Tekanan konstan untuk menghasilkan, perasaan bahwa setiap waktu luang Anda dihabiskan dengan keyboard itu, jadwal tanpa henti—inilah ciri-ciri kehidupan seorang penulis. Dan bagi sebagian orang, ini adalah pekerjaan impian. Tetapi bagi yang lain, ini bisa terasa seperti siklus penulisan, penulisan ulang, pengeditan, dan redlining yang tidak pernah berakhir. Jika Anda merasa lelah dengan kehidupan menulis Anda, jangan khawatir—Anda tidak sendirian. Mengenali tanda bahaya dan mengambil tindakan untuk menghindari kelelahan akan membantu Anda menjaga kreativitas Anda tetap mengalir.

6 tips agar kreativitas Anda tetap mengalir

Membuat rencana

Jika Anda merasa seperti banyak penulis yang merasa terlalu banyak bekerja dan stres, Anda belum mengembangkan rencana untuk menghentikan perasaan itu. Sebelum Anda dapat mencegah burnout, Anda harus tahu dari mana asalnya. Seperti kebanyakan hal dalam hidup, cara terbaik untuk menghindari kelelahan sebagai penulis adalah membuat rencana.

Jika Anda merasa perlu istirahat dari rutinitas sehari-hari, buatlah rencana untuk melakukannya. Meskipun hanya untuk satu atau dua hari, cabut dari keyboard Anda dan istirahatlah dari rutinitas Anda yang biasa. Ini akan memberi sisi kreatif Anda kesempatan untuk bersantai dan membiarkan Anda kembali ke pekerjaan Anda dengan perspektif yang segar.

Tentukan mengapa Anda merasa lelah dan lihat apakah ada cara untuk membalikkan situasi. Misalnya, jika Anda menemukan bahwa jadwal Anda adalah akar dari stres Anda, cobalah untuk menyesuaikan beban kerja Anda atau temukan cara untuk membuat jadwal Anda tidak terlalu padat. Beberapa strategi sederhana dapat membantu Anda menghilangkan stres dan menjaga tingkat konsentrasi Anda tetap tinggi.

Berolahraga setiap hari

Manfaat latihan fisik telah didokumentasikan dengan baik—dapat meningkatkan kesehatan Anda, meningkatkan sistem kekebalan Anda, mengurangi risiko banyak penyakit (termasuk penyakit jantung dan kanker), dan meningkatkan produktivitas Anda di tempat kerja.

Faktanya, berolahraga telah terbukti meningkatkan aktivitas otak sebanyak 12%, yang antara lain dapat meningkatkan kreativitas dan produktivitas.

Namun, sementara menulis adalah pekerjaan yang sangat fisik, juga sangat mental. Karena itu, Anda harus mencoba menemukan cara untuk menantang diri sendiri secara fisik sambil tetap aktif secara mental.

Ada beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa, pada tingkat sel, latihan fisik meningkatkan kapasitas kita untuk memproses dan menyimpan informasi baru. Sebagai seorang penulis, berolahraga dapat membantu memproses informasi dengan lebih baik saat Anda menulis dan lebih fokus pada apa yang Anda lakukan. Ini dapat membantu Anda mencegah "pemblokiran penulis" dan terus menghasilkan konten.

Cobalah untuk berolahraga setidaknya 30 menit setiap hari, apakah itu berjalan-jalan, jogging, atau melakukan senam.

Jaringan adalah kuncinya

Sebagai seorang penulis, Anda cenderung menghabiskan banyak waktu sendirian. Ini bisa positif—bagaimanapun juga, ini memberi Anda waktu untuk berpikir—tetapi juga bisa negatif, terutama jika Anda rentan terhadap kecemasan.

Cobalah untuk memasangkan sosialisasi dengan pekerjaan Anda—temukan cara untuk berbicara dengan penulis lain, mengunjungi kelompok penulis, atau menghadiri konferensi. Anda akan terkejut betapa stresnya berkurang setiap hari ketika Anda mengangkat kaki dan menikmati waktu tatap muka dengan penulis lain. Jika Anda ingin meningkatkan keterlibatan di media sosial, Anda dapat melihat panduan ini.

Jaringan adalah bagian penting dari kehidupan setiap penulis, dan tidak masalah apakah Anda seorang penulis online atau offline. Anda harus selalu mencari untuk bertemu orang baru, berbagi pekerjaan Anda, dan meningkatkan keahlian Anda. Ada banyak cara untuk melakukan ini: menghadiri acara, bergabung dengan klub, bertemu orang melalui media sosial, dll.

Ingin jaringan seperti pro? Periksa ini.

Mengatur rutinitas

Seperti banyak hal dalam hidup yang berharga, menulis adalah sebuah perjalanan, bukan tujuan. Alih-alih bertujuan untuk menyelesaikan sejumlah pekerjaan setiap hari, bertujuan untuk kualitas daripada kuantitas.

