9+1 sposobów, w jakie cyfrowe technologie medyczne pomagają zwalczać otyłość

Kubek, który zamienia wodę w Coca-Colę, widelec, który sprawia, że ​​dobrze się odżywiasz, świetne aplikacje, żeby wyglądać na szczupłych itd. To nie są bajki, ale innowacyjne gadżety na odchudzanie, które każdy może dziś kupić.

W tym artykule opowiemy Ci o podchwytliwych wynalazkach, które pomogą Ci walczyć z nadmiernymi kilogramami.

Cyfrowe technologie medyczne pomagają zwalczać otyłość

Sejf kuchenny

Jeśli uzależnienie od słodyczy jest tak silne, że nie jesteś w stanie się ograniczyć, warto pomyśleć o zakupie tzw. sejfu kuchennego. To urządzenie pozwala na zablokowanie na pewien czas dostępu do szkodliwych przekąsek.

Sejf kuchenny wygląda jak zwykły plastikowy pojemnik do przechowywania żywności. Jedynie wieko posiada zamek elektroniczny z zegarem, który można ustawić w dowolnym momencie – od jednej minuty do dziesięciu dni.

Powiedzmy, że rano pozwalasz sobie na kilka plasterków czekolady, ale często się rozbijasz i zjadasz cały baton.

Zamiast całkowicie porzucić czekoladę, odłam kawałek, a resztę zamknij w sejfie do jutra rana. Nie będziesz mógł otworzyć pojemnika, dopóki nie skończy się czas. Elektroniczna blokada zapewni, że nie złamiesz złożonej sobie obietnicy.

Nawiasem mówiąc, w takim sejfie możesz umieścić nie tylko produkty kaloryczne, ale także papierosy, konsolę do gier, a nawet telefon.

Inteligentne szkło

Nowatorskim gadżetem jest stylowe plastikowe szkło z funkcją odczytywania treści. Urządzenie z łatwością identyfikuje rodzaj napoju, który został do niego wlany – kawa, herbata, woda, sok. Oblicza również bardzo przydatne parametry odchudzające: ilość cukru i całkowitą zawartość kalorii.

Szkło jest zsynchronizowane z aplikacją na smartfona o tej samej nazwie, a dane o składzie płynu są natychmiast wyświetlane na ekranie.

To nie jest jednorazowa analiza, ale cały system. Do tej szklanki wlewasz wszystko, co masz zamiar wypić. Jeśli nalewanie jest niewygodne, na przykład podczas kolacji w restauracji, możesz samodzielnie wprowadzić informacje w aplikacji. Inteligentne szkło podsumowuje dane z dnia i pokazuje, ile kalorii i cukru w ​​sumie otrzymujesz z napojów.

Inteligentne szkło monitoruje również, czy pijesz wystarczającą ilość płynów w ciągu dnia i sygnalizuje, czy istnieje ryzyko odwodnienia.

Dzięki temu właściciel magicznego szkła wiele dowiaduje się o swoich nawykach i otrzymuje możliwość ich zmiany, poprawiając zdrowie.

Wagi przenośne

Wraz ze szkłem skanującym możesz użyć przenośnej wagi spożywczej do obliczania kalorii. Lekkie, kompaktowe, mieszczą się w torbie. Dlatego możesz zabrać je ze sobą do kawiarni lub do pracy. W każdej chwili możesz określić, ile kalorii zawiera np. kupiona babeczka.

Po prostu kładziesz babeczkę na wadze, a one natychmiast przesyłają na ekran smartfona dane o wartości odżywczej produktu, uwzględniając jego wagę. Po przyjrzeniu się liczbom możesz zdecydować, czy zjeść całą babeczkę, czy lepiej tylko połowę.

A kiedy gotujesz w domu, nie musisz sprawdzać stołów. Inteligentna waga obliczy zawartość kalorii w każdym składniku, zsumuje ilość i na koniec pokaże, ile kalorii zawiera twoje danie.

Widelec dyscyplinujący

Elektroniczne sztućce mogą ponownie edukować tych, którzy są przyzwyczajeni do zbyt szybkiego spożywania żywności.

Jak wiadomo uczucie sytości przychodzi do nas nie od razu, ale dopiero po pewnym czasie od rozpoczęcia jedzenia. Fizjologicznie niemożliwe jest uczucie sytości, dopóki glukoza nie zostanie wchłonięta. Dlatego jedną z głównych zasad odchudzania jest powolne jedzenie.

Inteligentny widelec mierzy wagę jedzenia, a także szybkość i częstotliwość ruchów rąk. Jeśli widelec wyczuje, że się spieszysz, zacznie wibrować, przypominając ci o spowolnieniu.

Po obfitym posiłku wtyczkę można włożyć do portu USB komputera lub zsynchronizować ze smartfonem. Widelec przekaże wrażenia dotyczące Twojego zachowania do aplikacji.

