9 + 1 façons dont les technologies de santé numériques aident à lutter contre l'obésité

Une tasse qui transforme l'eau en Coca-Cola, une fourchette qui vous fait manger correctement, des applications géniales pour avoir l'air mince, etc. Ce ne sont pas des histoires de conte de fées, mais des gadgets innovants pour perdre du poids que tout le monde peut acheter aujourd'hui.

Nous allons vous parler des inventions délicates qui vous aident à lutter contre les kilos superflus dans cet article.

Les technologies de santé numériques aident à lutter contre l'obésité

Coffre-fort de cuisine

Si la dépendance aux sucreries est si forte que vous n'arrivez pas à vous limiter, vous devriez penser à acheter un coffre-fort dit de cuisine. Cet appareil vous permet de bloquer l'accès aux collations nocives pendant un certain temps.

Le coffre-fort de cuisine ressemble à un récipient en plastique ordinaire pour stocker les aliments. Seul le couvercle est équipé d'une serrure électronique avec une minuterie, qui peut être réglée à tout moment - d'une minute à dix jours.

Disons que vous vous autorisez quelques tranches de chocolat le matin, mais que vous craquez souvent et que vous mangez toute la barre.

Au lieu d'abandonner complètement le chocolat, cassez-en un morceau et enfermez le reste dans le coffre-fort jusqu'à demain matin. Vous ne pourrez pas ouvrir le conteneur tant que le temps ne sera pas écoulé. La serrure électronique vous assurera de ne pas rompre votre promesse envers vous-même.

Soit dit en passant, vous pouvez mettre non seulement des produits caloriques, mais aussi des cigarettes, une console de jeu et même votre téléphone dans un tel coffre-fort.

Lunettes intelligentes

Le gadget innovant est un verre en plastique élégant avec une fonction de lecture du contenu. L'appareil identifie facilement le type de boisson qui y a été versé - café, thé, eau, jus. Il calcule également des paramètres très utiles pour mincir : la quantité de sucre et la teneur totale en calories.

Le verre est synchronisé avec l'application smartphone du même nom, et les données sur la composition du liquide sont immédiatement affichées à l'écran.

Il ne s'agit pas d'une analyse ponctuelle, mais de tout un système. Vous versez dans ce verre tout ce que vous allez boire. S'il n'est pas pratique de verser, par exemple pendant un dîner dans un restaurant, vous pouvez saisir vous-même les informations dans l'application. Le verre intelligent résume les données de la journée et indique le nombre total de calories et de sucre que vous obtenez des boissons.

Le verre intelligent surveille également si vous buvez suffisamment de liquide pendant la journée et signale si vous êtes à risque de déshydratation.

En conséquence, le propriétaire du verre magique en apprend beaucoup sur ses habitudes et a la possibilité de les changer, améliorant ainsi sa santé.

Balances portables

En plus de la vitre de numérisation, vous pouvez utiliser une balance alimentaire portable pour calculer les calories. Légères, compactes, elles tiennent dans un sac. Par conséquent, vous pouvez les emmener avec vous dans un café ou au travail. À tout moment, vous pouvez déterminer le nombre de calories contenues, par exemple dans un cupcake acheté.

Vous venez de mettre un cupcake sur la balance, et ils transmettent immédiatement des données sur la valeur nutritionnelle du produit, en tenant compte de son poids, à l'écran du smartphone. Après avoir regardé les chiffres, vous pouvez décider si vous devez manger tout le cupcake, ou mieux seulement la moitié.

Et lorsque vous cuisinez à la maison, vous n'avez pas besoin de vérifier les tables. Les balances intelligentes calculeront la teneur en calories de chaque ingrédient, additionneront la quantité et montreront combien de calories votre plat contient à la fin.

Fourche disciplinaire

Les couverts électroniques peuvent rééduquer ceux qui ont l'habitude de consommer des aliments trop rapidement.

Comme vous le savez, la sensation de satiété ne nous vient pas immédiatement, mais seulement après un certain temps après le début de l'alimentation. Il est physiologiquement impossible de se sentir rassasié tant que le glucose n'est pas absorbé. Par conséquent, l'une des principales règles pour perdre du poids est de manger lentement.

La fourchette intelligente mesure le poids des aliments, ainsi que la vitesse et la fréquence des mouvements de la main. Si la fourche sent que vous êtes pressé, elle se mettra à vibrer, vous rappelant de ralentir.

Après un repas copieux, la prise peut être insérée dans le port USB de votre ordinateur ou synchronisée avec votre smartphone. Le fork transmettra des impressions sur votre comportement à l'application.

Strict, mais juste, c'est un gadget très utile pour perdre du poids.