Dan jangan takut untuk mencampuradukkan rutinitas Anda dari waktu ke waktu—jika gagasan untuk menulis suatu hari dan bukan hari berikutnya membuat Anda merasa stres, cobalah mengubahnya.

Anda harus membuat rutinitas menulis setiap hari bahkan jika Anda tidak ingin menulis. Sama seperti berolahraga, Anda akan merasa lebih baik dan dapat fokus lebih baik jika Anda melakukannya setiap hari.

Rutinitas Anda harus mencakup beberapa ukuran penulisan, apakah itu pengolah kata, menguraikan, atau merencanakan artikel atau posting blog Anda berikutnya. Rutinitas Anda juga harus mencakup beberapa ukuran perencanaan tentang bagaimana Anda akan mendekati tulisan Anda untuk hari berikutnya.

Kedua kegiatan ini akan membantu Anda mengalirkan jus tulisan Anda dan membantu Anda menghindari "blok penulis". Cobalah untuk memasukkan beberapa tulisan setiap hari, meskipun hanya beberapa menit. Ini dapat membantu menjaga kreativitas Anda tetap mengalir. Butuh lebih banyak ide kreatif? Cobalah Writesonic!

Istirahat sejenak

Jika Anda kesulitan untuk beristirahat dari menulis, cobalah menjadwalkan waktu istirahat untuk hari Anda—bahkan jika itu selama lima menit atau setengah jam. Beristirahat sejenak dari waktu ke waktu akan membantu menjaga tekanan darah dan detak jantung Anda tetap terkendali, yang dapat membantu Anda menghindari luka bakar.

Terkadang, kita perlu mundur dan beristirahat dari rutinitas normal kita untuk kembali menulis dengan perspektif yang segar. Jika Anda merasa perlu istirahat, istirahatlah. Meskipun hanya untuk satu atau dua hari, cabut dari keyboard Anda dan istirahatlah dari rutinitas Anda yang biasa. Ini akan memberi sisi kreatif Anda kesempatan untuk bersantai dan membiarkan Anda kembali ke pekerjaan Anda dengan perspektif yang segar.

Anda juga dapat membuat rencana untuk mengatasi stres yang berlebihan. Jika Anda terus-menerus stres, itu dapat memengaruhi pekerjaan Anda—dan tulisan Anda—secara besar-besaran. Beberapa strategi sederhana dapat membantu Anda menghilangkan stres dan menjaga tingkat konsentrasi Anda tetap tinggi.

Temukan MENGAPA Anda

Temukan apa yang membuat Anda senang sebagai penulis dan berkonsentrasilah pada hal itu—menulis demi menulis atau demi uang akan menyebabkan kelelahan. Sebaliknya, temukan apa yang menginspirasi Anda untuk bangun dari tempat tidur di pagi hari dan mengejar hasrat Anda.

Jika Anda mendapati diri Anda memberi banyak tekanan pada diri sendiri untuk menghasilkan pekerjaan, mundurlah selangkah dan tanyakan pada diri sendiri mengapa. Mengapa Anda ingin menjadi penulis? Apa perbedaan yang akan dihasilkan oleh pekerjaan Anda? Bagaimana perasaan orang setelah mereka membacanya?

Jadi, ketika Anda sedang down, ketika Anda tidak ingin menulis, atau ketika Anda hanya perlu istirahat, ingatlah alasannya. Alasan Anda akan membantu Anda melewati masa-masa sulit dan membantu Anda menemukan inspirasi Anda sekali lagi.

Mengapa Anda adalah apa yang mendorong Anda dan memotivasi Anda untuk menulis. Itulah yang memberi kehidupan menulis Anda.

Kesimpulan

Burnout adalah kondisi nyata dan berbahaya yang mempengaruhi sebagian besar profesional kreatif di beberapa titik dalam karir mereka. Penting untuk memahami tanda-tanda peringatan dan bagaimana Anda dapat mencegahnya untuk terus menghasilkan pekerjaan pada tingkat kualitas tinggi.

Untuk mencegah kelelahan sebagai penulis, cobalah untuk mengidentifikasi pemicu apa pun yang mungkin membuat Anda merasa kewalahan dan stres. Selanjutnya, coba terapkan beberapa tip yang diuraikan dalam panduan ini untuk membantu Anda menghindari kelelahan.

Tapi, melalui itu semua, Anda harus ingat satu hal: Anda bisa melakukan ini. Anda memiliki kemampuan untuk menghasilkan karya berkualitas yang memengaruhi kehidupan pembaca Anda secara positif. Anda dapat menghasilkan karya yang membuat perbedaan di dunia ini.

Jadi, jangan biarkan hal-hal kecil membuat Anda kecewa. Anda adalah seorang penulis, dan Anda pasti bisa melakukan ini.