レーザーシャープフォーカスのための24の最も効果的な先延ばし防止アプリ-リモートブリス

リモートで作業している場合、Netflixを視聴したい場合でも、スケジュールを構成して作業を完了するのは完全にあなた次第です。 幸いなことに、先延ばしを打ち負かすことを含め、最近すべてのためのアプリがあります。

Facebookのスクロールをやめる必要がある場合でも、YouTube動画のうさぎの穴をなくす必要がある場合でも、気を散らすものを排除して仕事を続けるためのこれらの便利な先延ばし防止アプリをチェックしてください。

自宅での成功のための24の先延ばし防止アプリ

ソーシャルメディアと無限のRedditスレッドは、これらの「先延ばしをやめる」アプリやWebサイトであなたの時間を奪うことはもうありません！ iPhone、Android、またはWebブラウザで利用できる最も便利な25を次に示します。

1. AppDetox

あなたがデジタルデトックスを探しているなら、AppDetoxはあなたがあなたの銃に固執するのを助けることができます。 アプリを使用する時期と期間のルールを設定すると、AppDetoxは、ルールに違反しているのか、画面上でオフタスクに多くの時間を費やしているのかを通知します。

あなたはGooglePlayでAndroid用のAppDetoxをダウンロードすることができます。

2. BaTo.Life

BaTo.Lifeは、単純な概念を使用して、Webサーフィンの境界を設定するのに役立ちます。 ブラウザでサイトを開き、オンラインサーフィンをする時間を指定します。 タイムトラッカーは、時間切れになると通知するので、Facebookを降りて仕事に戻ることができます。

3.ビーミンダー

あなたが悪い習慣を打破するために否定的な強化に興味があるなら、Beeminderはあなたのためにここにいます。 このツールを使用すると、Facebookで設定した分数を費やすなど、定量化可能な任意の目標を設定できます。 あなたがあなたの目標に固執するならば、Beeminderは無料です、しかしあなたが軌道から外れるならば、あなたは料金を払わなければなりません。 同社が言うように、このツールは「刺し傷で思い出させる」ことによって動機付けられます。

4.チェッキー

あなたは一日に何回あなたの電話をチェックしますか？ いくつかの調査によると、アメリカ人は12分ごと、または1日に最大80回電話をチェックします。 まとめると、そのすべての電話チェックは、毎日最大80億回の視聴を合計します。

電話の習慣を克服したい場合は、Checkyアプリが役立ちます。 それはあなたがあなたの電話を見ている頻度をあなたに知らせるので、あなたはこのしばしば無意識の習慣に気付くようになります。 より意識することで、そのすべてのスクリーン時間を削減するための措置を講じることができます。

こちらからiPhoneまたはAndroid用のCheckyアプリをダウンロードしてください。

5.終了

Finishアプリは、それ自体を「プロクラスティネーターのやることリスト」と表現しています。 タスクと期日を入力すると、Finishが作業を時間枠に整理します。 また、期限が近づいたときにオプションの通知を送信し、特定のタスクで経過した時間を追跡します。

タスクと時間枠のスマートな自動管理のおかげで、Finishは先延ばしに対するあなたの秘密兵器になる可能性があります。 こちらからiPhone用にダウンロードできます。

6.フォーカス

Focusは、コンピューターが動作するように最適化するように設計されたMacアプリです。 Focusを使用すると、目前のタスクから気をそらすWebサイトやアプリをすばやくブロックできます。 オンラインの注意散漫を最小限に抑えるには、ここでフォーカスを確認してください。

7.フォーカス@ウィル

Focus @ Willは、気が散るWebサイトをブロックしたり、やることリストを整理したりする先延ばし防止アプリの1つではありませんが、フロー状態に移行するために最適化された音楽に集中するのに役立ちます。 サイトによると、あなたの性格に合った音楽を聴くことで、集中力を高め、生産性を高めることができます。 Focus @ Willは、深い集中モードに入るのに役立つ音楽チャンネルに接続します。

8.森

Forestアプリは、ユーザーが自分の仕事に集中し続けるための視覚的なインセンティブを提供します。 集中したいときは、アプリを開いて仮想ツリーを植えます。 この間集中し続けると木は成長しますが、アプリを離れると木は枯れてしまいます。

時間が経つにつれて、あなたの集中した時間はすべて、仮想世界だけでなく、森を構築する可能性があります。 フォレストは植樹組織と提携しているため、ユーザーが仮想コインを獲得すると、実世界の植樹パートナーに寄付します。

ForestはiPhoneまたはAndroidにダウンロードできます。

9.自由

あなたが先延ばしを打ち負かすためのタフな愛のアプローチを探しているなら、Freedomアプリはあなたにそれを与えます。 Freedomを使用すると、気が散るWebサイトやアプリを無制限にブロックしたり、すべてのデバイス間でブロック設定を同期したりできます。 プロジェクトで作業するためにオフラインの時間が必要な場合は、インターネットを完全にブロックすることもできます。

FreedomはMacまたはWindowsにインストールするか、Chrome、Firefox、またはOperaに拡張機能を追加できます。

10.レーン

Lanesは、タスクの管理を支援するように設計されたオールインワンのプランナー、カレンダー、ジャーナル、およびタイムマネージャーです。 Lanesは、整理するだけでなく、時間を追跡するので、順調に進んでいるかどうかを確認できます。 無料版にサインアップするか、LanesPlusにアップグレードできます。

