30 produits d'épicerie bon marché à acheter lorsque vous avez un budget serré

La plupart des gens ressentent la pression de la hausse des prix. Mettre de la nourriture sur la table est une dépense inévitable, il est donc essentiel de trouver des moyens d'étirer votre budget d'épicerie en période d'inflation.

Heureusement, il existe des produits que vous pouvez acheter pour nourrir votre famille sans vider votre compte bancaire. Nous avons trouvé les meilleurs produits d'épicerie bon marché à acheter qui garderont plus d'argent dans votre portefeuille.

Meilleures épiceries abordables

Si vous cherchez des aliments abordables à ajouter à votre liste d'épicerie, nous avons fait la recherche pour vous. Gardez à l'esprit que les estimations de prix pour chaque article varient en fonction de votre emplacement.

Par ordre alphabétique, voici les meilleures épiceries bon marché que vous pouvez acheter.

1. Pommes

Les pommes sont un accompagnement, une collation ou un dessert facile. Ils sont naturellement sucrés et riches en fibres. Vous pouvez les trouver aussi bon marché que 1 $ par livre.

Pour une touche amusante, transformez-les en nachos aux pommes en ajoutant du beurre de cacahuète pour les protéines.

2. Bananes

Les bananes sont une excellente source de fibres que vous pouvez trouver pour aussi peu que 10 à 15 cents chacune. Essayez d'acheter deux grappes à l'épicerie, dont une jaune pour cette semaine et une verte pour la semaine suivante.

Vous pouvez utiliser des bananes pour sucrer des muffins, rendre des smoothies crémeux ou en complément de crêpes moelleuses. Ils font même un excellent accompagnement avec un sandwich pour les enfants.

3. Poudre à pâte et bicarbonate de soude

À moins de 1 $ chacun, ce sont des changeurs de jeu dans la cuisine. Le bicarbonate de soude et la poudre à pâte sont des ingrédients clés lors de la cuisson de pains, de biscuits et de gâteaux.

Si vous avez ces articles sous la main, vous pouvez préparer de nombreux aliments différents pour satisfaire les envies de pâtisseries de votre famille.

4. Chou

Le chou est l'un des aliments les moins chers que vous puissiez trouver. Il s'agit d'environ 50 cents pour une livre et est très polyvalent.

C'est la base de la salade de chou, mais vous pouvez aussi la hacher pour étirer une belle salade du jardin ou la cuire avec une sauce et des épices pour un accompagnement délicieux.

5. Articles en conserve

La durée de conservation des aliments en conserve en fait l'aliment idéal pour s'approvisionner. Les fruits durent environ un an en rayon, mais tout le reste dure facilement entre deux et cinq ans. Vous pouvez même créer un repas complet à partir de conserves.

Certains des meilleurs articles en conserve à acheter incluent:

• Des haricots
• Poulet
• Poisson
• Fruit
• Légumes

6. Carottes

Les carottes sont la base de nombreuses soupes, mais elles sont également suffisamment polyvalentes pour être utilisées dans des produits de boulangerie comme le gâteau aux carottes.

Si vous les achetez en vrac et que vous avez le temps, préparez-les à l'avance. Vous pouvez les peler, les couper en dés ou les râper et les conserver dans un contenant hermétique ou un sac Ziploc au congélateur pour les repas futurs.

7. Cuisses ou cuisses de poulet

Les cuisses et les cuisses de poulet sont économiques et juteuses. Utilisez-les dans les ragoûts, les soupes et tout ce qui nécessite du poulet effiloché.

Ces articles cuisent rapidement, se déchirent facilement et ont un goût incroyable. Ils sont un excellent moyen de répondre à vos besoins en protéines sans dépenser trop.

8. Concombres

Certaines épiceries ont des concombres pour aussi peu que dix pour un dollar, donc ils sont parfaits à ajouter à vos repas quand ils sont en saison,

La façon la plus évidente de les incorporer à votre alimentation est dans les salades. Cependant, vous pouvez également les couper en tranches et les utiliser comme trempettes pour le houmous, faire de la salsa de concombre ou les utiliser dans un smoothie hydratant.

9. Lentilles sèches

Les lentilles sèches sont une source de protéines et sont un article peu coûteux dans les magasins. N'ayez pas peur de troquer la viande contre des lentilles sèches dans votre repas. C'est un excellent moyen d'augmenter votre apport en protéines pour une fraction du prix de la viande.

Les lentilles sont délicieuses en soupe, mais vous pouvez aussi les déguster en curry servi sur du riz. Pour une touche inhabituelle, vous pouvez même essayer des brownies et des biscuits aux lentilles.

10. Oeufs

Les prix des œufs fluctuent, mais ils sont toujours l'une des sources de protéines les moins chères. Ils font également partie des ingrédients les plus utiles en cuisine.

