高成就者能否过上平衡的生活？我对 4 个燃烧器理论的看法

已发表: 2021-08-19

埃隆马斯克是地球上最成功的企业家之一，但他每周工作 100 小时。雪莉·桑德伯格 (Sheryl Sandberg) 表示，女性通常会选择担任非领导角色，因为她们将家庭放在首位。

但是你能同时拥有它吗？ 一个高成就者能否在不做出巨大牺牲的情况下过上平衡的生活？

前段时间，我的好友 James Clear 向我介绍了4 个燃烧器理论。这是一种迫使您思考生活中的优先事项以及如何取得成功的理论。

如果您不熟悉 4 燃烧器理论，这里有一个简短的概要。

想象一下，你的生活是一个炉子，上面有 4 个燃烧器，每个燃烧器都象征着你生活的一个重要部分

第一个火炉代表你的家庭生活
第二个燃烧器代表你的友谊
第三个燃烧器代表你的健康
第四个燃烧器代表你的工作生活

四个燃烧器理论指出，为了成功，你必须至少切断一个燃烧器，为了真正成功，你必须切断两个。

基本上，这个理论是关于牺牲的。

例如，如果你想成为一名有成就的企业家，那么你就必须忽视你的家庭、友谊或健康中的一个或多个。

你认为自己成功了吗？你对生活的这4个方面满意吗？ 如果没有，请继续往下看……

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4 燃烧器理论 - 视频概述

你想成为一个高成就者还是过着平衡的生活？

手机上的高手

首先，花点时间想想你认识的最成功的人。 这些人过着平衡的生活吗？

如果你看看像 Elon Musk 这样的人，很明显这个人在他的一生中已经关掉了 2 个，也许 3 个燃烧器。现在我爱埃隆，我钦佩他迄今为止取得的成就，但这个人是工作生活失衡的典型代表。

在最近的一次采访中，他表示与儿子们在一起的美好时光也花在了回复工作电子邮件上。

因为他们不需要持续的互动，除非我们直接交谈……我发现我可以和他们在一起，同时仍然工作。

当这位惊讶的面试官催促他与孩子们查看电子邮件时，他只是简单地回答……

是的，绝对。我的意思是，不是所有时间，而是很多时间。如果没有这一点，我将无法完成我的工作。

现在，作为多年来参与过许多策划小组的企业家，我发现许多我认为成功的人往往对自己的生活并不满意。

他们为了在商业上取得成功而放弃了太多，以至于他们关闭了其他的燃烧器。

一切都是有代价的。

如果您想花更多的时间陪伴家人、朋友或关注自己的健康，那么您猜怎么着？ 您的业务不会那么成功，因为一天中只有这么多时间。

我们都被迫做出选择，但决定绝非易事。

你宁愿过着不平衡的生活，你在某个区域踢屁股吗？
你宁愿过一种平衡但永远不会最大限度地发挥你的全部潜力的生活吗？

我几乎每天都问自己这些问题，因为我知道我不能拥有这一切:)

但这一切都取决于您在生活中的优先事项。你最看重什么？是家庭、友谊还是工作？

我的顶级燃烧器 - 我的家人

我最关心的是我的家人。现在，我的孩子们就像小企业一样，他们需要我很多时间。

具有讽刺意味的是，当他们还是新生儿时，事情要容易得多。尽管婴儿非常需要，但他们需要的脑力要少得多。事实上，我有点怀念那些不能走路或说话的年轻时代。

回到过去的美好时光，我不必确保他们接受教育，也不必开车带他们参加这么多活动。

多年来，我花了很大一部分时间指导他们的排球队和篮球队，并帮助他们完成家庭作业和俄语数学。

但这是我很久以前有意识的选择。我和孩子们的目标是永远不会错过他们的任何活动，因为这会产生很大的不同。

当我还是个孩子的时候，我的父母大部分时间都在工作。 虽然我感谢他们为抚养我和送我去一所好大学所做的所有努力，但我希望我们在年轻的时候能有更多的时间在一起。

孩子们注意小事。 如果您错过了一场足球比赛或一个重要事件，您的缺席将永远留在他们的记忆中。

事实上，作为父母，你能做的最好的事情就是在场。

最近，我女儿在她的学校参加音乐之声的制作。 她所有的表演我都坐在前排，我很肯定她很欣赏我的出席。

我爱我的孩子们！我的妻子也是 aite :)

