กับโต๊ะทำงานแบบดั้งเดิมของคุณ โครงแบบปรับได้นี้ช่วยให้คุณยกคอมพิวเตอร์ขึ้นได้ระดับสายตาเมื่อคุณยืน มันสามารถถือได้ถึง 35 ปอนด์และมีลิ้นชักล่างสำหรับแป้นพิมพ์ของคุณ ไม่จำเป็นต้องมีการประกอบสำหรับพื้นผิวงานที่มั่นคงและใช้งานง่ายนี้

โต๊ะยืนปรับความสูงร่างกาย

ราคา: ~$139

การเข้ามาในราคาที่สมเหตุสมผลมากขึ้นสิ่งที่แนบมากับโต๊ะยืนปรับระดับร่างกายมีระดับที่แตกต่างกันสำหรับคอมพิวเตอร์และคีย์บอร์ดของคุณรวมถึงพื้นผิวขนาดใหญ่พอที่จะถือแล็ปท็อปและจอภาพภายนอก นอกจากนี้ยังต้องมีการประกอบเพียงเล็กน้อย คุณจึงเริ่มใช้งานได้หลังจากนำออกจากกล่องไม่นาน

โซลูชั่นสำนักงานบริหารโต๊ะแล็ปท็อปอลูมิเนียมปรับได้แบบพกพา

ราคา: ~$40

สิ่งที่แนบมาแบบปรับได้นี้เป็นหนึ่งในตัวเลือกที่เป็นมิตรกับงบประมาณมากที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้เร่ร่อนทางดิจิทัลที่กำลังมองหาอุปกรณ์พกพา คุณสามารถติดไว้ที่โต๊ะทำงานหรือนั่งด้วยแล้วยกแล็ปท็อปของคุณให้สูงที่สุดขณะทำงานที่สนามบินระหว่างเที่ยวบิน

5. ตัวเลือกอันดับต้น ๆ สำหรับโต๊ะตัก

คุณชอบที่จะผสมมันและทำงานบนโซฟาหรือแม้แต่บนเตียงของคุณหรือไม่? จากนั้นคุณอาจต้องการโต๊ะตักเพื่อให้คอ ข้อมือ และไหล่ของคุณมีความสุขในขณะที่คุณทำงาน

Sofia and Sam โต๊ะทำงานขนาดใหญ่

ราคา: ~ $45

โต๊ะ Lap ขนาดใหญ่ของ Sofia และ Sam ใหญ่พอที่จะใส่แล็ปท็อปและเมาส์ของคุณ และวางไว้บนแผ่นเมมโมรี่โฟมได้อย่างสบาย นอกจากนี้ยังมีรุ่นดีลักซ์ราคา $10 อีกด้วย ซึ่งรวมถึงที่วางแท็บเล็ต ไฟที่ถอดออกได้ และสายรัดข้อมือ (ดูด้านล่าง):

โต๊ะทำงานโซเฟียและแซมมินิ

ราคา: ~ 24 เหรียญ

สำหรับคนเร่ร่อนทางดิจิทัลที่ต้องการนำโต๊ะวางบนตักของคุณติดตัวไปด้วยเมื่อคุณเดินทาง โต๊ะทำงานแบบตั้งโต๊ะของ Sofia และ Sam Mini มีราคาไม่แพง สะดวกสบาย และง่ายต่อการโยนลงในกระเป๋าเดินทางของคุณ พวกเขายังสร้างรุ่นที่มีที่วางแท็บเล็ต - ขอแนะนำอย่างยิ่งรุ่นนี้

LapGear Designer โต๊ะตัก

ราคา: ~ $35

หากคุณกำลังมองหาบางสิ่งบางอย่างเพื่อเพิ่มความสว่างให้กับที่ทำงานที่บ้านของคุณสักเล็กน้อยลองดูที่ Lapgear Designer Lap Desk ซึ่งรวมถึงสล็อตสำหรับโทรศัพท์ของคุณและดูยอดเยี่ยมบนโซฟาของคุณเมื่อใดก็ตามที่คุณไม่ได้ใช้งาน

6. เก้าอี้ อุจจาระ และบาลานซ์ที่ออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์