Ajoutez des œufs frits sur un bol de riz ou sur du pain grillé. Vous pouvez également les utiliser dans vos pâtisseries, vos crêpes ou les déguster cuites à la vapeur. Les options sont infinies.

11. Farine

Un autre aliment de base bon marché à conserver dans votre cuisine est la farine. Vous pouvez trouver un sac de farine pour aussi peu que 4 $ pour un sac de 10 livres. Cela peut être encore moins cher si vous achetez en gros.

La farine est un ingrédient clé dans la cuisine. Utilisez-le pour épaissir les sauces lorsque vous cuisinez, pour paner de la viande et du poulet ou pour cuire des biscuits, du pain et des gâteaux.

12. Légumes surgelés

Les légumes surgelés sont parmi les articles les moins chers que vous puissiez acheter. Même s'ils sont congelés, ils contiennent toujours tous les nutriments qui sont bons pour vous.

Utilisez des légumes surgelés dans les sautés, les œufs brouillés, les pâtés en croûte, les rôtis et même les smoothies.

13. Céréales génériques

Les céréales génériques sont une excellente option pour réduire votre facture d'épicerie. Il est souvent de 2 $ à 4 $ moins cher que son nom de marque comparable.

Les céréales peuvent être utilisées pour le petit déjeuner, pour paner le poulet ou pour mettre sur du yaourt ou de la crème glacée. Les enfants et les bébés l'adorent aussi comme collation seule.

14. Boeuf haché ou dinde

Le bœuf haché et la dinde sont des sources bon marché de protéines qui rendent les repas délicieux et rassasiants. Ils coûtent souvent la moitié du prix du bœuf ou de la dinde ordinaire et se conservent bien au congélateur.

Vous pouvez utiliser du bœuf haché ou de la dinde pour la viande de taco, les tourtes à la main, les lasagnes et les casseroles. Mieux encore, vous pouvez l'associer à un plat d'accompagnement pour un dîner peu coûteux.

15. Macaroni au fromage

Le macaroni au fromage est un favori de l'enfance, mais il peut aussi être un favori des adultes. Vous pouvez obtenir des boîtes pour moins d'un dollar chacune.

Si vous voulez quelque chose de moins enfantin, essayez de faire du macaroni au fromage maison. Il est incroyablement bon marché et vous pouvez le servir avec du poulet grillé ou des légumes surgelés pour un dîner facile.

16. Lait

Le lait est un aliment de base des ménages. Les enfants adorent, et c'est bon pour eux aussi. Bien que le prix soit plus élevé que par le passé, il s'agit toujours d'un produit d'épicerie bon marché, polyvalent et sain.

Buvez un verre pour une bonne source de calcium ou utilisez-le dans le café, les soupes crémeuses et les pâtisseries.

17. Avoine

L'avoine est bon marché et facile à préparer à la maison. Même si vous achetez les paquets savoureux, c'est bon marché. Cependant, si vous achetez un gros contenant d'avoine à l'ancienne et que vous préparez votre gruau à la maison, vous économiserez encore plus d'argent.

Vous pouvez également utiliser l'avoine pour faire de la farine d'avoine, des flocons d'avoine cuits au four, des biscuits, des smoothies et plus encore.

18. Oignons

Les oignons coûtent environ un dollar par livre. C'est un excellent rapport qualité-prix pour quelque chose qui ajoute une tonne de saveur à vos aliments.

Utilisez-les pour faire des brochettes de viande et de légumes sur le barbecue ou hachez-les finement dans vos repas pour ajouter de la saveur. C'est un autre excellent aliment à préparer dès votre retour à la maison et à congeler.

19. Pâtes et sauce pour pâtes

Les pâtes et les sauces pour pâtes sont parmi les options de dîner les moins chères. Pour moins de 3 $, vous pouvez préparer un pot entier de pâtes. De plus, si vous ajoutez certaines des options de viande bon marché que nous avons partagées ci-dessus, vous aurez un repas bien équilibré.

Ce sont également d'excellents articles à stocker car la durée de conservation est souvent de quelques années.

20. Beurre de cacahuète

Le beurre de cacahuète est une collation ou un repas à emporter. Étalez-le sur du pain grillé, trempez-y des craquelins ou ajoutez-le à des smoothies.

Il est riche en protéines et moins cher que tous les autres beurres de noix, ce qui en fait l'une des meilleures choses à acheter lors d'une épicerie bon marché. En prime, les enfants ont tendance à l'adorer.

21. Poivrons

Les poivrons sont un incontournable de la cuisine. Ils ajoutent de la saveur à moindre coût pour vous. La meilleure partie est que vous pouvez les congeler entières pour les conserver pendant un certain temps.

