9+1 maneiras pelas quais as tecnologias digitais de saúde ajudam a combater a obesidade

Uma caneca que transforma água em Coca-Cola, um garfo que faz você comer direito, ótimos aplicativos para parecer magro, etc. Não são histórias de um conto de fadas, mas gadgets inovadores para emagrecer que qualquer um pode comprar hoje.

Vamos falar sobre as invenções complicadas que ajudam você a lutar contra o excesso de peso neste artigo.

Tecnologias digitais de saúde ajudam a combater a obesidade

Cofre de cozinha

Se a dependência de doces é tão forte que você não consegue se limitar, pense em comprar um chamado cofre de cozinha. Este dispositivo permite bloquear o acesso a lanches prejudiciais por um determinado tempo.

O cofre da cozinha parece um recipiente de plástico comum para armazenar alimentos. Apenas a tampa possui fechadura eletrônica com timer, que pode ser ajustado a qualquer momento – de um minuto a dez dias.

Digamos que você se permita algumas fatias de chocolate pela manhã, mas muitas vezes quebra e come a barra inteira.

Em vez de abandonar completamente o chocolate, quebre um pedaço e tranque o resto no cofre até amanhã de manhã. Você não poderá abrir o contêiner até que o tempo se esgote. A fechadura eletrônica garantirá que você não quebre sua promessa a si mesmo.

A propósito, você pode colocar não apenas produtos calóricos, mas também cigarros, um console de jogos e até mesmo seu telefone em um cofre.

Vidro inteligente

O gadget inovador é um elegante copo de plástico com função de leitura do conteúdo. O dispositivo identifica facilmente o tipo de bebida que foi despejada nele – café, chá, água, suco. Também calcula parâmetros muito úteis para emagrecer: a quantidade de açúcar e o teor calórico total.

O vidro é sincronizado com o aplicativo de smartphone de mesmo nome e os dados sobre a composição do líquido são exibidos imediatamente na tela.

Esta não é uma análise única, mas um sistema completo. Você despeja neste copo tudo o que vai beber. Se for inconveniente servir, por exemplo, durante o jantar em um restaurante, você mesmo poderá inserir as informações no aplicativo. O vidro inteligente resume os dados do dia e mostra quantas calorias e açúcar no total você obtém das bebidas.

O vidro inteligente também monitora se você está bebendo líquido suficiente durante o dia e sinaliza se está em risco de desidratação.

Como resultado, o dono do copo mágico aprende muito sobre seus hábitos e tem a oportunidade de mudá-los, melhorando a saúde.

Balanças portáteis

Junto com o vidro de digitalização, você pode usar uma balança de alimentos portátil para calcular as calorias. Leves, compactos, cabem em uma bolsa. Portanto, você pode levá-los com você para um café ou trabalho. A qualquer momento você pode determinar quantas calorias estão contidas, por exemplo, em um cupcake comprado.

Basta colocar um cupcake na balança e eles transmitem imediatamente os dados sobre o valor nutricional do produto, levando em consideração seu peso, para a tela do smartphone. Depois de olhar para os números, você pode decidir se deve comer o cupcake inteiro ou, melhor, apenas a metade.

E quando você cozinha em casa, não precisa checar as mesas. As balanças inteligentes calcularão o conteúdo calórico de cada ingrediente, somarão a quantidade e mostrarão quantas calorias seu prato contém no final.

Garfo disciplinador

Os talheres eletrônicos podem reeducar quem está acostumado a consumir alimentos muito rapidamente.

Como você sabe, a sensação de saciedade chega até nós não imediatamente, mas somente depois de algum tempo após o início da alimentação. É fisiologicamente impossível sentir-se saciado até que a glicose seja absorvida. Portanto, uma das principais regras para perder peso é comer devagar.

O garfo inteligente mede o peso dos alimentos, bem como a velocidade e a frequência dos movimentos das mãos. Se o garfo sentir que você está com pressa, ele começará a vibrar, lembrando você de desacelerar.

Após uma refeição saudável, o plugue pode ser inserido na porta USB do seu computador ou sincronizado com seu smartphone. O fork transmitirá impressões sobre seu comportamento para o aplicativo.

Rigoroso, mas justo, este é um gadget muito útil para perder peso.

