Laser-Sharp Focus를 위한 가장 효과적인 24가지 미루기 방지 앱 - Remote Bliss

원격으로 일할 때 일정을 짜고 일을 처리하는 것은 전적으로 귀하에게 달려 있습니다. 심지어 Netflix를 시청하고 싶어도 말이죠. 다행히도 요즘에는 미루는 것을 포함하여 모든 것을 위한 앱이 있습니다.

Facebook 스크롤을 중단해야 하거나 YouTube 동영상의 토끼굴 아래로 사라져야 하는 경우, 주의를 산만하게 하고 작업을 계속하는 데 도움이 되는 이 미루기 방지 앱을 확인하십시오.

재택근무의 성공을 위한 24가지 미루기 방지 앱

소셜 미디어와 끝없는 Reddit 스레드는 이러한 "일을 미루지 마세요" 앱과 웹사이트를 통해 더 이상 시간을 훔치지 않을 것입니다! 다음은 iPhone, Android 또는 웹 브라우저에서 사용할 수 있는 가장 유용한 25가지입니다.

1. 앱디톡스

디지털 디톡스를 찾고 있다면 AppDetox가 당신의 무기력을 길러줄 수 있습니다. 앱을 사용하고 싶은 시기와 기간에 대한 규칙을 설정하면 AppDetox가 규칙을 위반하는지 또는 화면에서 너무 많은 시간을 할애하고 있는지 여부를 알려줍니다.

Google Play에서 Android용 AppDetox를 다운로드할 수 있습니다.

2. 바투라이프

BaTo.Life는 웹 서핑의 경계를 설정하는 데 도움이 되는 간단한 개념을 사용합니다. 브라우저에서 사이트를 열고 온라인 서핑을 원하는 시간을 지정합니다. 시간 추적기가 시간이 되면 알려줄 것이므로 Facebook을 종료하고 다시 일할 수 있습니다.

3. 비마인더

나쁜 습관을 고치기 위해 부정적인 강화를 원하신다면 Beeminder가 도움이 됩니다. 이 도구를 사용하면 Facebook에서 정해진 시간(분)을 보내는 것과 같이 수량화할 수 있는 모든 목표를 설정할 수 있습니다. 목표에 충실하면 Beeminder는 무료이지만 궤도를 벗어나면 요금을 지불해야 합니다. 회사에서 말했듯이이 도구는 "침으로 상기시켜줍니다!"라고 동기를 부여합니다.

4. 체크

하루에 몇 번 전화를 확인합니까? 일부 연구에 따르면 미국인은 12분마다 또는 하루에 최대 80번까지 휴대전화를 확인합니다. 총체적으로 모든 전화 확인은 매일 최대 80억 건의 조회수를 추가합니다.

전화 습관을 고치고 싶다면 Checky 앱이 도움이 될 수 있습니다. 얼마나 자주 휴대전화를 보고 있는지 알려주므로 종종 무의식적인 습관을 자각하게 됩니다. 더 많이 인식함으로써 모든 화면 시간을 줄이기 위한 조치를 취할 수 있습니다.

여기에서 iPhone용 또는 Android용 Checky 앱을 여기에서 다운로드하십시오.

5. 마침

Finish 앱은 스스로를 "일을 미루는 사람의 할 일 목록"이라고 설명합니다. 작업과 기한을 입력하면 Finish가 작업을 시간 프레임으로 구성합니다. 또한 마감일이 다가오면 선택적 알림을 보내고 특정 작업에 얼마나 많은 시간이 경과했는지 추적합니다.

작업 및 시간 프레임의 스마트한 자동 관리 덕분에 Finish는 미루기에 대한 비밀 무기가 될 수 있습니다. 여기에서 iPhone용을 다운로드할 수 있습니다.

6. 초점

Focus는 컴퓨터를 작업에 최적화하도록 설계된 Mac 앱입니다. Focus를 사용하면 당면한 작업에서 주의를 산만하게 하는 웹 사이트와 앱을 빠르게 차단할 수 있습니다. 온라인 방해를 최소화하려면 여기에서 Focus를 확인하십시오.

