30 tanich artykułów spożywczych do kupienia, gdy masz napięty budżet

Większość ludzi odczuwa presję rosnących cen. Położenie jedzenia na stole jest nieuniknionym wydatkiem, więc znalezienie sposobów na zwiększenie budżetu na zakupy spożywcze w czasach inflacji ma kluczowe znaczenie.

Na szczęście istnieją produkty, które możesz kupić, dzięki którym Twoja rodzina będzie mogła wyżywić się bez drenażu konta bankowego. Znaleźliśmy najlepsze tanie artykuły spożywcze, dzięki którym zatrzymasz więcej pieniędzy w portfelu.

Najlepsze niedrogie artykuły spożywcze

Jeśli szukasz niedrogich artykułów spożywczych, które można dodać do swojej listy zakupów, przeprowadziliśmy dla Ciebie badania. Pamiętaj, że szacunkowe ceny poszczególnych produktów różnią się w zależności od Twojej lokalizacji.

W porządku alfabetycznym, oto najlepsze tanie artykuły spożywcze, które możesz kupić.

1. Jabłka

Jabłka to łatwy dodatek, przekąska lub deser. Są naturalnie słodkie i pełne błonnika. Można je znaleźć tak tanie, jak 1 $ za funt.

Aby uzyskać zabawny akcent, zamień je w jabłkowe nachos, dodając masło orzechowe do białka.

2. Banany

Banany są doskonałym źródłem błonnika, który można znaleźć już za 10 do 15 centów za sztukę. Spróbuj kupić dwie pęczki w sklepie spożywczym, w tym żółtą pęczek na ten tydzień i zieloną pęczek na następny.

Bananów możesz użyć do osłodzenia muffinek, zrobienia kremowych koktajli lub jako dodatek do puszystych naleśników. Robią nawet świetną stronę z kanapką dla dzieci.

3. Proszek do pieczenia i soda oczyszczona

Za mniej niż 1 USD za sztukę, są to zmiany w kuchni. Soda oczyszczona i proszek do pieczenia to kluczowe składniki podczas pieczenia chleba, ciastek i ciast.

Jeśli masz te produkty pod ręką, możesz zrobić wiele różnych potraw, aby zaspokoić apetyt swojej rodziny na wypieki.

4. Kapusta

Kapusta jest jednym z najtańszych produktów spożywczych, jakie można znaleźć. Kosztuje około 50 centów za funt i jest bardzo wszechstronny.

Stanowi podstawę sałatki colesław, ale można ją również posiekać, aby rozciągnąć ładną sałatkę ogrodową lub ugotować ją z sosem i przyprawami, aby uzyskać pyszny dodatek.

5. Konserwy

Okres przydatności do spożycia produktów w puszkach sprawia, że ​​są one idealnym pożywieniem do uzupełnienia zapasów. Owoce stoją na półce około roku, ale wszystko inne z łatwością trwa od dwóch do pięciu lat. Możesz nawet stworzyć pełny posiłek z konserw.

Niektóre z najlepszych produktów w puszkach do kupienia to:

• fasolki
• Kurczak
• Ryba
• Owoc
• Warzywa

6. Marchewki

Marchewki są podstawą wielu zup, ale są również na tyle wszechstronne, że można je stosować w wypiekach, takich jak ciasto marchewkowe.

Jeśli kupujesz je luzem i masz czas, przygotuj je z wyprzedzeniem. Możesz je obrać, pokroić w kostkę lub zetrzeć i przechowywać w hermetycznym pojemniku lub torebce Ziploc w zamrażarce na przyszłe posiłki.

7. Udka lub uda z kurczaka

Udka i uda z kurczaka są niedrogie i soczyste. Używaj ich w gulaszach, zupach i wszystkim innym, co wymaga rozdrobnionego kurczaka.

Te produkty gotują się szybko, łatwo się niszczą i smakują niesamowicie. To świetny sposób na zaspokojenie zapotrzebowania na białko bez nadmiernych wydatków.

