30 дешевых продуктов, которые можно купить, когда у вас ограниченный бюджет

Большинство людей чувствуют напряжение роста цен. Еда на столе — это неизбежные расходы, поэтому крайне важно найти способы увеличить свой бюджет на продукты во время инфляции.

К счастью, есть продукты, которые вы можете купить, чтобы накормить свою семью, не опустошая свой банковский счет. Мы нашли лучшие дешевые продукты для покупки, которые сохранят больше денег в вашем кошельке.

Лучшие доступные продукты

Если вы ищете недорогие продукты питания, чтобы добавить их в свой список покупок, мы провели исследование для вас. Имейте в виду, что ориентировочная стоимость каждого товара зависит от вашего местоположения.

В алфавитном порядке, вот лучшие дешевые продукты, которые вы можете купить.

1. Яблоки

Яблоки — это легкий гарнир, закуска или десерт. Они естественно сладкие и богаты клетчаткой. Вы можете найти их по цене от 1 доллара за фунт.

Для забавы превратите их в яблочные начос, добавив арахисовое масло для белка.

2. Бананы

Бананы — отличный источник клетчатки, которую можно найти по цене от 10 до 15 центов за штуку. Попробуйте купить два пучка в продуктовом магазине, включая желтый пучок на этой неделе и зеленый пучок на следующей.

Вы можете использовать бананы, чтобы подсластить кексы, сделать смузи кремообразными или добавить к пышным блинчикам. Они даже делают большую сторону с бутербродом для детей.

3. Разрыхлитель и пищевая сода

Менее чем за 1 доллар за штуку они меняют правила игры на кухне. Пищевая сода и разрыхлитель являются ключевыми ингредиентами при выпечке хлеба, печенья и тортов.

Если у вас есть эти предметы под рукой, вы можете приготовить много разных блюд, чтобы удовлетворить тягу вашей семьи к выпечке.

4. Капуста

Капуста является одним из самых дешевых продуктов, которые вы можете найти. Он стоит около 50 центов за фунт и очень универсален.

Это основа салата из капусты, но вы также можете нарезать его, чтобы приготовить вкусный садовый салат, или приготовить его с соусом и специями для вкусного гарнира.

5. Консервы

Срок годности консервированных продуктов делает их идеальной едой для хранения. Фрукты лежат на полке около года, но все остальное легко хранится от двух до пяти лет. Вы даже можете приготовить полноценный обед из консервов.

Некоторые из лучших консервов для покупки включают:

• Бобы
• Курица
• Рыбы
• Фрукты
• Овощи

6. Морковь

Морковь является основой многих супов, но она также достаточно универсальна, чтобы ее можно было использовать в выпечке, например, в морковном пироге.

Если вы покупаете их оптом и у вас есть время, подготовьте их заранее. Вы можете очистить их, нарезать кубиками или натереть на терке и хранить в герметичном контейнере или пакете с застежкой-молнией в морозильной камере для будущих блюд.

7. Куриные ножки или бедра

Куриные ножки и бедра недорогие, а также сочные. Используйте их в тушеных блюдах, супах и во всем, что требует измельченной курицы.

Эти продукты быстро готовятся, легко измельчаются и имеют потрясающий вкус. Это отличный способ удовлетворить ваши потребности в белке без перерасхода средств.

8. Огурцы

В некоторых продуктовых магазинах продаются огурцы всего за десять долларов за доллар, поэтому их можно добавлять в еду в сезон.

Самый очевидный способ включить их в свой рацион — добавить в салаты. Тем не менее, вы также можете нарезать их и использовать в качестве соуса для хумуса, приготовить огуречную сальсу или использовать их в увлажняющем коктейле.

9. Сухая чечевица

Сухая чечевица является источником белка и является недорогим товаром в магазинах. Не бойтесь менять мясо на сухую чечевицу. Это отличный способ увеличить потребление белка за небольшую часть цены мяса.

Чечевица вкусна как суп, но вы также можете наслаждаться ею как карри, подаваемой с рисом. Для необычного варианта вы даже можете попробовать пирожные с чечевицей и печенье.

10. Яйца

Яйца колеблются в цене, но они неизменно являются одним из самых дешевых источников белка. Они также являются одним из самых полезных ингредиентов на кухне.