Caneca mágica

Por causa da figura, você deve se negar a muitos prazeres, como refrigerantes doces e sucos de frutas com alto índice glicêmico. Se a vida sem Coca-Cola é insuportável para você, compre a inovadora caneca “The Right Cup”.
A singularidade deste gadget é a sua capacidade de alterar o sabor da sua bebida, ou melhor, as suas sensações gustativas.

Ao encher a caneca com água comum, você pode sentir o sabor de frutas vermelhas, pêssegos, maçãs ou até mesmo Coca-Cola.

O segredo é que a caneca tem um revestimento aromatizante especial que engana o olfato e as papilas gustativas. A caneca cria a ilusão de que você está bebendo uma bebida doce em vez de água.

Este dispositivo será útil não apenas para quem está perdendo peso, mas também para diabéticos.

Uma xícara é um sabor. Portanto, eles são vendidos em conjuntos. Você compra um copo de laranja, um copo de pêssego, um copo de frutas vermelhas, um copo de cola ou um copo de maçã. A ação do aromatizante é suficiente por seis meses, após os quais a xícara, infelizmente, terá que ser substituída por uma nova.

Rastreadores de fitness para qualquer treinamento esportivo

Os rastreadores especiais há muito ocupam uma posição de liderança na indústria de fitness, entre outros aparelhos esportivos. São aparelhos com uma grande variedade de funções que facilitam o treinamento físico. Eles podem contar a distância percorrida ou os passos dados, medir o pulso e contar as calorias queimadas. Os dispositivos tornam o condicionamento físico mais eficaz, permitindo que você monitore a duração e a qualidade da atividade física.

Iniciantes compram gadgets mais simples, enquanto atletas experientes preferem dispositivos mais avançados com várias funções ao mesmo tempo. Mas todos eles são apresentados principalmente em 2 versões – chaveiros ou pulseiras. Os gadgets não possuem sistema operacional, portanto, na maioria dos casos, eles precisam sincronizar com seu smartphone.

Balanças-analisadores: perda de peso eficaz em casa e no ginásio

Para uma perda de peso eficaz, você precisa se pesar regularmente. Isso ajuda você a manter seu peso sob controle e ajustar sua dieta, se necessário. Com certeza, você também tem balanças de piso em casa. Mas alguns fabricantes oferecem dispositivos inteligentes que não apenas mostram o peso corporal na tela, mas também muitos outros dados.

O que os analisadores de escala podem fazer? Calcule a quantidade de gordura e água no corpo, ofereça um relatório sobre os processos metabólicos no corpo, calcule a proporção de tecido muscular e ósseo, dê recomendações para combater o excesso de peso e treinamento eficaz. Se você sincronizar suas balanças de fitness com seu smartphone, poderá ver qualquer um dos dados digitais na forma de gráficos e tabelas.

Os analisadores de balanças são um gadget útil para quem perde peso por meio de esportes e dietas, além de tentar construir massa muscular o mais rápido possível na academia.

Corda de pular eletrônica para fitness em casa

O salto de corda é um treinamento cardio eficaz que você pode fazer em casa. E este é exatamente o tipo de fitness preferido por muitos daqueles que estão configurados para perder peso, mas ainda não estão prontos para comprar uma passagem para a academia.

A corda de pular eletrônica parece familiar para muitos. Apenas as alças são mais avançadas – com display. Uma corda de pular inteligente pode contar o número de saltos feitos. Isso significa que, com treinamento de longo prazo, você não pode mais contar sozinho - essa função assumirá o controle da corda de pular.

Alguns aparelhos contam não apenas o número de saltos, mas também as calorias queimadas. Existem cordas de pular sem corda - são apenas 2 alças equipadas com pequenos displays. Um gadget para quem tem medo de se enroscar em uma corda de pular, pulando em uma pequena sala.

Mini-spray: fragrâncias agradáveis ​​na luta contra o excesso de peso

Acredita-se que a inalação de algumas fragrâncias pode suprimir o apetite. Isso ajuda a perder o peso extra. Se você acredita nessa teoria, existe um gadget especial para isso – um mini-spray. Trata-se de um pequeno aparelho recarregável, que emite vapor perfumado que pode ser inalado. Vem com vários cartuchos com sabores diferentes – menta, chocolate, frutas, sobremesas.

O mini-spray ajudará a controlar o apetite dos comedores “emocionais”, que estão comendo por estresse.