如何停止過度思考、過度分析和關心他人的想法
已發表: 2021-08-19這篇文章將教你如何停止過度思考和過度分析你的行為，這樣你就可以打破你的外殼。
如果你在現實生活中見過我，你可能知道我有一種脫口而出的傾向。
有時從我嘴裡說出來的東西是不合適的。 有時很尷尬。 有時，這就是其他人都在想但不願大聲說出來的事情。
但這就是我，我不在乎:)
有趣的是，我小時候是一個完全不同的人。 在成長過程中，我被教導要融入其他孩子，努力工作，讓成績成為一切。
結果，我年輕的時候非常害羞。 我從來沒有在課堂上說過話。 我很少主動發起談話。 事實上，我是角落裡那個安靜的中國孩子，他通過了所有的測試，獲得了直接的 A 並幫助提高了我附近的房產價值:)。
除了我的親密朋友，沒有人知道我的任何事情，因為我很少說一句話。 我融入了背景，靜靜地進行著我的學習。
但事實是，在內心深處，我不想變成這樣。 我不想在課堂上成為那個優秀的中國老書呆子。 我想要被喜歡和欽佩！
事實上，我經常夢想成為學校裡所有女孩都喜歡的受歡迎的孩子。 我會把自己想像成派對的生活，走在大廳裡，隨機的人向我左右擊掌。
但我的夢想從來沒有機會成真，因為我害怕說錯話。 我非常害怕別人對我的看法，以至於我默認保持沉默並融入其中。
結果，我保留了小時候的大部分個性，可能錯過了更受歡迎的方式:)
無論如何，這就是我如何進行轉型以及我在此過程中學到的東西。
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當我第一次發現我有個性時
只要我們在挖掘舊包袱，這裡就有我的童年故事，我的一個同學真的偷了我所有的笑話，成為班上最有趣的孩子。
那是三年級，這個名叫艾爾（化名）的男孩在學校被分配坐在我旁邊。 我們很快就成了朋友，我常常告訴他我腦子裡發生的任何隨機想法。
每當在學校發生“宋飛正傳”的事件時，我都會發表一些離譜的評論讓他開懷大笑，他經常在課堂上大笑。
事實上，他發現我的 zingers 非常有趣，以至於他開始在所有學生面前大喊我的 one liners ！
當然，每個人都喜歡從他嘴裡說出來的東西（因為它們是我的笑話），Al 被稱為三年級最有趣的人。
現在可悲的是，我從來沒有勇氣把自己的笑話大聲講出來，因為我太害怕說出來了，我一整年都繼續讓艾爾偷走我的風頭。
但他讓我意識到我有一個有趣的個性。
從我的殼裡出來
總之，在三年級一直躲在艾爾的陰影下之後，我慢慢開始多說話了。 我意識到可以說出我的想法。 事實上，這是宣洩！
八年級的夏天是我真正從殼裡走出來的時候。
那年夏天，我被送到富蘭克林和馬歇爾學院過夜夏令營為期 3 週，這是我第一次有機會嘗試我的新“我會說什麼”哲學。
我不再被困在一個期望我成為安靜書呆子的環境中，我可以重新開始。
在這個營地裡，沒有人對我的性格有任何先入為主的看法。 這是我以零後果放手的機會，因為我再也見不到這些孩子了。
事實上，正是在這次夏令營中，我才意識到，表演“正常”讓我脫穎而出。
那年夏天，我終於體驗了當紅孩兒的感覺，並在那年認識了我的第一個女朋友！
有時需要改變環境才能按下重置按鈕。
當你被困在同一個同齡人組中太久時，你可能會被某種難以擺脫的角色所困擾。
不管怎樣，那年我從夏令營回來，帶著一些重要的人生課程，我將在下面與你分享。
第 1 課：沒有人關注你
我學到的第一課是我們太看重自己了:)當你對自己沒有安全感時，偏執會導致每個人都在看著你的一舉一動。
但它通常是完全相反的！
事實上，每當我妻子在我們出去之前詢問我的意見時，我總是會笑。
妻子：這個派對我應該戴珍珠耳環還是鑽石耳釘？
我：他們看起來都很漂亮（順便說一句，這是每個問題的正確答案）
妻子：嗯……我不知道……
我：親愛的，我們得走了。 沒有人會關心
老婆：我在乎！！！
你有沒有花太多時間想過要穿什麼？ 你有沒有過度分析你的穿著或你的外表？
有一次，我對褲子上的污漬非常偏執，以至於我故意盤腿坐在沙發上一整晚，以免沒人注意到。
這是我們都在腦海中偷偷想像的場景。
但實際上，每個人都只是在計劃他們的下一張自拍:)
總的來說，我們給自己太多的信任。 沒有人密切關注你，這一切都在你的腦海中。
第 2 課：你的恐懼通常是非理性的
我們恐懼的後果通常遠沒有我們想像的那麼可怕。
例如，當我和我的妻子第一次推出我們的電子商務商店時，我們都害怕失敗和失去所有的錢。
在我的腦海中，我想像著自己被斯坦福同學嘲笑。 畢竟，無論如何，在線銷售手帕都不是一項迷人的業務。 並且失敗了？ 那將是非常尷尬的。
我也經常做噩夢，夢見我和妻子在路邊乞討。 我知道完全不合理！
