9+1 способов, с помощью которых цифровые медицинские технологии помогают бороться с ожирением

Кружка, превращающая воду в кока-колу, вилка, которая заставляет есть правильно, отличные приложения, чтобы выглядеть стройнее и т. д. Это не сказки из сказки, а инновационные гаджеты для похудения, которые сегодня может купить каждый.

О хитрых изобретениях, помогающих бороться с лишними килограммами, мы расскажем в этой статье.

Цифровые медицинские технологии помогают бороться с ожирением

Кухонный сейф

Если зависимость от сладкого настолько сильна, что вы не в состоянии себя ограничивать, стоит задуматься о покупке так называемого кухонного сейфа. Это устройство позволяет блокировать доступ к вредным закускам на определенное время.

Кухонный сейф выглядит как обычный пластиковый контейнер для хранения продуктов. Только на крышке есть электронный замок с таймером, который можно выставить в любое время — от одной минуты до десяти дней.

Допустим, вы позволяете себе утром несколько кусочков шоколада, но часто срываетесь и съедаете всю плитку.

Вместо того, чтобы совсем отказаться от шоколада, отломите кусочек, а остальное заприте в Сейф до завтрашнего утра. Вы не сможете открыть контейнер, пока не истечет время. Электронный замок гарантирует, что вы не нарушите данное себе обещание.

Кстати, в такой сейф можно положить не только калорийные продукты, но и сигареты, и игровую приставку, и даже свой телефон.

Умное стекло

Инновационный гаджет представляет собой стильный пластиковый стакан с функцией чтения содержимого. Устройство легко определяет тип напитка, который в него налили – кофе, чай, вода, сок. Он также рассчитывает очень полезные для похудения параметры: количество сахара и общую калорийность.

Стакан синхронизируется с одноименным приложением для смартфона, и данные о составе жидкости сразу выводятся на экран.

Это не разовый анализ, а целая система. Вы наливаете в этот стакан все, что собираетесь пить. Если неудобно наливать, например, во время ужина в ресторане, вы можете ввести информацию в приложение самостоятельно. Умный стакан суммирует данные за день и показывает, сколько калорий и сахара в сумме вы получаете из напитков.

Умные очки также отслеживают, достаточно ли вы пьете жидкости в течение дня, и сигнализируют, если вы подвержены риску обезвоживания.

В результате владелец волшебного стакана многое узнает о своих привычках и получает возможность менять их, улучшая здоровье.

Портативные весы

Наряду со сканирующим стеклом вы можете использовать портативные пищевые весы для подсчета калорий. Легкие, компактные, помещаются в сумку. Поэтому их можно взять с собой в кафе или на работу. В любой момент вы можете определить, сколько калорий содержится, например, в купленном капкейке.

Вы просто кладете кекс на весы, и они тут же передают данные о пищевой ценности продукта с учетом его веса на экран смартфона. Посмотрев на цифры, вы сможете решить, следует ли вам съесть кекс целиком, а лучше только половину.

А когда вы готовите дома, вам не нужно сверяться со столами. Умные весы рассчитают калорийность каждого ингредиента, суммируют количество и покажут, сколько калорий в итоге содержит ваше блюдо.

Дисциплинарная вилка

Электронные столовые приборы могут перевоспитать тех, кто привык слишком быстро потреблять пищу.

Как известно, чувство сытости приходит к нам не сразу, а только через некоторое время после начала приема пищи. Физиологически невозможно чувствовать себя сытым, пока не усвоится глюкоза. Поэтому одно из главных правил похудения – есть медленно.

Умная вилка измеряет вес еды, а также скорость и частоту движений рук. Если вилка почувствует, что вы торопитесь, она начнет вибрировать, напоминая вам о необходимости снизить скорость.

После сытного обеда штекер можно вставить в USB-порт компьютера или синхронизировать со смартфоном. Вилка будет передавать впечатления о вашем поведении в приложение.

Строгий, но справедливый, это очень полезный гаджет для похудения.

