30 comestibles baratos para comprar cuando tienes un presupuesto ajustado

La mayoría de la gente está sintiendo la tensión del aumento de los precios. Poner comida en la mesa es un gasto inevitable, por lo que es fundamental encontrar formas de estirar su presupuesto de comestibles durante tiempos inflacionarios.

Afortunadamente, hay productos que puede comprar que mantendrán a su familia alimentada sin vaciar su cuenta bancaria. Hemos encontrado los mejores comestibles baratos para comprar que mantendrán más dinero en su billetera.

Los mejores comestibles asequibles

Si está buscando alimentos asequibles para agregar a su lista de compras, hemos hecho la investigación por usted. Tenga en cuenta que los precios estimados de cada artículo varían según su ubicación.

En orden alfabético, aquí están los mejores comestibles baratos que puedes comprar.

1. manzanas

Las manzanas son una guarnición fácil, una merienda o un postre. Son naturalmente dulces y llenos de fibra. Puede encontrarlos tan baratos como $ 1 por libra.

Para un toque divertido, conviértalos en nachos de manzana agregando mantequilla de maní como proteína.

2. Plátanos

Los plátanos son una gran fuente de fibra que puedes encontrar por tan solo 10 a 15 centavos cada uno. Trate de comprar dos racimos en la tienda de comestibles, incluido un racimo amarillo para esta semana y un racimo verde para la próxima.

Puede usar plátanos para endulzar muffins, hacer batidos cremosos o como complemento para panqueques esponjosos. Incluso hacen un gran acompañamiento con un sándwich para niños.

3. Polvo de hornear y bicarbonato de sodio

A menos de $ 1 por cada uno, estos cambian las reglas del juego en la cocina. El bicarbonato de sodio y el polvo para hornear son ingredientes clave para hornear panes, galletas y pasteles.

Si tiene estos artículos a la mano, puede preparar muchos alimentos diferentes para satisfacer los antojos de productos horneados de su familia.

4. Repollo

El repollo es uno de los alimentos más baratos que puedes encontrar. Sale a alrededor de 50 centavos por libra y es muy versátil.

Es la base de la ensalada de col, pero también puede picarla para estirar una buena ensalada de jardín o cocinarla con una salsa y especias para un acompañamiento delicioso.

5. Artículos enlatados

La vida útil de los artículos enlatados los convierte en el alimento perfecto para abastecerse. La fruta dura alrededor de un año en el estante, pero todo lo demás dura fácilmente entre dos y cinco años. Incluso puede crear una comida completa a partir de productos enlatados.

Algunos de los mejores artículos enlatados para comprar incluyen:

• Frijoles
• Pollo
• Pez
• Fruta
• Verduras

6. Zanahorias

Las zanahorias son la base de muchas sopas, pero también son lo suficientemente versátiles como para usarse en productos horneados como el pastel de zanahoria.

Si los compra a granel y tiene tiempo, prepárelos con anticipación. Puede pelarlos, cortarlos en dados o rallarlos y guardarlos en un recipiente hermético o en una bolsa Ziploc en el congelador para futuras comidas.

7. Piernas o muslos de pollo

Las piernas y los muslos de pollo son económicos y jugosos. Úsalos en guisos, sopas y cualquier otra cosa que requiera pollo desmenuzado.

Estos artículos se cocinan rápidamente, se trituran fácilmente y tienen un sabor increíble. Son una excelente manera de satisfacer sus necesidades de proteínas sin gastar demasiado.

8. Pepinos

Algunas tiendas de comestibles tienen pepinos por tan solo diez por un dólar, por lo que son excelentes para agregar a sus comidas cuando están en temporada.

La forma más obvia de incorporarlos a tu dieta es en ensaladas. Sin embargo, también puede cortarlos en rodajas y usarlos como salsa para hummus, hacer salsa de pepino o usarlos en un batido hidratante.

9. Lentejas Secas

Las lentejas secas son una fuente de proteínas y son un artículo de bajo costo en las tiendas. No tengas miedo de cambiar la carne por lentejas secas en tu comida. Es una excelente manera de aumentar la ingesta de proteínas por una fracción del precio de la carne.

Las lentejas son deliciosas como sopa, pero también puedes disfrutarlas como curry servido con arroz. Para darle un toque inusual, incluso puedes probar los brownies de lentejas y las galletas.