11.心を込めて

マインドリーは、創造的なアイデアを捉え、「内なる宇宙を整理する」ためのブレーンストーミングツールです。 アイデアの要約を作成し、プロジェクトを計画することができます。 マインドリーをiOS、Android、またはMac OSXにダウンロードします。

12.勢い

Momentumは、生産性を高めるためのChrome拡張機能です。 それはあなたがタスクを追跡し、毎日の意図を設定するのに役立ちます、そしてそれはあなたにインスピレーションの写真を見せてあなたの朝を正しく始めるために毎日引用します。

13. Pomodoro.cc

時間管理のポモドーロテクニックでは、25分間のタスクに深く集中し、その後5分間の休憩を取ります。 25分間のセッションを3〜4回行った後、頭をすっきりさせるために20〜30分の長い休憩を取ります。

Pomodoro.ccを使用すると、オンラインタイマーを使用してこの手法を簡単に実行できます。 タスクを書き込んで開始すると、25分が経過するとポモドーロから通知されます。

14.レスキュー時間

RescueTimeは、より意図的になり、自分のワークスタイルを認識するのに役立ちます。 作業中はバックグラウンドで実行され、後でオンラインアクティビティに関する詳細なレポートを提供します。 それはあなたがあなたのインターネットの習慣をコントロールすることができるようにあなたが特定のアプリとウェブサイトにどれだけの時間を費やすかを明らかにします。

15.セルフコントロール

SelfControlは、時間のかかるアプリやWebサイトへの独自のアクセスをブロックできるもう1つのブロックツールです。 Macで利用できます。

16.シンプルな習慣

Simple Habitは、直接「先延ばしをやめる」アプリではありませんが、ストレスを軽減し、集中力を高めるために、1日5分間の瞑想を提供します。 短い瞑想のこの単純な習慣を日常生活に取り入れることで、気を散らすことを避けて仕事に取り掛かるのが簡単になるかもしれません。 iPhoneとAndroidで利用できます。

17. StickK

Stickkは、目標の設定と達成を支援することを目的とした「コミットメントプラットフォーム」です。 目標のコミットメント契約に署名し、Stickkユーザーのコミュニティからサポートと説明責任を得ることができます。 他の先延ばし防止アプリはあなたが毎日のやることリストを通り抜けるのを助けますが、Stickkはあなたの全体像の目標に向かって進歩することについてもっと重要です。

18.厳格なワークフロー

Pomodoro.ccと同様に、Strict Workflowは、5分間の休憩を取るように通知する前に、25分間タスクを継続する、ポモドーロテクニックベースのタイマーです。 Chromeの拡張機能としてStrictWorkflowを追加できます。

19.ファイブを取る

Take a Fiveは、休憩後に仕事に戻るのに役立ちます。 休憩をとる時間にタイマーを設定し、タブを開きます。 タイマーが切れると、Take a Fiveは自動的にタブを閉じて、休憩が終わったことを知らせます。

20.Timewasterタイマー

Beeminderと同様に、Timewaster Timerは、動作を変更するために、具体的にはFacebookで費やす時間を減らすために罰則アプローチを取ります。 Timewasterアカウントに$ 5を入れると、Facebookを1日1時間以上使用するたびにアプリが$ 1を請求します。

21.トビー

一度にたくさんのタブを閉じる感覚ほど甘い安堵はありません。 作業中に100万個のタブとウィンドウを開く傾向がある場合は、ブラウザのタブを整理するためにTobyを試してください。 オンラインスペースを整理するだけでなく、必要なときにWebページにすばやくアクセスするのにも役立ちます。

22. Todoist

Todoistは、すべてのタスクを追跡し、優先度別に整理し、期限を追跡し、良い習慣を身に付けるのに役立ちます。 このツールを使用すると、1週間先のプロジェクトを簡単に計画し、作業を進めながらタスクを確認できます。 さらに、それはDoistによって管理されており、100％遠隔地にあり、従業員に優れた福利厚生を提供している26社のリストを作成しました。

23.トグル

Togglは、使いやすい時間追跡ソフトウェアを提供しているため、特定のタスクに費やした時間を把握できます。 各タスクに異なるラベルを付け、1週間を振り返って、目標を達成しているかどうかを評価できます。 Doistのように、Togglチームはどこからでも作業できます。 実際、同社は19の異なるタイムゾーンで65人以上を雇用しています。

24.トマトタイマー

Tomato Timerは、ポモドーロベースのもう1つの時間追跡ツールで、作業を25分のセッションに分割し、休憩を5分または10分に保つのに役立ちます。 トマトタイマーを使用すると、設定に簡単に移動して、カスタム時間と音声リマインダーを設定できます。

自分に合った生産性戦略を見つける

私たちの周りのすべての気晴らしで、仕事に集中し続けるのは難しいかもしれません。 自宅で仕事をしているときに集中するのは特に難しい場合があり、インターネットをいじったり、Netflixの番組を見たり、近所を歩き回ったりすることができます。

順調に進んだり、やることリストに優先順位を付けたりするのに問題がある場合、これらの先延ばし防止アプリは、気が散るWebサイトをブロックしたり、ポモドーロメソッドを使用したり、一貫した方法で作業を整理したりすることで、大きな助けになります。

それらはすべて、習慣を実装し、行動を変えるために異なるアプローチを使用しているので、どちらがあなたにとって最も効果的であるかを検討してください。 自分に合った生産性戦略を見つけることで、リモートキャリアでの仕事と生活のバランスを見つけることに一歩近づくことができます。