8. Ogórki

Niektóre sklepy spożywcze oferują ogórki już za dziesięć dolarów za dolara, więc świetnie nadają się do dodawania do posiłków w sezonie,

Najbardziej oczywistym sposobem na włączenie ich do diety są sałatki. Możesz je jednak również pokroić i użyć jako dipów do hummusu, zrobić salsę z ogórka lub użyć ich w nawilżającym smoothie.

9. Suszona soczewica

Sucha soczewica jest źródłem białka i jest tanim produktem w sklepach. Nie bój się zamienić mięsa na suchą soczewicę w swoim posiłku. To świetny sposób na zwiększenie spożycia białka za ułamek ceny mięsa.

Soczewica jest pyszna jako zupa, ale można ją również spożywać jako curry podawane z ryżem. Aby uzyskać niecodzienny akcent, możesz nawet spróbować ciasteczek i ciasteczek z soczewicy.

10. Jaja

Ceny jajek wahają się, ale konsekwentnie są jednym z tańszych źródeł białka. Są również jednym z najbardziej przydatnych składników w kuchni.

Dodaj smażone jajka na misce ryżu lub na grzance. Możesz również użyć ich do wypieków, naleśników lub delektować się nimi na twardo. Opcje są nieograniczone.

11. Mąka

Kolejną tanią podstawą, którą warto mieć w swojej kuchni, jest mąka. Możesz znaleźć worek mąki już za 4 dolary za 10-funtowy worek. Przy zakupie hurtowym może być jeszcze taniej.

Mąka jest kluczowym składnikiem w kuchni. Używaj go do zagęszczania sosów podczas gotowania, do panierowania mięsa i kurczaka lub do pieczenia ciastek, chleba i ciast.

12. Mrożone warzywa

Mrożone warzywa to jedne z najtańszych produktów, jakie można kupić. Nawet jeśli są zamrożone, nadal są pełne wszystkich składników odżywczych, które są dla ciebie dobre.

Używaj mrożonych warzyw do smażonych potraw, jajecznicy, placków, pieczeni, a nawet koktajli.

13. Generyczne płatki zbożowe

Generyczne płatki zbożowe to doskonała opcja przy obniżaniu rachunków za zakupy spożywcze. Często jest od 2 do 4 dolarów tańszy niż jego porównywalna marka.

Płatki można wykorzystać na śniadanie, do panierowania kurczaka lub położyć na jogurt lub lody. Dzieci i niemowlęta uwielbiają ją również jako samodzielną przekąskę.

14. Mielona Wołowina lub Indyk

Mielona wołowina i indyk to tanie źródła białka, które sprawiają, że posiłki są smaczne i sycące. Często są o połowę tańsze od zwykłej wołowiny lub indyka i dobrze przechowują się w zamrażarce.

Możesz użyć mielonej wołowiny lub indyka do mięsa taco, pasztecików, lasagne i zapiekanek. Co więcej, można go połączyć z przystawką na niedrogi obiad.

15. Makaron z serem

Makaron z serem to przysmak z dzieciństwa, ale może być też ulubieńcem dorosłych. Możesz dostać pudełka za mniej niż dolara za sztukę.

Jeśli chcesz czegoś mniej dziecinnego, spróbuj zrobić domowy makaron z serem. Jest niewiarygodnie tani i można go podać z grillowanym kurczakiem lub mrożonymi warzywami na łatwy obiad.

16. Mleko

Mleko to podstawowy produkt gospodarstwa domowego. Dzieci to uwielbiają i jest to dla nich dobre. Chociaż cena jest wyższa niż w poprzednich latach, nadal jest tanim artykułem spożywczym, który jest wszechstronny i zdrowy.

Wypij szklankę dobrego źródła wapnia lub użyj go w kawie, kremowych zupach i wypiekach.

17. Owies

Płatki owsiane są tanie i łatwe do zrobienia w domu. Nawet jeśli kupisz aromatyczne paczki, to jest tanie. Jeśli jednak kupisz duży pojemnik staromodnego owsa i zrobisz płatki owsiane w domu, zaoszczędzisz jeszcze więcej pieniędzy.