เป็นไปได้มากที่คุณจะไม่ยืนตลอดเวลาในขณะที่ทำงานแม้จะเป็นโต๊ะแบบยืน ดังนั้นการหาเก้าอี้ที่เหมาะกับสรีระจึงเป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน มองหาเก้าอี้ที่มีการสนับสนุนเอวที่ดีและการตั้งค่าที่ปรับได้ เก้าอี้ที่ดีที่สุดช่วยให้คุณมีท่าทางที่ดีในขณะทำงาน

ต่อไปนี้คือตัวเลือกอันดับต้นๆ บางส่วน รวมถึงเก้าอี้สำนักงานแบบดั้งเดิมและตัวเลือกอื่นๆ

Capisco เก้าอี้สำนักงานเหมาะกับการทำงานพร้อมเบาะนั่ง

ราคา: ~$799

เก้าอี้ที่รองรับและนั่งสบายนี้มาพร้อมกับเบาะนั่งสูง ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถใช้ที่โต๊ะยืนเพื่อพักผ่อนสักครู่ก่อนที่จะกลับสู่ท่ายืน

HON เก้าอี้สตูล

ราคา: ~$152

คุณยังสามารถใช้เก้าอี้สตูล HON Perch กับโต๊ะยืนเพื่อหยุดพักระหว่างยืนได้ นอกจากจะสามารถปรับระดับความสูงได้แล้ว เก้าอี้ตัวนี้ยังช่วยให้คุณหมุนและเอียงได้หากต้องการเคลื่อนย้ายไปมา

Herman Miller Sayl Task Chair

ราคา: ~$510

สำหรับเก้าอี้สำนักงานแบบดั้งเดิม ตัวเลือกอันดับต้น ๆ ของฉันคือเก้าอี้ทำงานของ Herman Miller Sayl Herman Miller เป็นชื่อที่ยิ่งใหญ่ในโลกของเก้าอี้สำนักงาน บริษัทได้รับสถานะจากการผลิตเก้าอี้ที่เหมาะกับสรีระ รองรับและมีสไตล์มากที่สุด เก้าอี้ตัวนี้ก็ไม่มีข้อยกเว้น ด้วยการสนับสนุนที่ดีและการออกแบบที่เป็นเอกลักษณ์

Argomax เก้าอี้สำนักงานตาข่ายตามหลักสรีรศาสตร์

ราคา: ~$230

หากคุณกำลังมองหาการรองรับร่างกายเต็มรูปแบบ ลองดูเก้าอี้สำนักงานจาก Argomax ที่มีพนักพิงศีรษะปรับระดับได้ อันที่จริง เก้าอี้ส่วนใหญ่ปรับได้ คุณจึงค้นหาการตั้งค่าที่เหมาะสมกับร่างกายได้

BestOffice Midback เก้าอี้

ราคา: ~ $45

ไม่มีเงินหลายร้อยเหรียญที่จะใช้กับเก้าอี้สำนักงานใช่ไหม ไม่ต้องกังวล เก้าอี้ราคาประหยัดและได้รับคะแนนสูงจาก BestOffice ในราคาเพียง 45 เหรียญสหรัฐ และยังคงมีการตั้งค่าตามหลักสรีรศาสตร์และการออกแบบที่ตรงไปตรงมาซึ่งเหมาะกับพื้นที่สำนักงานทุกแห่ง

PharmaDoc บาลานซ์บอลเก้าอี้

ราคา: ~ $55

หากคุณชอบออกกำลังกาย ให้ลองเปลี่ยนสำนักงานทั้งหมดและใช้ลูกบอลทรงตัวแทน กล่าวกันว่าเก้าอี้ตัวนี้จะช่วยปรับปรุงท่าทางและความสมดุลในขณะที่เสริมความแข็งแกร่งให้กับแกนกลางของคุณอย่างละเอียดตลอดทั้งวัน

7. จอภาพภายนอกที่ดีที่สุด

จอภาพภายนอกเหมาะสำหรับโฮมออฟฟิศของคุณด้วยเหตุผลบางประการ ประการหนึ่ง ท่าทางจะช่วยได้เพราะคุณมองหน้าจอตรงๆ แทนที่จะเอียงศีรษะลง เราเอียงศีรษะหนักพอสมควรขณะส่งข้อความหรือเลื่อนดู Instagram ดังนั้นเราจึงไม่ต้องการน้ำหนักที่คอมากขึ้นในขณะที่เรากำลังทำงาน

