Las 24 aplicaciones antiprocrastinación más efectivas para un enfoque nítido como un láser - Remote Bliss

Cuando trabaja de forma remota, depende totalmente de usted estructurar su horario y hacer las cosas, incluso cuando prefiere estar viendo Netflix. Afortunadamente, hay una aplicación para todo en estos días, incluso para vencer la procrastinación.

Ya sea que necesite dejar de desplazarse por Facebook o desaparecer en un agujero de conejo de videos de YouTube, consulte estas útiles aplicaciones contra la procrastinación para eliminar las distracciones y mantenerse concentrado en la tarea.

24 aplicaciones anti-procrastinación para trabajar desde casa con éxito

¡Las redes sociales y los interminables hilos de Reddit no le robarán más el tiempo con estas aplicaciones y sitios web para "dejar de procrastinar"! Aquí hay 25 de los más útiles disponibles para iPhone, Android o en su navegador web.

1. Aplicación de desintoxicación

Si está buscando una desintoxicación digital, AppDetox puede ayudarlo a mantenerse firme. Usted establece las reglas sobre cuándo quiere usar las aplicaciones y por cuánto tiempo, y AppDetox le permite saber si está violando sus reglas o pasando demasiado tiempo en la pantalla pero fuera de la tarea.

Puede descargar AppDetox para Android en Google Play.

2. BaTo.Vida

BaTo.Life utiliza un concepto simple para ayudarlo a establecer límites al navegar por la web. Abre el sitio en su navegador e indica cuánto tiempo desea navegar en línea. El rastreador de tiempo le notificará cuando se acabe el tiempo para que pueda salir de Facebook y volver al trabajo.

3. Recordatorio

Si te gusta el refuerzo negativo para romper malos hábitos, Beeminder está aquí para ti. Con esta herramienta, puede establecer cualquier objetivo que sea cuantificable, como pasar una cantidad determinada de minutos en Facebook. Si te apegas a tu objetivo, Beeminder es gratis, pero si te desvías, tendrás que pagar una tarifa. Como dice la compañía, esta herramienta motiva "¡recordando con una picadura!"

4. Comprobado

¿Cuántas veces al día revisas tu teléfono? Según algunas investigaciones, los estadounidenses revisan sus teléfonos cada 12 minutos, o hasta 80 veces al día. En conjunto, todas esas comprobaciones telefónicas suman 8 mil millones de visitas diarias.

Si desea conquistar su hábito telefónico, la aplicación Checky podría ayudarlo. Le permite saber con qué frecuencia está mirando su teléfono, para que se dé cuenta de este hábito a menudo inconsciente. Al volverse más consciente, podría tomar medidas para reducir todo ese tiempo frente a la pantalla.

Descargue la aplicación Checky para iPhone aquí o Android aquí.

5. Finalizar

La aplicación Finish se describe a sí misma como "la lista de tareas del procrastinador". Ingresa sus tareas y fechas de vencimiento, y Finalizar organiza su trabajo en marcos de tiempo. También enviará notificaciones opcionales cuando se acerque una fecha límite, así como también hará un seguimiento de cuánto tiempo ha transcurrido en ciertas tareas.

Gracias a su autogestión inteligente de tareas y plazos, Finish podría ser tu arma secreta contra la procrastinación. Puedes descargarlo para iPhone aquí.

6. Enfoque

Focus es una aplicación para Mac diseñada para optimizar su computadora para trabajar. Con Focus, puede bloquear rápidamente sitios web y aplicaciones que lo distraen de la tarea en cuestión. Para minimizar las distracciones en línea, consulta Focus aquí.

7. Enfoque @ Voluntad

Aunque Focus@Will no es una de las aplicaciones anti-procrastinación que bloquea sitios web que distraen u organiza sus listas de tareas pendientes, puede ayudarlo a concentrarse con música optimizada para lograr un estado de flujo. Según el sitio, escuchar el tipo de música adecuado para tu personalidad puede agudizar tu enfoque y hacerte más productivo. Focus@Will te conecta con canales de música que te ayudarán a entrar en un modo de concentración profunda.

8. Bosque

La aplicación Forest brinda a los usuarios un incentivo visual para mantenerse enfocados en su trabajo. Cuando quieras concentrarte, abres la aplicación y plantas un árbol virtual. Si te mantienes concentrado durante este tiempo, el árbol crecerá, pero si sales de la aplicación, el árbol morirá.

Con el tiempo, todo su tiempo enfocado podría construir un bosque, y no solo en el mundo virtual. Forest se asocia con una organización de plantación de árboles, por lo que cuando los usuarios obtienen monedas virtuales, las dona a su socio de plantación de árboles en el mundo real.

Puedes descargar Forest en tu iPhone o Android.

9. Libertad

Si está buscando un enfoque de amor duro para vencer la procrastinación, la aplicación Freedom se lo dará. Con Freedom, puede bloquear una cantidad ilimitada de sitios web o aplicaciones que distraen, así como sincronizar la configuración de bloqueo en todos sus dispositivos. Incluso puede bloquear Internet por completo si necesita algo de tiempo sin conexión para trabajar en un proyecto.

Puede instalar Freedom en Mac o Windows, o agregar una extensión a Chrome, Firefox u Opera.

10. Carriles

Lanes es un planificador, calendario, diario y administrador de tiempo todo en uno diseñado para ayudarlo a administrar tareas. Además de organizarte, Lanes también realiza un seguimiento del tiempo para que puedas ver si te mantienes encaminado. Puede registrarse para obtener la versión gratuita o actualizar a Lanes Plus.

11. Con atención

Mindly es una herramienta de lluvia de ideas para capturar sus ideas creativas y "organizar su universo interior". Puede crear resúmenes de sus ideas y planificar proyectos. Descarga Mindly en iOs, Android o Mac OS X.

