預算緊張時可以購買 30 種便宜的雜貨

大多數人都感受到了價格上漲的壓力。 將食物擺在餐桌上是一項不可避免的開支，因此在通貨膨脹時期想方設法擴大食品雜貨預算至關重要。

幸運的是，您可以購買一些產品，讓您的家人吃飽，而不會耗盡您的銀行賬戶。 我們找到了最便宜的雜貨店，可以讓您的錢包裡有更多的錢。

最實惠的雜貨

如果您正在尋找價格實惠的食品以添加到您的購物清單，我們已經為您完成了研究。 請記住，每件商品的預估價格因您所在的位置而異。

按字母順序排列，這裡是您可以買到的最便宜的雜貨。

1. 蘋果

蘋果是一道簡單的配菜、零食或甜點。 它們天然甜美，富含纖維。 你會發現它們的價格低至每磅 1 美元。

有趣的是，通過添加花生醬作為蛋白質，將它們變成蘋果玉米片。

2. 香蕉

香蕉是一種很好的纖維來源，每根香蕉的價格低至 10 到 15 美分。 嘗試在雜貨店購買兩束，包括本週的黃色束和下週的綠色束。

您可以使用香蕉來增加鬆餅的甜味、製作冰沙奶油狀或添加到鬆軟的煎餅中。 他們甚至為孩子們準備了三明治。

3.發酵粉和小蘇打

每個不到 1 美元，這些都是廚房裡的遊戲規則改變者。 小蘇打和泡打粉是烘焙麵包、餅乾和蛋糕時的主要成分。

如果您手頭有這些東西，您可以製作許多不同的食物來滿足您家人對烘焙食品的渴望。

4.捲心菜

捲心菜是你能找到的最便宜的食物之一。 一磅大約 50 美分，用途廣泛。

它是涼拌捲心菜的基礎，但您也可以將其切碎製成美味的田園沙拉，或者將其與醬汁和香料一起煮熟以獲得美味的一面。

5.罐頭食品

罐頭食品的保質期使它們成為儲存的完美食物。 水果在貨架上的保質期約為一年，但其他所有產品很容易保質兩到五年。 您甚至可以用罐頭食品製作一頓豐盛的飯菜。

一些最好的罐頭食品包括：

• 豆子
• 雞
• 魚
• 水果
• 蔬菜

6. 胡蘿蔔

胡蘿蔔是許多湯的基礎，但也用途廣泛，可用於胡蘿蔔蛋糕等烘焙食品。

如果您大量購買並且有時間，請提前準備。 您可以將它們去皮、切丁或磨碎，然後將它們存放在密封容器或 Ziploc 袋中，放入冰箱冷藏，以備日後食用。

7.雞腿或大腿

雞腿和大腿既經濟又多汁。 將它們用於燉菜、湯和任何需要雞絲的食物中。

這些食物煮得很快，很容易切碎，味道也很棒。 它們是在不超支的情況下滿足您的蛋白質需求的好方法。

8. 黃瓜

一些雜貨店的黃瓜低至 1 美元 10 美元，所以這些是當季時添加到您的飯菜中的好選擇，

將它們納入飲食的最明​​顯方法是沙拉。 但是，您也可以將它們切成薄片，用作鷹嘴豆泥的蘸料、製作黃瓜莎莎醬或將它們用於補水奶昔中。

9.乾扁豆

乾扁豆是蛋白質的來源，是商店中的廉價商品。 不要害怕在用餐時將肉換成乾扁豆。 這是增加蛋白質攝入量的好方法，而價格只是肉類價格的一小部分。

小扁豆作為湯很美味，但您也可以將它們作為咖哩配在米飯上享用。 對於不尋常的變化，您甚至可以嘗試扁豆核仁巧克力餅和餅乾。

10.雞蛋

雞蛋價格波動，但它們始終是較便宜的蛋白質來源之一。 它們也是廚房中最有用的食材之一。

在一碗米飯或吐司上加煎雞蛋。 您也可以將它們用於烘焙食品、煎餅或煮熟食用。 選項是無窮無盡的。

11. 麵粉

另一種可以放在廚房裡的廉價主食是麵粉。 一袋 10 磅重的麵粉只需 4 美元。 批量購買時可能會更便宜。

麵粉是廚房裡的關鍵原料。 烹飪時用它來增稠醬汁、給肉和雞肉做麵包屑或烤餅乾、麵包和蛋糕。

12. 冷凍蔬菜

冷凍蔬菜是您可以買到的最便宜的商品之一。 即使它們是冷凍的，它們仍然富含對您有益的所有營養素。

在炒菜、炒雞蛋、餡餅、烤肉甚至冰沙中使用冷凍蔬菜。

13. 普通麥片

普通麥片是削減雜貨賬單的絕佳選擇。 它通常比同類品牌便宜 2 到 4 美元。

穀物可用於早餐、麵包雞肉或放在酸奶或冰淇淋上。 孩子和嬰兒也喜歡將它單獨作為零食。

14. 碎牛肉或火雞

碎牛肉和火雞是廉價的蛋白質來源，可以使飯菜美味可口。 它們的價格通常是普通牛肉或火雞的一半，而且可以很好地保存在冰箱中。

您可以將碎牛肉或火雞用於炸玉米餅肉、手抓餡餅、千層面和砂鍋菜。 更好的是，您可以將它與配菜搭配享用便宜的晚餐。

15.通心粉和奶酪

通心粉和奶酪是童年的最愛，但它也可能是成年人的最愛。 你可以得到一個不到一美元的盒子。

如果您想要不那麼幼稚的東西，請嘗試製作自製通心粉和奶酪。 它非常便宜，您可以將它與烤雞或冷凍蔬菜一起作為一頓簡單的晚餐。

16. 牛奶

牛奶是家庭主食。 孩子們喜歡它，這對他們也有好處。 雖然價格較往年有所上漲，但仍是物美價廉的百搭健康食品。

喝一杯鈣質的良好來源，或將其用於咖啡、奶油湯和烘焙食品中。

17. 燕麥

燕麥很便宜，而且在家裡也很容易製作。 即使您購買可口的包裝，也很便宜。 但是，如果您購買一大容器老式燕麥並在家製作燕麥片，您將節省更多的錢。

您還可以使用燕麥製作燕麥粉、烤燕麥片、餅乾、冰沙等。

18. 洋蔥

洋蔥的價格約為每磅 1 美元。 這對於為您的食物增添大量風味的東西來說非常有價值。

用它們在燒烤時製作肉串和蔬菜串，或將它們切碎放入您的飯菜中以增加風味。 這是另一種很棒的食物，您一回家就可以準備好並冷凍起來。

19. 意大利面和意大利麵醬

意大利面和意大利麵醬是最便宜的晚餐選擇。 只需不到 3 美元，您就可以準備一整鍋意大利面。 另外，如果您添加我們上面分享的一些便宜的肉類選擇，您將享用一頓全面的餐點。

