高成就者能否過上平衡的生活？我對 4 個燃燒器理論的看法

已發表: 2021-08-19

埃隆馬斯克是地球上最成功的企業家之一，但他每週工作 100 小時。雪莉·桑德伯格 (Sheryl Sandberg) 表示，女性通常會選擇擔任非領導角色，因為她們將家庭放在首位。

但是你能同時擁有它嗎？ 一個高成就者能否在不做出巨大犧牲的情況下過上平衡的生活？

前段時間，我的好友 James Clear 向我介紹了4 個燃燒器理論。這是一種迫使您思考生活中的優先事項以及如何取得成功的理論。

如果您不熟悉 4 燃燒器理論，這裡有一個簡短的概要。

想像一下，你的生活是一個爐子，上面有 4 個燃燒器，每個燃燒器都像徵著你生活的一個重要部分

第一個火爐代表你的家庭生活
第二個燃燒器代表你的友誼
第三個燃燒器代表你的健康
第四個燃燒器代表你的工作生活

四個燃燒器理論指出，為了成功，你必須至少切斷一個燃燒器，為了真正成功，你必須切斷兩個。

基本上，這個理論是關於犧牲的。

例如，如果你想成為一名有成就的企業家，那麼你就必須忽視你的家庭、友誼或健康中的一個或多個。

你認為自己成功了嗎？你對生活的這4個方面滿意嗎？ 如果沒有，請繼續往下看……

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4 燃燒器理論 - 視頻概述

你想成為一個高成就者還是過著平衡的生活？

手機上的高手

首先，花點時間想想你認識的最成功的人。 這些人過著平衡的生活嗎？

如果你看看像 Elon Musk 這樣的人，很明顯這個人在他的一生中已經關掉了 2 個，也許 3 個燃燒器。現在我愛埃隆，我欽佩他迄今為止取得的成就，但這個人是工作生活失衡的典型代表。

在最近的一次採訪中，他表示與兒子們在一起的美好時光也花在了回復工作電子郵件上。

因為他們不需要持續的互動，除非我們直接交談……我發現我可以和他們在一起，同時仍然工作。

當這位驚訝的面試官催促他與孩子們查看電子郵件時，他只是簡單地回答……

是的，絕對。我的意思是，不是所有時間，而是很多時間。如果沒有這一點，我將無法完成我的工作。

現在，作為多年來參與過許多策劃小組的企業家，我發現許多我認為成功的人往往對自己的生活並不滿意。

他們為了在商業上取得成功而放棄了太多，以至於他們關閉了其他的燃燒器。

一切都是有代價的。

如果您想花更多的時間陪伴家人、朋友或關注自己的健康，那麼您猜怎麼著？ 您的業務不會那麼成功，因為一天中只有這麼多時間。

我們都被迫做出選擇，但決定絕非易事。

你寧願過著不平衡的生活，你在某個區域踢屁股嗎？
你寧願過一種平衡但永遠不會最大限度地發揮你的全部潛力的生活嗎？

我幾乎每天都問自己這些問題，因為我知道我不能擁有這一切:)

但這一切都取決於您在生活中的優先事項。你最看重什麼？是家庭、友誼還是工作？

我的頂級燃燒器 - 我的家人

我最關心的是我的家人。現在，我的孩子們就像小企業一樣，他們需要我很多時間。

具有諷刺意味的是，當他們還是新生兒時，事情要容易得多。儘管嬰兒非常需要，但他們需要的腦力要少得多。事實上，我有點懷念那些不能走路或說話的年輕時代。

回到過去的美好時光，我不必確保他們接受教育，也不必開車帶他們參加這麼多活動。

多年來，我花了很大一部分時間指導他們的排球隊和籃球隊，並幫助他們完成家庭作業和俄語數學。

但這是我很久以前有意識的選擇。我和孩子們的目標是永遠不會錯過他們的任何活動，因為這會產生很大的不同。

當我還是個孩子的時候，我的父母大部分時間都在工作。 雖然我感謝他們為撫養我和送我去一所好大學所做的所有努力，但我希望我們在年輕的時候能有更多的時間在一起。

孩子們注意小事。 如果您錯過了一場足球比賽或一個重要事件，您的缺席將永遠留在他們的記憶中。

事實上，作為父母，你能做的最好的事情就是在場。

最近，我女兒在她學校的音樂之聲製作中。 她所有的表演我都坐在前排，我很肯定她很欣賞我的出席。

我愛我的孩子們！我的妻子也是 aite :)