Surowe, ale uczciwe, to bardzo przydatny gadżet do odchudzania.

Kubek magiczny

W trosce o sylwetkę musisz odmówić sobie wielu przyjemności, takich jak słodkie napoje gazowane i soki owocowe o wysokim indeksie glikemicznym. Jeśli życie bez Coca-Coli jest dla Ciebie nie do zniesienia, kup innowacyjny kubek „The Right Cup”.
Wyjątkowość tego gadżetu polega na jego zdolności do zmiany smaku Twojego napoju, a raczej Twoich doznań smakowych.

Napełniając kubek zwykłą wodą można poczuć smak jagód, brzoskwiń, jabłek, a nawet Coca-Coli.

Sekret polega na tym, że kubek ma specjalną powłokę aromatyzującą, która zwodzi kubki węchowe i smakowe. Kubek stwarza iluzję, że zamiast wody pijesz słodki napój.

To urządzenie przyda się nie tylko osobom odchudzającym się, ale także diabetykom.

Jedna filiżanka to jeden smak. Dlatego sprzedawane są w zestawach. Kupujesz kubek pomarańczowy, kubek brzoskwiniowy, kubek jagodowy, kubek coli lub kubek jabłkowy. Działanie aromatu wystarcza na sześć miesięcy, po czym kubek trzeba będzie niestety wymienić na nowy.

Monitory fitness do każdego treningu sportowego

Specjalne trackery od dawna zajmują wiodącą pozycję w branży fitness wśród innych gadżetów sportowych. Są to urządzenia o szerokiej gamie funkcji, które ułatwiają trening fizyczny. Mogą liczyć przebytą odległość lub wykonane kroki, mierzyć puls i liczyć spalone kalorie. Urządzenia zwiększają efektywność fitnessu, umożliwiając monitorowanie czasu trwania i jakości aktywności fizycznej.

Początkujący kupują prostsze gadżety, a doświadczeni sportowcy preferują bardziej zaawansowane urządzenia z kilkoma funkcjami jednocześnie. Ale wszystkie prezentowane są głównie w 2 wersjach – breloczków lub bransoletek. Gadżety nie mają swojego systemu operacyjnego, więc w większości przypadków wymagają synchronizacji ze smartfonem.

Analizatory wag: skuteczne odchudzanie w domu i na siłowni

Aby skutecznie schudnąć, musisz regularnie się ważyć. Pomaga to kontrolować wagę i w razie potrzeby dostosować dietę. Na pewno masz też w domu wagę podłogową. Jednak niektórzy producenci oferują inteligentne urządzenia, które nie tylko pokazują masę ciała na wyświetlaczu, ale także wiele innych danych.

Co potrafią analizatory wag? Oblicz ilość tłuszczu i wody w organizmie, przedstaw raport z procesów metabolicznych w organizmie, oblicz stosunek tkanki mięśniowej i kostnej, podawaj zalecenia dotyczące walki z nadwagą i efektywnego treningu. Jeśli zsynchronizujesz wagę fitness ze smartfonem, możesz zobaczyć dowolne dane cyfrowe w postaci wykresów i tabel.

Wagi-analizatory to przydatny gadżet dla osób odchudzających się poprzez sport i diety, a także starających się jak najszybciej zbudować masę mięśniową na siłowni.

Elektroniczna skakanka do fitnessu domowego

Skoki na linie to efektywny trening cardio, który możesz wykonać w domu. I to jest dokładnie ten rodzaj fitnessu preferowany przez wielu tych, którzy są skonfigurowani do odchudzania, ale nie są jeszcze gotowi na zakup karnetu na siłownię.

Elektroniczna skakanka dla wielu wygląda znajomo. Jedynie klamki są bardziej zaawansowane – z wyświetlaczem. Sprytna skakanka potrafi policzyć liczbę wykonanych skoków. Oznacza to, że przy długotrwałym treningu nie możesz już liczyć na siebie — ta funkcja przejmie skakankę.

Niektóre gadżety liczą nie tylko liczbę skoków, ale także spalone kalorie. Są skakanki w ogóle bez liny — to tylko 2 uchwyty wyposażone w małe wyświetlacze. Gadżet dla tych, którzy boją się zaplątać w skakankę, skacząc w małym pomieszczeniu.

Mini-spray: przyjemne zapachy w walce z nadwagą

Uważa się, że wdychanie niektórych zapachów może tłumić apetyt. Pomaga to stracić dodatkową wagę. Jeśli wierzysz w tę teorię, jest do tego specjalny gadżet – mini-spray. Jest to małe urządzenie wielokrotnego ładowania, które emituje pachnącą parę, którą można wdychać. W zestawie kilka wkładów o różnych smakach – miętowy, czekoladowy, owocowy, deserowy.

Mini-spray pomoże kontrolować apetyt „emocjonalnych” zjadaczy, którzy zjadają stres.