Могут ли отличники жить сбалансированной жизнью? Мой взгляд на теорию 4 горелок

Илон Маск - один из самых успешных предпринимателей на планете, но он работает 100 часов в неделю . Шерил Сэндберг заявляет, что женщины обычно соглашаются на роли, не связанные с лидерством, потому что они ставят семью на первое место .

Но можно ли получить и то, и другое? Может ли успешный человек жить сбалансированной жизнью, не принося огромных жертв?

Некоторое время назад мой приятель Джеймс Клир познакомил меня с теорией четырех горелок . И это теория, которая заставляет задуматься о своих жизненных приоритетах и о том, как добиться успеха.

Если вы не знакомы с теорией 4 горелок, вот краткий синопсис.

Представьте, что ваша жизнь представлена ​​печью с 4 конфорками на ней, и каждая конфорка символизирует большую часть вашей жизни.

• Первая горелка представляет вашу семейную жизнь
• Вторая горелка представляет вашу дружбу
• Третья горелка олицетворяет ваше здоровье
• Четвертая горелка представляет вашу трудовую жизнь

Теория четырех горелок гласит, что для достижения успеха вы должны отключить по крайней мере одну из своих горелок, а для того, чтобы добиться действительно успеха , вы должны отключить две.

По сути, теория о жертве.

Например, если вы хотите стать опытным предпринимателем, вы должны пренебречь одним или несколькими из членов вашей семьи, дружбы или здоровья.

Считаете себя успешным? Довольны ли вы этими 4 аспектами своей жизни? Если нет, продолжайте дальше…

Получите мой бесплатный мини-курс о том, как создать успешный магазин электронной коммерции

Если вы заинтересованы в запуске бизнеса в сфере электронной коммерции, я собрал исчерпывающий пакет ресурсов , который поможет вам запустить собственный интернет-магазин с нуля. Обязательно возьмите его перед отъездом!

Нажмите сюда для того, чтобы скачать

Теория 4 горелок - видеообзор

Вы хотите добиться высоких результатов или жить сбалансированной жизнью?

Прежде всего, уделите немного времени и подумайте о самых успешных людях, которых вы знаете. Живут ли эти люди уравновешенной жизнью?

Если вы посмотрите на таких парней, как Илон Маск, очевидно, что этот человек отключил 2, может быть, 3 горелки за свою жизнь. Теперь я люблю Илона, и я восхищаюсь его достижениями, но этот мужчина является образцом дисбаланса между работой и личной жизнью .

В недавнем интервью он заявил, что время со своими сыновьями также тратится на ответы на рабочие электронные письма.

Потому что они не нуждаются в постоянном взаимодействии, кроме случаев, когда мы говорим напрямую ... Я считаю, что могу быть с ними и при этом работать.

И когда удивленный интервьюер настаивал на проверке электронной почты со своими детьми, он просто ответил ...

Да, конечно. Я имею в виду, не все время, но очень часто. В противном случае я не смог бы выполнять свою работу.

Теперь, как предприниматель, который на протяжении многих лет участвовал во многих группах идейных вдохновителей, я обнаружил, что многие люди, которых я считаю успешными, часто не довольны своей жизнью .

Они так много отказались от успеха в бизнесе, что выключили все остальные горелки .

За все приходится платить.

Если вы хотите проводить больше времени с семьей, друзьями или сосредоточиться на своем здоровье, угадайте, что? Ваш бизнес не будет таким успешным, потому что в сутках слишком много времени.

Мы все вынуждены выбирать, но решение никогда не бывает легким.

• Вы бы предпочли жить неуравновешенной жизнью , когда вы надрываете задницу в определенной области?
• Вы бы предпочли жить сбалансированной, но никогда не раскрывающей весь свой потенциал?

Я задаю себе эти вопросы практически каждый день, потому что знаю, что у меня не может быть всего этого :)

Но все сводится к вашим жизненным приоритетам . Что вы цените больше всего? Семья, дружба или работа?