Волшебная кружка

Ради фигуры приходится отказывать себе во многих удовольствиях, вроде сладкой газировки и фруктовых соков с высоким гликемическим индексом. Если жизнь без Coca-Cola для вас невыносима, купите инновационную кружку «Правильная чашка».
Уникальность этого гаджета в его способности менять вкус вашего напитка, а точнее, ваши вкусовые ощущения.

Наполняя кружку обычной водой, можно почувствовать вкус ягод, персиков, яблок или даже кока-колы.

Секрет в том, что кружка имеет особое вкусовое покрытие, обманывающее обонятельные и вкусовые рецепторы. Кружка создает иллюзию того, что вместо воды вы пьете сладкий напиток.

Этот прибор будет полезен не только худеющим, но и диабетикам.

Одна чашка - один вкус. Поэтому они продаются наборами. Вы покупаете апельсиновую чашку, персиковую чашку, ягодную чашку, чашку колы или яблочную чашку. Действий ароматизатора хватает на полгода, после чего чашу, увы, придется заменить на новую.

Фитнес-трекеры для любых спортивных тренировок

Специальные трекеры уже давно заняли лидирующие позиции в фитнес-индустрии среди других спортивных гаджетов. Это приспособления с самыми разнообразными функциями, облегчающими физические тренировки. Они могут считать пройденное расстояние или сделанные шаги, измерять пульс и считать сожженные калории. Устройства делают фитнес более эффективным, позволяя контролировать продолжительность и качество физической активности.

Новички покупают гаджеты попроще, а опытные спортсмены предпочитают более продвинутые устройства с несколькими функциями сразу. Но все они в основном представлены в 2-х вариантах – брелоки или браслеты. У гаджетов нет своей операционной системы, поэтому в большинстве случаев их нужно синхронизировать со смартфоном.

Весы-анализаторы: эффективное похудение дома и в спортзале

Для эффективного похудения необходимо регулярно взвешиваться. Это поможет вам держать свой вес под контролем и при необходимости скорректировать диету. Наверняка у вас дома тоже есть напольные весы. Но некоторые производители предлагают умные устройства, которые не только показывают на дисплее массу тела, но и многие другие данные.

Что умеют весы-анализаторы? Рассчитать количество жира и воды в организме, предложить отчет об обменных процессах в организме, рассчитать соотношение мышечной и костной ткани, дать рекомендации по борьбе с лишним весом и эффективным тренировкам. Если вы синхронизируете свои фитнес-весы со своим смартфоном, вы сможете увидеть любые цифровые данные в виде графиков и таблиц.

Весы-анализаторы – полезный гаджет для тех, кто худеет с помощью спорта и диет, а также старается максимально быстро нарастить мышечную массу в тренажерном зале.

Электронная скакалка для домашнего фитнеса

Прыжки со скакалкой — это эффективная кардиотренировка, которой можно заниматься дома. И именно такой вид фитнеса предпочитают многие из тех, кто настроен на похудение, но пока не готов покупать абонемент в спортзал.

Электронная скакалка многим знакома. Только ручки более продвинутые — с дисплеем. Умная скакалка умеет считать количество сделанных прыжков. Это значит, что при длительных тренировках на себя рассчитывать уже нельзя — эту функцию возьмет на себя скакалка.

Некоторые гаджеты считают не только количество прыжков, но и сожженные калории. Есть скакалки вообще без скакалки — это всего лишь 2 ручки, оснащенные небольшими дисплеями. Гаджет для тех, кто боится запутаться в скакалке, прыгая в маленьком помещении.

Мини-спрей: приятные ароматы в борьбе с лишним весом

Считается, что вдыхание некоторых ароматов может подавить аппетит. Это помогает сбросить лишний вес. Если верить этой теории, для этого есть специальный гаджет — мини-спрей. Это небольшое перезаряжаемое устройство, которое выделяет ароматный пар, который можно вдыхать. В комплекте несколько картриджей с разными вкусами – мятный, шоколадный, фруктовый, десертный.

Мини-спрей поможет контролировать аппетит «эмоциональным» едокам, питающимся стрессом.