ハイアチーバーはバランスの取れた生活を送ることができますか？ 4つのバーナー理論についての私の見解
公開: 2021-08-19イーロンマスクは、地球上で最も成功した起業家の1人ですが、週に100時間働いています。 シェリル・サンドバーグは、女性は家族を第一に考えているため、リーダーシップ以外の役割に日常的に定住していると述べています。
しかし、あなたはそれを両方の方法で持つことができますか？ 高い達成者は、大きな犠牲を払うことなく、バランスの取れた生活を送ることができますか？
少し前に、私の仲間のジェームズ・クリアが4バーナー理論を紹介してくれました。 そしてそれはあなたに人生におけるあなたの優先順位と成功を達成する方法について考えさせる理論です。
4バーナー理論に精通していない場合は、ここに簡単な概要を示します。
あなたの人生が4つのバーナーを備えたストーブによって表され、各バーナーがあなたの人生の大部分を象徴していると想像してみてください
- 最初のバーナーはあなたの家族生活を表しています
- 2番目のバーナーはあなたの友情を表しています
- 3番目のバーナーはあなたの健康を表します
- 4番目のバーナーはあなたの仕事の生活を表しています
4つのバーナー理論では、成功するには少なくとも1つのバーナーを切断する必要があり、実際に成功するには2つを切断する必要があるとされています。
基本的に、理論は犠牲についてです。
たとえば、あなたが熟練した起業家になりたいのなら、あなたはあなたの家族、友情または健康の1つ以上を無視しなければなりません。
あなたは自分が成功していると思いますか？ あなたはあなたの人生のこれらの4つの側面に満足していますか？ そうでない場合は、以下に進みます…
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4バーナー理論–ビデオの概要
あなたは高い達成者になりたいですか、それともバランスの取れた生活を送りたいですか？
まず、少し時間を取って、あなたが知っている最も成功した人々について考えてください。 これらの人々はバランスの取れた生活を送っていますか？
イーロン・マスクのような男を見ると、明らかにその男は彼の人生で2つ、おそらく3つのバーナーをオフにしています。 今、私はエロンが大好きで、彼がこれまでに成し遂げたことに感心していますが、その男はワークライフバランスのポスターチャイルドです。
最近のインタビューで、彼は息子たちとの充実した時間も仕事のメールへの返信に費やされていると述べました。
私たちが直接話しているときを除いて、彼らは絶え間ない相互作用を必要としないので…。私は彼らと一緒にいて、それでも同時に働くことができると思います。
そして、驚いたインタビュアーが子供たちとメールをチェックすることについて彼に圧力をかけたとき、彼は単に答えました…
ええ、絶対に。 つまり、常にではありませんが、多くの場合です。 それがなければ、私は自分の仕事を成し遂げることができなかったでしょう。
何年にもわたって多くの首謀者グループに参加してきた起業家として、私が成功したと思う多くの人々がしばしば自分たちの生活に満足していないことを発見しました。
彼らはビジネスで成功するために多くをあきらめたので、他のバーナーをオフにしました。
すべてが犠牲になります。
家族や友達ともっと時間を過ごしたい、または健康に集中したいのなら、何を推測しますか？ 一日の時間はそれほど多くないので、あなたのビジネスはそれほど成功しません。
私たちは皆、選択を余儀なくされていますが、決定は決して簡単ではありません。
- あるエリアでお尻を蹴るアンバランスな生活をしたいですか？
- バランスの取れた生活を送りたいのですが、潜在能力を最大限に発揮することはできませんか？
私はこれらの質問を事実上毎日自問しています。なぜなら、私はそれをすべて持つことができないことを知っているからです:)
しかし、それはすべてあなたの人生の優先事項に帰着します。 何を一番大切にしていますか？ それは家族ですか、友情ですか、それとも仕事ですか？
私のトップバーナー–私の家族
私のトップバーナーは私の家族です。 今のところ、私の子供たちはそれ自体が小さなビジネスのようであり、彼らは私の多くの時間を必要とします。
皮肉なことに、彼らが新生児だったとき、物事ははるかに簡単でした。 赤ちゃんは非常に困窮していますが、必要な脳力ははるかに少なくなります。 実際、私は彼らが歩くことも話すこともできなかった若い年をちょっと懐かしく思います。
古き良き時代に、私は彼らが教育を受けていることを確認する必要も、彼らをそれほど多くの活動に駆り立てる必要もありませんでした。
何年にもわたって、私は彼らのバレーボールとバスケットボールのチームを指導し、宿題とロシアの数学を手伝うことに私の時間のかなりの部分を費やしてきました。
しかし、これは私がずっと前に行った意識的な選択です。 私の子供たちとの目標は、大きな違いを生むので、子供たちの活動を決して見逃さないことです。
私が子供の頃、両親はほとんどの時間働いていました。 そして、私を育てて素晴らしい大学に送るための彼らのすべての努力に感謝しますが、私が若い頃にもっと一緒に過ごしていたらよかったのにと思います。