7. 포커스 @ 윌

Focus@Will은 방해가 되는 웹사이트를 차단하거나 할 일 목록을 정리하는 미루기 방지 앱 중 하나가 아니지만 흐름 상태에 빠지도록 최적화된 음악에 집중하는 데 도움이 될 수 있습니다. 사이트에 따르면 자신의 성격에 맞는 음악을 들으면 집중력이 향상되고 생산성이 향상될 수 있습니다. Focus@Will은 깊은 집중 모드에 들어가는 데 도움이 되는 음악 채널과 연결합니다.

8. 숲

Forest 앱은 사용자에게 작업에 집중할 수 있는 시각적 인센티브를 제공합니다. 집중하고 싶을 때 앱을 열고 가상 나무를 심습니다. 이 시간 동안 집중하면 나무가 자라지만 앱을 떠나면 나무가 죽습니다.

시간이 지남에 따라 집중하는 모든 시간은 가상 세계뿐만 아니라 숲을 만들 수 있습니다. 숲은 나무심기 단체와 파트너 관계를 맺기 때문에 사용자가 가상 ​​코인을 얻으면 현실 세계에 있는 나무심기 파트너에게 기부합니다.

iPhone 또는 Android에서 Forest를 다운로드할 수 있습니다.

9. 자유

미루는 것을 이기기 위한 힘든 사랑 접근 방식을 찾고 있다면 Freedom 앱이 그것을 줄 것입니다. Freedom을 사용하면 방해가 되는 웹 사이트 또는 앱을 무제한으로 차단할 수 있을 뿐만 아니라 모든 장치에서 차단 설정을 동기화할 수 있습니다. 프로젝트 작업에 오프라인 시간이 필요한 경우 인터넷을 완전히 차단할 수도 있습니다.

Mac 또는 Windows에 Freedom을 설치하거나 Chrome, Firefox 또는 Opera에 확장 프로그램을 추가할 수 있습니다.

10. 레인

Lanes는 작업 관리를 돕기 위해 설계된 올인원 플래너, 캘린더, 저널 및 시간 관리자입니다. 레인은 당신을 정리하는 것과 함께 시간을 추적하여 당신이 제대로 가고 있는지 확인할 수 있습니다. 무료 버전에 가입하거나 Lanes Plus로 업그레이드할 수 있습니다.

11. 마음챙김

Mindly는 창의적인 아이디어를 포착하고 "내면의 우주를 정리"하기 위한 브레인스토밍 도구입니다. 아이디어 요약을 작성하고 프로젝트를 계획할 수 있습니다. iOS, Android 또는 Mac OS X에서 Mindly를 다운로드하세요.

12. 모멘텀

Momentum은 생산성을 높이는 Chrome 확장 프로그램입니다. 작업을 추적하고 일일 의도를 설정하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 영감을 주는 사진과 매일의 인용문을 표시하여 아침을 제대로 시작하는 데 도움이 됩니다.

13. 뽀모도로.cc

시간 관리의 뽀모도로 기법은 25분 동안 작업에 깊이 집중한 후 5분 휴식을 취하게 합니다. 25분 세션을 3~4회 마친 후 머리를 맑게 하기 위해 20~30분의 더 긴 휴식 시간을 가질 것입니다.

Pomodoro.cc는 온라인 타이머를 사용하여 이 기술을 쉽게 따를 수 있도록 합니다. 작업을 작성하고 시작하면 Pomodoro가 25분이 다 되면 알려줄 것입니다.

14. 구조 시간

RescueTime은 보다 의도적이고 작업 스타일을 인식하도록 도와줍니다. 작업하는 동안 백그라운드에서 실행되며 나중에 온라인 활동에 대한 자세한 보고서를 제공합니다. 그것은 당신이 특정 앱과 웹사이트에 얼마나 많은 시간을 소비하는지 보여주기 때문에 인터넷 습관을 통제할 수 있습니다.

15. 자제

SelfControl은 시간이 많이 걸리는 앱과 웹사이트에 대한 액세스를 차단할 수 있는 또 다른 차단 도구입니다. Mac에서 사용할 수 있습니다.

16. 단순한 습관

Simple Habit은 직접적인 "멈추기" 앱은 아니지만 스트레스를 줄이고 집중력을 향상시키기 위해 하루 5분 명상을 제공합니다. 이 짧은 명상의 간단한 습관을 일상 생활에 통합함으로써 주의를 산만하게 하는 것을 피하고 업무에 집중하는 것이 더 쉽다는 것을 알게 될 것입니다. iPhone 및 Android에서 사용할 수 있습니다.