10. Huevos

Los huevos fluctúan en precio, pero son consistentemente una de las fuentes de proteína más baratas. También son uno de los ingredientes más útiles en la cocina.

Agregue huevos fritos sobre un tazón de arroz o encima de unas tostadas. También puede usarlos en sus productos horneados, panqueques o disfrutarlos hervidos. Las opciones son infinitas.

11. Harina

Otro alimento básico barato para mantener abastecido en su cocina es la harina. Puede encontrar una bolsa de harina por tan solo $ 4 por una bolsa de 10 libras. Puede ser incluso más barato cuando compras al por mayor.

La harina es un ingrediente clave en la cocina. Úselo para espesar salsas cuando esté cocinando, para empanizar carne y pollo o para hornear galletas, pan y pasteles.

12. Verduras congeladas

Las verduras congeladas son algunos de los artículos más baratos que puedes comprar. A pesar de que están congelados, todavía están llenos de todos los nutrientes que son buenos para ti.

Use verduras congeladas en salteados, huevos revueltos, pasteles, asados ​​e incluso batidos.

13. Cereal genérico

El cereal genérico es una excelente opción para reducir la factura del supermercado. A menudo es de $ 2 a $ 4 más barato que su marca comparable.

El cereal se puede usar para el desayuno, para empanizar pollo o para poner encima de yogur o helado. A los niños y bebés también les encanta como refrigerio solo.

14. Carne molida o pavo

La carne molida de res y el pavo son fuentes baratas de proteínas que hacen que las comidas sean deliciosas y abundantes. A menudo cuestan la mitad del precio de la carne de res o pavo normal y se conservan bien en el congelador.

Puede usar carne molida de res o pavo para tacos, empanadas, lasaña y guisos. Mejor aún, podría acompañarlo con una guarnición para una cena económica.

15. macarrones con queso

Mac and cheese es un favorito de la infancia, pero también puede ser un favorito de los adultos. Puedes conseguir cajas por menos de un dólar cada una.

Si quieres algo menos infantil, intenta hacer macarrones con queso caseros. Es increíblemente económico y se puede servir con pollo a la parrilla o verduras congeladas para una cena fácil.

16. Leche

La leche es un alimento básico en el hogar. A los niños les encanta, y también es bueno para ellos. Aunque el precio es más alto que en años anteriores, sigue siendo un artículo de abarrotes barato que es versátil y saludable.

Beba un vaso para obtener una buena fuente de calcio o utilícelo en café, sopas cremosas y productos horneados.

17. avena

La avena es barata y fácil de hacer en casa. Incluso si compra los paquetes sabrosos, es barato. Sin embargo, si compra un recipiente grande de avena tradicional y la prepara en casa, ahorrará aún más dinero.

También puede usar avena para hacer harina de avena, avena horneada, galletas, batidos y más.

18. cebollas

Las cebollas cuestan alrededor de un dólar por libra. Este es un gran valor para algo que agrega una tonelada de sabor a su comida.

Úselos para hacer brochetas de carne y vegetales en la barbacoa o córtelos finamente en sus comidas para agregar sabor. Esta es otra excelente comida para preparar tan pronto como llegue a casa y la congele.

19. Pasta y salsa para pasta

La pasta y las salsas para pasta son algunas de las opciones de cena más baratas que existen. Por menos de $3, puedes preparar una olla entera de pasta. Además, si agrega algunas de las opciones de carne baratas que compartimos anteriormente, tendrá una comida completa.

Estos también son excelentes artículos para abastecerse, ya que la vida útil suele ser de un par de años.

20. mantequilla de maní

La mantequilla de maní es un refrigerio o una comida para llevar. Extiéndalo sobre tostadas, sumerja galletas en él o agréguelo a los batidos.

Está repleta de proteínas y es más barata que todas las demás mantequillas de nueces, lo que la convierte en una de las mejores cosas para comprar durante una compra de comestibles barata. Como beneficio adicional, a los niños les suele encantar.

21. pimientos

Los pimientos son un alimento básico en la cocina. Le agregan sabor a un bajo costo. La mejor parte es que puedes congelarlos enteros para conservarlos por un tiempo.