我的 2 号燃烧器 – 健康

我的第二个最重要的燃烧器实际上是健康和工作之间的联系。 但为什么健康？

在 2017 年我的跟腱受伤之前，健康可能是我的最后一个或倒数第二个优先事项，但当我意识到它对其他一切事物的深远影响时，它升到了首位。

如果您身体健康、身体健康并且睡眠充足，您可以增加所有其他燃烧器的强度，并通过其他方式实现更多目标！

以前我身体不好，体重过重的时候，我很容易感到疲倦。 结果，我的工作效率不高，而且我经常没有精力和朋友出去。

但是在我改用低碳水化合物饮食并减掉了 35 磅之后，我现在有大量的能量并且永远不会出现食物昏迷。

编者按：如果您对我的饮食感到好奇，请查看我的帖子“六块腹肌教会了我如何开展成功的在线业务”

您的健康很重要，您的体形越健康，您的成就就越多。事实上，我相信健康燃烧器是最大化所有其他燃烧器的关键。

毕竟，当你生病时，你什么也做不了。

2 年前我的跟腱撕裂时，那是我一生中效率最低的年份之一，因为我不能运动，而且我很沮丧。

总的来说，健康可能是大多数人忽视的第一个燃烧器，但它实际上是最重要的一个，因为您的其他燃烧器依赖于它！

我的 3 号燃烧器 – 工作

工作燃烧器

正如我上面提到的，我的工作和健康燃烧器的优先级相似。

回到 2007 年我第一次创业时，一切都是关于工作，工作，工作和金钱，金钱，金钱。

但是现在我每年赚的远远超过我的花费，我现在将精力集中在能给我最大成就感的项目上。

我之前在播客中提到过，我和我的妻子故意不通过我们的电子商务商店实现指数增长，因为当销售额急剧增加时，总会发生两件事。

我的妻子因履行负载和供应链管理的增加而感到压力山大，尤其是在与亚马逊打交道时。
我的妻子和我争吵了很多

因此，从压力和现金流的角度来看，我们都追求稳定、可控的增长。毕竟，我们的 7 位数商店的收入超过了我们的支出，甚至还没有计算 MyWifeQuitHerJob.com 的收入。

就我的博客而言，我发现教别人如何销售是非常有益的。我也喜欢公开演讲和举办我的年度活动卖家峰会。

因此，运行 MyWifeQuitHerJob.com 实际上有助于我的健康燃烧器，而不是相反。

这些天，我主要将我的电子商务商店用作实验室，在那里我尝试所有最新的工具和营销策略，并直接向您报告我的结果。

事实上，我将 Bumblebee Linens 视为碰撞测试假人，我几乎愿意尝试任何事情以保持在电子商务的最前沿:)