My Top Burner - Моя семья

Моя главная горелка - это моя семья. Прямо сейчас мои дети сами по себе похожи на маленькие предприятия, и им требуется много моего времени .

По иронии судьбы, когда они были новорожденными, все было намного проще. Несмотря на то, что младенцы очень нуждаются, им требуется гораздо меньше умственных способностей . На самом деле, я скучаю по молодым годам, когда они не могли ни ходить, ни говорить.

В старые добрые времена мне не нужно было следить за тем, чтобы они получали образование, и мне не приходилось водить их ко многим занятиям.

На протяжении многих лет я проводил значительную часть своего времени, тренируя их волейбольные и баскетбольные команды, помогая им с домашними заданиями и русской математикой.

Но это осознанный выбор, который я сделал давно. Моя цель с моими детьми - никогда не пропускать ни одного занятия, потому что оно имеет большое значение.

Когда я был ребенком, мои родители большую часть времени работали. И хотя я ценю все их усилия, направленные на то, чтобы вырастить меня и отправить в отличный колледж, мне жаль, что мы не проводили больше времени вместе, когда я был моложе.

Дети замечают мелочи. Если вы пропустите футбольный матч или важное событие, ваше отсутствие навсегда останется в их памяти .

Фактически, лучшее, что вы можете сделать как родитель, - это просто присутствовать.

Недавно моя дочь участвовала в постановке «Звуки музыки» в своей школе. Я сидел в первом ряду на всех ее выступлениях, и я уверен, что она оценила мое присутствие.

Я люблю своих детей! Моя жена тоже айте :)

Моя горелка номер 2 - Здоровье

Моя вторая по важности горелка - это связь между здоровьем и работой. Но почему здоровье?

До травмы ахиллова сухожилия в 2017 году здоровье было моим последним или второстепенным приоритетом, но оно резко возросло, когда я осознал его глубокое влияние на все остальное.

Если вы здоровы, в хорошей форме и много спите, вы можете увеличить интенсивность всех остальных сжигателей и добиться большего с помощью всего остального!

Раньше, когда я был не в форме и весил намного больше, я быстро утомлялся. В результате я был не столь продуктивен в работе, и у меня часто не хватало сил гулять с друзьями.

Но после того, как я перешел на низкоуглеводную диету и похудел на 35 фунтов, у меня теперь много энергии, и я никогда не попаду в пищевую кому.

Примечание редактора: если вам интересно узнать о моей диете, ознакомьтесь с моим постом «Что меня научил в программе Six Pack о том, как начать успешный бизнес в Интернете».

Ваше здоровье имеет значение, и чем больше вы в форме, тем большего вы можете достичь. Фактически, я считаю, что сжигатель здоровья является ключом к максимальному увеличению всех остальных ваших сжигателей.

В конце концов, когда ты болен , ты ничего не можешь сделать.

Когда 2 года назад я порвал ахиллово сухожилие, это был один из наименее продуктивных лет в моей жизни, потому что я не мог заниматься спортом и впал в депрессию.

В целом, здоровье, вероятно, первая горелка, которой пренебрегают большинство людей, но на самом деле она одна из самых важных, потому что от нее зависят другие ваши сжигатели!

Моя горелка номер 3 - Работа

Как я уже упоминал выше, моя работа и сжигание здоровья одинаковы по приоритету .

Когда я впервые начал свой бизнес в 2007 году, все было связано с работой, работой, работой и деньгами, деньгами, деньгами .

Но теперь, когда я зарабатываю гораздо больше, чем трачу каждый год, теперь я сосредотачиваю свои усилия на проектах, которые приносят мне наибольшее удовлетворение .

Ранее в подкасте я упоминал, что мы с женой намеренно не стремимся к экспоненциальному росту нашего магазина электронной коммерции, потому что при резком увеличении продаж всегда происходят 2 вещи.

