提高生產力的 7 個技巧

你坐在辦公桌前，準備開始工作。 由於截止日期只有兩天了，您已經取消了所有計劃。 當您開始輸入時，屏幕右下角會彈出一個小通知窗口：您最好的朋友在 Facebook 上向您發送消息。 整個消息不可見，但以一些笑的表情符號結束。 你必須打開它，因為你知道它很有趣……

您正在播放 30 分鐘後頑固嬰兒散步的第四個隨機瘋狂視頻。

當你檢查你的手錶時，你開始嚇壞了。 “你需要如何擺脫這種情況。”

我們處理了它。

有多種方法可以提高生產力，其中一些方法比其他方法效果更好，具體取決於個人能力、工作方式和專注模式。 你有沒有想過巨人和天才是如何完成他們的壯舉的？ 我們編制了一份來自有成就的專業人士和企業家的 7 大生產力技巧清單，向您展示您也可以成功。

最高生產力的黑客

1.列出你的勝利清單

在您度過一天的過程中，記錄您的勝利。 這可能意味著完成一項研究、在會議中表現出色或朝著目標取得進展。 您添加到列表中的每一次勝利都會提高您完成任務的工作效率。 當你的勝利清單越來越長時，你想要添加的願望也會越來越多。

對此有很多解釋，但以下是一些最引人注目的：

注意：獲勝名單可幫助您專注於生活中的美好方面。 當我們思考它、討論它，甚至把它寫在白板上時，它都會產生正能量。 分享很重要：當我們分享我們的勝利時，它有助於讓人們遠離消極情緒。 它促進了整個團隊的積極態度。 結果：經常需要調整我們的態度以改變我們的結果。 獲勝名單滿足所有這些要求。

2. 管理您的收件箱

如果您每天上班，而您的收件箱中塞滿了電話、工作請求和備忘錄，您如何開始不受干擾地工作？

您的收件箱中應該有一個待辦事項列表。 不需要您或其他任何人採取行動的東西應該​​藏起來。 我們不應該每天都通過電子郵件生活，避免它的唯一方法是遵守嚴格的時間表。 您應該在一天中的不同時間查看您的電子郵件。 確保也關閉此類警報，因為您不希望您的工作流程受到干擾。

您的收件箱不必是一個永無止境的電子郵件列表； 根據您使用的電子郵件客戶端（例如 Gmail、Outlook 或郵件），組織收件箱的大量提示和技巧，這樣您就不會浪費時間篩選您一直想要取消訂閱的所有內容。 瀏覽您的電子郵件並創建過濾器以將它們定向到正確的文件夾。

3. 嘗試音樂來找到你獨特的節奏

在人類文化中，還有比音樂更重要的東西嗎？ 音樂可以通過喚醒我們、哄我們入睡和恢復我們疲憊的身體來影響我們的情緒。 音樂可以用來提高生產力。 它有可能激勵我們做更多的事情。

根據科學報告，音樂可以提高生產力。 根據加拿大溫莎大學的 Teresa Lesiuk 博士的研究，音樂會引發“積極的情緒變化，並在工作時改進設計視角”。 雖然她的斷言是正確的，但這似乎並不像打開收音機聽聽正在播放的任何歌曲那麼容易。

根據 2009 年的一份報告，聆聽 121bpm 或更高節奏的歌曲可以提高我們的效率。

4.讓你的旅行時間有用

對於絕大多數人來說，他們的日常通勤需要花費大量時間。 你知道在印度單程通勤平均需要 26.1 分鐘嗎？ 重要的是要弄清楚如何充分利用這段時間並保持生產力。

您可以通過使用 Pocket 整理離線新聞、攜帶書籍、查看電子郵件（但不回复）、下載播客、撥打電話、冥想或學習語言，充分利用您的通勤時間。

5. 使用快捷方式加快打字速度

我們都沉迷於計算機和技術，雖然有一些缺點，但它們在很大程度上簡化了我們的生活。 有幾個鍵盤快捷鍵可用於鍵入、在程序之間切換和操作文檔格式。

例如，使用 Shift + 箭頭鍵跳轉文本，使用 Control + F 查找您喜歡的單詞和短語，撤消和重做快捷鍵 - Control + Z 和 Control + Y - 快速修復錯誤，使用 Control + S 保存您的文件，這樣你就不會錯過你的工作！

6. 處理手頭的任務

開始一個項目。

完成它。

之後，繼續下一個。

如果您正在尋找提高工作效率的方法，請記住這一點！ 這是一個非常簡單的生產力技巧，它對你可以完成多少工作有很大的影響。

當你白天有很多事情要做時，“分塊”是一種很好的時間管理技巧，可以避免多任務處理。 分塊背後的想法是留出大量時間專注於一項特定任務，同時避免中斷。 並將相關任務組合在一起（例如，立即而不是在白天檢查所有電子郵件），以便您可以在這段時間內同時專注於它們。 這減少了從一項任務跳到另一項任務所花費的時間，從而節省時間，因為一天中很長一段時間都以更高的注意力和生產力度過。

在繼續做其他事情之前，請確保您完成了一項工作。 如果你不這樣做，你會在你的腦海中堆積衣物。

7. 選擇中間路線

盡力而為是一件好事，但成為不健康的完美主義者可能會適得其反。 它導致人們在一項任務上花費的時間超過了必要的時間。 這可能會影響其他活動，從而無法實現總體目標。

Eat Pray Love 是 Elizabeth Gilbert 的《紐約時報》暢銷小說第一名，它給了我們一個非常重要的生產力技巧：

“我遵守歌德的規則：‘不慌不忙，不休息。’ 我從不進入瘋狂的賦格狀態，但我也從不停止。 我是犁騾。 我非常自律，而且我非常重視最後期限——通常是我自己的。 [我們的母親]……教導我們不要成為完美主義者，因為這是很多拖延和浪費時間的地方。 沒有什麼比完美主義效率低的了。 她的格言，我仍然堅持，是：完成勝於做好。”

您是否將其排在生產力黑客列表的底部？ 祝賀你的成就！

您如何看待這些改變遊戲規則的生產力技巧？ 您認為您能夠將這些生產力技巧付諸實踐嗎？ 我們建議您緩慢而謹慎地進行，一次一個黑客。

停止一心多用，因為你的大腦因所有的切換和匆忙而筋疲力盡，它可以使用一些激勵音樂來幫助它更有效地工作。 按邏輯順序組織您的任務並同時完成相同的任務。 記住要經常休息，但請記住，Facebook、Netflix 和 Instagram 並不能安撫人心！ 當你完成工作時，你就完成了！ 做一些讓你快樂的事情，把你的時間和精力花在你關心的人身上——結果世界會變得更美好。

通過 – https://sabpaisa.in/tips-focus/ 提高您的注意力