Добавьте яичницу в миску с рисом или поверх тостов. Вы также можете использовать их в своей выпечке, блинах или наслаждаться ими вкрутую. Варианты бесконечны.

11. Мука

Еще одним дешевым продуктом, которым можно запастись на кухне, является мука. Вы можете найти мешок муки всего за 4 доллара за 10-фунтовый мешок. Если покупать оптом, то может быть еще дешевле.

Мука – ключевой ингредиент на кухне. Используйте его для загущения соусов во время приготовления пищи, для панировки мяса и курицы или для выпечки печенья, хлеба и пирожных.

12. Замороженные овощи

Замороженные овощи — одни из самых дешевых продуктов, которые вы можете купить. Несмотря на то, что они заморожены, они содержат все полезные для вас питательные вещества.

Используйте замороженные овощи для жарки, яичницы-болтуньи, пирогов, жаркого и даже смузи.

13. Универсальные хлопья

Овсяные хлопья — отличный вариант для сокращения расходов на продукты. Это часто на 2-4 доллара дешевле, чем аналогичная торговая марка.

Хлопья можно использовать на завтрак, для панировки курицы или для добавления поверх йогурта или мороженого. Дети и младенцы любят его как закуску самостоятельно.

14. Говяжий фарш или индейка

Говяжий фарш и индейка — дешевые источники белка, которые делают блюда вкусными и сытными. Часто они вдвое дешевле обычной говядины или индейки и хорошо хранятся в морозильной камере.

Вы можете использовать говяжий фарш или индейку для приготовления тако, ручных пирогов, лазаньи и запеканок. А еще лучше, вы можете сочетать его с гарниром для недорогого ужина.

15. Мак и сыр

Макароны с сыром — любимое блюдо детства, но оно также может быть фаворитом взрослых. Вы можете получить коробки менее чем за доллар каждая.

Если вы хотите чего-то менее детского, попробуйте приготовить домашние макароны с сыром. Это невероятно дешево, и вы можете подать его с жареной курицей или замороженными овощами для легкого ужина.

16. Молоко

Молоко является основным продуктом домашнего хозяйства. Детям это нравится, и это хорошо для них. Хотя цена выше, чем в прошлые годы, это по-прежнему дешевый продукт, универсальный и полезный для здоровья.

Выпейте стакан для хорошего источника кальция или используйте его в кофе, сливочных супах и выпечке.

17. Овес

Овес дешев и его легко приготовить дома. Даже если вы покупаете ароматные пакеты, это дешево. Однако, если вы купите большой контейнер овса старого образца и приготовите овсянку дома, вы сэкономите еще больше денег.

Вы также можете использовать овес для приготовления овсяной муки, запеченной овсянки, печенья, смузи и многого другого.

18. Лук

Лук стоит около доллара за фунт. Это отличная ценность для чего-то, что добавляет тонну аромата вашей еде.

Используйте их для приготовления мясных и овощных шашлыков на барбекю или мелко нарежьте их в блюда, чтобы придать им аромат. Это еще одна замечательная еда, которую можно приготовить, как только вы вернетесь домой, и заморозить.

19. Паста и соус для макарон

Паста и соусы для пасты — одни из самых дешевых вариантов ужина. Менее чем за 3 доллара вы можете приготовить целую кастрюлю пасты. Кроме того, если вы добавите некоторые из недорогих вариантов мяса, о которых мы рассказали выше, у вас будет хорошо сбалансированная еда.

Это также отличные продукты, которыми можно запастись, поскольку срок годности часто составляет пару лет.

20. Арахисовое масло

Арахисовое масло — это перекус или еда навынос. Намазывайте его на тосты, обмакивайте в него крекеры или добавляйте в смузи.

Оно богато белком и дешевле, чем все другие ореховые масла, что делает его одним из лучших продуктов, которые можно купить во время похода за дешевыми продуктами. В качестве бонуса детям это нравится.

21. Перец

Перец является основным продуктом на кухне. Они добавляют аромат по низкой цене для вас. Самое приятное, что вы можете заморозить их целиком, чтобы сохранить на некоторое время.