• Моя жена испытывает стресс из- за возросшей нагрузки на выполнение заказов и управления цепочкой поставок, особенно когда дело доходит до работы с Amazon.
• Моя жена и я ссоримся намного больше

В результате мы стремимся к устойчивому и управляемому росту как с точки зрения стресса, так и с точки зрения движения денежных средств. В конце концов, наш семизначный магазин зарабатывает больше, чем мы тратим без учета доходов от MyWifeQuitHerJob.com.

Что касается моего блога, мне очень приятно учить других продавать. Мне также нравится выступать на публике и проводить свое ежегодное мероприятие The Sellers Summit.

В результате использование MyWifeQuitHerJob.com действительно способствует моему сжиганию здоровья, а не наоборот.

В наши дни я в основном использую свой интернет-магазин как лабораторию, где пробую все новейшие инструменты и маркетинговые стратегии и сообщаю о своих результатах непосредственно вам.

На самом деле, я отношусь к Bumblebee Linens как к манекену для краш-тестов и готов попробовать практически все, чтобы оставаться в авангарде электронной коммерции :)

Вот почему вы можете доверять моим обзорам, и я никогда не найду спонсора, если я либо не использовал инструмент в своем магазине, либо мой близкий коллега не порекомендовал эту услугу.

Использование метода «манекена для краш-тестов» позволяет мне использовать лучшее из обоих миров.

Это позволяет без стресса развивать мой бизнес в сфере физических товаров, что делает мою жену более счастливой и дает мне свободу делать то, что я умею лучше всего, экспериментировать и изучать новые способы развития бизнеса электронной коммерции .

My Number 4 Burner - Друзья

Первая горелка, которую я выключаю, когда дела идут в суете, - это горелка друзей, но не поймите меня неправильно.

Я искренне ценю свою дружбу, но когда другие мои горожане сходят с ума, я обычно превращаюсь в отшельника и перестаю ни с кем разговаривать .

Что касается моих лучших друзей, мне не нужно разговаривать с ними каждый день. Потому что, когда мы собираемся вместе даже после долгого отсутствия, всегда как будто не прошло времени.

В целом, мне особо нечего сказать об этой горелке, за исключением того, что я всегда поддержу любого нуждающегося друга, даже если мы давно не разговаривали.

Баланс между работой и личной жизнью и симбиотическая природа четырех горелок

Означает ли сосредоточение внимания на одной горелке, что другие должны быть выключены?

В некоторой степени ответ - да, но это не игра с нулевой суммой . Нет ничего черного и белого, и все горелки взаимосвязаны.

Например, когда вы улучшаете свой сжигатель здоровья, вы действительно можете увеличить интенсивность всех других ваших сжигателей, что увеличивает общую производительность.

Точно так же, если ваша семья или друзья сильно горят, вы можете получить поддержку в других сферах вашей жизни, которая может радикально улучшить другие ваши сжигатели.

Например, если у вас сильный огонь для друзей, вы можете найти друга для тренировки, который улучшит ваше здоровье.

С другой стороны, запущенная горелка может негативно повлиять на другие аспекты вашей жизни.

Например, если ваша семейная горелка действительно плохая, вы можете тратить свое время на борьбу, что отрицательно скажется на вашей производительности и работе.

По большей части вы должны выбирать свои приоритеты, сохраняя, по крайней мере, минимальную интенсивность пламени для всех ваших горелок. Вы не можете позволить контрольной лампе вообще погаснуть.

Как добиться высоких результатов с балансом

Но главный вопрос в том, сможете ли вы получить все это? И есть ли секрет, чтобы все 4 горелки оставались интенсивными и сильными?

Один из способов - передать на аутсорсинг.

В нашей семье мы часто пользуемся услугами службы доставки еды, поэтому нам не нужно беспокоиться о приготовлении ужина. У нас также есть домработница, которая убирает в доме раз в две недели, так что нам это не нужно.

Когда дело доходит до бизнеса, вы можете увеличить свою производительность, наняв больше сотрудников.

Что касается воспитания детей, вы можете нанять няню.