ประการที่สอง จอภาพภายนอกสามารถประหยัดเวลาได้มากอย่างน่าประหลาดใจ คุณสามารถเปิดหน้าอ้างอิงไว้บนหน้าจอหนึ่งและทำงานในหน้าจออื่น แทนที่จะต้องคลิกไปมาระหว่างแท็บต่างๆ จากข้อมูลของมหาวิทยาลัยยูทาห์ การใช้จอภาพสองจอแทนการใช้หนึ่งจอสามารถช่วยให้คุณประหยัดเวลาได้กว่าสองชั่วโมงครึ่งทุกสัปดาห์

ต่อไปนี้เป็นจอภาพภายนอกที่ดีที่สุดสำหรับสำนักงานที่บ้านของคุณ

Acer Full HD Monitor

ราคา: ~$170

จอภาพจาก Acer นี้เป็นจอภาพที่ฉันมีในโฮมออฟฟิศของฉัน ภาพมีความชัดเจนและสดใส และใช้งานได้กับ MacBook ของฉันทันทีโดยไม่ต้องดาวน์โหลดซอฟต์แวร์ภายนอกใดๆ

HP Pavilion Monitor

ราคา: ~$99

จอภาพ HP นี้คล้ายกับ Acer มากด้วยสีสันสดใสและราคาที่ไม่แพงมาก บทวิจารณ์บางส่วนแนะนำว่าสีบางสีอาจดูดีกว่า แต่ผู้ใช้โดยรวมพอใจกับจอภาพนี้

จอภาพแบบพกพา SideTrak

ราคา: ~$393

หากคุณกำลังเดินทางบ่อย (สวัสดีชาวดิจิทัลเร่ร่อน) ให้มองหาจอภาพแบบพกพานี้จาก SideTrak น้ำหนักเบาและพกพาสะดวก คุณไม่ต้องเสียบปลั๊กที่ไหนนอกจากแล็ปท็อป ดังนั้น แม้ว่าคุณจะไม่ได้อยู่ที่สำนักงานที่บ้าน คุณสามารถใช้จอภาพแบบพกพา SideTrak เพื่อสร้างหน้าจอที่สองได้จากทุกที่

จอภาพสำหรับเล่นเกม Samsung 49 นิ้ว

ราคา: ~$999

หากคุณต้องการรู้สึกเหมือนสามารถก้าวผ่านกระจกและเข้าไปในคอมพิวเตอร์ของคุณได้ ให้ลองดูจอภาพสำหรับเล่นเกมขนาดใหญ่ 49 นิ้วจาก Samsung คุณอาจจะเปิดหน้าต่างทั้งหมดไว้บนจอภาพนี้โดยไม่ต้องสลับไปมาระหว่างหน้าจอเลย

เคล็ดลับ Pro สำหรับผู้ใช้ MacBook: หากคุณมี MacBook รุ่นใหม่กว่าที่มีขั้วต่อ USB-C คุณอาจต้องใช้อะแดปเตอร์เพื่อเสียบจอภาพของคุณเข้ากับแล็ปท็อป นี่คือหนึ่งในการแปลงปลั๊ก HDMI และอีกอันสำหรับ USB เป็น USB-C

8. ตัวเลือกอันดับต้น ๆ สำหรับขาตั้งคอมพิวเตอร์และจอภาพ

ดังที่กล่าวไว้ ส่วนใหญ่ในการจัดวางโต๊ะตามหลักสรีรศาสตร์คือเพื่อให้แน่ใจว่าคุณกำลังมองตรงไปยังหน้าจอของคุณ แทนที่จะมองลงไป ขาตั้งเหล่านี้ยกจอภาพหรือแล็ปท็อปของคุณขึ้นสองสามนิ้ว เพื่อไม่ให้คุณก้มหน้าขณะทำงาน

ฉันยังชอบขาตั้งจอภาพของฉันเพื่อเลื่อนแป้นพิมพ์ไปด้านล่างเมื่อไม่ได้ใช้งาน หรือคุณสามารถวางกล่องเก็บของหรือลิ้นชักเล็กๆ ไว้ข้างใต้เพื่อจัดระเบียบเครื่องใช้สำนักงานของคุณ

