Les élèves les plus performants peuvent-ils vivre une vie équilibrée ? Mon point de vue sur la théorie des 4 brûleurs

Elon Musk est l'un des entrepreneurs les plus prospères de la planète mais il travaille 100 heures par semaine . Sheryl Sandberg déclare que les femmes se contentent régulièrement de rôles non dirigeants parce qu'elles font passer leur famille en premier .

Mais pouvez-vous avoir les deux ? Un très performant peut-il vivre une vie équilibrée sans faire d'énormes sacrifices ?

Il y a quelque temps, mon pote James Clear m'a présenté la théorie des 4 brûleurs . Et c'est une théorie qui vous oblige à réfléchir à vos priorités dans la vie et à la façon de réussir.

Si vous n'êtes pas familier avec la théorie des 4 brûleurs, voici un bref résumé.

Imaginez que votre vie est représentée par un poêle avec 4 brûleurs dessus et chaque brûleur symbolise une grande partie de votre vie

• Le premier brûleur représente votre vie de famille
• Le deuxième brûleur représente vos amitiés
• Le troisième brûleur représente votre santé
• Le quatrième brûleur représente votre vie professionnelle

La théorie des quatre brûleurs stipule que pour réussir , vous devez couper au moins un de vos brûleurs et pour réussir vraiment , vous devez en couper deux.

Fondamentalement, la théorie est sur le sacrifice.

Par exemple si vous voulez être un entrepreneur accompli, alors vous devez négliger un ou plusieurs membres de votre famille, vos amitiés ou votre santé.

Vous considérez-vous comme un succès ? Êtes-vous satisfait de ces 4 aspects de votre vie ? Sinon, continuez ci-dessous…

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La théorie des 4 brûleurs - Un aperçu vidéo

Voulez-vous être très performant ou vivre une vie équilibrée ?

Tout d'abord, prenez un moment et pensez aux personnes les plus réussies que vous connaissez. Ces personnes mènent-elles une vie équilibrée ?

Si vous regardez des gars comme Elon Musk, il est clair que l'homme a éteint 2, peut-être 3 brûleurs dans sa vie. Maintenant, j'aime Elon et j'admire ce qu'il a accompli jusqu'à présent, mais l'homme est l'enfant vedette du déséquilibre travail-vie .

Dans une récente interview, il a déclaré que le temps de qualité avec ses fils est également passé à répondre aux e-mails du travail.

Parce qu'ils n'ont pas besoin d'une interaction constante, sauf lorsque nous parlons directement… Je trouve que je peux être avec eux tout en travaillant.

Et quand l'intervieweur surpris l'a pressé de vérifier ses e-mails avec ses enfants, il a simplement répondu…

Ouais, absolument. Je veux dire, pas tout le temps, mais la plupart du temps. Sans cela, je ne serais pas en mesure de faire mon travail.

Maintenant, en tant qu'entrepreneur qui a participé à de nombreux groupes de cerveaux au fil des ans, j'ai découvert que de nombreuses personnes que je considère comme ayant réussi ne sont souvent pas satisfaites de leur vie .

Ils ont tellement abandonné pour réussir en affaires qu'ils ont éteint leurs autres brûleurs .

Tout a un coût.

Si vous voulez passer plus de temps avec votre famille, vos amis ou vous concentrer sur votre santé, devinez quoi ? Vos entreprises n'auront pas autant de succès parce qu'il n'y a que peu de temps dans la journée.

Nous sommes tous obligés de choisir mais la décision n'est jamais facile.

• Préféreriez-vous vivre une vie déséquilibrée où vous vous cognez dans un certain domaine ?
• Préférez-vous vivre une vie équilibrée mais ne jamais maximiser votre plein potentiel ?

Je me pose ces questions pratiquement tous les jours car je sais que je ne peux pas tout avoir :)

Mais tout se résume à vos priorités dans la vie . Qu'est-ce que vous appréciez le plus ? Est-ce la famille, les amitiés ou le travail ?

Mon brûleur supérieur – Ma famille

Mon brûleur supérieur est ma famille. En ce moment, mes enfants sont comme de petites entreprises en eux-mêmes et ils nécessitent beaucoup de mon temps .