В наши дни вы можете в значительной степени потратить деньги на решение большинства проблем, чтобы добавить дополнительные горелки, но за это всегда приходится платить.

Например, найм няни позволяет вам выполнять больше работы за счет качественного семейного времени . Наем большего количества сотрудников происходит за счет головной боли с человеческими ресурсами.

Но при правильном подходе аутсорсинг - отличный способ обмануть теорию четырех горелок .

Другой способ сохранить силу горелки - это сверхэффективно расходовать свое время.

Исключив такие занятия, как просмотр телевизора, игры или просто безделье, вы можете увеличить количество времени, которое у вас есть для работы, здоровья, друзей или семьи.

Сосредоточьтесь на том, что работает

Другой ключ к максимальному увеличению количества горелок, которые у вас есть, - это жесткая расстановка приоритетов .

Когда дело доходит до бизнеса, вы можете увеличить пропускную способность, берясь только за проекты, которые максимизируют вашу прибыль или делают вас счастливее.

Например, в случае с постельным бельем Bumblebee мы стараемся сосредоточиться на покупателях, которые тратят много денег и не жалуются :) В нашем магазине такими покупателями, как правило, являются организаторы мероприятий и свадеб, которые покупают у нас оптом.

Когда дело доходит до здоровья, я сосредотачиваюсь на занятиях, которые дают мне максимальную отдачу от вложенных средств. Например, когда я поднимаю тяжести, я делаю только упражнения, изолирующие основные группы мышц.

Я играю в ультимативную фрисби, которая обеспечивает отличную кардио-тренировку с низким риском травм.

В целом, ключ к максимальному увеличению количества горелок - это работать более эффективно и не обязательно усерднее.

4 горелки динамичны

Еще одна важная вещь, которую следует понимать, - это то, что ваши горелки динамичны и их можно регулировать в любое время.

То, что вы выключили горелку , не означает, что она должна оставаться выключенной навсегда.

Оглядываясь назад, можно сказать, что причина успеха Bumblebee Linens с самого начала заключалась в том, что мы с женой отключили горелку наших друзей.

Мы не выходили на улицу, перестали смотреть телевизор и на 100% сосредоточились на своем бизнесе. Я почти уверен, что мы снизили уровень здоровья, потому что мы оба были не в форме.

Но эти горелки оставались выключенными всего около года .

Фактически, вы можете чередовать горелки, как бы вам ни хотелось, чтобы они все работали в определенные дни недели или месяцы года.

Для меня будние дни - это мои рабочие дни с 9 до 13 часов . Я редко с кем разговариваю в то время.

Во второй половине дня вторник и четверг - дни здоровья, когда я либо играю в Ultimate, либо в теннис, либо выхожу на пробежку.

Выходные и ночи зарезервированы для семьи и друзей.

Некоторые люди, такие как мой приятель Эндрю Юдериан, посвящают целый год усердной работе по своим делам, а затем расслабляются.

Ваши горелки не являются линейными, и вы можете добиться гораздо большего с каждой горелкой, если на короткое время включите все горелки, чем когда у вас все горелки работают одновременно.

Может ли успешный человек жить сбалансированной жизнью?

В итоге, жизнь - это компромисс. У вас не может быть всего этого, но вы можете приблизиться, если попытаетесь .

Секрет в том, чтобы выяснить, когда будет достаточно .

Моя самая большая борьба была второй угадывание себя, чтобы я ли я максимизировать свой потенциал , когда речь идет о работе и бизнесе.

В конце концов, я уверен, что если я выложу все свои фишки, я смогу создать бизнес с 8 или даже 9 цифрами, но от чего мне придется отказаться?

Сейчас моя работа приносит свои плоды, и я зарабатываю больше денег, чем могу потратить. И с учетом того, как сейчас настроены мои горелки, я доволен двумя семизначными предприятиями.

Успех в бизнесе легко измерить, но быть родителем - нет. Поэтому я решил сосредоточиться на семье.

Каковы ваши приоритеты горелки? Дайте мне знать!