子供たちはささいなことに気づきます。 サッカーの試合や重要なイベントを見逃した場合、あなたの不在は永遠に彼らの記憶に染み込みます。
実際、あなたが親としてできる最善のことは、単に存在することです。
最近、私の娘は彼女の学校でSound ofMusicの制作に携わっていました。 私は彼女のすべての公演の最前列に座っていました、そして彼女が私の出席に感謝したことを確信しています。
私は私の子供が大好きです！ 私の妻もaiteです:)
私のナンバー2バーナー–健康
私の2番目に重要なバーナーは、実際には健康と仕事の結びつきです。 しかし、なぜ健康なのか？
2017年にアキレス腱断裂が発生する前は、健康はおそらく私の最後または最後から2番目の優先事項でしたが、他のすべてに深刻な影響があることに気付いたとき、健康はトップに躍り出ました。
あなたが健康で、健康で、たくさんの睡眠をとっているなら、あなたはあなたの他のすべてのバーナーの強度を高め、他のすべてでより多くを達成することができます！
体調が崩れて体重が増えた頃は、疲れやすいものでした。 その結果、私は仕事でそれほど生産的ではなく、友人と出かけるエネルギーがないことがよくありました。
しかし、私が低炭水化物ダイエットに切り替えて35ポンドを失った後、私は今たくさんのエネルギーを持っていて、食物コマを決して得ません。
編集者注：私の食事療法に興味がある場合は、6パックがオンラインビジネスの成功について教えてくれたことに関する私の投稿をチェックしてください。
あなたの健康は重要であり、あなたがより健康であるほど、あなたはより多くを達成することができます。 実際、ヘルスバーナーは他のすべてのバーナーを最大化するための鍵であると私は信じています。
結局のところ、あなたが病気であるとき、あなたは何も成し遂げることができません。
2年前にアキレス腱を引き裂いたとき、運動ができず落ち込んでいたため、人生で最も生産性の低い年の1つでした。
全体として、健康はおそらくほとんどの人が無視する最初のバーナーですが、他のバーナーがそれに依存しているため、実際には最も重要なバーナーの1つです！
私のナンバー3バーナー–仕事
上で述べたように、私の仕事とヘルスバーナーはどちらも優先順位が似ています。
私が2007年に最初にビジネスを始めたとき、それはすべて仕事、仕事、仕事とお金、お金、お金についてでした。
しかし、私は毎年費やすよりもはるかに多くを稼いでいるので、私は今、私に最も充実感を与えるプロジェクトに力を注いでいます。
ポッドキャストで前に述べたように、妻と私は、売り上げが劇的に増加すると常に2つのことが起こるため、eコマースストアで指数関数的成長を狙っていません。
- 私の妻は、特にAmazonとの取引に関して、フルフィルメントの負荷とサプライチェーン管理の増加にストレスを感じています。
- 私の妻と私はもっとたくさん戦う
その結果、ストレスとキャッシュフローの両方の観点から、着実で管理しやすい成長を目指しています。 結局のところ、私たちの7桁のストアは、MyWifeQuitHerJob.comからの収益を数えなくても、現状のままで費やす以上のものを生み出しています。
私のブログに関しては、他の人に販売方法を教えることは非常にやりがいがあります。 私はまた、人前で話すことと、毎年恒例のイベントであるセラーズサミットを運営することを楽しんでいます。
その結果、MyWifeQuitHerJob.comを実行すると、実際には私の健康バーナーに貢献しますが、その逆ではありません。
最近、私は主にeコマースストアをラボとして使用しており、最新のツールとマーケティング戦略をすべて試し、結果を直接報告しています。
実際、私はバンブルビーリネンを衝突試験用ダミー人形のように扱っており、eコマースの最先端にとどまるために実質的に何でも試してみるつもりです:)
だからあなたは私のレビューを信頼することができ、私が私の店でツールを使用したか、親しい同僚がサービスを推薦しない限り、私は決してスポンサーを引き受けることはありません。
「衝突試験用ダミー人形」のアプローチを採用することで、両方の長所を活かすことができます。
それは私の物理的な製品ビジネスのストレスのない成長を可能にし、私の妻を幸せにし、私が最善を尽くし、実験し、 eコマースビジネスを成長させる新しい方法を学ぶために私を解放します。
私のナンバー4バーナー–友達
物事が忙しくなったときに最初にオフにするバーナーはフレンズバーナーですが、誤解しないでください。
私は自分の友情を本当に大切にしていますが、他のバーナーが気が狂うと、私は通常隠者になり、誰とも話すのをやめます。
親友となると、毎日話す必要はありません。 久しぶりに集まるといつも時間が経っていないからです。
全体として、私はこのバーナーについてこれ以上言うことはありませんが、しばらく話をしていなくても、困っている友達を常にサポートします。
ワークライフバランスと4つのバーナーの共生性
1つのバーナーに焦点を合わせるということは、他のバーナーを拒否する必要があるということですか？
答えはある程度イエスですが、ゼロサムゲームではありません。 白黒のものはなく、すべてのバーナーは相互に関連しています。
たとえば、ヘルスバーナーを改善すると、他のすべてのバーナーの強度を実際に上げることができ、全体的なスループットが向上します。
