24 app anti-procrastinazione più efficaci per una messa a fuoco nitida al laser - Remote Bliss

Quando lavori da remoto, sta a te strutturare il tuo programma e portare a termine le cose, anche quando preferisci guardare Netflix. Fortunatamente, al giorno d'oggi c'è un'app per tutto, incluso battere la procrastinazione.

Sia che tu abbia bisogno di interrompere lo scorrimento di Facebook o di scomparire in una tana di video di YouTube, dai un'occhiata a queste utili app anti-procrastinazione per eliminare le distrazioni e rimanere concentrato.

24 app anti-procrastinazione per il successo del lavoro da casa

I social media e gli infiniti thread di Reddit non ti ruberanno più tempo con queste app e siti Web "smettila di procrastinare"! Ecco 25 dei più utili disponibili per iPhone, Android o sul tuo browser web.

1. AppDetox

Se stai cercando una disintossicazione digitale, AppDetox può aiutarti a rimanere fedele alle tue armi. Imposti le regole per quando desideri utilizzare le app e per quanto tempo, e AppDetox ti consente di sapere se stai violando le tue regole o se trascorri troppo tempo sullo schermo ma fuori dalle attività.

Puoi scaricare AppDetox per Android su Google Play.

2. BaTo.Life

BaTo.Life utilizza un concetto semplice per aiutarti a stabilire i limiti della navigazione sul web. Apri il sito nel tuo browser e indichi per quanto tempo desideri navigare online. Il time tracker ti avviserà quando il tempo è scaduto in modo da poter uscire da Facebook e tornare al lavoro.

3. Beeminder

Se ti piace il rinforzo negativo per rompere le cattive abitudini, Beeminder è qui per te. Con questo strumento puoi impostare qualsiasi obiettivo quantificabile, come trascorrere un determinato numero di minuti su Facebook. Se ti attieni al tuo obiettivo, Beeminder è gratuito, ma se vai fuori pista, dovrai pagare una tassa. Come dice l'azienda, questo strumento motiva "ricordando con una puntura!"

4. Controllo

Quante volte al giorno controlli il tuo telefono? Secondo alcune ricerche, gli americani controllano i loro telefoni ogni 12 minuti o fino a 80 volte al giorno. Collettivamente, tutto quel controllo telefonico aggiunge fino a 8 miliardi di visualizzazioni su base giornaliera.

Se vuoi conquistare la tua abitudine al telefono, l'app Checky potrebbe aiutarti. Ti consente di sapere quanto spesso guardi il tuo telefono, così diventi consapevole di questa abitudine spesso inconscia. Diventando più consapevole, potresti adottare misure per ridurre tutto quel tempo sullo schermo.

Scarica l'app Checky per iPhone qui o Android qui.

5. Fine

L'app Finish si descrive come "l'elenco delle cose da fare del procrastinatore". Inserisci le tue attività e le date di scadenza e Fine organizza il tuo lavoro in intervalli di tempo. Invierà anche notifiche facoltative quando si avvicina una scadenza, oltre a tenere traccia del tempo trascorso su determinate attività.

Grazie alla sua gestione automatica intelligente delle attività e dei tempi, Finish potrebbe essere la tua arma segreta contro la procrastinazione. Puoi scaricarlo per iPhone qui.

6. Concentrati

Focus è un'app per Mac progettata per ottimizzare il lavoro del tuo computer. Con Focus puoi bloccare rapidamente siti Web e app che ti distraggono dall'attività in corso. Per ridurre al minimo le distrazioni online, dai un'occhiata a Focus qui.

7. Focus @ Volontà

Sebbene Focus@Will non sia una delle app anti-procrastinazione che blocca i siti Web che distraggono o organizza i tuoi elenchi di cose da fare, può aiutarti a concentrarti con la musica ottimizzata per portarti in uno stato di flusso. Secondo il sito, ascoltare il tipo di musica giusto per la tua personalità può affinare la tua concentrazione e renderti più produttivo. Focus@Will ti collega con i canali musicali che ti aiuteranno a entrare in modalità di concentrazione profonda.

8. Foresta

L'app Forest offre agli utenti un incentivo visivo per rimanere concentrati sul proprio lavoro. Quando vuoi concentrarti, apri l'app e pianti un albero virtuale. Se rimani concentrato durante questo periodo, l'albero crescerà, ma se lasci l'app, l'albero morirà.

Nel tempo, tutto il tuo tempo concentrato potrebbe costruire una foresta, e non solo nel mondo virtuale. Forest collabora con un'organizzazione di piantagione di alberi, quindi quando gli utenti guadagnano monete virtuali, fa una donazione al suo partner di piantagione di alberi nel mondo reale.

Puoi scaricare Forest sul tuo iPhone o Android.

9. Libertà

Se stai cercando un approccio d'amore duro per battere la procrastinazione, l'app Freedom te lo darà. Con Freedom, puoi bloccare un numero illimitato di siti Web o app che distraggono, nonché sincronizzare le impostazioni di blocco su tutti i tuoi dispositivi. Puoi persino bloccare completamente Internet se hai bisogno di un po' di tempo offline per lavorare su un progetto.

Puoi installare Freedom su Mac o Windows o aggiungere un'estensione a Chrome, Firefox o Opera.

10. Corsie

Lanes è un pianificatore, calendario, diario e gestione del tempo all-in-one progettato per aiutarti a gestire le attività. Oltre a organizzarti, Lanes tiene anche traccia del tempo in modo da poter vedere se sei in pista. Puoi iscriverti alla versione gratuita o passare a Lanes Plus.

11. Consapevolmente

Mindly è uno strumento di brainstorming per catturare le tue idee creative e "organizzare il tuo universo interiore". Puoi creare riepiloghi delle tue idee e pianificare progetti. Scarica Mindly su iOS, Android o Mac OS X.

