9+1 formas en que las tecnologías de salud digital ayudan a combatir la obesidad

Una taza que convierte el agua en Coca-Cola, un tenedor que te hace comer bien, geniales apps para lucir flaco, etc. No son cuentos de hadas, sino innovadores gadgets para adelgazar que cualquiera puede comprar hoy.

En este artículo, le informaremos sobre los inventos engañosos que lo ayudan a luchar contra el exceso de peso.

Las tecnologías de salud digital ayudan a combatir la obesidad

Caja fuerte de cocina

Si la dependencia de los dulces es tan fuerte que no eres capaz de limitarte, deberías pensar en comprar una llamada caja fuerte de cocina. Este dispositivo le permite bloquear el acceso a bocadillos dañinos durante un tiempo determinado.

La caja fuerte de la cocina parece un recipiente de plástico normal para almacenar alimentos. Solo la tapa tiene una cerradura electrónica con temporizador, que se puede configurar en cualquier momento, desde un minuto hasta diez días.

Digamos que te permites unas cuantas rebanadas de chocolate por la mañana, pero a menudo las rompes y te comes toda la barra.

En lugar de abandonar por completo el chocolate, rompa un trozo y guarde el resto en la caja fuerte hasta mañana por la mañana. No podrás abrir el contenedor hasta que se acabe el tiempo. La cerradura electrónica se asegurará de que no rompa la promesa que se hizo a sí mismo.

Por cierto, no solo puede poner productos calóricos, sino también cigarrillos, una consola de juegos e incluso su teléfono en una caja fuerte de este tipo.

Lentes inteligentes

El dispositivo innovador es un elegante vaso de plástico con la función de leer el contenido. El dispositivo identifica fácilmente el tipo de bebida que se vertió en él: café, té, agua, jugo. También calcula parámetros muy útiles para adelgazar: la cantidad de azúcar y el contenido calórico total.

El vaso se sincroniza con la aplicación del teléfono inteligente del mismo nombre y los datos sobre la composición del líquido se muestran inmediatamente en la pantalla.

Este no es un análisis de una sola vez, sino un sistema completo. Vierte en este vaso todo lo que vas a beber. Si es un inconveniente verter, por ejemplo, durante la cena en un restaurante, puede ingresar la información en la aplicación usted mismo. El vaso inteligente resume los datos del día y muestra cuántas calorías y azúcar obtienes en total de las bebidas.

El vaso inteligente también controla si estás bebiendo suficiente líquido durante el día y te indica si corres el riesgo de deshidratarte.

Como resultado, el dueño del vaso mágico aprende mucho sobre sus hábitos y tiene la oportunidad de cambiarlos, mejorando su salud.

Balanzas portátiles

Junto con el cristal de escaneo, puede usar una báscula portátil para alimentos para calcular las calorías. Ligeras, compactas, caben en un bolso. Por lo tanto, puedes llevarlos contigo a un café o al trabajo. En cualquier momento puede determinar cuántas calorías contiene, por ejemplo, una magdalena comprada.

Simplemente pones una magdalena en la balanza, e inmediatamente transmiten datos sobre el valor nutricional del producto, teniendo en cuenta su peso, a la pantalla del teléfono inteligente. Después de mirar los números, puedes decidir si debes comerte la magdalena entera, o mejor solo la mitad.

Y cuando cocinas en casa, no necesitas mirar mesas. Las básculas inteligentes calcularán el contenido calórico de cada ingrediente, sumarán la cantidad y mostrarán cuántas calorías contiene tu plato al final.

Tenedor disciplinario

Los cubiertos electrónicos pueden reeducar a aquellos que están acostumbrados a consumir alimentos demasiado rápido.

Como saben, la sensación de saciedad no nos llega de inmediato, sino solo después de un tiempo después de comenzar a comer. Es fisiológicamente imposible sentirse saciado hasta que se absorbe la glucosa. Por eso, una de las principales reglas para perder peso es comer despacio.

El tenedor inteligente mide el peso de los alimentos, así como la velocidad y frecuencia de los movimientos de las manos. Si el tenedor siente que tiene prisa, comenzará a vibrar para recordarle que disminuya la velocidad.

Después de una buena comida, el enchufe puede insertarse en el puerto USB de su computadora o sincronizarse con su teléfono inteligente. El tenedor transmitirá impresiones sobre tu comportamiento a la aplicación.

Estricto, pero justo, este es un dispositivo muy útil para perder peso.