我的 2 號燃燒器 – 健康

我的第二個最重要的燃燒器實際上是健康和工作之間的聯繫。 但為什麼健康？

在 2017 年我的跟腱受傷之前，健康可能是我的最後一個或倒數第二個優先事項，但當我意識到它對其他一切事物的深遠影響時，它升到了首位。

如果您身體健康、身體健康並且睡眠充足，您可以增加所有其他燃燒器的強度，並通過其他方式實現更多目標！

以前我身體不好，體重過重的時候，我很容易感到疲倦。 結果，我的工作效率不高，而且我經常沒有精力和朋友出去。

但是在我改用低碳水化合物飲食並減掉了 35 磅之後，我現在有大量的能量並且永遠不會出現食物昏迷。

編者按：如果您對我的飲食感到好奇，請查看我的帖子“六塊腹肌教會了我如何開展成功的在線業務”

您的健康很重要，您的體形越健康，您的成就就越多。事實上，我相信健康燃燒器是最大化所有其他燃燒器的關鍵。

畢竟，當你生病時，你什麼也做不了。

2 年前我的跟腱撕裂時，那是我一生中效率最低的年份之一，因為我不能運動，而且我很沮喪。

總的來說，健康可能是大多數人忽視的第一個燃燒器，但它實際上是最重要的一個，因為您的其他燃燒器依賴於它！

我的 3 號燃燒器 – 工作

工作燃燒器

正如我上面提到的，我的工作和健康燃燒器的優先級相似。

回到 2007 年我第一次創業時，一切都是關於工作，工作，工作和金錢，金錢，金錢。

但是現在我每年賺的錢遠遠超過我的花費，我現在將精力集中在能給我最大成就感的項目上。

我之前在播客中提到過，我和我的妻子故意不通過我們的電子商務商店實現指數增長，因為當銷售額急劇增加時，總會發生兩件事。

我的妻子因履行負載和供應鏈管理的增加而感到壓力山大，尤其是在與亞馬遜打交道時。
我的妻子和我爭吵了很多

因此，從壓力和現金流的角度來看，我們都追求穩定、可控的增長。畢竟，我們的 7 位數商店的收入超過了我們的支出，甚至還沒有計算 MyWifeQuitHerJob.com 的收入。

就我的博客而言，我發現教別人如何銷售是非常有益的。我也喜歡公開演講和舉辦我的年度活動賣家峰會。

因此，運行 MyWifeQuitHerJob.com 實際上有助於我的健康燃燒器，而不是相反。

這些天，我主要將我的電子商務商店用作實驗室，在那裡我嘗試所有最新的工具和營銷策略，並直接向您報告我的結果。

事實上，我將 Bumblebee Linens 視為碰撞測試假人，我幾乎願意嘗試任何事情以保持在電子商務的最前沿:)