Ironiquement, les choses étaient beaucoup plus faciles quand ils étaient nouveau-nés. Même si les bébés sont extrêmement nécessiteux, ils nécessitent beaucoup moins de puissance cérébrale . En fait, les jeunes années me manquent un peu quand ils ne pouvaient ni marcher ni parler.

Au bon vieux temps, je n'avais pas à m'assurer qu'ils étaient éduqués et je n'avais pas à les conduire à tant d'activités.

Au fil des ans, j'ai passé une bonne partie de mon temps à entraîner leurs équipes de volley-ball et de basket-ball et à les aider avec leurs devoirs et leurs mathématiques russes.

Mais c'est un choix conscient que j'ai fait il y a longtemps. Mon objectif avec mes enfants est de ne jamais manquer aucune de leurs activités car cela fait une grande différence.

Quand j'étais enfant, mes parents travaillaient la plupart du temps. Et bien que j'apprécie tous leurs efforts pour m'élever et m'envoyer dans une grande université, j'aurais aimé que nous passions plus de temps ensemble quand j'étais plus jeune.

Les enfants remarquent les petites choses. Si vous manquez un match de football ou un événement important, votre absence restera à jamais gravée dans leur mémoire .

En fait, la meilleure chose que vous puissiez faire en tant que parent est simplement d'être présent.

Récemment, ma fille faisait partie de la production Sound of Music de son école. Je me suis assis au premier rang pour toutes ses performances et je suis certain qu'elle a apprécié ma présence.

J'aime mes enfants ! Ma femme est aite aussi :)

Mon brûleur numéro 2 – Santé

Mon deuxième brûleur le plus important est en fait un lien entre la santé et le travail. Mais pourquoi la santé ?

Avant ma blessure au tendon d'Achille en 2017, la santé était probablement ma dernière ou avant-dernière priorité, mais elle a atteint le sommet lorsque j'ai réalisé ses effets profonds sur tout le reste.

Si vous êtes en bonne santé, en forme et dormez beaucoup, vous pouvez augmenter l'intensité de tous vos autres brûleurs et en faire plus avec tout le reste !

À l'époque où j'étais hors de forme et pesais beaucoup plus, je me fatiguais facilement. En conséquence, je n'étais pas aussi productif au travail et je n'avais souvent pas l'énergie de sortir avec des amis.

Mais après avoir adopté un régime pauvre en glucides et perdu 35 livres, j'ai maintenant des tonnes d'énergie et je n'ai jamais de coma alimentaire.

Note de l'éditeur : si vous êtes curieux de connaître mon régime alimentaire, consultez mon article sur Ce qu'un pack de six m'a appris sur le démarrage d'une entreprise en ligne réussie

Votre santé est importante et plus vous êtes en forme, plus vous pouvez réaliser. En fait, je crois que le brûleur de santé est la clé pour maximiser tous vos autres brûleurs.

Après tout, vous ne pouvez rien accomplir lorsque vous êtes malade .

Quand je me suis déchiré le tendon d'Achille il y a 2 ans, c'était l'une des années les moins productives de ma vie parce que je ne pouvais pas faire d'exercice et j'étais déprimé.

Dans l'ensemble, la santé est probablement le premier brûleur que la plupart des gens négligent, mais c'est en fait l'un des plus importants car vos autres brûleurs en dépendent !

Mon brûleur numéro 3 – Travail

Comme je l'ai mentionné ci-dessus, mon travail et mon brûleur de santé sont tous deux similaires en priorité .

À l'époque où j'ai commencé mes entreprises en 2007, tout était une question de travail, de travail, de travail et d'argent, d'argent, d'argent .

Mais maintenant que je gagne bien plus que ce que je dépense chaque année, je concentre désormais mes efforts sur les projets qui me procurent le plus d'épanouissement .

J'ai déjà mentionné dans le podcast que ma femme et moi ne visons volontairement pas une croissance exponentielle avec notre boutique en ligne, car 2 choses se produisent toujours lorsque les ventes augmentent considérablement.

• Ma femme est stressée par l'augmentation de la charge d'exécution et de la gestion de la chaîne d'approvisionnement, en particulier lorsqu'il s'agit de traiter avec Amazon.
• Ma femme et moi nous battons beaucoup plus

En conséquence, nous visons une croissance stable et gérable à la fois du point de vue du stress et des flux de trésorerie. Après tout, notre magasin à 7 chiffres fait plus que ce que nous dépensons tel quel sans même compter les revenus de MyWifeQuitHerJob.com.