Taza mágica

Por el bien de la figura, debe negarse muchos placeres, como refrescos dulces y jugos de frutas con un alto índice glucémico. Si la vida sin Coca-Cola se te hace insoportable, compra la innovadora taza “The Right Cup”.
La singularidad de este gadget es su capacidad para cambiar el sabor de tu bebida, o mejor dicho, tus sensaciones gustativas.

Al llenar la taza con agua común, puede sentir el sabor de las bayas, los melocotones, las manzanas o incluso la Coca-Cola.

El secreto es que la taza tiene una capa de sabor especial que engaña a las papilas olfativas y gustativas. La taza crea la ilusión de que estás bebiendo una bebida dulce en lugar de agua.

Este dispositivo será útil no solo para aquellos que están perdiendo peso sino también para los diabéticos.

Una taza es un sabor. Por lo tanto, se venden en juegos. Usted compra una taza de naranja, una taza de durazno, una taza de bayas, una taza de cola o una taza de manzana. La acción del saborizante es suficiente durante seis meses, después de los cuales, lamentablemente, la copa deberá ser reemplazada por una nueva.

Fitness trackers para cualquier entrenamiento deportivo

Los rastreadores especiales han ocupado durante mucho tiempo una posición de liderazgo en la industria del fitness entre otros dispositivos deportivos. Son aparatos con una gran variedad de funciones que facilitan el entrenamiento físico. Pueden contar la distancia recorrida o los pasos dados, medir el pulso y contar las calorías quemadas. Los dispositivos hacen que el ejercicio sea más efectivo al permitirle controlar la duración y la calidad de la actividad física.

Los principiantes compran dispositivos más simples, mientras que los atletas experimentados prefieren dispositivos más avanzados con varias funciones a la vez. Pero todos ellos se presentan principalmente en 2 versiones: llaveros o pulseras. Los gadgets no tienen su sistema operativo, por lo que en la mayoría de los casos necesitan sincronizarse con su teléfono inteligente.

Balanzas-analizadores: adelgazamiento efectivo en casa y en el gimnasio

Para una pérdida de peso efectiva, debe pesarse regularmente. Esto le ayuda a mantener su peso bajo control y ajustar su dieta si es necesario. Seguro que también tienes básculas de suelo en casa. Pero algunos fabricantes ofrecen dispositivos inteligentes que no solo muestran el peso corporal en la pantalla, sino también muchos otros datos.

¿Qué pueden hacer los analizadores de balanzas? Calcule la cantidad de grasa y agua en el cuerpo, ofrezca un informe sobre los procesos metabólicos en el cuerpo, calcule la proporción de tejido muscular y óseo, dé recomendaciones para combatir el exceso de peso y un entrenamiento efectivo. Si sincroniza su báscula de fitness con su teléfono inteligente, puede ver cualquiera de los datos digitales en forma de gráficos y tablas.

Las básculas-analizadores son un gadget útil para aquellos que pierden peso a través del deporte y las dietas, así como para tratar de desarrollar masa muscular lo más rápido posible en el gimnasio.

Comba electrónica para hacer ejercicio en casa

Saltar la cuerda es un entrenamiento cardiovascular efectivo que puedes hacer en casa. Y este es exactamente el tipo de acondicionamiento físico preferido por muchos de los que están configurados para perder peso pero aún no están listos para comprar un boleto de temporada para el gimnasio.

Saltar la cuerda electrónica parece familiar para muchos. Solo los mangos son más avanzados, con una pantalla. Una comba inteligente puede contar el número de saltos realizados. Esto significa que con el entrenamiento a largo plazo, ya no puede contar solo: esta función se hará cargo de la cuerda de saltar.

Algunos aparatos cuentan no solo el número de saltos, sino también las calorías quemadas. Hay cuerdas para saltar sin cuerda: son solo 2 manijas equipadas con pequeñas pantallas. Un gadget para aquellos que tienen miedo de enredarse en una cuerda para saltar, saltando en una habitación pequeña.

Mini-spray: fragancias agradables en la lucha contra el sobrepeso

Se cree que inhalar algunas fragancias puede suprimir el apetito. Esto ayuda a perder el peso extra. Si crees en esta teoría, hay un dispositivo especial para esto: un mini-spray. Este es un pequeño dispositivo recargable, que emite vapor fragante que se puede inhalar. Viene con varios cartuchos con diferentes sabores: menta, chocolate, frutas, postres.

El mini-spray ayudará a controlar el apetito de los comedores "emocionales", que comen por estrés.