Agréguelos a salteados u otras comidas que necesiten un toque extra de sabor. Son particularmente deliciosos en sopa de frijoles negros.

22. palomitas de maíz

Las palomitas de maíz son un excelente refrigerio económico que les encanta a los niños, llenan y rinden porciones grandes. Es una obviedad para tener a mano.

Otra idea divertida es echarlo en mantequilla de maní derretida y azúcar en polvo para hacer palomitas de maíz caseras para cachorros.

23. Cerdo

De todas las carnes que hay, la de cerdo es una de las más baratas. Es fácilmente la mitad del precio de cualquier otro corte de carne y se puede preparar de muchas maneras.

Prepare un lomo con patatas, una chuleta de cerdo con verduras o carne de cerdo a la barbacoa desmenuzada en sándwiches. Las opciones y combinaciones de sabores son infinitas.

24. Patatas

Las papas son una guarnición abundante y combinan bien con casi cualquier tipo de carne. Ya sea que esté disfrutando de pollo, asado, bistec o cerdo, las papas son un excelente complemento.

Puede triturarlos, asarlos, hervirlos o convertirlos en tater tots. Por un bajo costo, obtienes mucho a cambio.

25. Arroz

El arroz es otro alimento básico barato en la cocina. Se está llenando y sirve como base para muchos grandes platos. Puede comprar una bolsa de 20 libras por tan solo $ 5, por lo que es un excelente ingrediente para tener a mano.

Úselo para arroz frito, como acompañamiento de sopa, con cualquier corte de carne o conviértalo en arroz con leche.

26. Crema agria

La crema agria es un ingrediente simple que es barato y versátil. Se puede usar para muchas cosas diferentes, no solo para tacos.

Agréguelo al puré de papas para obtener un sabor extra y cremosidad o utilícelo como base de un delicioso aderezo para ensaladas. Incluso puede sustituirlo por yogur en productos horneados.

27. Especias

El yogur es barato, llena y potencialmente lleno de proteínas. Encuentra una tina por tan solo $2 y úsala para hornear, comer sola o como base para empanizar pollo.

Las especias esenciales para tener a mano incluyen sal, pimienta, ajo en polvo, cebolla en polvo, perejil, orégano, pimentón y condimentos italianos.

28. Azúcar

El azúcar es la base de muchas recetas para hornear. Es barato y se usa con frecuencia, lo que lo convierte en un excelente elemento básico de la despensa con una larga vida útil.

Úselo en productos horneados, helados caseros o incluso en salsas dulces y saladas.

29. Levadura

La levadura es necesaria si quieres hacer pan casero. Es un artículo barato que permanece fresco en su refrigerador durante dos años y cambia el juego de hornear pan.

Puedes hacer pan de molde casero, rollos de canela, masa de pizza y más usando levadura.

30. yogur

El yogur es barato, llena y potencialmente lleno de proteínas. Encuentra una tina por tan solo $2 y úsala para hornear, comer sola o como base para empanizar pollo.

Para algunos usos divertidos, pruébalo en pan de plátano, como parfait con frutas para el desayuno o en batidos.

¿Por qué es beneficioso comprar comestibles baratos?

Aprender a comprar comestibles baratos es una de las cosas más útiles que puede hacer por su billetera porque le permite concentrarse en otros aspectos de sus finanzas.

Estas son algunas de las principales ventajas de comprar comestibles baratos.

Cree su fondo de emergencia

Comprar comestibles asequibles le permite crear un fondo de emergencia. Este es un componente crítico de su salud financiera.

Cuando tiene ahorros para cubrir un gasto inesperado, reduce sus posibilidades de endeudarse. A su vez, esto puede darle la tranquilidad de saber que puede permitirse cualquier obstáculo financiero que la vida le presente.

Ponerse al día con las facturas

Ponerse al día con las facturas puede no ser divertido, pero es necesario. Pequeños cambios en la tienda de comestibles pueden generar grandes resultados cuando intenta pagar sus cuentas.

Comience a comprar alimentos de menor precio, luego use el resto de su efectivo para ponerse al día o adelantar sus facturas.

Cree una reserva de alimentos de emergencia

Con el aumento del costo de los alimentos y la escasez de inventario en todo el país, ahora es un momento excelente para crear una reserva de emergencia de alimentos baratos.