這些也是很好的儲備物品，因為保質期通常為幾年。

20. 花生醬

花生醬是一種即食小吃或正餐。 將它塗抹在吐司上，將餅乾浸入其中或添加到冰沙中。

它富含蛋白質，而且比所有其他堅果黃油都便宜，使其成為在廉價雜貨店運輸時最值得購買的東西之一。 作為獎勵，孩子們往往會喜歡它。

21. 辣椒

辣椒是廚房的主食。 它們以低成本為您增添風味。 最好的部分是你可以將它們整個冷凍保存一段時間。

將這些添加到炒菜或其他需要額外風味的食物中。 它們在黑豆湯中特別美味。

22. 爆米花

爆米花是孩子們喜歡的一種極好的廉價零食，可以填飽肚子，而且分量很大。 隨身攜帶是一件很容易的事。

另一個有趣的想法是將它放入融化的花生醬和糖粉中，製成自製的小狗雜糧爆米花。

23. 豬肉

在所有肉類中，豬肉是最便宜的一種。 它的價格很容易是任何其他切肉的一半，而且可以通過多種方式準備。

用土豆製作里脊肉、蔬菜豬排或切碎的燒烤豬肉三明治。 選擇和風味組合是無窮無盡的。

24.土豆

土豆是一道填飽肚子的配菜，幾乎可以與任何肉類搭配。 無論您喜歡吃雞肉、烤肉、牛排還是豬肉，土豆都是不錯的選擇。

您可以將它們搗碎、烤、煮或變成土豆泥。 以低廉的成本，您將獲得豐厚的回報。

25. 米飯

大米是另一種便宜的廚房主食。 它很飽滿，是許多美味佳餚的基礎。 您只需 5 美元就可以買到 20 磅重的袋子，因此它是隨身攜帶的好原料。

將其用於炒飯、湯的配菜、任何切肉或將其製成米飯布丁。

26. 酸奶油

酸奶油是一種簡單的原料，既便宜又用途廣泛。 它可以用於許多不同的東西，而不僅僅是炸玉米餅。

將它添加到土豆泥中以獲得額外的味道和奶油味，或將其用作美味沙拉醬的基礎。 您甚至可以用它代替烘焙食品中的酸奶。

27. 香料

酸奶很便宜，可以填飽肚子，而且可能富含蛋白質。 找一個低至 2 美元的浴缸，用它來烘烤、直接食用或作為麵包雞肉的底料。

隨身攜帶的基本香料包括鹽、胡椒粉、大蒜粉、洋蔥粉、歐芹、牛至、辣椒粉和意大利調味料。

28.糖

糖是許多烘焙食譜的基礎。 它價格便宜且經常使用，使其成為保質期長的食品儲藏室主食。

將其用於烘焙食品、自製冰淇淋甚至甜鹹醬汁中。

29.酵母

如果你想自製麵包，酵母是必不可少的。 它是一種便宜的東西，可以在冰箱裡保鮮兩年並改變麵包烘焙遊戲。

您可以使用酵母自製切片麵包、肉桂卷、披薩麵團等。

30.酸奶

酸奶很便宜，可以填飽肚子，而且可能富含蛋白質。 找一個低至 2 美元的浴缸，用它來烘烤、直接食用或作為麵包雞肉的底料。

對於一些有趣的用途，可以在香蕉麵包中嘗試，作為早餐水果凍糕或冰沙。

為什麼購買便宜的雜貨是有益的？

學習如何購買便宜的雜貨是您可以為錢包做的最有幫助的事情之一，因為它使您能夠專注於財務的其他方面。

以下是購買廉價雜貨的一些主要好處。

建立你的應急基金

購買負擔得起的雜貨可以讓您建立應急基金。 這是您財務健康的重要組成部分。

當您有積蓄來支付意外開支時，您陷入債務的可能性就會降低。 反過來，這可以讓您高枕無憂，因為您知道自己可以負擔得起生活中拋出的任何財務曲線球。

趕上賬單