這就是為什麼您可以信任我的評論並且我永遠不會接受讚助商，除非我在我的商店中使用過該工具或一位親密的同事推薦了該服務。

採用“碰撞測試假人”的方法讓我能夠兩全其美。

它可以讓我的實體產品業務無壓力地增長，這讓我的妻子更快樂，讓我有時間去做我最擅長的事情，試驗和學習發展電子商務業務的新方法。

我的 4 號燃燒器 - 朋友

朋友們

當事情變得忙碌時，我關閉的第一個燃燒器是朋友的燃燒器，但不要誤會我的意思。

我真的很珍惜我的友誼，但是當我的其他人發瘋時，我通常會變成一個隱士，不再與任何人交談。

說到我最好的朋友，我不需要每天都和他們說話。因為當我們久別重逢的時候，總是彷彿沒有時間過去。

總的來說，我對這個燃燒器沒有更多要說的，除了即使我們有一段時間沒有說話，我也會永遠支持任何有需要的朋友。

工作生活平衡和 4 種燃燒器的共生性質

專注於任何一個燃燒器是否意味著必須拒絕其他燃燒器？

答案在一定程度上是肯定的，但它不是零和遊戲。沒有什麼是非黑即白的，所有的燃燒器都是相互關聯的。

例如，當您改進您的健康燃燒器時，您實際上可以增加所有其他燃燒器的強度，從而增加您的整體吞吐量。

同樣，如果您的家人或朋友的燃燒器很強大，您可能會在生活的其他領域獲得支持，從而大大改善您的其他燃燒器。

例如，如果朋友的燃燒器很強，你可能會得到一個可以改善你的健康的鍛煉夥伴。

另一方面，一個被忽視的燃燒器會對你生活的其他方面產生負面影響。

例如，如果你的家庭燃燒器真的很糟糕，你可能會花時間戰鬥，這會對你的生產力和工作燃燒器產生負面影響。

在大多數情況下，您必須選擇優先級，同時至少為所有燃燒器保持最低火焰強度。你不能讓指示燈完全熄滅。

如何成為一個平衡的高成就者

許多燃燒器

但關鍵問題是，你能擁有這一切嗎？ 保持所有 4 個燃燒器的強度和強度有什麼秘訣嗎？

一種方法是外包。

在我們家，我們經常使用送餐服務，所以我們不必擔心做晚飯。我們還有一位管家每隔一周打掃一次房子，所以我們不必這樣做。

在業務方面，您可以通過僱用更多員工來提高生產力。

在育兒方面，您可以聘請保姆。

如今，您幾乎可以在大多數問題上花錢來添加額外的燃燒器，但這總是需要付出代價的。

例如，聘請保姆可以讓您以犧牲優質的家庭時間為代價做更多的工作。僱用更多員工的代價是人力資源問題。

但是如果做得正確，外包是欺騙 4 個燃燒器理論的好方法。

保持燃燒器強大的另一種方法是高效利用時間。

通過消除看電視、玩遊戲或只是簡單的閒逛等活動，您可以增加用於工作、健康、朋友或家人的時間。

專注於工作

最大化您擁有的燃燒器的另一個關鍵是嚴格的優先級排序。

在業務方面，您可以通過只承擔能夠最大限度地提高收益或讓您最快樂的項目來提高吞吐量。

例如，對於 Bumblebee Linens，我們嘗試將重點放在花很多錢且不抱怨的客戶上：) 對於我們的商店，這些客戶往往是從我們這裡批量購買的活動和婚禮策劃者。

在健康方面，我專注於讓我獲得最大收益的活動。例如，當我舉重時，我只做隔離主要肌肉群的練習。

我玩極限飛盤，它提供了很好的有氧運動，而且受傷的風險很低。

總的來說，最大化燃燒器的關鍵是更有效地工作，而不一定更努力。

4 個燃燒器是動態的

燃燒器

另一個要意識到的關鍵是您的燃燒器是動態的，可以隨時調整。

僅僅因為您關閉了燃燒器並不意味著它必須永遠關閉。

回想起來，Bumblebee Linens 一開始就成功的原因是因為我和我的妻子關閉了我們朋友的燃燒器。

我們沒有出去，我們不再看電視，我們 100% 專注於我們的業務。我很確定我們也降低了健康燃燒器，因為我們都變形了。

但是那些燃燒器只停留了大約一年。

事實上，您可以錯開燃燒器，但您希望讓它們在一周中的某些日子或一年中的某些月份全部運行。

對我來說，工作日是我的工作日，從晚上 9 點到 1 點。那段時間我很少和任何人說話。

週二和周四下午是健康日，我將在那裡玩 Ultimate 或網球或去跑步。

週末和夜晚是留給家人和朋友的。

有些人，比如我的好友 Andrew Youderian，會用一整年的時間來努力工作，然後放鬆下來。

您的燃燒器不是線性的，與所有燃燒器同時運行相比，通過在短時間內全部投入，您可以通過每個燃燒器獲得更多。