Ajoutez-les à des sautés ou à d'autres plats qui ont besoin d'une touche de saveur supplémentaire. Ils sont particulièrement délicieux dans la soupe aux haricots noirs.

22. Pop-corn

Le pop-corn est une excellente collation bon marché que les enfants adorent, se remplit et donne de grosses portions. C'est une évidence à garder sous la main.

Une autre idée amusante consiste à le mélanger dans du beurre de cacahuète fondu et du sucre en poudre pour faire du pop-corn fait maison.

23. Porc

De toutes les viandes, le porc est l'une des moins chères. C'est facilement la moitié du prix de n'importe quelle autre coupe de viande, et il peut être préparé de plusieurs façons.

Faites un filet avec des pommes de terre, une côtelette de porc avec des légumes ou du porc BBQ râpé en sandwichs. Les options et les combinaisons de saveurs sont infinies.

24. Pommes de terre

Les pommes de terre sont un accompagnement copieux et se marient bien avec presque tous les types de viande. Que vous dégustiez du poulet, du rôti, du steak ou du porc, les pommes de terre sont un excellent ajout.

Vous pouvez les écraser, les rôtir, les faire bouillir ou les transformer en tater tots. Pour un faible coût, vous obtenez beaucoup en retour.

25. Riz

Le riz est un autre aliment de base bon marché pour la cuisine. Il est rassasiant et sert de base à de nombreux bons plats. Vous pouvez acheter un sac de 20 livres pour aussi peu que 5 $, c'est donc un excellent ingrédient à garder sous la main.

Utilisez-le pour le riz frit, en accompagnement d'une soupe, avec n'importe quel morceau de viande ou transformez-le en riz au lait.

26. Crème sure

La crème sure est un ingrédient simple, bon marché et polyvalent. Il peut être utilisé pour de nombreuses choses différentes, pas seulement pour les tacos.

Ajoutez-le à la purée de pommes de terre pour plus de saveur et d'onctuosité ou utilisez-le comme base d'une délicieuse vinaigrette. Vous pouvez même le remplacer par du yogourt dans les pâtisseries.

27. Épices

Le yaourt est bon marché, rassasiant et potentiellement riche en protéines. Trouvez une barquette pour aussi peu que 2 $ et utilisez-la pour cuisiner, manger telle quelle ou comme base pour paner du poulet.

Les épices essentielles à garder à portée de main comprennent le sel, le poivre, la poudre d'ail, la poudre d'oignon, le persil, l'origan, le paprika et l'assaisonnement italien.

28. Sucre

Le sucre est la base de nombreuses recettes de pâtisserie. Il est bon marché et utilisé fréquemment, ce qui en fait un excellent aliment de base avec une longue durée de vie.

Utilisez-le dans les pâtisseries, les glaces maison ou même les sauces sucrées et salées.

29. Levure

La levure est nécessaire si vous voulez faire du pain maison. C'est un article bon marché qui reste frais dans votre réfrigérateur pendant deux ans et change le jeu de la cuisson du pain.

Vous pouvez faire du pain de mie maison, des brioches à la cannelle, de la pâte à pizza et plus encore en utilisant de la levure.

30. Yaourt

Le yaourt est bon marché, rassasiant et potentiellement riche en protéines. Trouvez une barquette pour aussi peu que 2 $ et utilisez-la pour cuisiner, manger telle quelle ou comme base pour paner du poulet.

Pour des utilisations amusantes, essayez-le dans un pain aux bananes, comme parfait avec des fruits au petit-déjeuner ou dans des smoothies.

Pourquoi est-il avantageux d'acheter des produits d'épicerie bon marché ?

Apprendre à acheter des produits d'épicerie bon marché est l'une des choses les plus utiles que vous puissiez faire pour votre portefeuille, car cela vous donne la possibilité de vous concentrer sur d'autres aspects de vos finances.

Voici quelques-uns des principaux avantages d'acheter des produits d'épicerie bon marché.

Constituez votre fonds d'urgence

L'achat de produits d'épicerie abordables vous permet de créer un fonds d'urgence. Il s'agit d'un élément essentiel de votre santé financière.

Lorsque vous avez des économies pour couvrir une dépense imprévue, vous réduisez vos risques de vous endetter. En retour, cela peut vous donner la tranquillité d'esprit de savoir que vous pouvez vous permettre toutes les courbes financières que la vie vous réserve.

Rattraper les factures

Payer des factures n'est peut-être pas amusant, mais c'est nécessaire. De petits changements dans l'épicerie peuvent entraîner de grands résultats lorsque vous essayez de payer vos factures.

Commencez à acheter des aliments à bas prix, puis utilisez le reste de votre argent pour rattraper ou anticiper vos factures.

Créer une réserve alimentaire d'urgence

Avec la hausse du coût des produits d'épicerie et les pénuries de stocks dans tout le pays, c'est le moment idéal pour créer un stock d'urgence de nourriture bon marché.