Добавляйте их в жаркое или другие блюда, которые нуждаются в дополнительном аромате. Они особенно вкусны в супе из черной фасоли.

22. Попкорн

Попкорн — отличная недорогая закуска, которую любят дети, она сытная и дает большие порции. Держать под рукой не составляет труда.

Еще одна забавная идея — бросить его в растопленное арахисовое масло и сахарную пудру, чтобы приготовить домашний попкорн для щенков.

23. Свинина

Из всех видов мяса свинина является одним из самых дешевых. Это легко вдвое дешевле любого другого куска мяса, и его можно приготовить разными способами.

Приготовьте вырезку с картофелем, свиную отбивную с овощами или натертую на гриле свинину для бутербродов. Варианты и сочетания вкусов безграничны.

24. Картофель

Картофель является сытным гарниром и хорошо сочетается практически с любым видом мяса. Любите ли вы курицу, жаркое, стейк или свинину, картофель станет отличным дополнением.

Вы можете размять, поджарить, отварить или превратить их в картошку. За низкую стоимость вы получаете много взамен.

25. Рис

Рис — еще один дешевый продукт на кухне. Он сытный и служит основой для многих замечательных блюд. Вы можете купить 20-фунтовый мешок всего за 5 долларов, так что это отличный ингредиент, который нужно держать под рукой.

Используйте его для жареного риса, как гарнир к супу, с любым куском мяса или превратите его в рисовый пудинг.

26. Сметана

Сметана — простой ингредиент, дешевый и универсальный. Его можно использовать для многих разных вещей, а не только для тако.

Добавляйте его в картофельное пюре, чтобы придать ему дополнительную остроту и кремообразную консистенцию, или используйте его в качестве основы для вкусной заправки для салата. Вы даже можете заменить им йогурт в выпечке.

27. Специи

Йогурт дешевый, сытный и потенциально богат белком. Найдите ванну всего за 2 доллара и используйте ее для выпечки, еды в чистом виде или в качестве основы для панировки курицы.

Основные специи, которые нужно держать под рукой, включают соль, перец, чесночный порошок, луковый порошок, петрушку, орегано, паприку и итальянскую приправу.

28. Сахар

Сахар является основой многих рецептов выпечки. Он дешев и часто используется, что делает его отличным продуктом для кладовой с длительным сроком хранения.

Используйте его в выпечке, домашнем мороженом или даже в сладких и соленых соусах.

29. Дрожжи

Дрожжи необходимы, если вы хотите испечь домашний хлеб. Это дешевый продукт, который остается свежим в вашем холодильнике в течение двух лет и меняет правила выпечки хлеба.

Вы можете приготовить домашний нарезанный хлеб, булочки с корицей, тесто для пиццы и многое другое, используя дрожжи.

30. Йогурт

Йогурт дешевый, сытный и потенциально богат белком. Найдите ванну всего за 2 доллара и используйте ее для выпечки, еды в чистом виде или в качестве основы для панировки курицы.

Для развлечения попробуйте его в банановом хлебе, в виде парфе с фруктами на завтрак или в коктейлях.

Почему выгодно покупать дешевые продукты?

Научиться покупать дешевые продукты — это одна из самых полезных вещей, которые вы можете сделать для своего кошелька, потому что это дает вам возможность сосредоточиться на других аспектах ваших финансов.

Вот некоторые из основных преимуществ покупки дешевых продуктов.

Создайте свой резервный фонд

Покупка доступных продуктов позволяет создать резервный фонд. Это важнейшая составляющая вашего финансового здоровья.

Когда у вас есть сбережения, чтобы покрыть непредвиденные расходы, вы снижаете свои шансы влезть в долги. В свою очередь, это может дать вам душевное спокойствие, зная, что вы можете позволить себе любые финансовые трудности, которые вам подбрасывает жизнь.

Догнать по счетам

Догонять по счетам может быть не весело, но это необходимо. Небольшие изменения в продуктовом магазине могут привести к большим результатам, когда вы пытаетесь оплатить счета.

Начните покупать продукты по более низким ценам, а затем используйте оставшуюся часть наличных денег, чтобы наверстать упущенное или опередить свои счета.