12. Impulso

Momentum es una extensión de Chrome que te inspira a ser más productivo. Le ayuda a realizar un seguimiento de las tareas y establecer una intención diaria, además de mostrarle una foto de inspiración y una cita cada día para comenzar bien la mañana.

13. Pomodoro.cc

La técnica Pomodoro de gestión del tiempo hace que te concentres profundamente en una tarea durante 25 minutos seguidos de un descanso de cinco minutos. Después de tres o cuatro sesiones de 25 minutos, tomará un descanso más largo de 20 a 30 minutos para despejarse la cabeza.

Pomodoro.cc facilita el seguimiento de esta técnica con su temporizador en línea. Escribirás tu tarea y comenzarás, y Pomodoro te avisará cuando terminen tus 25 minutos.

14. Tiempo de rescate

RescueTime lo ayuda a ser más intencional y consciente de su estilo de trabajo. Se ejecuta en segundo plano mientras trabaja y luego le brinda informes detallados sobre su actividad en línea. Revela cuánto tiempo pasa en ciertas aplicaciones y sitios web para que pueda controlar sus hábitos de Internet.

15. Autocontrol

SelfControl es otra herramienta de bloqueo que le permite bloquear su propio acceso a aplicaciones y sitios web que consumen tiempo. Está disponible para Mac.

16. Hábito simple

Si bien no es directamente una aplicación para "dejar de procrastinar", Simple Habit proporciona meditaciones durante cinco minutos por día para reducir el estrés y mejorar el enfoque. Al incorporar este simple hábito de meditaciones cortas en su rutina diaria, puede que le resulte más fácil evitar las distracciones y ponerse manos a la obra. Está disponible para iPhone y Android.

17. StickK

Stickk es una "plataforma de compromiso" dedicada a ayudarlo a establecer y cumplir sus objetivos. Firmará un contrato de compromiso para su objetivo y podrá obtener apoyo y responsabilidad de la comunidad de usuarios de Stickk. Mientras que otras aplicaciones contra la procrastinación lo ayudan a superar sus listas de tareas diarias, Stickk se trata más de avanzar hacia sus objetivos generales.

18. Flujo de trabajo estricto

Al igual que Pomodoro.cc, Strict Workflow es un temporizador basado en la técnica de Pomodoro que lo mantiene concentrado en una tarea durante 25 minutos antes de recordarle que debe tomar un descanso de cinco minutos. Puede agregar Strict Workflow como una extensión de Chrome.

19. Toma un cinco

Take a Five te ayuda a volver al trabajo después de un descanso. Configurará el temporizador por el tiempo que desee que sea su descanso y abra una pestaña. Cuando se acabe el tiempo, Take a Five cerrará automáticamente su pestaña para que sepa que su descanso ha terminado.

20. Temporizador de pérdida de tiempo

Al igual que Beeminder, Timewaster Timer adopta un enfoque de castigo para modificar el comportamiento, específicamente, para reducir la cantidad de tiempo que pasa en Facebook. Pones $5 en tu cuenta de Timewaster y la aplicación te cobra $1 cada vez que usas Facebook por más de una hora al día.

21. Toby

No hay alivio más dulce que la sensación de cerrar toneladas de pestañas a la vez. Si es propenso a abrir un millón de pestañas y ventanas mientras trabaja, pruebe Toby para organizar las pestañas de su navegador. No solo despejará su espacio en línea, sino que también lo ayudará a acceder rápidamente a cualquier página web cuando las necesite.

22. Todoista

Todoist te ayuda a realizar un seguimiento de todas tus tareas, organizarlas por prioridad, realizar un seguimiento de los plazos y desarrollar buenos hábitos. Esta herramienta facilita el mapeo de sus proyectos para la próxima semana y marca las tareas a medida que avanza. Además, es administrado por Doist, que está en mi lista de 26 empresas que son 100 % remotas y ofrecen excelentes beneficios para los empleados.

23. Alternar

Toggl ofrece un software de seguimiento de tiempo fácil de usar para que pueda controlar cuánto tiempo dedica a ciertas tareas. Puede etiquetar cada tarea de manera diferente y mirar hacia atrás durante la semana para evaluar si está alcanzando sus objetivos. Al igual que Doist, el equipo de Toggl trabaja desde cualquier lugar; de hecho, la empresa emplea a más de 65 personas en 19 zonas horarias diferentes.

24. Temporizador de tomate

Tomato Timer es otra herramienta de seguimiento del tiempo basada en Pomodoro que te ayuda a dividir tu trabajo en sesiones de 25 minutos y mantener tus descansos en cinco o 10 minutos. Con Tomato Timer, es fácil acceder a la configuración para establecer tiempos personalizados y recordatorios de audio.

Encuentre estrategias de productividad que funcionen para usted

Con todas las distracciones que nos rodean, puede ser difícil concentrarse en el trabajo. Puede ser especialmente difícil concentrarse cuando trabaja desde casa y puede jugar en Internet, ver programas de Netflix o caminar por su vecindario cuando lo desee.

Si tiene problemas para mantenerse al día o priorizar su lista de tareas pendientes, estas aplicaciones antiprocrastinación pueden ser de gran ayuda, ya sea bloqueando sitios web que distraen, cronometrando el método Pomodoro u organizando su trabajo de manera coherente.

Todos usan diferentes enfoques para implementar hábitos y cambiar el comportamiento, así que considere cuál sería el más efectivo para usted. Al encontrar estrategias de productividad que funcionen para usted, estará un paso más cerca de encontrar el equilibrio entre el trabajo y la vida en su carrera remota.