同様に、あなたの家族や友人のバーナーが強い場合、あなたはあなたの他のバーナーを劇的に改善することができるあなたの人生の他の分野でサポートを受けるかもしれません。
たとえば、友達のバーナーが強い場合、あなたはあなたの健康を改善するトレーニング仲間を得るかもしれません。
反対に、無視されたバーナーはあなたの人生の他の側面に悪影響を与える可能性があります。
たとえば、家族のバーナーが本当に悪い場合、あなたはあなたの生産性と仕事のバーナーに悪影響を与えるであろう戦いにあなたの時間を費やすかもしれません。
ほとんどの場合、すべてのバーナーで少なくとも最小の火炎強度を維持しながら、優先順位を選択する必要があります。 種火を完全に消すことはできません。
バランスの取れたハイアチーバーになる方法
しかし、重要な質問は、あなたはそれをすべて持つことができるかということです。 そして、4つのバーナーすべてを強烈で強力に保つ秘訣はありますか？
1つの方法は外部委託することです。
私たちの家庭では、出前サービスを利用することが多いので、夕食の心配はありません。 また、隔週で家を掃除する家政婦がいるので、掃除をする必要はありません。
ビジネスに関しては、より多くの従業員を雇用することで生産性を向上させることができます。
子育てに関しては、乳母を雇うことができます。
最近では、ほとんどの問題でバーナーを追加するためにほとんどお金を投じることができますが、それは常にコストがかかります。
たとえば、乳母を雇うと、質の高い家族の時間を犠牲にして、より多くの仕事をすることができます。 より多くの従業員を雇うことは、人的資源の頭痛を犠牲にしてもたらされます。
しかし、正しく行われれば、アウトソーシングは4バーナー理論をだますための優れた方法です。
あなたのバーナーを強く保つもう一つの方法はあなたの時間で超効率的であることです。
テレビを見たり、ゲームをしたり、ただのふざけたりするような活動を排除することで、仕事、健康、友人、家族のために過ごす時間を増やすことができます。
何が機能しているかに焦点を当てる
あなたが持っているバーナーを最大化するためのもう一つの鍵は、激しい優先順位付けによるものです。
ビジネスに関しては、利益を最大化する、または最も幸せにするプロジェクトに取り組むだけで、スループットを向上させることができます。
たとえば、バンブルビーリネンでは、多額の費用をかけて文句を言わない顧客に焦点を当てようとしています:)そして、私たちの店では、これらの顧客は私たちからまとめて購入するイベントやウェディングプランナーになる傾向があります。
健康に関しては、私は自分に最大の利益をもたらす活動に焦点を合わせています。 たとえば、ウェイトを持ち上げるときに主要な筋肉群を分離するエクササイズのみを行います。
私は究極のフリスビーをプレイします。これは、怪我をするリスクが低く、有酸素運動に最適です。
全体として、バーナーを最大化するための鍵は、より効率的に作業することであり、必ずしも難しくはありません。
4つのバーナーは動的です
認識すべきもう1つの重要な点は、バーナーは動的であり、いつでも調整できるということです。
バーナーを止めたからといって、それが永遠に止まらなければならないという意味ではありません。
振り返ってみると、Bumblebee Linensがすぐに成功したのは、妻と私が友達のバーナーを止めたからです。
私たちは外出せず、テレビを見るのをやめ、100％ビジネスに集中しました。 どちらも体調が崩れていたので、ヘルスバーナーも下げたと思います。
しかし、それらのバーナーは約1年しかオフになりませんでした。
実際、バーナーをずらすことができますが、特定の曜日または月にすべてを実行し続けることができます。
私にとって、平日は午後9時から午後9時までの私の勤務日です。 その間、私はめったに誰とも話しません。
火曜日と木曜日の午後は、 Ultimateまたはテニスをするか、ランニングに行く健康の日です。
週末と夜は家族や友人のために予約されています。
私の相棒のアンドリュー・ユードリアンのような何人かの人々は、彼のビジネスに一生懸命取り組んでからリラックスすることに一年を費やします。
バーナーは直線的ではなく、すべてのバーナーを同時に稼働させる場合よりも、短時間でオールインすることで、各バーナーでより多くのことを達成できます。
高い達成者はバランスの取れた生活を送ることができますか？
結論として、人生はトレードオフがすべてです。 すべてを手に入れることはできませんが、試してみると近づくことができます。
その秘訣は、いつ十分なのかを理解することです。
私の最大の苦労は、仕事とビジネスに関して自分の可能性を最大限に発揮したかどうかを自分で推測することでした。
結局のところ、すべてのチップを置くと、8桁または9桁のビジネスを作成できると確信していますが、何を諦めなければならないのでしょうか。
今、私の仕事は充実していて、私は私が使うことができるより多くのお金を稼いでいます。 そして、私のバーナーが現在設定されている方法で、私は2つの7桁のビジネスに満足しています。
ビジネスでの成功は簡単に測定できますが、親であることは簡単ではありません。 だから私は家族に焦点を当てることを選びました。
バーナーの優先事項は何ですか？ お知らせ下さい！