Tasse magique

Par souci de chiffre, il faut se priver de nombreux plaisirs, comme les sodas sucrés et les jus de fruits à index glycémique élevé. Si la vie sans Coca-Cola vous est insupportable, achetez le mug innovant « The Right Cup ».
La particularité de ce gadget est sa capacité à modifier le goût de votre boisson, ou plutôt vos sensations gustatives.

En remplissant la tasse d'eau ordinaire, vous pouvez sentir le goût des baies, des pêches, des pommes ou même du Coca-Cola.

Le secret est que la tasse a un revêtement aromatisant spécial qui trompe les papilles olfactives et gustatives. La tasse crée l'illusion que vous buvez une boisson sucrée au lieu de l'eau.

Cet appareil sera utile non seulement pour ceux qui perdent du poids mais aussi pour les diabétiques.

Une tasse est une saveur. Ils sont donc vendus par lots. Vous achetez une tasse d'orange, une tasse de pêche, une tasse de baies, une tasse de cola ou une tasse de pomme. L'action de l'arôme suffit pendant six mois, après quoi la tasse, hélas, devra être remplacée par une nouvelle.

Trackers de fitness pour tout entraînement sportif

Les trackers spéciaux occupent depuis longtemps une position de leader dans l'industrie du fitness parmi d'autres gadgets sportifs. Ce sont des appareils avec une grande variété de fonctions qui facilitent l'entraînement physique. Ils peuvent compter la distance parcourue ou les pas effectués, mesurer le pouls et compter les calories brûlées. Les appareils rendent la forme physique plus efficace en vous permettant de surveiller la durée et la qualité de l'activité physique.

Les débutants achètent des gadgets plus simples, tandis que les athlètes expérimentés préfèrent des appareils plus avancés avec plusieurs fonctions à la fois. Mais tous sont principalement présentés en 2 versions – porte-clés ou bracelets. Les gadgets n'ont pas leur système d'exploitation, donc dans la plupart des cas, ils doivent se synchroniser avec votre smartphone.

Balances-analyseurs : perte de poids efficace à la maison et en salle de sport

Pour une perte de poids efficace, vous devez vous peser régulièrement. Cela vous aide à contrôler votre poids et à ajuster votre alimentation si nécessaire. Bien sûr, vous avez aussi des balances au sol à la maison. Mais certains fabricants proposent des appareils intelligents qui affichent non seulement le poids corporel sur l'écran, mais également de nombreuses autres données.

Que peuvent faire les analyseurs d'échelles ? Calculez la quantité de graisse et d'eau dans le corps, proposez un rapport sur les processus métaboliques dans le corps, calculez le rapport entre le tissu musculaire et osseux, donnez des recommandations pour lutter contre l'excès de poids et un entraînement efficace. Si vous synchronisez vos balances de fitness avec votre smartphone, vous pouvez voir toutes les données numériques sous forme de graphiques et de tableaux.

Les analyseurs de balances sont un gadget utile pour ceux qui perdent du poids grâce au sport et aux régimes, tout en essayant de développer leur masse musculaire le plus rapidement possible dans le gymnase.

Corde à sauter électronique pour le fitness à domicile

Le saut à la corde est un entraînement cardio efficace que vous pouvez faire à la maison. Et c'est exactement le genre de fitness préféré par beaucoup de ceux qui sont configurés pour perdre du poids mais qui ne sont pas encore prêts à acheter un abonnement à la salle de sport.

La corde à sauter électronique semble familière à beaucoup. Seules les poignées sont plus avancées – avec un affichage. Une corde à sauter intelligente peut compter le nombre de sauts effectués. Cela signifie qu'avec un entraînement de longue durée, vous ne pouvez plus compter sur vous-même - cette fonction prendra le relais de la corde à sauter.

Certains gadgets comptent non seulement le nombre de sauts mais aussi les calories brûlées. Il y a des cordes à sauter sans corde du tout - c'est juste 2 poignées équipées de petits écrans. Un gadget pour ceux qui ont peur de s'emmêler dans une corde à sauter, en sautant dans une petite pièce.

Mini-spray : des parfums agréables pour lutter contre l'excès de poids

On pense que l'inhalation de certains parfums peut supprimer l'appétit. Cela aide à perdre le poids supplémentaire. Si vous croyez en cette théorie, il existe un gadget spécial pour cela - un mini-spray. Il s'agit d'un petit appareil rechargeable, qui émet de la vapeur parfumée qui peut être inhalée. Il est livré avec plusieurs cartouches aux saveurs différentes – menthe, chocolat, fruits, desserts.

Le mini-spray aidera à contrôler l'appétit des mangeurs "émotionnels", qui mangent sous l'effet du stress.