Z owsa można również zrobić mąkę owsianą, pieczone płatki owsiane, ciasteczka, koktajle i nie tylko.

18. Cebula

Cebula kosztuje około dolara za funt. To świetna wartość za coś, co dodaje ton smaku do twojego jedzenia.

Użyj ich do przyrządzenia szaszłyków mięsnych i warzywnych na grillu lub drobno posiekaj je do posiłków, aby dodać smaku. To kolejne świetne jedzenie, które możesz przygotować zaraz po powrocie do domu i zamrozić.

19. Makaron i sos do makaronu

Makaron i sosy do makaronu to jedne z najtańszych opcji obiadowych. Za mniej niż 3 USD możesz przygotować cały garnek makaronu. Dodatkowo, jeśli dodasz niektóre z tanich opcji mięsnych, które udostępniliśmy powyżej, otrzymasz dobrze zaokrąglony posiłek.

Są to również świetne artykuły do ​​zaopatrzenia się, ponieważ okres przydatności do spożycia wynosi często kilka lat.

20. Masło orzechowe

Masło orzechowe to przekąska lub posiłek na wynos. Rozsmaruj na grzance, maczaj w nim krakersy lub dodaj do koktajli.

Jest bogaty w białko i tańszy niż wszystkie inne masła orzechowe, co czyni go jedną z najlepszych rzeczy do kupienia podczas taniego zaciągu spożywczego. Jako bonus, dzieci to uwielbiają.

21. Papryka

Papryka to podstawa w kuchni. Dodają smaku niskim kosztem. Najlepsze jest to, że można je zamrozić w całości, aby zachować je przez jakiś czas.

Dodaj je do smażenia lub innych posiłków, które wymagają dodatkowego smaku. Są szczególnie smaczne w zupie z czarnej fasoli.

22. Popcorn

Popcorn to doskonała, tania przekąska, którą dzieci uwielbiają, sycąca i dająca duże porcje. Nie ma sensu trzymać go pod ręką.

Innym fajnym pomysłem jest wrzucenie go do roztopionego masła orzechowego i cukru pudru, aby zrobić domowy popcorn dla szczeniąt.

23. Wieprzowina

Spośród wszystkich mięs, wieprzowina jest jednym z najtańszych. To z łatwością połowa ceny jakiegokolwiek innego kawałka mięsa i można go przygotować na wiele sposobów.

Przygotuj polędwicę z ziemniakami, kotlet schabowy z warzywami lub szatkowaną wieprzowinę BBQ na kanapki. Możliwości i kombinacje smaków są nieograniczone.

24. Ziemniaki

Ziemniaki to sycąca przystawka i dobrze komponują się z prawie każdym rodzajem mięsa. Niezależnie od tego, czy lubisz kurczaka, pieczeń, stek czy wieprzowinę, ziemniaki są świetnym dodatkiem.

Możesz tłuc, piec, gotować lub zamieniać je w tater tots. Za niewielką cenę dostajesz dużo w zamian.

25. Ryż

Ryż to kolejna tania podstawa kuchenna. Jest sycące i służy jako baza do wielu znakomitych dań. Możesz kupić 20-funtową torbę za jedyne 5 USD, więc jest to świetny składnik do trzymania pod ręką.

Użyj go do smażonego ryżu, jako dodatek do zupy, do dowolnego kawałka mięsa lub zamień go w pudding ryżowy.

26. Śmietana

Śmietana to prosty składnik, który jest tani i wszechstronny. Może być używany do wielu różnych rzeczy, nie tylko do tacos.

Dodaj go do puree ziemniaczanego, aby uzyskać dodatkowy smak i kremowość lub użyj go jako podstawy pysznego sosu do sałatek. Możesz go nawet zastąpić jogurtem w wypiekach.