ไม่ว่าคุณจะเลือกอะไร ขาตั้งเหล่านี้อาจเป็นวิธีที่ง่ายและราคาไม่แพงในการจัดพื้นที่ทำงานของคุณให้ถูกหลักสรีรศาสตร์มากขึ้น

การออกแบบฝน mStand

ราคา: ~ $39

ฉันใช้ขาตั้งคอมพิวเตอร์เครื่องนี้จาก Rain Design เพื่อยกระดับแล็ปท็อป (5.9 นิ้ว) ให้อยู่ในระดับสายตา ดีไซน์เก๋ไก๋ และช่องเก็บสายด้านหลังช่วยให้จัดระเบียบสายไฟได้ง่าย

ขาตั้งจอมอนิเตอร์โลหะ AmazonBasics

ราคา: ~14 เหรียญ

ด้วยราคาเพียง 14 เหรียญ ขาตั้งจอมอนิเตอร์พื้นฐานจาก Amazon นี้ถือเป็นการขโมย มันยกมอนิเตอร์ของคุณเพิ่มขึ้น 4.25 นิ้วและสามารถรองรับได้ถึง 40 ปอนด์

9. คีย์บอร์ดภายนอก

เพื่อป้องกันข้อมือและมือของคุณจาก "โรค carpal tunnel syndrome" ที่น่ากลัว ให้วางแขนไว้ที่ 90 องศาและตั้งข้อมือให้ตรงขณะพิมพ์ แป้นพิมพ์ภายนอกสามารถช่วยให้คุณรักษาตำแหน่งที่ถูกต้องและกางมือออกได้มากกว่าที่คุณทำบนแล็ปท็อป ต่อไปนี้คือตัวเลือกบางส่วนสำหรับคีย์บอร์ดที่ดีที่สุดสำหรับโฮมออฟฟิศของคุณ

Logitech MK550 Wireless Wave Keyboard

ราคา: ~ $34

ดีไซน์โค้งมนของ Logitech บนคีย์บอร์ดที่เหมาะกับสรีระนี้ช่วยขจัดความเมื่อยล้าของข้อมือ มีความสูงให้เลือกสามแบบ คุณจึงเลือกแบบที่สบายที่สุดได้ สำหรับเงินเพิ่มอีก 10 เหรียญ คุณสามารถโยนเมาส์ที่ตรงกันได้

แป้นพิมพ์ตามหลักสรีรศาสตร์ของ Microsoft ธรรมชาติ

ราคา: ~ $32

แป้นพิมพ์ตามหลักสรีรศาสตร์ของ Microsoft เป็นอีกตัวเลือกที่กันกระแทกซึ่งออกแบบมาเพื่อให้มือ ข้อมือ และปลายแขนอยู่ในแนวเดียวกัน แม้ว่าการออกแบบแป้นพิมพ์แบบแยกส่วนอาจต้องใช้เวลาทำความคุ้นเคย แต่สวิตช์อาจคุ้มค่าที่จะปกป้องมือและข้อมือของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีแนวโน้มที่จะมีอุโมงค์ข้อมือ

แป้นพิมพ์ Apple Magic

ราคา: ~89 เหรียญสำหรับสีเงิน ~ 139 เหรียญสำหรับสีเทาสเปซเกรย์

หากคุณติดความรู้สึกของแป้นพิมพ์ Mac คุณอาจต้องการใช้ Magic Keyboard ของ Apple จริงๆ แล้ว คีย์บอร์ดเหล่านี้ดูเหมือนจะไม่ถูกหลักสรีรศาสตร์เป็นพิเศษ แต่ไม่มีอะไรมาแทนที่ความรู้สึกของคีย์บอร์ดของ Apple ได้จริงๆ

(หากคุณชอบความรู้สึกและสไตล์ของ Apple แต่ไม่ชอบราคา คุณสามารถประหยัดเงินได้ด้วยแป้นพิมพ์ Macally แทน)