En ce qui concerne mon blog, je trouve très gratifiant d'enseigner aux autres comment vendre. J'aime aussi parler en public et organiser mon événement annuel, The Sellers Summit.

En conséquence, exécuter MyWifeQuitHerJob.com contribue réellement à mon brûleur de santé et non l'inverse.

Ces jours-ci, j'utilise principalement ma boutique de commerce électronique comme un laboratoire où j'essaie tous les derniers outils et stratégies marketing et vous rapporte mes résultats directement.

En fait, je traite Bumblebee Linens comme un mannequin de crash test et je suis prêt à essayer pratiquement n'importe quoi pour rester à la pointe du commerce électronique :)

C'est pourquoi vous pouvez faire confiance à mes avis et je ne prendrai jamais de sponsor à moins que j'aie utilisé l'outil dans ma boutique ou qu'un proche collègue n'ait recommandé le service.

Adopter l'approche du « crash test dummy » me permet d'avoir le meilleur des deux mondes.

Cela permet une croissance sans stress de mon entreprise de produits physiques, ce qui rend ma femme plus heureuse et me libère pour faire ce que je fais le mieux, expérimenter et apprendre de nouvelles façons de développer des entreprises de commerce électronique .

Mon brûleur numéro 4 – Amis

Le premier brûleur que j'éteins lorsque les choses deviennent agitées est le brûleur des amis, mais ne vous méprenez pas.

J'apprécie vraiment mes amitiés, mais lorsque mes autres brûleurs deviennent fous, je me transforme généralement en ermite et j'arrête de parler à qui que ce soit .

Quand il s'agit de mes meilleurs amis, je n'ai pas besoin de leur parler tous les jours. Car quand on se retrouve même après une longue absence, c'est toujours comme si le temps ne s'était pas écoulé.

Dans l'ensemble, je n'ai pas grand-chose de plus à dire sur ce graveur, sauf que je soutiendrai toujours tout ami dans le besoin, même si nous ne nous sommes pas parlé depuis un moment.

Équilibre travail-vie personnelle et nature symbiotique des 4 brûleurs

Se concentrer sur un brûleur signifie-t-il que les autres doivent être refusés ?

La réponse est oui dans une certaine mesure mais ce n'est pas un jeu à somme nulle . Rien n'est noir et blanc et tous les brûleurs sont interdépendants.

Par exemple, lorsque vous améliorez votre brûleur de santé, vous pouvez en fait augmenter l'intensité de tous vos autres brûleurs, ce qui augmente votre débit global.

De même, si votre brûleur de famille ou d'amis est puissant, vous pouvez recevoir un soutien dans d'autres domaines de votre vie qui peut considérablement améliorer vos autres brûleurs.

Par exemple, si le brûleur d'amis est puissant, vous pourriez gagner un partenaire d'entraînement qui améliorera votre santé.

D'un autre côté, un brûleur négligé peut affecter négativement d'autres aspects de votre vie.

Par exemple, si votre brûleur familial est vraiment mauvais, vous pouvez passer votre temps à vous battre, ce qui affectera négativement votre productivité et votre brûleur de travail.

Pour la plupart, vous devez choisir vos priorités tout en maintenant au moins une intensité de flamme minimale pour tous vos brûleurs. Vous ne pouvez pas laisser la veilleuse s'éteindre complètement.

Comment devenir un haut élève avec équilibre

Mais la question clé est : pouvez-vous tout avoir ? Et y a-t-il un secret pour garder les 4 brûleurs intenses et puissants ?

Une façon est d'externaliser.

Dans notre ménage, nous utilisons souvent des services de livraison de nourriture afin que nous n'ayons pas à nous soucier de préparer le dîner. Nous avons également une femme de ménage qui nettoie la maison toutes les deux semaines afin que nous n'ayons pas à le faire.

En affaires, vous pouvez augmenter votre productivité en embauchant plus d'employés.

En ce qui concerne la parentalité, vous pouvez engager une nounou.