27. Przyprawy

Jogurt jest tani, sycący i potencjalnie napakowany białkiem. Znajdź wannę za jedyne 2 dolary i używaj jej do pieczenia, jedzenia lub jako bazy do chleba z kurczakiem.

Niezbędne przyprawy, które warto mieć pod ręką to sól, pieprz, czosnek w proszku, cebula w proszku, pietruszka, oregano, papryka i włoska przyprawa.

28. Cukier

Cukier jest podstawą wielu przepisów na wypieki. Jest tani i często używany, dzięki czemu jest świetnym elementem spiżarni o długim okresie przydatności do spożycia.

Użyj go w wypiekach, domowych lodach, a nawet słodkich i słonych sosach.

29. Drożdże

Drożdże są niezbędne, jeśli chcesz zrobić domowy chleb. Jest to tani przedmiot, który pozostaje świeży w lodówce przez dwa lata i zmienia zabawę w pieczenie chleba.

Za pomocą drożdży możesz zrobić domowy chleb krojony, bułeczki cynamonowe, ciasto na pizzę i nie tylko.

30. Jogurt

Jogurt jest tani, sycący i potencjalnie napakowany białkiem. Znajdź wannę za jedyne 2 dolary i używaj jej do pieczenia, jedzenia lub jako bazy do chleba z kurczakiem.

Do zabawnych zastosowań spróbuj go w chlebie bananowym, jako parfait z owocami na śniadanie lub w koktajlach.

Dlaczego opłaca się kupować tanie artykuły spożywcze?

Nauka kupowania tanich artykułów spożywczych jest jedną z najbardziej pomocnych rzeczy, które możesz zrobić dla swojego portfela, ponieważ daje ci możliwość skupienia się na innych aspektach swoich finansów.

Oto niektóre z głównych zalet kupowania tanich artykułów spożywczych.

Zbuduj swój fundusz awaryjny

Kupowanie niedrogich artykułów spożywczych pozwala na stworzenie funduszu awaryjnego. Jest to kluczowy element twojego zdrowia finansowego.

Kiedy masz oszczędności na pokrycie nieoczekiwanego wydatku, zmniejszasz swoje szanse na zadłużenie. To z kolei może zapewnić ci spokój ducha, wiedząc, że możesz sobie pozwolić na wszelkie finansowe krzywe, które życie rzuca ci w drogę.

Nadrobić zaległości w rachunkach

Nadrabianie rachunków może nie być zabawne, ale jest konieczne. Małe zmiany w sklepie spożywczym mogą prowadzić do dużych rezultatów, gdy próbujesz zapłacić rachunki.

Zacznij kupować tańsze artykuły spożywcze, a następnie wykorzystaj pozostałą część gotówki, aby nadrobić zaległości lub spłacić rachunki.

Stwórz awaryjne zapasy żywności

Przy rosnących kosztach artykułów spożywczych i niedoborach zapasów w całym kraju, teraz jest doskonały czas na stworzenie awaryjnego zapasu taniej żywności.

Kup hurtowo tanie konserwy i znajdź miejsce w swoim domu do ich przechowywania. Te produkty spożywcze czasami wystarczają na lata, więc jest to jednorazowa wycieczka na zakupy dla długoterminowego spokoju.

Spłać dług

Jeśli jesteś na drodze do uwolnienia się od długów, wiesz, że liczy się każdy grosz. Kupowanie tanich artykułów spożywczych to jeden z najłatwiejszych sposobów na uwolnienie dodatkowej gotówki każdego miesiąca.

Możesz z łatwością obniżyć rachunek za zakupy spożywcze o połowę, robiąc zakupy z powyższej listy na codzienne zakupy spożywcze. Następnie możesz wykorzystać swoje oszczędności na spłatę zadłużenia.

Oszczędzaj na cele

Niezależnie od tego, czy oszczędzasz na samochód, wycieczkę, fundusz na studia czy emeryturę, prawdopodobnie masz cele finansowe. Mając więcej pieniędzy na te cele, możesz szybciej je osiągnąć.