Achetez en vrac des conserves bon marché et trouvez un endroit dans votre maison pour les stocker. Ces aliments durent parfois des années, il s'agit donc d'un voyage de magasinage unique pour une tranquillité d'esprit à long terme.

Rembourser la dette

Si vous êtes en train de vous libérer de vos dettes, vous savez que chaque centime compte. Acheter des produits d'épicerie bon marché est l'un des moyens les plus simples de libérer de l'argent supplémentaire chaque mois.

Vous pouvez facilement réduire de moitié votre facture d'épicerie lorsque vous magasinez dans la liste ci-dessus pour vos courses quotidiennes. Ensuite, vous pouvez utiliser votre épargne pour rembourser votre dette.

Économiser pour les objectifs

Que vous épargniez pour une voiture, un voyage, un fonds pour vos études ou votre retraite, il y a de fortes chances que vous ayez des objectifs financiers. Avoir plus d'argent à consacrer à ces objectifs peut vous aider à les atteindre plus rapidement.

Réduire les coûts d'épicerie est l'un des moyens les plus simples d'envoyer plus d'argent à l'épargne chaque mois afin d'atteindre vos objectifs financiers.

Comment pouvez-vous acheter beaucoup de nourriture avec juste un peu d'argent ?

Il est possible d'acheter beaucoup de nourriture avec peu d'argent. Bien qu'il faille planifier et budgétiser, cela peut être fait.

Voici quelques-unes des meilleures façons d'acheter de la nourriture à bon marché.

Acheter Générique

L'un des moyens les plus simples d'acheter des produits d'épicerie bon marché est de passer au générique. Dans la plupart des cas, vous pouvez acheter des aliments génériques sans que votre famille ne s'en aperçoive.

Une boîte de pâtes de marque et un pot de sauce coûtent un peu plus de 4 $ selon l'endroit où vous habitez. Mais, si vous achetez les deux mêmes articles dans des marques génériques, vous envisagez un coût d'environ 2,50 $.

Les petits échanges ont de grands impacts, alors ne sous-estimez pas les petites choses.

Magasin de comparaison

Les achats comparatifs peuvent vous aider à savoir où acheter en fonction des magasins qui proposent les prix les plus bas. Consultez les annonces dans le journal ou utilisez des applications pour voir quels magasins proposent les meilleures offres.

Peut-être n'avez-vous pas le temps de magasiner dans deux ou trois magasins chaque semaine. Vous pouvez toujours avoir un impact important sur votre budget d'épicerie si vous regardez autour de vous et décidez quelle épicerie propose les meilleures offres cette semaine-là.

Cela peut signifier Target une semaine et Walmart la suivante. Tout ce dont vous avez besoin est de 10 minutes pour vous asseoir et regarder les spéciaux de cette semaine.

N'achetez pas de plats préparés

Les aliments préparés peuvent être pratiques, mais ils ne sont pas abordables. En achetant des ingrédients bon marché, vous pouvez préparer vos propres repas à la maison pour une fraction du prix.

Par exemple, une épicerie peut vendre un repas préparé pour quatre personnes contenant du porc effiloché, du riz blanc, des haricots noirs et des petits pains pour 30 $. Vous pourriez le faire vous-même pour moins de la moitié du prix.

Cela libère de 15 $ à 20 $ pour atteindre des objectifs, des fonds d'urgence ou des factures.

Fais une liste

Créer une liste à laquelle vous pouvez vous tenir et planifier à l'avance vous aidera à économiser de l'argent lorsque vous faites vos courses.

Vous pouvez utiliser nos recommandations pour démarrer le processus de création de votre propre liste. Assurez-vous simplement de n'acheter que ce qui est sur votre liste. Ne succombez pas aux achats impulsifs.

Utiliser les applications de remise

Prendre le temps de télécharger une application comme Ibotta peut vous aider à économiser de l'argent à l'épicerie. Ces applications vous offrent une remise en argent pour l'achat de certains articles, puis le téléchargement de votre reçu.

Bien que les articles de marque aient tendance à offrir les rabais les plus importants, il existe également des offres de remboursement pour les articles génériques.

Sommaire

Le couple moyen dépense environ 530 $ à 820 $ par mois en épicerie, mais vous n'avez pas besoin de débourser autant pour mettre de la nourriture sur la table. Faites votre liste en utilisant nos suggestions ci-dessus, puis recherchez les magasins de votre région qui offrent les meilleurs prix.

La réduction des coûts à l'épicerie est un moyen clé pour vous aider à atteindre vos objectifs financiers. Quelques étapes simples peuvent faire une énorme différence pour votre santé financière. Espérons que ce moins d'épicerie bon marché à acheter puisse vous aider.