實際上，我們在我們的在線商店和大量的汗水資產上投資了大約 630 美元。 除了我們的驕傲，我們沒有什麼可以失去的。
更糟糕的情況？ 生意失敗了，我妻子回去工作，生活還要繼續。
小時候，我害怕接近女人和陌生人，因為我害怕被拒絕。 但這些天，我只是問自己，“可能發生的更糟糕的事情是什麼？”
如果我被拒絕了，這會不會對我的生活產生深遠的影響？ 答案幾乎總是否定的。
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第 3 課：當您說出自己的想法時，人們會傾聽
當我在 2009 年第一次開始寫博客時，我通過編寫關於電子商務的罐頭教程來安全地玩它。 我接受了我在網上閱讀的內容以及我在網上商店實施的內容，並嚴格遵守事實。
當時，我沒有用我的寫作表達自己的意見，因為我不想讓任何人不同意我的觀點。 我希望每個人都喜歡我並同意我所說的一切。
又回到三年級了！
我害怕寫出我的真實感受。 我不想對我使用的工具說任何壞話，也不想寫出普遍接受的“最佳實踐”。
結果，我的博客在最初幾年完全失敗了，因為我的寫作是對已有內容的反芻。
我的帖子沒有靈魂。 我從來沒有對任何事情採取強硬立場，而且我過度分析了一切。
但是當我終於得到個人並表達了我的意見時，我的文章立即受到了關注。 沒有人喜歡閱讀安全的“乏味”內容。 人們想听聽你在想什麼！
有人曾經告訴我，除非你收到第一封仇恨郵件，否則你不會真正成功，我真的相信這句話。 除非你能引起聽眾的注意，否則你永遠不會成功。
總的來說，人們總是傾向於有強烈意見的人，無論他們是否不同意。 你不能取悅所有人，但如果你嘗試，你不會取悅任何人。
第 4 課：“適應”的人永遠不會成功
如果我從股票交易中學到的一課適用於生活中的一切，那就是如果你隨大流，你將永遠不會取得非凡的成就。
為什麼沃倫巴菲特如此成功？ 這是因為他在沒有人想買的時候買股票。 當其他人瘋狂地清算他們的資產時，他並不驚慌。
在商業和生活中也是如此。
如果您和其他人一樣在網上銷售類似的產品，那麼您的價格將迅速跌至谷底。 如果您使用與其他所有業務相同的營銷策略，那麼您將永遠不會進行任何銷售。
成功的秘訣是奇怪。
不覺得你很奇怪嗎？ 我叫 BS:)。 每個人都有自己的奇怪之處。 如果你遇到一個不陌生的人，那就要非常懷疑，因為他們對你隱瞞了一些事情:)
你越早接受你的怪癖，你就越早實現你的人生目標。
事實上，我認識的最成功的人都是古怪的，他們利用自己的古怪為自己謀取優勢。
例如，帕特弗林利用他的極客和他對回到未來的熱愛來與他的觀眾產生共鳴。
德里克·哈爾彭（Derek Halpern）張著尖刻的嘴，人們喜歡它！
我經常向我的播客客人發送經過 Photoshop 處理的圖像作為一個笑話。 以下是我的一些藝術作品：）
我把這張照片發給了 Simple Green Smoothies的創始人Jen Hansard，威脅要曝光她喝的是混合焦糖絲帶緊縮奶油星冰樂瑪奇朵而不是冰沙的照片:)。
我向熱門健身項目 P90X 的創始人托尼·霍頓 (Tony Horton) 發出了類似的指控，威脅要曝光他在垃圾食品海洋中吃麥當勞炸薯條的照片。
如果你一生中還沒有經歷過成功，那可能是因為你正在做其他人已經在做的事情。
擁抱你內心的瘋狂，大膽採取一些行動:)
第 5 課：只關注重要的人
儘管我盡量不去理會別人的看法，但關心是人的天性。 但多年來我已經訓練自己只關心我生命中重要的人的意見。
寫博客已經十多年了，這些年來我收到了相當多的仇恨郵件。 這些信件包含一些你讀過的最可恨的語言。
但這是我告訴自己的。
你永遠不會遇到99.9%不同意你的人，為什麼要浪費時間思考呢？
專注於你信任和欽佩的人的意見，因為這些是唯一重要的意見。
如果你真的遇到過仇恨者？ 我敢打賭他們會比你想像的更好。 畢竟，那些覺得自己躲在電腦屏幕後面的人比現實生活中要大膽得多。
事實上，當我在 Skype 上與他們互動或親自與他們會面時，我曾與一些討厭的人交談過，他們是非常好的人。
故事的道德啟示。 不要害怕仇恨。 擁抱它，因為這意味著你在做正確的事情！
不要壓抑你的內心想法
最後，我生命中最大的轉折點出現在我不再壓抑自己和壓抑自己的個性時。
畢竟，不搖擺不定並試圖融入其中是人類的天性。
但實際上，擁抱你內心的怪異是脫穎而出的唯一途徑。
記住…
- 幾乎沒有你害怕的東西實際上是那麼可怕
- 不是每個人都會喜歡你，但發現誰喜歡你的唯一方法就是做你自己
- 人們自然會被固執己見的人所吸引
- 奇怪很有趣。 符合性不是。
這是打破你的殼！ 一個叫 Al 的三年級學生和一個 8 年級的夏令營從我的身邊脫穎而出，我希望有一天能親自體驗你古怪的個性！