10. Mouses คอมพิวเตอร์ที่เหมาะกับการทำงานที่ดีที่สุด

เช่นเดียวกับแป้นพิมพ์ภายนอก เมาส์ภายนอกยังสามารถช่วยให้มือของคุณอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องเมื่อคุณท่องเว็บ นี่คือ Mouses คอมพิวเตอร์ที่ดีที่สุดบางส่วนเพื่อปกป้องข้อมือของคุณ

Jelly Comb เมาส์ไร้สาย

ราคา: ~ $ 15

ด้วยเมาส์ไร้สาย Jelly Comb คุณจะใช้ลูกบอลที่ใช้นิ้วโป้งเพื่อเลื่อนบนคอมพิวเตอร์ของคุณ แม้ว่าการจัดตำแหน่งนี้อาจต้องทำความคุ้นเคยบ้าง แต่ก็ออกแบบมาเพื่อบรรเทาแรงกดที่ข้อต่อข้อมือ และทำให้แขนอยู่ในตำแหน่งที่ผ่อนคลายและเป็นกลาง มันยังมาในสีต่างๆ มากมายให้คุณเลือกตามใจชอบ

เมาส์แทร็กบอลไร้สายของ Logitech

ราคา: ~13 เหรียญ

เมาส์ Logitech นี้มีการออกแบบที่คล้ายคลึงกับ Jelly Comb โดยมีลูกเลื่อนที่ควบคุมด้วยนิ้วโป้งและรูปร่างที่แกะสลักซึ่งช่วยให้คุณวางข้อมือไว้ในตำแหน่งที่เป็นกลาง ใช้แบตเตอรี่ AA เดียวเท่านั้นซึ่งสามารถใช้งานได้นานถึง 18 เดือน

VicTsing เมาส์ตามหลักสรีรศาสตร์

ราคา: ~13 เหรียญ

หากคุณไม่ชอบคุณสมบัติที่ควบคุมด้วยนิ้วโป้งของเมาส์อื่นๆ ให้ดูที่เมาส์ที่เหมาะกับสรีระของ VicTsing ในขณะที่ยังมีการออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์ คุณสามารถใช้ตัวควบคุมการเลื่อนปกติหรือปุ่มขึ้นและลงเพื่อเลื่อนบนหน้าจอของคุณได้ นอกจากนี้ยังเข้าสู่โหมดสลีปโดยอัตโนมัติหลังจากไม่มีการใช้งาน 10 นาทีเพื่อรักษาอายุการใช้งานแบตเตอรี่

11. แว่นตาคอมพิวเตอร์กรองแสงสีฟ้า

หากคุณใช้เวลากับหน้าจอเป็นเวลานาน คุณอาจสนใจแว่นตาคอมพิวเตอร์กรองแสงสีฟ้า แม้ว่าเราต้องการแสงสีฟ้า แต่หากมากเกินไปอาจทำให้นอนไม่หลับ ปวดตา และอาจเกิดความเสียหายต่อดวงตาในระยะยาวได้ แว่นตาเหล่านี้ปกป้องดวงตาของคุณจากผลร้ายของแสงสีน้ำเงินที่มากเกินไป

PROSPEK แว่นตาคอมพิวเตอร์ระดับพรีเมียม

ราคา: ~ $39

ในราคาที่สมเหตุสมผล แว่นตา PROSPEK ช่วยป้องกันแสงสีฟ้า ดวงตาของคุณจะไม่รู้สึกเมื่อยล้าเมื่อสิ้นสุดวัน ไม่เหมือนกับแว่นคอมพิวเตอร์ทั่วไป เพราะไม่ทำให้เกิดสีเหลืองเมื่อคุณมองผ่าน แม้ว่าผู้วิจารณ์ส่วนใหญ่จะชอบแว่นตาเหล่านี้ แต่โปรดทราบว่าคู่รักคู่หนึ่งกล่าวว่าพวกเขามีแนวโน้มที่จะเกิดรอยเปื้อน

แว่นตาเฟลิกซ์สีเทา

ราคา: ~$95

หากคุณยินดีจ่ายเพิ่มอีกนิดเพื่อสไตล์ ลองดูคอลเลกชั่นแว่นตากรองแสงสีฟ้าของเฟลิกซ์ เกรย์ คุณจะพบกรอบแว่นตา Warby Parker-esque หลากหลายแบบ และสั่งซื้อได้ในแว่นที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ แว่นสายตา หรือแว่นอ่านหนังสือ