Obniżanie kosztów artykułów spożywczych to jeden z najprostszych sposobów, aby co miesiąc przesyłać więcej pieniędzy na oszczędności, aby osiągnąć swoje cele finansowe.

Jak można kupić dużo jedzenia za niewielkie pieniądze?

Za niewielkie pieniądze można kupić dużo jedzenia. Chociaż wymaga to planowania i budżetowania, można to zrobić.

Oto kilka najlepszych sposobów na tanie kupowanie jedzenia.

Kup generyczny

Jednym z najłatwiejszych sposobów kupowania tanich artykułów spożywczych jest przejście na produkty generyczne. W większości przypadków możesz kupić generyczną żywność bez zauważenia przez rodzinę.

Pudełko markowego makaronu i słoik sosu kosztują nieco ponad 4 dolary, w zależności od tego, gdzie mieszkasz. Ale jeśli kupisz te same dwa produkty w markach generycznych, będziesz musiał zapłacić około 2,50 USD.

Małe wymiany mają duży wpływ, więc nie lekceważ małych rzeczy.

Sklep porównawczy

Porównanie zakupów może pomóc Ci dowiedzieć się, gdzie robić zakupy, w oparciu o które sklepy mają najniższe ceny. Sprawdź reklamy w gazecie lub skorzystaj z aplikacji, aby zobaczyć, które sklepy mają najlepsze oferty.

Może nie masz czasu na zakupy w dwóch lub trzech sklepach co tydzień. Nadal możesz mieć duży wpływ na swój budżet spożywczy, jeśli rozejrzysz się i zdecydujesz, który sklep spożywczy ma najlepsze oferty w tym tygodniu.

Może to oznaczać Target w jednym tygodniu i Walmart w następnym. Wszystko, czego potrzebujesz, to 10 minut, aby usiąść i spojrzeć na promocje tego tygodnia.

Nie kupuj gotowej żywności

Gotowe potrawy mogą być wygodne, ale nie są przyjazne dla budżetu. Kupując tanie składniki, możesz przygotowywać własne posiłki w domu za ułamek ceny.

Na przykład sklep spożywczy może sprzedawać gotowy posiłek dla czterech osób, który zawiera szarpaną wieprzowinę, biały ryż, czarną fasolę i bułki obiadowe za 30 USD. Można to zrobić samemu za mniej niż połowę ceny.

To uwalnia od 15 do 20 USD na cele, fundusze awaryjne lub rachunki.

Zrobić listę

Stworzenie listy, której możesz się trzymać i planowanie z wyprzedzeniem pomoże Ci zaoszczędzić pieniądze podczas zakupów spożywczych.

Możesz skorzystać z naszych zaleceń, aby przyspieszyć proces tworzenia własnej listy. Tylko upewnij się, że kupujesz tylko to, co masz na liście. Nie ulegaj impulsywnym zakupom.

Korzystaj z aplikacji rabatowych

Poświęcenie czasu na pobranie aplikacji takiej jak Ibotta może pomóc Ci zaoszczędzić pieniądze w sklepie spożywczym. Te aplikacje zapewniają zwrot gotówki za zakup określonych przedmiotów, a następnie przesłanie paragonu.

Podczas gdy produkty markowe zazwyczaj oferują największe rabaty, istnieją również oferty zwrotu gotówki za produkty generyczne.

Streszczenie

Przeciętna para wydaje około 530 do 820 dolarów miesięcznie na artykuły spożywcze, ale nie musisz wydawać tak dużo, aby położyć jedzenie na stole. Sporządź listę, korzystając z naszych sugestii powyżej, a następnie sprawdź, które sklepy w Twojej okolicy oferują najlepsze ceny.

Cięcie kosztów w sklepie spożywczym to kluczowy sposób na osiągnięcie celów finansowych. Kilka prostych kroków może mieć ogromne znaczenie dla Twojej kondycji finansowej. Mam nadzieję, że ten najmniej tanich artykułów spożywczych do kupienia może pomóc.