12. Slancio

Momentum è un'estensione di Chrome che ti ispira a essere più produttivo. Ti aiuta a tenere traccia delle attività e impostare un'intenzione quotidiana, inoltre ti mostra una foto di ispirazione e una citazione ogni giorno per iniziare la giornata nel modo giusto.

13. Pomodoro.cc

La tecnica Pomodoro di gestione del tempo ti fa concentrare profondamente su un compito per 25 minuti seguito da una pausa di cinque minuti. Dopo tre o quattro sessioni di 25 minuti, farai una pausa più lunga da 20 a 30 minuti per schiarirti le idee.

Pomodoro.cc rende facile seguire questa tecnica con il suo timer online. Scriverai il tuo compito e inizierai e Pomodoro ti avviserà quando i tuoi 25 minuti saranno scaduti.

14. Tempo di salvataggio

RescueTime ti aiuta a diventare più intenzionale e consapevole del tuo stile di lavoro. Viene eseguito in background mentre lavori e in seguito ti fornisce rapporti dettagliati sulla tua attività online. Rivela quanto tempo dedichi a determinate app e siti Web in modo da poter assumere il controllo delle tue abitudini su Internet.

15. Autocontrollo

SelfControl è un altro strumento di blocco che ti consente di bloccare il tuo accesso ad app e siti Web che fanno perdere tempo. È disponibile per Mac.

16. Semplice abitudine

Sebbene non sia direttamente un'app "smettila di procrastinare", Simple Habit offre meditazioni per cinque minuti al giorno per ridurre lo stress e migliorare la concentrazione. Incorporando questa semplice abitudine di brevi meditazioni nella tua routine quotidiana, potresti trovare più facile evitare le distrazioni e metterti al lavoro. È disponibile per iPhone e Android.

17. StickK

Stickk è una "piattaforma di impegno" dedicata ad aiutarti a stabilire e rispettare i tuoi obiettivi. Firmerai un contratto di impegno per il tuo obiettivo e potrai ottenere supporto e responsabilità dalla comunità degli utenti di Stickk. Mentre altre app anti-procrastinazione ti aiutano a superare le tue liste di cose da fare quotidiane, Stickk si occupa più di fare progressi verso i tuoi obiettivi generali.

18. Flusso di lavoro rigoroso

Come Pomodoro.cc, Strict Workflow è un timer basato sulla tecnica Pomodoro che ti tiene in attività per 25 minuti prima di ricordarti di fare una pausa di cinque minuti. Puoi aggiungere Strict Workflow come estensione a Chrome.

19. Prendi un cinque

Take a Five ti aiuta a tornare al lavoro dopo una pausa. Imposterai il timer per tutto il tempo che desideri per la tua pausa e aprirai una scheda. Quando il timer è scaduto, Take a Five chiuderà automaticamente la scheda in modo da sapere che la pausa è finita.

20. Timer perditempo

Come Beeminder, Timewaster Timer adotta un approccio punitivo per modificare il comportamento, in particolare per ridurre la quantità di tempo che trascorri su Facebook. Metti $ 5 nel tuo account Timewaster e l'app ti addebita $ 1 ogni volta che usi Facebook per più di un'ora al giorno.

21. Toby

Non c'è sollievo più dolce della sensazione di chiudere tonnellate di schede contemporaneamente. Se sei incline ad aprire un milione di schede e finestre mentre lavori, prova Toby per organizzare le schede del tuo browser. Non solo riordina il tuo spazio online, ma ti aiuta anche ad accedere rapidamente a qualsiasi pagina web quando ne hai bisogno.

22. Todoist

Todoist ti aiuta a tenere traccia di tutte le tue attività, organizzarle per priorità, tenere traccia delle scadenze e costruire buone abitudini. Questo strumento semplifica la mappatura dei progetti per la settimana a venire e il controllo delle attività man mano che procedi. Inoltre, è gestito da Doist, che ha inserito la mia lista di 26 aziende che sono remote al 100% e offrono ottimi vantaggi per i dipendenti.

23. Attiva/disattiva

Toggl offre un software di monitoraggio del tempo facile da usare in modo da poter tenere sotto controllo quanto tempo dedichi a determinate attività. Puoi etichettare ogni attività in modo diverso e guardare indietro nel corso della settimana per valutare se stai raggiungendo i tuoi obiettivi. Come Doist, il team Toggl lavora da qualsiasi luogo; infatti, l'azienda impiega più di 65 persone in 19 diversi fusi orari.

24. Timer per il pomodoro

Tomato Timer è un altro strumento di monitoraggio del tempo basato su Pomodoro per aiutarti a dividere il tuo lavoro in sessioni di 25 minuti e mantenere le pause a cinque o 10 minuti. Con Tomato Timer, è facile accedere alle impostazioni per impostare orari personalizzati e promemoria audio.

Trova le strategie di produttività che funzionano per te

Con tutte le distrazioni che ci circondano, può essere difficile rimanere concentrati sul lavoro. Può essere particolarmente difficile concentrarsi quando lavori da casa e puoi scherzare su Internet, guardare i programmi Netflix o passeggiare nel tuo quartiere ogni volta che vuoi.

Se hai problemi a rimanere in pista o a dare priorità alla tua lista di cose da fare, queste app anti-procrastinazione possono essere di grande aiuto, sia bloccando siti Web che distraggono, cronometrandoti con il metodo Pomodoro o organizzando il tuo lavoro in modo coerente.

Usano tutti approcci diversi per implementare le abitudini e cambiare il comportamento, quindi considera quale sarebbe più efficace per te. Trovando strategie di produttività che funzionano per te, sarai un passo più vicino a trovare l'equilibrio tra lavoro e vita privata nella tua carriera remota.