这就是为什么您可以信任我的评论并且我永远不会接受赞助商，除非我在我的商店中使用过该工具或一位亲密的同事推荐了该服务。

采用“碰撞测试假人”的方法让我能够两全其美。

它可以让我的实体产品业务无压力地增长，这让我的妻子更快乐，让我有时间去做我最擅长的事情，尝试和学习发展电子商务业务的新方法。

我的 4 号燃烧器 - 朋友

朋友们

当事情变得忙碌时，我关闭的第一个燃烧器是朋友的燃烧器，但不要误会我的意思。

我真的很珍惜我的友谊，但是当我的其他人发疯时，我通常会变成一个隐士，不再与任何人交谈。

说到我最好的朋友，我不需要每天都和他们说话。因为当我们久别重逢的时候，总是仿佛没有时间过去。

总的来说，我对这个燃烧器没有更多要说的，除了即使我们有一段时间没有说话，我也会永远支持任何有需要的朋友。

工作生活平衡和 4 种燃烧器的共生性质

专注于任何一个燃烧器是否意味着必须拒绝其他燃烧器？

答案在一定程度上是肯定的，但它不是零和游戏。没有什么是非黑即白的，所有的燃烧器都是相互关联的。

例如，当您改进您的健康燃烧器时，您实际上可以增加所有其他燃烧器的强度，从而增加您的整体吞吐量。

同样，如果您的家人或朋友的燃烧器很强大，您可能会在生活的其他领域获得支持，从而大大改善您的其他燃烧器。

例如，如果朋友的燃烧器很强，你可能会得到一个可以改善你的健康的锻炼伙伴。

另一方面，一个被忽视的燃烧器会对你生活的其他方面产生负面影响。

例如，如果你的家庭燃烧器真的很糟糕，你可能会花时间战斗，这会对你的生产力和工作燃烧器产生负面影响。

在大多数情况下，您必须选择优先级，同时至少为所有燃烧器保持最低火焰强度。你不能让指示灯完全熄灭。

如何成为一个平衡的高成就者

许多燃烧器

但关键问题是，你能拥有这一切吗？ 保持所有 4 个燃烧器的强度和强度有什么秘诀吗？

一种方法是外包。

在我们家，我们经常使用送餐服务，所以我们不必担心做晚饭。我们还有一位管家每隔一周打扫一次房子，所以我们不必这样做。

在业务方面，您可以通过雇用更多员工来提高生产力。

在育儿方面，您可以聘请保姆。

如今，您几乎可以在大多数问题上花钱来添加额外的燃烧器，但这总是需要付出代价的。

例如，聘请保姆可以让您以牺牲优质的家庭时间为代价做更多的工作。雇用更多员工的代价是人力资源问题。

但是如果做得正确，外包是欺骗 4 个燃烧器理论的好方法。

保持燃烧器强大的另一种方法是高效利用时间。

通过消除看电视、玩游戏或只是简单的闲逛等活动，您可以增加用于工作、健康、朋友或家人的时间。

专注于工作

最大化您拥有的燃烧器的另一个关键是严格的优先级排序。

在业务方面，您可以通过只承担能够最大限度地提高收益或让您最快乐的项目来提高吞吐量。

例如，对于 Bumblebee Linens，我们尝试将重点放在花很多钱且不抱怨的客户上：) 对于我们的商店，这些客户往往是从我们这里批量购买的活动和婚礼策划者。

在健康方面，我专注于让我获得最大收益的活动。例如，当我举重时，我只做隔离主要肌肉群的练习。

我玩极限飞盘，它提供了很好的有氧运动，而且受伤的风险很低。

总的来说，最大化燃烧器的关键是更有效地工作，而不一定更努力。

4 个燃烧器是动态的

燃烧器

另一个要意识到的关键是您的燃烧器是动态的，可以随时调整。

仅仅因为您关闭了燃烧器并不意味着它必须永远关闭。

回想起来，Bumblebee Linens 一开始就成功的原因是因为我和我的妻子关闭了我们朋友的燃烧器。

我们没有出去，我们不再看电视，我们 100% 专注于我们的业务。我很确定我们也降低了健康燃烧器，因为我们都变形了。

但是那些燃烧器只停留了大约一年。

事实上，您可以错开您的燃烧器，但您希望让它们在一周中的某些日子或一年中的某些月份全部运行。

对我来说，工作日是我的工作日，从晚上 9 点到 1 点。那段时间我很少和任何人说话。

周二和周四下午是健康日，我将在那里玩 Ultimate 或网球或去跑步。

周末和夜晚是留给家人和朋友的。

有些人，比如我的好友 Andrew Youderian，会用一整年的时间来努力工作，然后放松下来。

您的燃烧器不是线性的，与所有燃烧器同时运行相比，通过在短时间内全部投入，您可以通过每个燃烧器获得更多。