Создайте запас продовольствия на случай чрезвычайных ситуаций

В связи с ростом стоимости продуктов и нехваткой запасов по всей стране сейчас самое подходящее время для создания резервного запаса дешевой еды.

Купите дешевые консервы оптом и найдите место в доме для их хранения. Этих продуктов иногда хватает на годы, так что это одноразовый поход за покупками для долговременного душевного спокойствия.

Погасить долг

Если вы находитесь на пути к освобождению от долгов, вы знаете, что каждая копейка на счету. Покупка дешевых продуктов — один из самых простых способов ежемесячно высвобождать дополнительные деньги.

Вы можете легко сократить свой счет за продукты наполовину, если будете делать покупки по списку выше для повседневных продуктов. Затем вы можете использовать свои сбережения, чтобы погасить свой долг.

Сохранить для целей

Копите ли вы на машину, поездку, фонд колледжа или пенсию, скорее всего, у вас есть финансовые цели. Наличие большего количества денег для достижения этих целей может помочь вам достичь их быстрее.

Сокращение расходов на продукты — один из самых простых способов ежемесячно направлять больше денег на сбережения, чтобы достичь своих финансовых целей.

Как можно купить много еды за небольшие деньги?

За небольшие деньги можно купить много еды. Хотя это требует планирования и составления бюджета, это можно сделать.

Это один из лучших способов купить еду дешево.

Купить дженерик

Один из самых простых способов купить дешевые продукты — перейти на непатентованные. По большей части вы можете покупать непатентованные продукты незаметно для своей семьи.

Коробка фирменной пасты и банка соуса стоят чуть больше 4 долларов в зависимости от того, где вы живете. Но, если вы покупаете те же два предмета в непатентованных брендах, вы смотрите на стоимость около 2,50 долларов.

Небольшие обмены оказывают большое влияние, поэтому не стоит недооценивать мелочи.

Сравнительный магазин

Сравнение покупок может помочь вам узнать, где делать покупки, исходя из того, в каких магазинах самые низкие цены. Проверьте объявления в газете или используйте приложения, чтобы узнать, в каких магазинах самые выгодные предложения.

Возможно, у вас нет времени делать покупки в двух или трех магазинах каждую неделю. Вы все еще можете оказать большое влияние на свой продуктовый бюджет, если осмотритесь и решите, в каком продуктовом магазине есть лучшие предложения на этой неделе.

Это может означать, что на одной неделе Target, а на следующей — Walmart. Все, что вам нужно, это 10 минут, чтобы сесть и посмотреть на специальные предложения этой недели.

Не покупайте готовую еду

Готовая пища может быть удобной, но не бюджетной. Покупая дешевые ингредиенты, вы можете приготовить себе еду дома за небольшую часть цены.

Например, продуктовый магазин может продавать готовое блюдо на четверых, содержащее рваную свинину, белый рис, черную фасоль и булочки, за 30 долларов. Вы можете сделать это самостоятельно менее чем за полцены.

Это высвобождает от 15 до 20 долларов на цели, чрезвычайные средства или счета.

Составить список

Составление списка, которого вы можете придерживаться и планировать заранее, поможет вам сэкономить деньги, когда вы ходите по магазинам.

Вы можете воспользоваться нашими рекомендациями, чтобы ускорить процесс составления собственного списка. Просто покупайте только то, что есть в вашем списке. Не поддавайтесь импульсивным покупкам.

Используйте приложения для скидок

Потратив время на загрузку такого приложения, как Ibotta, вы сможете сэкономить деньги в продуктовом магазине. Эти приложения возвращают вам деньги за покупку определенных товаров и последующую загрузку квитанции.

В то время как товары известных брендов, как правило, предлагают самые большие скидки, есть некоторые предложения возврата денег и для обычных товаров.

Резюме

Средняя пара тратит примерно от 530 до 820 долларов в месяц на продукты, но вам не нужно выкладывать столько, чтобы положить еду на стол. Составьте свой список, используя наши предложения выше, а затем узнайте, какие магазины в вашем районе предлагают лучшие цены.

Сокращение расходов в продуктовом магазине — ключевой способ помочь вам достичь ваших финансовых целей. Несколько простых шагов могут иметь огромное значение для вашего финансового здоровья. Будем надеяться, что этот наименее дешевый продукт может помочь.