Compre productos enlatados baratos a granel y encuentre un lugar en su hogar para almacenarlos. Estos alimentos a veces duran años, por lo que es un viaje de compras único para una tranquilidad a largo plazo.

Pagar la deuda

Si está en un viaje para liberarse de las deudas, sabe que cada centavo cuenta. Comprar comestibles baratos es una de las maneras más fáciles de liberar dinero extra cada mes.

Usted podría reducir fácilmente su factura de comestibles a la mitad cuando compre la lista anterior para sus comestibles diarios. Luego, puede usar sus ahorros para pagar su deuda.

Guardar para objetivos

Ya sea que esté ahorrando para un automóvil, un viaje, un fondo para la universidad o para la jubilación, lo más probable es que tenga metas financieras. Tener más dinero para destinar a esos objetivos puede ayudarlo a alcanzarlos más rápido.

Reducir los costos de los comestibles es una de las formas más sencillas de enviar más dinero a ahorros cada mes para que pueda alcanzar sus metas financieras.

¿Cómo se puede comprar mucha comida con poco dinero?

Es posible comprar mucha comida con poco dinero. Si bien se necesita planificación y presupuesto, se puede hacer.

Estas son algunas de las mejores maneras de comprar alimentos a bajo precio.

Comprar Genérico

Una de las maneras más fáciles de comprar comestibles baratos es cambiar a genéricos. En su mayor parte, puede comprar alimentos genéricos sin que su familia se dé cuenta.

Una caja de pasta de marca y un frasco de salsa cuestan un poco más de $4, según el lugar donde vivas. Pero, si compra los mismos dos artículos en marcas genéricas, tendrá un costo de alrededor de $2.50.

Los pequeños intercambios tienen un gran impacto, así que no subestimes las pequeñas cosas.

Tienda de comparación

La comparación de precios puede ayudarlo a saber dónde comprar en función de qué tiendas tienen los precios más bajos. Consulte los anuncios en el periódico o use aplicaciones para ver qué tiendas tienen las mejores ofertas.

Tal vez no tenga tiempo para comprar en dos o tres tiendas cada semana. Todavía puede tener un gran impacto en su presupuesto de comestibles si mira a su alrededor y decide qué tienda de comestibles tiene las mejores ofertas esa semana.

Eso puede significar Target una semana y Walmart la siguiente. Todo lo que necesita son 10 minutos para sentarse y ver las ofertas especiales de esta semana.

No compre comida preparada

Los alimentos preparados pueden ser convenientes, pero no son económicos. Al comprar ingredientes baratos, puede preparar sus propias comidas en casa por una fracción del precio.

Por ejemplo, una tienda de abarrotes puede vender una comida preparada para cuatro personas que contiene cerdo desmenuzado, arroz blanco, frijoles negros y panecillos por $30. Podrías hacerlo por tu cuenta por menos de la mitad del precio.

Esto libera entre $15 y $20 para destinarlos a metas, fondos de emergencia o facturas.

Hacer una lista

Crear una lista que pueda seguir y planificar con anticipación lo ayudará a ahorrar dinero cuando compre alimentos.

Puede usar nuestras recomendaciones para impulsar el proceso de hacer su propia lista. Solo asegúrate de comprar solo lo que está en tu lista. No sucumbas a las compras impulsivas.

Usar aplicaciones de reembolso

Tomarse el tiempo para descargar una aplicación como Ibotta puede ayudarlo a ahorrar dinero en la tienda de comestibles. Estas aplicaciones le devuelven dinero en efectivo por comprar ciertos artículos y luego cargar su recibo.

Si bien los artículos de marca tienden a ofrecer los mayores descuentos, también hay algunas ofertas de devolución de efectivo para artículos genéricos.

Resumen

La pareja promedio gasta aproximadamente de $530 a $820 por mes en comestibles, pero no es necesario desembolsar tanto para poner comida en la mesa. Haga su lista usando nuestras sugerencias anteriores, luego investigue qué tiendas en su área ofrecen los mejores precios.

Reducir los costos en el supermercado es una forma clave de ayudarlo a alcanzar sus metas financieras. Unos pocos pasos simples pueden marcar una gran diferencia en su salud financiera. Esperemos que este menos de los comestibles baratos para comprar pueda ayudar.