เคล็ดลับสำหรับมือโปร: นอกจากนี้ยังมีแอพเจ๋งๆ ที่กรองแสงสีน้ำเงินที่ออกมาจากหน้าจอของคุณ บางคนปรับแสงบนหน้าจอของคุณขึ้นอยู่กับเวลาของวัน แอพ F.lux และ Sunset Screen เป็นแอพอันดับต้น ๆ

12. Fitbits และนาฬิกาอัจฉริยะ

แม้ว่าตัวติดตามขั้นตอนจะไม่ใช่ส่วนสำคัญของโฮมออฟฟิศของคุณ แต่อาจเป็นความคิดที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการเคลื่อนไหวมากขึ้นตลอดทั้งวัน ตัวอย่างเช่น Fitbits เตือนให้คุณลุกขึ้นและเคลื่อนไหวทุก ๆ ชั่วโมง

หากคุณทำงานในทีมที่อยู่ห่างไกล การสร้างความท้าทายขั้นตอนกับเพื่อนร่วมงานของคุณก็เป็นเรื่องสนุกเช่นกัน การทำงานจากบริษัทที่บ้านบางแห่งถึงกับให้ของขวัญ Fitbit ฟรีแก่คุณเมื่อคุณเข้าร่วมทีมของพวกเขา!

Fitbit Alta HR- เล็ก ใหญ่

ราคา: ~ 129 ดอลลาร์ (ขาย 101 ดอลลาร์)

Fitbit Alta เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการติดตามจำนวนก้าวของตัวเอง แต่ไม่ต้องการให้นาฬิกาเรือนใหญ่สวมทับข้อมือของตน มันเล็กสวมใส่สบายและให้ข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับการติดตามขั้นตอนและระยะทางรวมถึงการตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจและตัวเลือกในการรับข้อความและรู้ว่าเมื่อไหร่ที่คุณได้รับสาย Alta HR สามารถไปได้ถึงเจ็ดวันก่อนที่จะต้องมีการเรียกเก็บเงิน

Fitbit Charge 3

ราคา: ~$128 – $149

ขั้นตอนขึ้นอยู่กับห่วงโซ่อาหาร Fitbit ค่าใช้จ่าย 3 มีหน้าจอที่ใหญ่กว่า HR Alta ดังนั้นคุณสามารถอ่านข้อความของคุณและติดตามขั้นตอนอัตราการเต้นของหัวใจและการออกกำลังกายได้ง่ายขึ้นรวมถึงการวิ่งปั่นจักรยานว่ายน้ำ (กันน้ำได้! ) และโยคะ มันสามารถติดตามรูปแบบการนอนหลับของคุณและเสนอแอพบางตัว เช่น สภาพอากาศ รวมถึงการออกกำลังกายการหายใจลึก ๆ ที่มีประโยชน์ซึ่งจะช่วยให้คุณหยุดพักอย่างสงบตลอดทั้งวัน

Apple Watch Series 4

ราคา: ~$399

สำหรับผู้ที่ชื่นชอบผลไม้ มักจะมี Apple Watch ที่มาพร้อม GPS, ลำโพง, เซ็นเซอร์การเต้นของหัวใจ, เพลง และแอพมากมายที่ช่วยให้คุณเชื่อมต่อและรับทราบข้อมูล มันกันน้ำได้และมีตัวเลือกการออกกำลังกายมากมาย รวมถึงการแข่งขันกับเพื่อน

Fitbit Versa

ราคา: ~$169

หากคุณชอบ Apple Watch แต่ไม่ชอบราคา Fitbit Versa จะมอบผลิตภัณฑ์ชนิดเดียวกันให้คุณ แต่ใช้เงินน้อยกว่ามาก ในทางกลับกันกันน้ำสามารถทำทุกอย่างที่ Fitbits อื่น ๆ สามารถทำได้ (ออกกำลังกายอัตราการเต้นของหัวใจและการติดตามการนอนหลับ) แต่ยังช่วยให้คุณเล่นเพลงได้จากนาฬิกาของคุณและสามารถเชื่อมต่อกับ GPS ของโทรศัพท์ของคุณเพื่อติดตามการออกกำลังกายของคุณ