17. 스틱케이

Stickk는 목표를 설정하고 고수할 수 있도록 돕는 "약속 플랫폼"입니다. 목표를 위한 약정 계약에 서명하고 Stickk 사용자 커뮤니티로부터 지원과 책임을 받을 수 있습니다. 다른 미루기 방지 앱이 매일 할 일 목록을 처리하는 데 도움이 되는 반면, Stickk는 큰 그림 목표를 향해 나아가는 데 더 가깝습니다.

18. 엄격한 작업 흐름

Pomodoro.cc와 마찬가지로 Strict Workflow는 5분 휴식을 상기시키기 전에 25분 동안 작업을 유지하는 Pomodoro 기술 기반 타이머입니다. Chrome 확장 프로그램으로 Strict Workflow를 추가할 수 있습니다.

19. 파이브를 가져라

Take Five는 휴식 후 다시 일할 수 있도록 도와줍니다. 휴식 시간을 원하는 만큼 타이머를 설정하고 탭을 엽니다. 타이머가 다 되면 Take Five가 자동으로 탭을 닫아 휴식 시간이 끝났다는 것을 알 수 있습니다.

20. 타임워스터 타이머

Beeminder와 마찬가지로 Timewaster Timer는 행동 수정, 특히 Facebook에서 보내는 시간을 줄이기 위해 처벌 방식을 취합니다. Timewaster 계정에 5달러를 넣으면 하루에 1시간 이상 Facebook을 사용할 때마다 앱에서 1달러를 청구합니다.

21. 토비

한 번에 수많은 탭을 닫는 느낌보다 더 달콤한 안도감은 없습니다. 작업하는 동안 백만 개의 탭과 창을 여는 경향이 있다면 Toby를 사용하여 브라우저 탭을 구성하십시오. 온라인 공간을 깔끔하게 정리할 뿐만 아니라 필요할 때 웹 페이지에 빠르게 액세스할 수 있습니다.

22. Todoist

Todoist는 모든 작업을 추적하고, 우선순위별로 정리하고, 마감일을 추적하고, 좋은 습관을 구축하는 데 도움이 됩니다. 이 도구를 사용하면 앞으로 일주일 동안의 프로젝트를 쉽게 계획하고 진행 중인 작업을 확인할 수 있습니다. 또한 Doist에서 관리하므로 100% 원격으로 우수한 직원 혜택을 제공하는 26개 회사 목록을 만들었습니다.

23. 토글

Toggl은 사용하기 쉬운 시간 추적 소프트웨어를 제공하므로 특정 작업에 얼마나 많은 시간을 할애했는지 확인할 수 있습니다. 각 작업의 레이블을 다르게 지정하고 한 주를 되돌아보고 목표를 달성하고 있는지 평가할 수 있습니다. Doist와 마찬가지로 Toggl 팀은 어디에서나 작업합니다. 실제로 이 회사는 19개 시간대에 걸쳐 65명 이상의 직원을 고용하고 있습니다.

24. 토마토 타이머

Tomato Timer는 작업을 25분 세션으로 나누고 휴식 시간을 5분 또는 10분으로 유지하는 데 도움이 되는 또 다른 Pomodoro 기반 시간 추적 도구입니다. 토마토 타이머를 사용하면 설정으로 이동하여 사용자 지정 시간 및 오디오 알림을 쉽게 설정할 수 있습니다.

나에게 맞는 생산성 전략 찾기

주변의 모든 방해 요소로 인해 일에 집중하는 것이 어려울 수 있습니다. 집에서 일할 때 집중하기가 특히 어려울 수 있으며 인터넷을 어지럽게 하거나 Netflix 쇼를 폭주하거나 원할 때마다 이웃을 산책할 수 있습니다.

일정을 지키거나 할 일 목록의 우선 순위를 정하는 데 문제가 있다면 이 미루기 방지 앱이 방해가 되는 웹사이트를 차단하거나 뽀모도로 방식으로 시간을 정하거나 일관된 방식으로 작업을 정리하는 등 큰 도움이 될 수 있습니다.

그들은 모두 습관을 구현하고 행동을 변경하기 위해 서로 다른 접근 방식을 사용하므로 어느 것이 가장 효과적인지 고려하십시오. 자신에게 적합한 생산성 전략을 찾음으로써 원격 경력에서 일과 삶의 균형을 찾는 데 한 걸음 더 다가갈 수 있습니다.