De nos jours, vous pouvez à peu près dépenser de l'argent dans la plupart des problèmes pour ajouter des brûleurs supplémentaires, mais cela a toujours un coût.

Par exemple, l'embauche d'une nounou vous permet de faire plus de travail au détriment de la qualité du temps passé en famille . Embaucher plus d'employés se fait au détriment des maux de tête des ressources humaines.

Mais fait correctement, l'externalisation est un excellent moyen de tromper la théorie des 4 brûleurs .

L'autre façon de garder vos brûleurs forts est d'être hyper efficace avec votre temps.

En éliminant des activités comme regarder la télévision, jouer à des jeux ou tout simplement faire des bêtises, vous pouvez augmenter le temps dont vous disposez pour le travail, la santé, les amis ou la famille.

Concentrez-vous sur ce qui fonctionne

L'autre clé pour maximiser les brûleurs dont vous disposez est une hiérarchisation féroce .

En ce qui concerne les affaires, vous pouvez augmenter votre débit en n'acceptant que des projets qui maximisent vos gains ou vous rendent le plus heureux.

Par exemple, avec Bumblebee Linens, nous essayons de nous concentrer sur les clients qui dépensent beaucoup d'argent et ne se plaignent pas :) Et pour notre magasin, ces clients ont tendance à être des organisateurs d'événements et de mariages qui achètent chez nous en gros.

Quand il s'agit de santé, je me concentre sur les activités qui me rapportent le plus pour mon argent. Par exemple, je ne fais que des exercices qui isolent les principaux groupes musculaires lorsque je soulève des poids.

Je joue au frisbee ultime qui offre un excellent entraînement cardio avec un faible risque de blessure.

Dans l'ensemble, la clé pour maximiser vos brûleurs est de travailler plus efficacement et pas nécessairement plus dur.

Les 4 brûleurs sont dynamiques

L'autre élément clé à réaliser est que vos brûleurs sont dynamiques et peuvent être ajustés à tout moment.

Ce n'est pas parce que vous avez éteint un brûleur qu'il doit rester éteint pour toujours.

Avec le recul, la raison pour laquelle Bumblebee Linens a réussi dès le départ est que ma femme et moi avons éteint le brûleur de nos amis.

On ne sortait pas, on arrêtait de regarder la télé et on se concentrait à 100% sur notre business. Je suis presque sûr que nous avons également baissé le brûleur de santé parce que nous étions tous les deux hors de forme.

Mais ces brûleurs ne sont restés éteints qu'environ un an .

En fait, vous pouvez échelonner vos brûleurs comme bon vous semble pour qu'ils fonctionnent tous certains jours de la semaine ou certains mois de l'année.

Pour moi, les jours de semaine sont mes jours de travail de 21h à 13h . Je parle rarement à qui que ce soit pendant ces périodes.

Les mardis et jeudis après-midi sont des journées de santé où je vais soit jouer au Ultimate ou au tennis, soit aller courir.

Les week-ends et les nuits sont réservés à la famille et aux amis.

Certaines personnes, comme mon pote Andrew Youderian, consacreront une année entière à travailler dur pour ses affaires, puis à se détendre.

Vos brûleurs ne sont pas linéaires et vous pouvez obtenir beaucoup plus avec chaque brûleur en faisant tapis pendant une courte période que lorsque tous les brûleurs fonctionnent en même temps.

Un haut élève peut-il vivre une vie équilibrée ?

En bout de ligne, la vie est faite de compromis. Vous ne pouvez pas tout avoir, mais vous pouvez vous en approcher si vous essayez .

Le secret est de savoir quand c'est assez .

Ma plus grande lutte a été de me demander si j'avais maximisé mon plein potentiel en matière de travail et d'affaires.

Après tout, je suis convaincu que si je mettais tous mes jetons par terre, je pourrais créer une entreprise à 8 ou même 9 chiffres, mais que devrais-je abandonner ?

En ce moment, mon travail est épanouissant et je gagne plus d'argent que je ne peux en dépenser. Et avec la façon dont mes brûleurs sont actuellement configurés, je suis satisfait de 2 entreprises à 7 chiffres.

Le succès en affaires est facile à mesurer, mais pas le fait d'être parent. J'ai donc choisi de me concentrer sur la famille.

Quelles sont vos priorités de brûleur? Fais-moi savoir!