ยิ่งไปกว่านั้น Versa ยังมีการฝึกสอนบนหน้าจอสำหรับการออกกำลังกายแบบต่างๆ และช่วยให้คุณชำระเงินได้อย่างปลอดภัยโดยไม่ต้องพกกระเป๋าเงินไปด้วย

Samsung Gear S2

ราคา: ~$369

หากคุณมีโทรศัพท์ Samsung และต้องการนาฬิกาที่เข้ากันได้ดี Samsung จะสร้างสมาร์ทวอทช์ Gear 2 อย่างที่คาดไว้ คุณจะได้รับการแจ้งเตือนทางโทรศัพท์ทั้งหมด และคุณยังสามารถชำระค่าสินค้าผ่าน Samsung Pay ได้ทุกที่ที่คุณสามารถใช้บัตรเครดิต นาฬิกาเรือนนี้ติดตามจำนวนก้าวและอัตราการเต้นของหัวใจ และเสนอการตอบกลับข้อความเมื่อคุณใช้โทรศัพท์ไม่ได้

13. อุปกรณ์แก้ไขท่าทาง

หากคุณกำลังมีปัญหาในการรักษาท่าทางที่ดีในขณะที่คุณทำงาน ให้พิจารณาอุปกรณ์แก้ไขท่าทางเหล่านี้เพื่อเตือนให้คุณนั่งตัวตรง

UprightGo

ราคา: ~$79

คุณวางอุปกรณ์ขนาดเล็กนี้ไว้บนหลังส่วนบนของคุณ และส่งการแจ้งเตือนแบบสั่นเบาๆ เมื่อคุณเริ่มงอน จากข้อมูลของบริษัท ผู้ ใช้ 8 ใน 10 คนเห็นว่าท่าทางของพวกเขาดีขึ้น 92% ในเวลาน้อยกว่า 2 สัปดาห์

อุปกรณ์สวมใส่ได้นี้ยังติดตามความคืบหน้าของคุณเมื่อเวลาผ่านไป และมาพร้อมกับโปรแกรมการฝึกอบรมที่มีเป้าหมายรายวันเพื่อปรับปรุงท่าทางของคุณ

ตัวแก้ไขท่าทาง Gearari

ราคา: ~14 เหรียญ

พยุงท่าทางที่ได้รับอนุมัติจากองค์การอาหารและยานี้จะช่วยให้คุณนั่งตัวตรงในขณะที่เสริมความแข็งแกร่งให้กับไหล่ คอและหลังของคุณ ในขณะที่ผู้ใช้ส่วนใหญ่รายงานประสบการณ์ที่ดีกับวงเล็บปีกกานี้ มีบางคนกล่าวว่ารูปแบบการปรับขนาดเดียวเหมาะกับทุกขนาดไม่ได้ผลสำหรับพวกเขา

เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานและปกป้องท่าทางของคุณด้วยข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับเทคโนโลยีสำหรับโฮมออฟฟิศเหล่านี้

การทำงานจากที่บ้านช่วยให้คุณมีอิสระในการออกแบบตารางเวลาและโฮมออฟฟิศที่เหมาะกับคุณ แต่ตัวเลือกทั้งหมดสำหรับอุปกรณ์สำนักงานที่บ้านสามารถท่วมท้นได้อย่างรวดเร็วโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังมองหาผลิตภัณฑ์ที่ทั้งดูและรู้สึกดี

หวังว่ารายการข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับเทคโนโลยีสำหรับโฮมออฟฟิศนี้จะนำคุณไปสู่ทิศทางที่ถูกต้อง เมื่อพูดถึงโต๊ะทำงานแบบยืนที่ดีที่สุด คีย์บอร์ดภายนอก และสิ่งจำเป็นอื่นๆ สำหรับโฮมออฟฟิศ การสร้างโฮมออฟฟิศของคุณอาจไม่เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน แต่เมื่อเวลาผ่านไป คุณสามารถสร้างพื้นที่ทำงานที่สมบูรณ์แบบให้กับคุณได้

Alicia Gallup มีส่วนร่วมในบทความนี้ด้วย