趕上賬單可能並不有趣，但這是必要的。 當您嘗試支付賬單時，雜貨店的小變化可能會產生巨大的效果。

開始購買價格較低的食品，然後使用剩餘的現金來趕上或提前支付賬單。

建立應急食品儲備

隨著全國雜貨成本的上漲和庫存短缺，現在是建立廉價食品緊急儲備的絕佳時機。

大量購買便宜的罐頭食品，並在家裡找個地方存放它們。 這些食物有時可以保存數年，因此一次性購物之旅可讓您長期高枕無憂。

還清債務

如果您正踏上擺脫債務的旅程，您就會知道每一分錢都很重要。 購買便宜的雜貨是每月釋放額外現金的最簡單方法之一。

當您購買上面的日常雜貨清單時，您可以輕鬆地將雜貨賬單減半。 然後，您可以使用您的積蓄來償還債務。

為目標而存

無論您是為汽車、旅行、大學基金還是退休儲蓄，您都可能有財務目標。 有更多的錢來實現這些目標可以幫助您更快地實現它們。

削減食品雜貨成本是您每月向儲蓄中存入更多資金以實現財務目標的最簡單方法之一。

你怎麼能用很少的錢買很多食物？

用很少的錢可以買到很多食物。 雖然需要計劃和預算，但可以做到。

這些是一些以低價購買食物的最佳方式。

購買仿製藥

購買廉價雜貨最簡單的方法之一就是轉而購買普通商品。 在大多數情況下，您可以在家人不注意的情況下購買普通食品。

根據你住的地方，一盒名牌意大利面和一罐醬汁的價格略高於 4 美元。 但是，如果您購買相同的兩件通用品牌商品，您的成本約為 2.50 美元。

小互換會產生大影響，所以不要低估小事。

比較店

比較購物可以幫助您根據哪些商店的價格最低來了解去哪裡購物。 查看報紙上的廣告或使用應用程序查看哪些商店有最優惠的價格。

也許您沒有時間每週去兩三個商店購物。 如果您環顧四周並決定哪家雜貨店本周有最優惠的價格，您仍然可以對您的雜貨預算產生重大影響。

這可能意味著一個星期 Target 和下一個沃爾瑪。 您只需要花 10 分鐘坐下來查看本週的特價商品。

不要購買預製食品

預製食品可能很方便，但不符合預算。 通過購買便宜的食材，您可以在家自己做飯，而且價格很低。

例如，一家雜貨店可能會以 30 美元的價格出售一份四人份的預製餐點，其中包含手撕豬肉、白米、黑豆和餐卷。 您可以自己製作，價格不到一半。

這樣可以節省 15 到 20 美元，用於實現目標、應急資金或賬單。

做一個列表

創建一個您可以堅持的清單並提前計劃將幫助您在雜貨店購物時省錢。

您可以使用我們的建議來快速啟動製作您自己的列表的過程。 只要確保只購買清單上的東西即可。 不要屈服於衝動購買。

使用返利應用

花時間下載像 Ibotta 這樣的應用程序可以幫助您在雜貨店省錢。 這些應用程序為您提供現金返還，用於購買某些商品，然後上傳您的收據。

雖然名牌商品往往提供最大的回扣，但普通商品也有一些現金返還優惠。

概括

平均每對夫婦每月在雜貨上花費大約 530 到 820 美元，但您不需要花那麼多錢來擺上餐桌。 使用我們上面的建議列出您的清單，然後研究您所在地區的哪些商店提供最優惠的價格。

削減雜貨店的成本是幫助您實現財務目標的關鍵方法。 幾個簡單的步驟可以對您的財務健康產生巨大影響。 希望這些最便宜的雜貨可以幫到你。